{"id":54389,"date":"2023-07-18T09:19:19","date_gmt":"2023-07-18T16:19:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chronobiology.com\/halsofordelar-med-kronofarmakol\/skydd-av-friska-celler\/"},"modified":"2023-07-18T09:19:20","modified_gmt":"2023-07-18T16:19:20","slug":"skydd-av-friska-celler","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/sv\/halsofordelar-med-kronofarmakol\/skydd-av-friska-celler\/","title":{"rendered":"Skydd av friska celler"},"content":{"rendered":"

[vc_row full_width=”stretch_row” el_class=”banner-top” css=”.vc_custom_1479345782693{background-image: url(https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/healthy-cell-protection-2.jpg?id=9180) !important;}”][vc_column][vc_custom_heading source=”post_title” font_container=”tag:h1|text_align:center” use_theme_fonts=”yes”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n

Cellen och dess funktion<\/h3>\n

Livets centrum finns i cellen, som \u00e4r den minsta byggstenen i alla organismer och som fyller viktiga funktioner som str\u00e4cker sig fr\u00e5n tillv\u00e4xt och r\u00f6rlighet till fortplantning och metabolism. V\u00e5r kropp har \u00f6ver 80 till 100 miljarder celler. Cellk\u00e4rnan lagrar och kodar genetisk information. Dessa celler inneh\u00e5ller flera kraftverk, mitokondrier, som s\u00e4kerst\u00e4ller energiproduktionen dag som natt. Om dessa kraftverk inte helt uppfyller sina funktioner drabbas vi av energif\u00f6rlust, v\u00e5ra celler kan inte producera de viktiga byggstenar som \u00e4r n\u00f6dv\u00e4ndiga f\u00f6r de olika andra cell- och organfunktionerna. En funktionsst\u00f6rning i mitokondrierna kan ge ett antal symtom som str\u00e4cker sig fr\u00e5n svaghet och brist p\u00e5 energi till problem med specifika organfunktioner, hum\u00f6rsv\u00e4ngningar och begr\u00e4nsad fertilitet. V\u00e5ra cellers livstid kan vara s\u00e5 kort som n\u00e5gra dagar, eller s\u00e5 l\u00e5ng som hela v\u00e5rt liv, vilket \u00e4r fallet med nervceller.<\/p>\n

F\u00f6r att v\u00e5ra celler ska kunna skyddas beh\u00f6ver vi viktiga n\u00e4rings\u00e4mnen som fungerar som cellernas byggstenar. Om dessa viktiga \u00e4mnen saknas f\u00f6rlorar cellen sin effektivitet och kan inte utf\u00f6ra sina funktioner korrekt.<\/p>\n

Ett optimalt n\u00e4ringstillskott enligt kronobiologiska standarder, som g\u00f6r de n\u00f6dv\u00e4ndiga \u00e4mnena tillg\u00e4ngliga vid r\u00e4tt tidpunkt p\u00e5 dagen, h\u00e5ller cellerna friska och st\u00f6der den m\u00e4nskliga organismen i uppr\u00e4tth\u00e5llandet av avsedda cellregleringar. P\u00e5 s\u00e5 s\u00e4tt kan sjukdomar undvikas, motverkas eller \u00e5tminstone f\u00f6rdr\u00f6jas.<\/p>\n

Oxidativ stress<\/h3>\n

Denna typ av stress beror p\u00e5 f\u00f6rekomsten av fria radikaler som kan utvecklas obehindrat i v\u00e5r organism. Aggressiva syre- eller kv\u00e4vebindningar angriper v\u00e5ra celler och kan f\u00f6rs\u00e4mra deras funktionella f\u00f6rm\u00e5ga. Denna process kan skada viktiga proteiner, cellv\u00e4ggar eller arvsmassa och till och med f\u00f6rsvaga immunf\u00f6rsvaret. Kroppen kan inte l\u00e4ngre f\u00f6rsvara sig korrekt mot yttre angrepp, vilket \u00e4r anledningen till att ett antal allvarliga sjukdomar som hj\u00e4rt- och k\u00e4rlsjukdomar, reumatiska sjukdomar och till och med cancer kan uppst\u00e5. Orsaken till den \u00f6kade radikalproduktionen \u00e4r sannolikt v\u00e5r industriella livsstil.<\/p>\n

F\u00f6roreningar som nikotin, bek\u00e4mpningsmedel, olika utsl\u00e4pp samt medicinf\u00f6rbrukning, elektronisk str\u00e5lning och \u00e4ven stress ger en f\u00f6rh\u00f6jd oxidativ belastning. Oxidativ stress kan g\u00e5 s\u00e5 l\u00e5ngt att celler f\u00f6rst\u00f6rs. Om alltf\u00f6r m\u00e5nga p\u00e5verkas \u00e5ldras vi. I slut\u00e4ndan kan detta leda till att hela organet d\u00f6r. Om kroppen har ett tillr\u00e4ckligt starkt f\u00f6rsvar kan s\u00e5dana skador oftast absorberas. Olika metaboliska produkter som HDL-Glutathion eller specifika vitaminer fungerar som en f\u00f6rsvarssk\u00f6ld mot fria radikaler. P\u00e5 samma s\u00e4tt kan vissa enzymer i v\u00e5ra celler kontrollera denna aggressiva syref\u00f6rbindelse.<\/p>\n

Inflammation<\/h3>\n

Inflammatorisk stress, \u00e4ven k\u00e4nd som inflammatorisk reaktion, \u00e4r aktiv under m\u00e5nga \u00e5r, \u00e4ven om den kan vara obem\u00e4rkt och under v\u00e5r sm\u00e4rttr\u00f6skel. \u00c5 ena sidan \u00e4r denna ”tysta inflammation” n\u00f6dv\u00e4ndig f\u00f6r att underl\u00e4tta vissa metaboliska processer, men \u00e5 andra sidan \u00e4r den ocks\u00e5 delaktig i m\u00e5nga allvarliga h\u00e4lsoproblem som hj\u00e4rt-k\u00e4rlsjukdomar, demens, metabolt syndrom, osteoporos och utveckling av cancer. Kroniska inflammationer ligger bakom cirka 20 procent av cancersjukdomarna. Akut inflammation \u00e4r kroppens normala l\u00e4kningsprocess n\u00e4r den uts\u00e4tts f\u00f6r en infektion. Den initieras automatiskt genom vissa n\u00e4ringsmolekyler (Omega 6-fettsyror) och stoppas med dess naturliga motsvarigheter (Omega 3-fettsyror). De inflammationsframkallande \u00e4mnena (s\u00e4rskilt i industriellt bearbetade v\u00e4xtoljor) finns i modern kost i en vikt som \u00e4r 10 till 20 g\u00e5nger st\u00f6rre \u00e4n en normal vikt. De orsakar kronisk inflammation i organen, t.ex. i blodk\u00e4rlen, som inte l\u00e4ker eftersom antiinflammatoriska fettsyror (t.ex. kallvattenfisk, valn\u00f6tter, linfr\u00f6, raps och hampa) endast spelar en minimal roll i din kost.<\/p>\n

Fytosubstanser f\u00f6r cellskydd<\/h3>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_tta_accordion color=”turquoise” c_icon=”chevron” c_position=”right” active_section=”99″ no_fill=”true” collapsible_all=”true”][vc_tta_section title=”Vitaminer och mineraler som antioxidanter” tab_id=”1479255090782-937d90d1-6578″][vc_row_inner css=”.vc_custom_1479385731257{background-image: url(https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/protection_1.jpg?id=11617) !important;}”][vc_column_inner][vc_column_text]Antioxidanter, helst i form av naturliga \u00e4mnen, \u00e4r n\u00f6dv\u00e4ndiga f\u00f6r att cellen ska h\u00e5lla sig frisk och motverka de attacker fr\u00e5n fria radikaler som sker dag efter dag. Det \u00e4r h\u00e4r som vitaminer spelar en s\u00e4rskilt central roll. De mest v\u00e4lk\u00e4nda cellskyddarna \u00e4r vitamin C, E, betakaroten och mineralen selen. E-vitamin finns i varje cellmembran som den viktigaste fettl\u00f6sliga antioxidanten och beh\u00f6ver tillr\u00e4ckliga m\u00e4ngder C-vitamin som hj\u00e4lp. Som radikalf\u00e5ngare skyddar E-vitamin organ som lever, hj\u00e4rna och hj\u00e4rta samt blodkroppar och muskulatur. D\u00e4rf\u00f6r \u00e4r E-vitamin, tillsammans med C-vitamin, en av de viktigaste vitaminerna. Dessa viktiga antioxidanter h\u00e5ller \u00e5ldrandeprocessen i schack, ansvarar f\u00f6r den fysiska prestationsf\u00f6rm\u00e5gan och kan motverka f\u00f6r tidigt \u00e5ldrande. Tyv\u00e4rr finns det en rad negativa faktorer som f\u00f6rs\u00e4mrar E-vitamintillf\u00f6rseln. Hit h\u00f6r oh\u00e4lsosam kost och en ogynnsam livsstil, som \u00e4r faktorer som \u00f6kar den oxidativa stressen i kroppens celler. Om det inte finns tillr\u00e4ckligt med cellskyddande E-vitamin p\u00e5skyndas kroppens nedbrytningsprocess.<\/p>\n

C-vitamin \u00e4r ocks\u00e5 anv\u00e4ndbart f\u00f6r att skydda kroppens celler, eftersom det st\u00e4rker kroppens naturliga immunitet och s\u00e4kerst\u00e4ller regenerering av vitamin E. Betakaroten spelar ocks\u00e5 en viktig roll f\u00f6r att motverka fria radikaler. Andra vitaminer, s\u00e4rskilt de i vitamin B-klassen, \u00e4r inte bara aktiva som antioxidanter, utan st\u00f6der ocks\u00e5 m\u00e5nga mekanismer inuti cellen f\u00f6r att skydda mot fria radikaler. Selen \u00e4r ett viktigt sp\u00e5r\u00e4mne som hj\u00e4lper till med produktionen av enzymer som \u00e4r viktiga f\u00f6r kroppens skydd. Det finns ytterligare mineraler (mangan, magnesium, krom, jod etc.) som \u00e4r viktiga co-faktorer f\u00f6r cellskyddet.<\/p>\n

Cellskyddande vitaminer f\u00f6r morgonen:<\/strong><\/p>\n