De huid is het grootste en belangrijkste van onze zintuigen. Het vervult belangrijke functies zoals het reinigen en ontgiften van het lichaam. De huid beschermt ons tegen ziekteverwekkers, UV-stralen, warmte en koude. Het draagt bij tot metabolische processen zoals, om enkele voorbeelden te noemen: het produceert vitamine D, scheidt zout af, regelt de lichaamstemperatuur en speelt een belangrijke rol bij het in evenwicht houden van de vloeistoffen in het lichaam. Als spiegel van de ziel is de huid ook in staat om veel emoties zichtbaar te maken. Veel regeneratieve processen van de huid vinden ’s nachts plaats om de overdag veroorzaakte schade te herstellen. Overdag versterkt de huid haar afweermechanismen om schadelijke invloeden tegen te gaan. De vernieuwing van de huidcellen vindt hoofdzakelijk plaats rond middernacht, wanneer de beschermende zuurmantel wordt geregenereerd. De geassimileerde vitaminen en mineralen hebben een bijzonder nuttige functie in dit proces.

Helaas wordt de huid voortdurend blootgesteld aan schadelijke stoffen. Een voorbeeld is intensief zonnebaden, dat bijzonder schadelijk is voor ons grootste orgaan omdat het de kans op huidkanker verhoogt. Diverse stimulerende middelen, zoals alcohol en nicotine, hebben een negatieve invloed op de huid en kunnen haar lelijker maken. Met name het regelmatig roken van sigaretten leidt tot vroegtijdige veroudering. Tenslotte kan een slechte voeding, d.w.z. te veel zoetigheid en fast-food, huidonzuiverheden veroorzaken, d.w.z. puistjes, puisten en zelfs acne. Onze psyche heeft ook een belangrijke invloed op huidonzuiverheden. Stress, angsten en mentale onevenwichtigheden manifesteren zich vaak door huiduitslag.

Naast al deze factoren is onze huid ook onderhevig aan een natuurlijk verouderingsproces. In geen enkel ander orgaan van ons lichaam is veroudering zo duidelijk en zichtbaar als in de huid. Onze huid begint al op 25-jarige leeftijd een verandering te ondergaan. De huid heeft steeds langere intervallen nodig om te regenereren, haar beschermende functie wordt minder en zij verliest haar vermogen om vocht vast te houden. Naarmate we ouder worden, produceert de huid ook minder elastine en minder collageen – de eiwitten die haar stevigheid, elasticiteit en veerkracht geven. Langdurige blootstelling aan de zon, een vetrijk dieet en geestelijke stress dragen ook bij tot een snellere veroudering van de huid. Een andere factor die een vroegtijdige veroudering van de huid in de hand werkt, is het verlies van bepaalde hormonen, b.v. geslachtshormonen en DHEA, wat typisch is voor het ouder worden.

Het is belangrijk dat de voedingsstoffen aangepast zijn aan de verschillende behoeften van de huid gedurende het etmaal, aangezien de assimilatie en het gebruik van bepaalde stoffen door het lichaam slechts op bepaalde tijdstippen kunnen plaatsvinden. Sommige stoffen zijn het meest effectief als ze ’s avonds worden ingenomen, terwijl andere ’s morgens de meeste vruchten afwerpen. Voor de best mogelijke resultaten moet de huid op specifieke tijdstippen de nodige stoffen binnenkrijgen. De stoffen die ’s morgens worden ingenomen beschermen de huid tegen oxidatieve stress en ondersteunen het bindweefsel van de huid, terwijl de stoffen die ’s avonds worden ingenomen het bindweefsel regenereren. De actieve bestanddelen vullen elkaar aan en ondersteunen elkaar volgens chronobiologische principes.

Om cellulitis doeltreffend te bestrijden, moet u chronobiologische remedies overwegen. Chronobiologie houdt zich met succes bezig met de effecten die onze biologische klok heeft op het metabolisme van de huidlagen. Aan de ene kant kunnen fytonutriënten ons helpen de vetverbranding te verhogen. Deze lipolyse zet opgehoopt vet om in vrije vetzuren en uiteindelijk in energie. Er zijn twee mogelijkheden om in te werken op weefselveranderingen met een effect op lange termijn: met specifieke crèmes voor uitwendig gebruik, of met inwendige toepassingen door middel van voedingssupplementen, in te nemen volgens de principes van de chronobiologie, d.w.z. specifiek: “stoffen die ’s morgens moeten worden ingenomen” en “stoffen die ’s avonds moeten worden ingenomen”.

Gezien de snelle groei van haar en vooral nagels, en gezien de uiteenlopende voedingsbehoeften op verschillende tijdstippen van de dag, is de consumptie van fytonutriënten volgens chronobiologische criteria bijzonder belangrijk voor gezonde nagels en haren. s Morgens is het nodig stoffen in te nemen die haaruitval en nagelbreuk tegengaan. Stoffen die ’s avonds worden ingenomen, geven dof haar daarentegen weer glans. De noodzakelijke voedingsstoffen versterken dus onze nagels en ons haar, als ze op het juiste moment worden ingenomen.

 

Effectieve stoffen in de ochtend (activerend effect):