Queimadura (Burnout): Doença dos dias modernos

Queimadura (Burnout) descreve um estado de exaustão física e emocional crônico. Os afetados se sentem sobrecarregados, queimados e inaptos para as tarefas diárias da vida. Nossa vida diária moderna introduz enormes desafios que nos expõem a níveis cada vez maiores de estresse. Se isto ocorrer permanentemente e por um longo período de tempo, então podem ocorrer sentimentos de exaustão e exigências excessivas que, nos piores casos, podem levar ao colapso ou esgotamento total. As mulheres são mais afetadas por isso do que os homens. Os sintomas típicos do esgotamento incluem desesperança, vazio interior, distúrbios do sono e falta de energia.

Esquecimento, diminuição da libido, dificuldades de concentração, assim como uma visão negativa da vida também podem aparecer. Bioquimicamente, uma diminuição do cortisol do hormônio do estresse pode ser comprovada pela manhã, levando a um valor noturno superior ao valor da manhã, o que é contrário aos casos normais. Além disso, pode levar a uma diminuição em vários neurotransmissores, tais como noradrenalina, adrenalina, dopamina e serotonina, assim como outros hormônios específicos.

Síndrome de Fadiga Crônica

A causa exata para o desenvolvimento da síndrome da fadiga crônica ainda não é conhecida. Atualmente, tudo parece apontar na direção do envolvimento significativo de um processo inflamatório crônico. Para começar com esta doença é semelhante à gripe. Uma característica da síndrome da fadiga crônica é um estado permanente de exaustão, que ocorre repentinamente e em conjunto com outros sintomas não especificados da doença e dura por um período de seis meses ou mais. As mulheres são afetadas quatro vezes mais frequentemente do que os homens. Ao contrário do cansaço regular, esta síndrome aparece independentemente do estresse e às vezes também durante um estado de descanso. Além dos sintomas psicológicos, aparecem também vários sintomas corporais, como suores noturnos, dores nas articulações, garganta e músculos, queixas gastrintestinais, sensação de pressão, sensação de gripe, bem como limitação severa da memória e concentração a curto prazo. Ao contrário da síndrome de burnout, que se desenvolve lentamente e durante um longo período de tempo, a síndrome de fadiga crônica ocorre abruptamente e resulta em enfermidades corporais que não estão presentes na síndrome de burnout. O sangue freqüentemente demonstra parâmetros elevados que apontam para uma inflamação crônica. Deficiências em neurotransmissores e/ou hormônios podem ser demonstradas com menos freqüência, a menos que a depressão também esteja presente.

General Life Energy: Mitochandria como a casa de força em cada célula

De acordo com diversos estudos, tanto a fadiga crônica quanto a síndrome de burnout estão ligadas ao elemento central da produção de força vital, as chamadas mitocôndrias. O objetivo principal destes componentes celulares especializados, presentes em quase todas as células em grande número, é a produção de energia. Se as mitocôndrias não estiverem funcionando plenamente, então é criado um gargalo de energia disponível e as células também não são mais capazes de produzir os blocos de construção necessários para o funcionamento de outras células e órgãos. Um mau funcionamento das mitocôndrias pode levar a inúmeros sintomas, desde fraqueza geral e deficiência de energia até problemas nas funções específicas dos órgãos, flutuações de humor e problemas de fertilidade.

A depressão

Uma em cada oito a dez pessoas é afetada durante sua vida útil por uma depressão que requer tratamento. A depressão é freqüentemente expressa através de sintomas como perda de interesse, pensamentos negativos, sentimentos de desesperança, falta de energia, irritabilidade e um humor sombrio; nos piores casos, os pensamentos sobre suicídio também vêm à tona. Os sintomas físicos incluem sonolência durante o dia, insônia, dores musculares, doenças gastrointestinais, dores de cabeça e outros distúrbios sensoriais não especificados. As pessoas que sofrem de depressão quase sempre apresentam um distúrbio funcional do sistema de serotonina. A serotonina é uma das substâncias neurotransmissoras/mensageiras mais importantes do corpo humano e também é freqüentemente referida como o hormônio da felicidade, pois nosso bem-estar mental é amplamente influenciado pelo nosso nível de serotonina. A falta de serotonina, especialmente no cérebro, leva a um estado de humor deprimido e a um mau estado mental. O fato de que a melatonina do hormônio noturno é formada a partir da serotonina durante a noite explica porque a falta de serotonina também pode levar a distúrbios do sono.

Concentração e Memória

A circulação sanguínea suficiente é essencial para o funcionamento do cérebro, bem como para uma dúzia de outras substâncias altamente importantes. Nossas células cerebrais não só anseiam constantemente por ar, mas também, especialmente, por nutrientes altamente valiosos. Somente recentemente os resultados de estudos publicados revelaram uma verdade chocante: o cérebro envelhecido requer mais energia para um rendimento menor. Felizmente, a ciência por trás da cronobiologia está descobrindo cada vez mais substâncias biochfdfadfemicas que nos ajudam a manter nossas funções cognitivas ativas.