{"id":54636,"date":"2023-09-27T09:04:44","date_gmt":"2023-09-27T16:04:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chronobiology.com\/korzysci-zdrowotne-wynikajace-z-chronofarmakologii\/zdrowie-kobiety\/"},"modified":"2023-09-27T09:04:45","modified_gmt":"2023-09-27T16:04:45","slug":"zdrowie-kobiety","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/korzysci-zdrowotne-wynikajace-z-chronofarmakologii\/zdrowie-kobiety\/","title":{"rendered":"Zdrowie kobiety"},"content":{"rendered":"

[vc_row full_width=”stretch_row” css=”.vc_custom_1479345217177{background-image: url(https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/brain-and-psyche-10.jpg?id=9162) !important;}” el_class=”banner-top”][vc_column][vc_custom_heading source=”post_title” font_container=”tag:h1|text_align:center” use_theme_fonts=”yes”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n

Podstawowa piel\u0119gnacja<\/h3>\n

Witaminy, pierwiastki \u015bladowe i minera\u0142y s\u0105 niezb\u0119dne do prawid\u0142owego funkcjonowania naszego organizmu. Niezale\u017cnie od tego, czy chodzi o zdrowy metabolizm i narz\u0105dy, obron\u0119 przed patogenami, czy te\u017c aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105 i umys\u0142ow\u0105, nasz organizm nie by\u0142by w stanie funkcjonowa\u0107 bez tych cennych substancji. Z\u0142y styl \u017cycia, znaczne zmiany hormonalne w okresie menopauzy i zaawansowane starzenie si\u0119 prowadz\u0105 do spadku poziomu mikroelement\u00f3w. Rezultatem dla kobiet mog\u0105 by\u0107 choroby lub objawy niedoboru, a wp\u0142yw mo\u017ce by\u0107 szczeg\u00f3lnie du\u017cy w okresie menopauzy. Nauka stoj\u0105ca za chronobiologi\u0105 dowiod\u0142a, \u017ce organizm potrzebuje pewnych substancji o okre\u015blonych porach dnia. Niekt\u00f3re dzia\u0142aj\u0105 najlepiej rano; inne osi\u0105gaj\u0105 sw\u00f3j najwi\u0119kszy potencja\u0142 wieczorem. Niekt\u00f3re s\u0105 nawet potrzebne organizmowi przez ca\u0142y dzie\u0144. Poszczeg\u00f3lne sk\u0142adniki od\u017cywcze mog\u0105 by\u0107 przyjmowane w tym samym czasie, poniewa\u017c mog\u0105 uzupe\u0142nia\u0107, a nawet wzmacnia\u0107 nawzajem swoje dzia\u0142anie, ale inne musz\u0105 by\u0107 przyjmowane o r\u00f3\u017cnych porach.<\/p>\n

<\/div>\n
<\/div>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_tta_accordion color=”turquoise” c_icon=”chevron” c_position=”right” active_section=”99″ no_fill=”true” collapsible_all=”true”][vc_tta_section title=”Wsparcie kobiecego metabolizmu poprzez stosowanie substancji aktywnych w odpowiednim czasie zgodnie z normami chronobiologicznymi” tab_id=”1479254198717-d803b3a0-1e45″][vc_row_inner css=”.vc_custom_1479386408168{background-image: url(https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/frau_1.jpg?id=11631) !important;}”][vc_column_inner][vc_column_text]Recepta, kt\u00f3ra jest podawana zgodnie z chronobiologi\u0105, sprawia, \u017ce witaminy, minera\u0142y, pierwiastki \u015bladowe i ekstrakty ro\u015blinne s\u0105 dost\u0119pne o odpowiedniej porze dnia, aby mog\u0142y optymalnie wsp\u00f3\u0142pracowa\u0107 i zapewni\u0107, \u017ce s\u0105 idealnie wch\u0142aniane, odblokowywane i wykorzystywane przez organizm. Dodatkowo, kombinacja sk\u0142adnik\u00f3w aktywnych musi by\u0107 dostosowana do specyficznych potrzeb kobiecego metabolizmu. Substancje spo\u017cywane rano maj\u0105 dzia\u0142anie witalizuj\u0105ce i musz\u0105 zwi\u0119ksza\u0107 energi\u0119 oraz poprawia\u0107 elastyczno\u015b\u0107 psychiczn\u0105, podczas gdy substancje wieczorne musz\u0105 wspiera\u0107 procesy naprawcze oraz spowalnia\u0107 i uspokaja\u0107 metabolizm.<\/p>\n

Substancje na rano (dzia\u0142anie aktywuj\u0105ce):<\/strong><\/p>\n

    \n
  • Beta-karoten<\/li>\n
  • Luteina<\/li>\n
  • Likopen<\/li>\n
  • Cholina<\/li>\n
  • Inozytol<\/li>\n
  • Bioflawonoid cytrusowy<\/li>\n
  • Wap\u0144<\/li>\n
  • Magnez<\/li>\n
  • Mangan<\/li>\n
  • Bor<\/li>\n
  • Chrom<\/li>\n
  • Selen<\/li>\n
  • Molibden<\/li>\n
  • Jod<\/li>\n
  • Dong-Quai<\/li>\n
  • Damiana<\/li>\n
  • Witamina A<\/li>\n
  • Witamina B6<\/li>\n
  • Witamina C<\/li>\n
  • Witamina E<\/li>\n
  • Witamina K<\/li>\n<\/ul>\n

    Substancje na wiecz\u00f3r (dzia\u0142anie regeneruj\u0105ce):<\/strong><\/p>\n

      \n
    • Izoflawonoid sojowy<\/li>\n
    • Niacynamid<\/li>\n
    • Kwas pantotenowy<\/li>\n
    • Biotyna<\/li>\n
    • Kwas foliowy<\/li>\n
    • PABA<\/li>\n
    • Potas<\/li>\n
    • Cynk<\/li>\n
    • \u017belazo<\/li>\n
    • Mied\u017a<\/li>\n
    • Vitex-agnus-castus<\/li>\n
    • Glycyrrhiza-glabra<\/li>\n
    • Rhodymenia-dulce<\/li>\n
    • Witamina B1<\/li>\n
    • Witamina B2<\/li>\n
    • Witamina B12<\/li>\n<\/ul>\n

      [\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_tta_section][\/vc_tta_accordion][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n

      Kobieca p\u0142odno\u015b\u0107<\/h3>\n

      Niep\u0142odno\u015b\u0107 dotyka wiele os\u00f3b. \u015arednio jedna na sze\u015b\u0107 par ma problemy z pocz\u0119ciem dziecka przy pierwszej pr\u00f3bie. W dw\u00f3ch trzecich przypadk\u00f3w za problemy odpowiedzialna jest kobieta. Istnieje szereg negatywnych czynnik\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 negatywnie wp\u0142ywa\u0107 na p\u0142odno\u015b\u0107 kobiet. Opr\u00f3cz rosn\u0105cego wieku, w kt\u00f3rym spada jako\u015b\u0107 kom\u00f3rek jajowych, nieregularna owulacja, uszkodzone p\u0119cherzyki, stany zapalne i inne choroby mog\u0105 by\u0107 r\u00f3wnie\u017c odpowiedzialne za problemy z p\u0142odno\u015bci\u0105. Kobieta w wieku 20 lat jest najbardziej p\u0142odna, a p\u0142odno\u015b\u0107 drastycznie spada od po\u0142owy lat 30-tych. Po czterdziestce szanse na zaj\u015bcie w ci\u0105\u017c\u0119 wynosz\u0105 zaledwie pi\u0119\u0107 procent![\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_tta_accordion color=”turquoise” c_icon=”chevron” c_position=”right” active_section=”99″ no_fill=”true” collapsible_all=”true”][vc_tta_section title=”Poprawa p\u0142odno\u015bci kobiet poprzez stosowanie substancji czynnych w odpowiednim czasie zgodnie ze standardami chronobiologicznymi” tab_id=”1479254297833-ed947b63-a5d4″][vc_row_inner css=”.vc_custom_1479386430352{background-image: url(https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/frau_2.jpg?id=11632) !important;}”][vc_column_inner][vc_column_text]Wybrane witaminy, minera\u0142y, aminokwasy i enzymy, kt\u00f3re s\u0105 podawane o odpowiedniej porze dnia, mog\u0105 wspiera\u0107 p\u0142odno\u015b\u0107 kobiet poprzez stosowanie substancji aktywuj\u0105cych rano i regeneruj\u0105cych wieczorem. Te aktywne substancje dzia\u0142aj\u0105 stabilizuj\u0105co na uk\u0142ad nerwowy i zapewniaj\u0105 lepsze funkcjonowanie narz\u0105d\u00f3w rozrodczych. Optymalny suplement chronobiologiczny wspiera organizm kobiety przed zap\u0142odnieniem w celu stworzenia optymalnych warunk\u00f3w. Z powodzeniem trzy na cztery zdrowe kobiety w wieku 30 lat osi\u0105gaj\u0105 ci\u0105\u017c\u0119 w ci\u0105gu jednego roku, bez sztucznego zap\u0142odnienia lub stosowania lek\u00f3w. Substancje, kt\u00f3re pozytywnie wp\u0142ywaj\u0105 na przep\u0142yw krwi, s\u0105 stosowane rano, podczas gdy substancje wieczorne zapewniaj\u0105 niezb\u0119dn\u0105 ochron\u0119 kom\u00f3rek.<\/p>\n

      Substancje stosowane rano (dzia\u0142anie aktywuj\u0105ce):<\/strong><\/p>\n

        \n
      • Myo-Inositol<\/li>\n
      • L-arginina<\/li>\n
      • Maca<\/li>\n
      • Ekstrakt z nasion pomidora (Fruitflow)<\/li>\n
      • Mangan<\/li>\n
      • Beta-karoten<\/li>\n
      • Luteina<\/li>\n
      • Likopen<\/li>\n
      • Witamina A<\/li>\n
      • Witamina B6<\/li>\n
      • Witamina C<\/li>\n
      • Witamina D<\/li>\n
      • Witamina E<\/li>\n
      • Witamina K<\/li>\n
      • Chrom<\/li>\n
      • Molibden<\/li>\n
      • Jod<\/li>\n
      • Selen<\/li>\n
      • Wap\u0144<\/li>\n<\/ul>\n

        Substancje na wiecz\u00f3r (dzia\u0142anie regeneruj\u0105ce):<\/strong><\/p>\n

          \n
        • Kwas foliowy<\/li>\n
        • Q-10<\/li>\n
        • Maca<\/li>\n
        • Omega-3<\/li>\n
        • Niacynamid<\/li>\n
        • Kwas pantotenowy<\/li>\n
        • Witamina B12<\/li>\n
        • Biotyna<\/li>\n
        • MCHC<\/li>\n
        • Magnez<\/li>\n
        • \u017belazo<\/li>\n
        • Mied\u017a<\/li>\n
        • Cynk<\/li>\n
        • Wap\u0144<\/li>\n
        • Witamina B1<\/li>\n
        • Witamina B2<\/li>\n
        • Witamina B12<\/li>\n<\/ul>\n

          [\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_tta_section][\/vc_tta_accordion][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n

          Menopauza i jej wp\u0142yw<\/h3>\n

          Substancje ro\u015blinne o dzia\u0142aniu podobnym do estrogen\u00f3w od dawna s\u0105 pomocne w leczeniu objaw\u00f3w menopauzy.<\/p>\n

          Menopauza to okres, w kt\u00f3rym \u017ce\u0144ski uk\u0142ad rozrodczy zostaje ostatecznie zdemontowany, co prowadzi do utraty p\u0142odno\u015bci u kobiet. Jajniki nie produkuj\u0105 ju\u017c progesteronu ani estrogenu, a dojrzewanie kom\u00f3rek jajowych zostaje przerwane. Zmniejsza si\u0119 produkcja hormonu wzrostu HGH, hormonu przeciwstarzeniowego DHEA, pregnenolonu, a tak\u017ce hormonu snu – melatoniny. Do momentu rozpocz\u0119cia tej fazy przysadka m\u00f3zgowa uwalnia do krwi stymulanty, kt\u00f3re powoduj\u0105, \u017ce jajniki produkuj\u0105 hormony p\u0142ciowe. Zwi\u0119kszony przep\u0142yw krwi sygnalizuje m\u00f3zgowi, \u017ce proces zako\u0144czy\u0142 si\u0119 sukcesem. Prowadzi to do stabilizacji hormon\u00f3w. Z biegiem lat cia\u0142o kobiety nie wytwarza ju\u017c wystarczaj\u0105cej ilo\u015bci hormon\u00f3w p\u0142ciowych, aby zasygnalizowa\u0107 ten sukces, co oznacza, \u017ce m\u00f3zg nie otrzymuje sygna\u0142u zatrzymania, a przysadka m\u00f3zgowa uwalnia wi\u0119cej stymulant\u00f3w. Rezultat: zaburzenie systemu, kt\u00f3re prowadzi do szybkiego starzenia si\u0119 organizmu. Na pocz\u0105tku menopauzy kobieta w \u015bwiecie zachodnim ma \u015brednio 51 lat, przy czym normalny zakres wynosi od 44 do 52 lat. Menopauz\u0119 mo\u017cna podzieli\u0107 na trzy r\u00f3\u017cne fazy:<\/p>\n

            \n
          • Premenopauza: faza poprzedzaj\u0105ca menopauz\u0119<\/li>\n
          • Okres oko\u0142omenopauzalny: faza, w kt\u00f3rej wyst\u0119puj\u0105 nieregularne miesi\u0105czki i kt\u00f3ra trwa do pocz\u0105tku menopauzy<\/li>\n
          • Postmenopauza: rozpoczyna si\u0119 po ostatniej miesi\u0105czce<\/li>\n<\/ul>\n

            W okresie menopauzy i w kolejnych latach kobiety cz\u0119sto zmagaj\u0105 si\u0119 z problemami zdrowotnymi. W rezultacie kobiety mog\u0105 do\u015bwiadcza\u0107 uderze\u0144 gor\u0105ca, zaburze\u0144 snu, sucho\u015bci sk\u00f3ry, regresji struktur tkankowych, utrudnionej diurezy, sw\u0119dzenia, a tak\u017ce zmniejszonej elastyczno\u015bci i wilgotno\u015bci pochwy oraz zwi\u0119kszonego ryzyka infekcji i stan\u00f3w zapalnych. Typowe objawy psychologiczne obejmuj\u0105 depresj\u0119, niepok\u00f3j, dra\u017cliwo\u015b\u0107 i niepok\u00f3j. Mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c wyst\u0105pi\u0107 obni\u017cona wydajno\u015b\u0107. Efekty te r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 w zale\u017cno\u015bci od kobiety i wyst\u0119puj\u0105 z r\u00f3\u017cn\u0105 intensywno\u015bci\u0105. W okresie menopauzy wzrasta r\u00f3wnie\u017c liczba diagnoz nowotwor\u00f3w, zw\u0142aszcza macicy, piersi i jajnik\u00f3w. Cz\u0119\u015bciej wyst\u0119puje r\u00f3wnie\u017c demencja. Ze wzgl\u0119du na brak estrogenu wzrasta ryzyko chor\u00f3b sercowo-naczyniowych, udaru m\u00f3zgu i innych powa\u017cnych chor\u00f3b.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_tta_accordion color=”turquoise” c_icon=”chevron” c_position=”right” active_section=”99″ no_fill=”true” collapsible_all=”true”][vc_tta_section title=”Balancing overall hormone deficiency by applying active substances at the right time according to chronobiological norms” tab_id=”1479254301139-1d839e15-e473″][vc_row_inner css=”.vc_custom_1479386453110{background-image: url(https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/frau_3.jpg?id=11633) !important;}”][vc_column_inner][vc_column_text]Dzi\u0119ki zindywidualizowanej hormonalnej terapii zast\u0119pczej, okre\u015blone hormony s\u0105 przepisywane w zale\u017cno\u015bci od sytuacji. W tym wzgl\u0119dzie nale\u017cy szczeg\u00f3lnie wzi\u0105\u0107 pod uwag\u0119 poziom estrogenu i progesteronu, aby przywr\u00f3ci\u0107 r\u00f3wnowag\u0119 fizjologiczn\u0105. Odpowiednia suplementacja mo\u017ce odbywa\u0107 si\u0119 doustnie, z estrogenem podawanym rano, a progesteronem wieczorem. Oba hormony mo\u017cna jednak przyjmowa\u0107 r\u00f3wnie\u017c w postaci specjalnych krem\u00f3w lub \u017celi. W tym przypadku wieczorne podawanie ma wi\u0119kszy sens, poniewa\u017c stosowanie estrogenu i progesteronu razem w postaci \u017celi, krem\u00f3w lub plastr\u00f3w w umiarkowanej i ci\u0105g\u0142ej dawce gwarantuje znacznie mniej skutk\u00f3w ubocznych. Estrogen jest stosowany w postaci krem\u00f3w lub \u017celi do leczenia uderze\u0144 gor\u0105ca, kt\u00f3re pojawiaj\u0105 si\u0119 najpierw wieczorem. W tym przypadku wystarczy stosunkowo niewielka dawka, kt\u00f3ra powinna trwa\u0107 od 12 do 16 godzin i pokrywa\u0107 dzienne zapotrzebowanie na rano. Gdyby lek by\u0142 podawany rano, jego poziom najprawdopodobniej spad\u0142by zbyt nisko w drugiej po\u0142owie nocy. W\u0142a\u015bnie dlatego podawanie wieczorem ma najwi\u0119kszy sens, je\u015bli przyjmujesz te hormony w kremach lub \u017celach. Je\u015bli jednak estrogen i progesteron s\u0105 podawane w postaci plastr\u00f3w, pora dnia nie ma znaczenia.<\/p>\n

            Kobiety mog\u0105 r\u00f3wnie\u017c cierpie\u0107 na niedob\u00f3r testosteronu. G\u0142\u00f3wnym tego powodem jest niedob\u00f3r DHEA, kt\u00f3ry jest g\u0142\u00f3wnym hormonem, przez kt\u00f3ry kobiety otrzymuj\u0105 testosteron. Z tego powodu pierwszym krokiem jest optymalne zr\u00f3wnowa\u017cenie niedoboru DHEA poprzez doustne podawanie DHEA rano. Po 4 tygodniach nale\u017cy przeprowadzi\u0107 test w celu okre\u015blenia warto\u015bci DHEA, a tak\u017ce jego metabolit\u00f3w estrogenu i testosteronu. W bardzo rzadkich przypadkach, gdy ten \u015brodek nie jest wystarczaj\u0105cy do normalizacji poziomu testosteronu, mo\u017cna rozwa\u017cy\u0107 bezpo\u015brednie podanie testosteronu. W tym przypadku najbardziej odpowiedni\u0105 metod\u0105 jest nak\u0142adanie \u017celu rano na ramiona i uda. Suplementacja \u0142agodnymi substancjami dzia\u0142aj\u0105cymi hormonalnie jest alternatyw\u0105 dla klasycznej terapii hormonalnej.<\/p>\n

            W zale\u017cno\u015bci od indywidualnego poziomu hormon\u00f3w, ka\u017cdy przepisany hormon mo\u017ce doprowadzi\u0107 deficyty do r\u00f3wnowagi, albo poprzez zewn\u0119trzn\u0105 aplikacj\u0119 przez sk\u00f3r\u0119 w ma\u0142ych dawkach, albo poprzez suplementacj\u0119 diety. Szereg ro\u015blin leczniczych w po\u0142\u0105czeniu z innymi sk\u0142adnikami i komponentami ma zaskakuj\u0105co pozytywny wp\u0142yw na og\u00f3lny niedob\u00f3r hormon\u00f3w w organizmie kobiety. Fitosk\u0142adniki wzmacniaj\u0105 r\u00f3wnie\u017c ochron\u0119 przed chorobami zale\u017cnymi od hormon\u00f3w. Substancje te s\u0105 \u0142atwo kompatybilne, poniewa\u017c sk\u0142adaj\u0105 si\u0119 z naturalnych sk\u0142adnik\u00f3w aktywnych i s\u0105 bardzo skuteczne. Substancje stosowane rano odwadniaj\u0105 organizm, podczas gdy substancje stosowane wieczorem maj\u0105 dzia\u0142anie uspokajaj\u0105ce i przeciwskurczowe oraz przyczyniaj\u0105 si\u0119 do \u0142atwego zatrzymywania estrogenu w ci\u0105gu dnia.<\/p>\n

            Pozytywny wp\u0142yw fitosk\u0142adnik\u00f3w na organizm kobiety:<\/strong><\/p>\n

              \n
            • Normalizacja poziomu glukozy we krwi, warto\u015bci t\u0142uszczu we krwi i ci\u015bnienia krwi<\/li>\n
            • Wzmocnienie uk\u0142adu odporno\u015bciowego<\/li>\n
            • Poprawa kr\u0105\u017cenia krwi<\/li>\n
            • Zapobieganie nowotworom hormonozale\u017cnym i osteoporozie<\/li>\n
            • Zmniejszenie dolegliwo\u015bci zdrowotnych w okresie menopauzy<\/li>\n
            • Og\u00f3lna poprawa stanu umys\u0142u<\/li>\n
            • Dzia\u0142anie przeciwutleniaj\u0105ce<\/li>\n<\/ul>\n

              Substancje na rano (efekt aktywuj\u0105cy):<\/strong><\/p>\n

                \n
              • Izoflawon (z soi)<\/li>\n
              • Lignan<\/li>\n
              • Ekstrakt Java<\/li>\n
              • Korze\u0144 dzikiego pochrzynu<\/li>\n
              • Damiana<\/li>\n
              • Dong Quai<\/li>\n
              • DHEA<\/li>\n
              • Pregnenolon<\/li>\n
              • Estrogen<\/li>\n
              • Testosteron<\/li>\n<\/ul>\n

                Substancje na wiecz\u00f3r (dzia\u0142anie regeneruj\u0105ce):<\/strong><\/p>\n

                  \n
                • Izoflawon (z soi)<\/li>\n
                • Lignan<\/li>\n
                • Magnez<\/li>\n
                • Korze\u0144 pochrzynu<\/li>\n
                • Czerwona koniczyna<\/li>\n
                • Waleriana<\/li>\n
                • Czarny Cohosh<\/li>\n
                • Melatonina<\/li>\n
                • HGH<\/li>\n
                • Progesteron<\/li>\n<\/ul>\n

                  [\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_tta_section][\/vc_tta_accordion][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                  [vc_row full_width=”stretch_row” css=”.vc_custom_1479345217177{background-image: url(https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/brain-and-psyche-10.jpg?id=9162) !important;}” el_class=”banner-top”][vc_column][vc_custom_heading source=”post_title” font_container=”tag:h1|text_align:center” use_theme_fonts=”yes”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text] Podstawowa piel\u0119gnacja Witaminy, pierwiastki \u015bladowe i minera\u0142y s\u0105 niezb\u0119dne do prawid\u0142owego funkcjonowania naszego organizmu. Niezale\u017cnie od tego, czy chodzi o zdrowy metabolizm i narz\u0105dy, obron\u0119 przed patogenami, czy te\u017c aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105 i umys\u0142ow\u0105, nasz organizm nie by\u0142by w stanie funkcjonowa\u0107 bez tych cennych substancji. Z\u0142y styl […]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":47954,"parent":54612,"menu_order":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"full-width-content","footnotes":""},"categories":[353],"class_list":{"0":"post-54636","1":"page","2":"type-page","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"category-zdrowie-kobiety","7":"entry"},"acf":[],"yoast_head":"\nZdrowie kobiety – Chronobiology.com<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/korzysci-zdrowotne-wynikajace-z-chronofarmakologii\/zdrowie-kobiety\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Zdrowie kobiety\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"[vc_row full_width=”stretch_row” css=”.vc_custom_1479345217177{background-image: url(https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/brain-and-psyche-10.jpg?id=9162) !important;}” el_class=”banner-top”][vc_column][vc_custom_heading source=”post_title” font_container=”tag:h1|text_align:center” use_theme_fonts=”yes”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text] Podstawowa piel\u0119gnacja Witaminy, pierwiastki \u015bladowe i minera\u0142y s\u0105 niezb\u0119dne do prawid\u0142owego funkcjonowania naszego organizmu. Niezale\u017cnie od tego, czy chodzi o zdrowy metabolizm i narz\u0105dy, obron\u0119 przed patogenami, czy te\u017c aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105 i umys\u0142ow\u0105, nasz organizm nie by\u0142by w stanie funkcjonowa\u0107 bez tych cennych substancji. Z\u0142y styl […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/korzysci-zdrowotne-wynikajace-z-chronofarmakologii\/zdrowie-kobiety\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Chronobiology.com\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/chronobiology\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-09-27T16:04:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/brain-and-psyche-10.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"449\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@chronobionews\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"9 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/korzysci-zdrowotne-wynikajace-z-chronofarmakologii\/zdrowie-kobiety\/\",\"url\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/korzysci-zdrowotne-wynikajace-z-chronofarmakologii\/zdrowie-kobiety\/\",\"name\":\"Zdrowie kobiety – Chronobiology.com\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/korzysci-zdrowotne-wynikajace-z-chronofarmakologii\/zdrowie-kobiety\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/korzysci-zdrowotne-wynikajace-z-chronofarmakologii\/zdrowie-kobiety\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/brain-and-psyche-10.jpg\",\"datePublished\":\"2023-09-27T16:04:44+00:00\",\"dateModified\":\"2023-09-27T16:04:45+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/korzysci-zdrowotne-wynikajace-z-chronofarmakologii\/zdrowie-kobiety\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/korzysci-zdrowotne-wynikajace-z-chronofarmakologii\/zdrowie-kobiety\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/korzysci-zdrowotne-wynikajace-z-chronofarmakologii\/zdrowie-kobiety\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/brain-and-psyche-10.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/brain-and-psyche-10.jpg\",\"width\":1800,\"height\":449},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/korzysci-zdrowotne-wynikajace-z-chronofarmakologii\/zdrowie-kobiety\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Korzy\u015bci zdrowotne wynikaj\u0105ce z chronofarmakologii\",\"item\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/korzysci-zdrowotne-wynikajace-z-chronofarmakologii\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Zdrowie kobiety\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/\",\"name\":\"Chronobiology.com\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/#organization\",\"name\":\"Chronobiology\",\"url\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/chronobiology_logo_en_r.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/chronobiology_logo_en_r.png\",\"width\":375,\"height\":90,\"caption\":\"Chronobiology\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/chronobiology\",\"https:\/\/x.com\/chronobionews\",\"https:\/\/www.instagram.com\/chronobiology\/\",\"https:\/\/www.pinterest.com\/chronobiology\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Zdrowie kobiety – Chronobiology.com","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/korzysci-zdrowotne-wynikajace-z-chronofarmakologii\/zdrowie-kobiety\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Zdrowie kobiety","og_description":"[vc_row full_width=”stretch_row” css=”.vc_custom_1479345217177{background-image: url(https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/brain-and-psyche-10.jpg?id=9162) !important;}” el_class=”banner-top”][vc_column][vc_custom_heading source=”post_title” font_container=”tag:h1|text_align:center” use_theme_fonts=”yes”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text] Podstawowa piel\u0119gnacja Witaminy, pierwiastki \u015bladowe i minera\u0142y s\u0105 niezb\u0119dne do prawid\u0142owego funkcjonowania naszego organizmu. Niezale\u017cnie od tego, czy chodzi o zdrowy metabolizm i narz\u0105dy, obron\u0119 przed patogenami, czy te\u017c aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105 i umys\u0142ow\u0105, nasz organizm nie by\u0142by w stanie funkcjonowa\u0107 bez tych cennych substancji. Z\u0142y styl […]","og_url":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/korzysci-zdrowotne-wynikajace-z-chronofarmakologii\/zdrowie-kobiety\/","og_site_name":"Chronobiology.com","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/chronobiology","article_modified_time":"2023-09-27T16:04:45+00:00","og_image":[{"width":1800,"height":449,"url":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/brain-and-psyche-10.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_site":"@chronobionews","twitter_misc":{"Szacowany czas czytania":"9 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/korzysci-zdrowotne-wynikajace-z-chronofarmakologii\/zdrowie-kobiety\/","url":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/korzysci-zdrowotne-wynikajace-z-chronofarmakologii\/zdrowie-kobiety\/","name":"Zdrowie kobiety – Chronobiology.com","isPartOf":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/korzysci-zdrowotne-wynikajace-z-chronofarmakologii\/zdrowie-kobiety\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/korzysci-zdrowotne-wynikajace-z-chronofarmakologii\/zdrowie-kobiety\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/brain-and-psyche-10.jpg","datePublished":"2023-09-27T16:04:44+00:00","dateModified":"2023-09-27T16:04:45+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/korzysci-zdrowotne-wynikajace-z-chronofarmakologii\/zdrowie-kobiety\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/korzysci-zdrowotne-wynikajace-z-chronofarmakologii\/zdrowie-kobiety\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/korzysci-zdrowotne-wynikajace-z-chronofarmakologii\/zdrowie-kobiety\/#primaryimage","url":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/brain-and-psyche-10.jpg","contentUrl":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/brain-and-psyche-10.jpg","width":1800,"height":449},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/korzysci-zdrowotne-wynikajace-z-chronofarmakologii\/zdrowie-kobiety\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Korzy\u015bci zdrowotne wynikaj\u0105ce z chronofarmakologii","item":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/korzysci-zdrowotne-wynikajace-z-chronofarmakologii\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Zdrowie kobiety"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/#website","url":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/","name":"Chronobiology.com","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/#organization","name":"Chronobiology","url":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/chronobiology_logo_en_r.png","contentUrl":"https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/chronobiology_logo_en_r.png","width":375,"height":90,"caption":"Chronobiology"},"image":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/chronobiology","https:\/\/x.com\/chronobionews","https:\/\/www.instagram.com\/chronobiology\/","https:\/\/www.pinterest.com\/chronobiology\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/54636"}],"collection":[{"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=54636"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/54636\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":54638,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/54636\/revisions\/54638"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/54612"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/47954"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=54636"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=54636"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}