{"id":63785,"date":"2024-08-09T01:45:46","date_gmt":"2024-08-09T08:45:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chronobiology.com\/sport-czy-przekaskajak-decyduje-nasz-mozg\/"},"modified":"2024-09-04T02:54:47","modified_gmt":"2024-09-04T09:54:47","slug":"sport-czy-przekaskajak-decyduje-nasz-mozg","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/sport-czy-przekaskajak-decyduje-nasz-mozg\/","title":{"rendered":"Sport czy przek\u0105ska?Jak decyduje nasz m\u00f3zg"},"content":{"rendered":"

Czy powinienem uprawia\u0107 sport, czy mo\u017ce wola\u0142bym p\u00f3j\u015b\u0107 do kawiarni i delektowa\u0107 si\u0119 pysznym truskawkowym koktajlem mlecznym?
\nTo, co dok\u0142adnie dzieje si\u0119 w naszym m\u00f3zgu, gdy podejmujemy t\u0119 decyzj\u0119, do tej pory by\u0142o tajemnic\u0105 dla nauki, ale naukowcy z ETH Zurich znale\u017ali rozwi\u0105zanie.
\nRozszyfrowali, kt\u00f3ra substancja m\u00f3zgowa i kt\u00f3re kom\u00f3rki nerwowe po\u015brednicz\u0105 w tej decyzji: neuroprzeka\u017anik oreksyna i neurony, kt\u00f3re j\u0105 wytwarzaj\u0105.
\nTe neuronaukowe zasady s\u0105 istotne, poniewa\u017c wiele os\u00f3b nie \u0107wiczy wystarczaj\u0105co du\u017co.
\nWi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas prawdopodobnie zdecydowa\u0142a si\u0119 kiedy\u015b zrezygnowa\u0107 z \u0107wicze\u0144<\/a> na rzecz jednej z wielu alternatywnych pokus codziennego \u017cycia.
\nWed\u0142ug \u015awiatowej Organizacji Zdrowia 80 procent nastolatk\u00f3w i 27 procent doros\u0142ych nie \u0107wiczy wystarczaj\u0105co du\u017co.
\nA oty\u0142o\u015b\u0107 ro\u015bnie w alarmuj\u0105cym tempie nie tylko w\u015br\u00f3d doros\u0142ych, ale tak\u017ce w\u015br\u00f3d dzieci i m\u0142odzie\u017cy. <\/p>\n

Oreksyna odgrywa kluczow\u0105 rol\u0119 w tym, czy jedzenie jest preferowane od \u0107wicze\u0144 fizycznych<\/h2>\n

Pomimo tych statystyk, wielu osobom udaje si\u0119 oprze\u0107 wszechobecnym pokusom i zapewni\u0107 sobie wystarczaj\u0105c\u0105 ilo\u015b\u0107 ruchu.
\nNaukowcy pod kierownictwem Denisa Burdakova, profesora neurobiologii na ETH Zurich, chcieli dowiedzie\u0107 si\u0119, co w naszym m\u00f3zgu pomaga nam podejmowa\u0107 takie decyzje.
\nW swoich eksperymentach na myszach naukowcy byli w stanie wykaza\u0107, \u017ce oreksyna odgrywa kluczow\u0105 rol\u0119 w tym procesie.
\nJest to jeden z ponad stu neuroprzeka\u017anik\u00f3w<\/a> aktywnych w m\u00f3zgu.
\nInne neuroprzeka\u017aniki, takie jak serotonina i dopamina, zosta\u0142y odkryte dawno temu, a ich rola zosta\u0142a w du\u017cej mierze rozszyfrowana.
\nInaczej jest w przypadku oreksyny: naukowcy odkryli j\u0105 stosunkowo p\u00f3\u017ano, oko\u0142o 25 lat temu, a obecnie stopniowo wyja\u015bniaj\u0105 jej funkcje.
\nBurdakov jest jednym z naukowc\u00f3w badaj\u0105cych oreksyn\u0119. \"M\u0142ody,<\/a>Wed\u0142ug naukowc\u00f3w dopamina jest popularnym wyja\u015bnieniem w neuronauce, dlaczego wybieramy pewne rzeczy, a unikamy innych.
\nTa substancja przeka\u017anikowa w m\u00f3zgu ma kluczowe znaczenie dla naszej og\u00f3lnej motywacji.
\nJednak nasza obecna wiedza na temat dopaminy nie wyja\u015bnia \u0142atwo, dlaczego wybieramy \u0107wiczenia zamiast jedzenia<\/a>.
\nNasz m\u00f3zg uwalnia dopamin\u0119 zar\u00f3wno podczas jedzenia, jak i \u0107wicze\u0144, ale nie wyja\u015bnia to, dlaczego wybieramy jedno zamiast drugiego.
\nAby si\u0119 tego dowiedzie\u0107<\/a>, naukowcy opracowali pomys\u0142owy eksperyment behawioralny z udzia\u0142em myszy, kt\u00f3re mog\u0142y swobodnie wybiera\u0107 spo\u015br\u00f3d o\u015bmiu r\u00f3\u017cnych opcji w dziesi\u0119ciominutowych pr\u00f3bach.
\nObejmowa\u0142y one ko\u0142o, po kt\u00f3rym mog\u0142y biega\u0107, oraz „bar mleczny”, w kt\u00f3rym mog\u0142y delektowa\u0107 si\u0119 zwyk\u0142ym koktajlem mlecznym o smaku truskawkowym.
\nW swoim eksperymencie naukowcy por\u00f3wnali r\u00f3\u017cne grupy myszy: grup\u0119 z normalnymi myszami i grup\u0119, w kt\u00f3rej uk\u0142ad oreksynowy myszy zosta\u0142 zablokowany, albo za pomoc\u0105 leku, albo poprzez genetyczn\u0105 modyfikacj\u0119 ich kom\u00f3rek.
\nMyszy z nienaruszonym uk\u0142adem oreksynowym sp\u0119dza\u0142y dwa razy wi\u0119cej czasu na kole do biegania i o po\u0142ow\u0119 mniej czasu w barze z koktajlami mlecznymi ni\u017c myszy, kt\u00f3rych uk\u0142ad oreksynowy zosta\u0142 zablokowany.
\nCo ciekawe jednak, zachowanie obu grup nie r\u00f3\u017cni\u0142o si\u0119 w eksperymentach, w kt\u00f3rych naukowcy oferowali myszom tylko ko\u0142o do biegania lub koktajl mleczny.
\nOznacza to, \u017ce g\u0142\u00f3wn\u0105 rol\u0105 uk\u0142adu oreksyny nie jest kontrolowanie tego, ile myszy \u0107wicz\u0105 lub ile jedz\u0105, ale raczej, wed\u0142ug naukowc\u00f3w, wydaje si\u0119 odgrywa\u0107 kluczow\u0105 rol\u0119 w podejmowaniu decyzji mi\u0119dzy jednym a drugim, gdy dost\u0119pne s\u0105 obie opcje.
\nBez oreksyny decyzja by\u0142a wyra\u017anie na korzy\u015b\u0107 koktajlu mlecznego, a myszy rezygnowa\u0142y z \u0107wicze\u0144 na rzecz jedzenia<\/a>. <\/p>\n

Co to oznacza dla ludzi<\/h2>\n

Naukowcy z ETH zak\u0142adaj\u0105, \u017ce oreksyna mo\u017ce by\u0107 r\u00f3wnie\u017c odpowiedzialna za t\u0119 decyzj\u0119 u ludzi; wiadomo, \u017ce zaanga\u017cowane funkcje m\u00f3zgu s\u0105 praktycznie takie same u obu gatunk\u00f3w.
\nWed\u0142ug Darii Peleg-Raibstein, liderki grupy w ETH Zurich, kt\u00f3ra kierowa\u0142a badaniem wraz z Denisem Burdakovem, kolejnym krokiem b\u0119dzie weryfikacja tych wynik\u00f3w u ludzi.
\nMog\u0142oby to obejmowa\u0107 badanie pacjent\u00f3w, kt\u00f3rzy maj\u0105 ograniczony uk\u0142ad oreksynowy z przyczyn genetycznych – dzieje si\u0119 tak w przypadku oko\u0142o jednej na dwa tysi\u0105ce os\u00f3b.
\nOsoby te cierpi\u0105 na narkolepsj\u0119 (zaburzenie snu).<\/a> Inn\u0105 mo\u017cliwo\u015bci\u0105 by\u0142oby obserwowanie os\u00f3b, kt\u00f3re otrzymuj\u0105 lek blokuj\u0105cy oreksyn\u0119.
\nTakie leki s\u0105 zatwierdzone dla pacjent\u00f3w z bezsenno\u015bci\u0105.
\nDzi\u0119ki zrozumieniu, w jaki spos\u00f3b m\u00f3zg po\u015bredniczy mi\u0119dzy przyjmowaniem pokarmu a aktywno\u015bci\u0105 fizyczn\u0105, naukowcy twierdz\u0105, \u017ce mo\u017cna opracowa\u0107 skuteczniejsze strategie walki z globaln\u0105 epidemi\u0105 oty\u0142o\u015bci<\/a> i zwi\u0105zanymi z ni\u0105 zaburzeniami metabolicznymi.
\nW szczeg\u00f3lno\u015bci mo\u017cna opracowa\u0107 interwencje, kt\u00f3re pomog\u0105 przezwyci\u0119\u017cy\u0107 bariery w \u0107wiczeniach u os\u00f3b zdrowych i os\u00f3b o ograniczonej aktywno\u015bci fizycznej.
\nBurdakov podkre\u015bla jednak, \u017ce s\u0105 to wa\u017cne pytania dla naukowc\u00f3w zaanga\u017cowanych w badania kliniczne na ludziach.
\nOn i jego grupa zajmuj\u0105 si\u0119 podstawowymi badaniami neurobiologicznymi.
\nNast\u0119pnie chce dowiedzie\u0107 si\u0119, w jaki spos\u00f3b neurony oreksynowe wsp\u00f3\u0142dzia\u0142aj\u0105 z reszt\u0105 m\u00f3zgu podczas podejmowania decyzji, takich jak ta mi\u0119dzy \u0107wiczeniami a podjadaniem. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Czy powinienem uprawia\u0107 sport, czy mo\u017ce wola\u0142bym p\u00f3j\u015b\u0107 do kawiarni i delektowa\u0107 si\u0119 pysznym truskawkowym koktajlem mlecznym? To, co dok\u0142adnie dzieje si\u0119 w naszym m\u00f3zgu, gdy podejmujemy t\u0119 decyzj\u0119, do tej pory by\u0142o tajemnic\u0105 dla nauki, ale naukowcy z ETH Zurich znale\u017ali rozwi\u0105zanie. Rozszyfrowali, kt\u00f3ra substancja m\u00f3zgowa i kt\u00f3re kom\u00f3rki nerwowe po\u015brednicz\u0105 w tej decyzji: […]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":63427,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","footnotes":""},"categories":[347],"tags":[],"class_list":{"0":"post-63785","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-matebolizm","8":"entry"},"acf":[],"yoast_head":"\nSport czy przek\u0105ska?Jak decyduje nasz m\u00f3zg – Chronobiology.com<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Czy powinienem uprawia\u0107 sport, czy wola\u0142bym raczej p\u00f3j\u015b\u0107 do kawiarni i delektowa\u0107 si\u0119 pysznym truskawkowym koktajlem mlecznym? Resaerch ma odpowied\u017a.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/sport-czy-przekaskajak-decyduje-nasz-mozg\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sport czy przek\u0105ska?Jak decyduje nasz m\u00f3zg\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Czy powinienem uprawia\u0107 sport, czy wola\u0142bym raczej p\u00f3j\u015b\u0107 do kawiarni i delektowa\u0107 si\u0119 pysznym truskawkowym koktajlem mlecznym? Resaerch ma odpowied\u017a.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/sport-czy-przekaskajak-decyduje-nasz-mozg\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Chronobiology.com\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/chronobiology\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-08-09T08:45:46+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-09-04T09:54:47+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Shutterstock_2470596583-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"679\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Denise Abraham\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@chronobionews\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@chronobionews\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Denise Abraham\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/sport-czy-przekaskajak-decyduje-nasz-mozg\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/sport-czy-przekaskajak-decyduje-nasz-mozg\/\"},\"author\":{\"name\":\"Denise Abraham\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/#\/schema\/person\/d87d6fd6ff2c535fecb1230d3eb71ea4\"},\"headline\":\"Sport czy przek\u0105ska?Jak decyduje nasz m\u00f3zg\",\"datePublished\":\"2024-08-09T08:45:46+00:00\",\"dateModified\":\"2024-09-04T09:54:47+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/sport-czy-przekaskajak-decyduje-nasz-mozg\/\"},\"wordCount\":860,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/sport-czy-przekaskajak-decyduje-nasz-mozg\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Shutterstock_2470596583-1.jpg\",\"articleSection\":[\"Matebolizm\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/sport-czy-przekaskajak-decyduje-nasz-mozg\/\",\"url\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/sport-czy-przekaskajak-decyduje-nasz-mozg\/\",\"name\":\"Sport czy przek\u0105ska?Jak decyduje nasz m\u00f3zg – Chronobiology.com\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/sport-czy-przekaskajak-decyduje-nasz-mozg\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/sport-czy-przekaskajak-decyduje-nasz-mozg\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Shutterstock_2470596583-1.jpg\",\"datePublished\":\"2024-08-09T08:45:46+00:00\",\"dateModified\":\"2024-09-04T09:54:47+00:00\",\"description\":\"Czy powinienem uprawia\u0107 sport, czy wola\u0142bym raczej p\u00f3j\u015b\u0107 do kawiarni i delektowa\u0107 si\u0119 pysznym truskawkowym koktajlem mlecznym? Resaerch ma odpowied\u017a.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/sport-czy-przekaskajak-decyduje-nasz-mozg\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/sport-czy-przekaskajak-decyduje-nasz-mozg\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/sport-czy-przekaskajak-decyduje-nasz-mozg\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Shutterstock_2470596583-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Shutterstock_2470596583-1.jpg\",\"width\":1800,\"height\":679},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/sport-czy-przekaskajak-decyduje-nasz-mozg\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Sport czy przek\u0105ska?Jak decyduje nasz m\u00f3zg\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/\",\"name\":\"Chronobiology.com\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/#organization\",\"name\":\"Chronobiology\",\"url\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/chronobiology_logo_en_r.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/chronobiology_logo_en_r.png\",\"width\":375,\"height\":90,\"caption\":\"Chronobiology\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/chronobiology\",\"https:\/\/x.com\/chronobionews\",\"https:\/\/www.instagram.com\/chronobiology\/\",\"https:\/\/www.pinterest.com\/chronobiology\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/#\/schema\/person\/d87d6fd6ff2c535fecb1230d3eb71ea4\",\"name\":\"Denise Abraham\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1f5f3b4539445948cff0a9d5030ef919?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1f5f3b4539445948cff0a9d5030ef919?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Denise Abraham\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Sport czy przek\u0105ska?Jak decyduje nasz m\u00f3zg – Chronobiology.com","description":"Czy powinienem uprawia\u0107 sport, czy wola\u0142bym raczej p\u00f3j\u015b\u0107 do kawiarni i delektowa\u0107 si\u0119 pysznym truskawkowym koktajlem mlecznym? Resaerch ma odpowied\u017a.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/sport-czy-przekaskajak-decyduje-nasz-mozg\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Sport czy przek\u0105ska?Jak decyduje nasz m\u00f3zg","og_description":"Czy powinienem uprawia\u0107 sport, czy wola\u0142bym raczej p\u00f3j\u015b\u0107 do kawiarni i delektowa\u0107 si\u0119 pysznym truskawkowym koktajlem mlecznym? Resaerch ma odpowied\u017a.","og_url":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/sport-czy-przekaskajak-decyduje-nasz-mozg\/","og_site_name":"Chronobiology.com","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/chronobiology","article_published_time":"2024-08-09T08:45:46+00:00","article_modified_time":"2024-09-04T09:54:47+00:00","og_image":[{"width":1800,"height":679,"url":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Shutterstock_2470596583-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Denise Abraham","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@chronobionews","twitter_site":"@chronobionews","twitter_misc":{"Napisane przez":"Denise Abraham","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/sport-czy-przekaskajak-decyduje-nasz-mozg\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/sport-czy-przekaskajak-decyduje-nasz-mozg\/"},"author":{"name":"Denise Abraham","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/#\/schema\/person\/d87d6fd6ff2c535fecb1230d3eb71ea4"},"headline":"Sport czy przek\u0105ska?Jak decyduje nasz m\u00f3zg","datePublished":"2024-08-09T08:45:46+00:00","dateModified":"2024-09-04T09:54:47+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/sport-czy-przekaskajak-decyduje-nasz-mozg\/"},"wordCount":860,"publisher":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/sport-czy-przekaskajak-decyduje-nasz-mozg\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Shutterstock_2470596583-1.jpg","articleSection":["Matebolizm"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/sport-czy-przekaskajak-decyduje-nasz-mozg\/","url":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/sport-czy-przekaskajak-decyduje-nasz-mozg\/","name":"Sport czy przek\u0105ska?Jak decyduje nasz m\u00f3zg – Chronobiology.com","isPartOf":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/sport-czy-przekaskajak-decyduje-nasz-mozg\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/sport-czy-przekaskajak-decyduje-nasz-mozg\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Shutterstock_2470596583-1.jpg","datePublished":"2024-08-09T08:45:46+00:00","dateModified":"2024-09-04T09:54:47+00:00","description":"Czy powinienem uprawia\u0107 sport, czy wola\u0142bym raczej p\u00f3j\u015b\u0107 do kawiarni i delektowa\u0107 si\u0119 pysznym truskawkowym koktajlem mlecznym? Resaerch ma odpowied\u017a.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/sport-czy-przekaskajak-decyduje-nasz-mozg\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/sport-czy-przekaskajak-decyduje-nasz-mozg\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/sport-czy-przekaskajak-decyduje-nasz-mozg\/#primaryimage","url":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Shutterstock_2470596583-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Shutterstock_2470596583-1.jpg","width":1800,"height":679},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/sport-czy-przekaskajak-decyduje-nasz-mozg\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Sport czy przek\u0105ska?Jak decyduje nasz m\u00f3zg"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/#website","url":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/","name":"Chronobiology.com","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/#organization","name":"Chronobiology","url":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/chronobiology_logo_en_r.png","contentUrl":"https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/chronobiology_logo_en_r.png","width":375,"height":90,"caption":"Chronobiology"},"image":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/chronobiology","https:\/\/x.com\/chronobionews","https:\/\/www.instagram.com\/chronobiology\/","https:\/\/www.pinterest.com\/chronobiology\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/#\/schema\/person\/d87d6fd6ff2c535fecb1230d3eb71ea4","name":"Denise Abraham","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1f5f3b4539445948cff0a9d5030ef919?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1f5f3b4539445948cff0a9d5030ef919?s=96&d=mm&r=g","caption":"Denise Abraham"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/63785"}],"collection":[{"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=63785"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/63785\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":63950,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/63785\/revisions\/63950"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/63427"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=63785"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=63785"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=63785"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}