{"id":60912,"date":"2022-04-21T15:05:26","date_gmt":"2022-04-21T22:05:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chronobiology.com\/insomnia-boosts-diabetes-risk-raises-blood-sugar-levels\/"},"modified":"2024-07-18T16:05:34","modified_gmt":"2024-07-18T23:05:34","slug":"l-insonnia-aumenta-il-rischio-di-diabete-innalzando-i-livelli-di-zucchero-nel-sangue","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/l-insonnia-aumenta-il-rischio-di-diabete-innalzando-i-livelli-di-zucchero-nel-sangue\/","title":{"rendered":"L’insonnia aumenta il rischio di diabete, innalzando i livelli di zucchero nel sangue"},"content":{"rendered":"

Secondo un nuovo studio finanziato da Diabetes UK, sembra che l’insonnia aumenti il rischio di diabete. Basandosi su studi precedenti che collegavano l’insonnia, le quantit\u00e0 insufficienti di sonno e l’orario in cui si va a letto tardi all’aumento del rischio di diabete di tipo 2, questo nuovo studio \u00e8 stato pubblicato nel numero di aprile 2022 di Diabetes Care<\/a>.<\/p>\n

Con questo nuovo studio, guidato da ricercatori dell’Universit\u00e0 di Bristol, i ricercatori speravano di ottenere maggiori informazioni sui meccanismi coinvolti nell’aumento del rischio di diabete di tipo 2. Il team di ricerca comprendeva anche ricercatori delle universit\u00e0 di Harvard, Exeter e Manchester.<\/p>\n

Come l’insonnia aumenta il rischio di diabete<\/h2>\n

\"Horizontal<\/a>In questo studio su oltre 336.999 adulti del Regno Unito, i ricercatori hanno utilizzato una tecnica chiamata randomizzazione mendeliana<\/a> per raggruppare geneticamente le persone in base a un codice che si dice sia stato assegnato casualmente alla nascita. I ricercatori hanno esaminato cinque misure del sonno – cronotipo<\/a>, abitudini di sonnellino, grado di sonnolenza diurna, durata del sonno notturno e insonnia – e hanno confrontato queste misure con i livelli medi di zucchero nel sangue dei singoli soggetti dello studio.<\/p>\n

I ricercatori hanno scoperto che le persone con problemi di sonno<\/a>, come la difficolt\u00e0 ad addormentarsi, a rimanere addormentati o l’insonnia, tendevano ad avere livelli di zucchero nel sangue pi\u00f9 alti rispetto a coloro che in genere non avevano problemi di sonno. La glicemia alta<\/a> \u00e8 dannosa per il metabolismo e pericolosa per la salute: la glicemia alta cronica porta tipicamente a uno stato di pre-diabete o allo sviluppo del diabete di tipo 2. Sebbene i fattori che determinano il rischio di diabete di tipo 2 siano molteplici, tra cui il peso, la dieta e i livelli di attivit\u00e0 fisica, \u00e8 opportuno controllare ci\u00f2 che si pu\u00f2 e, come dimostrato da questo recente studio, la qualit\u00e0 del sonno sembra essere uno di quei fattori che aumentano la glicemia.<\/p>\n

Il diabete pu\u00f2 influire anche sulla qualit\u00e0 del sonno<\/h2>\n

Mentre i disturbi del sonno come l’insonnia aumentano il rischio di diabete attraverso l’aumento dei livelli di zucchero nel sangue, il diabete stesso pu\u00f2 avere un impatto negativo sulla qualit\u00e0 del sonno<\/a>. Infatti, il diabete pu\u00f2 avere un impatto sulla qualit\u00e0 del sonno in diversi modi. Quando la glicemia \u00e8 alta, i sintomi che ne derivano – sete eccessiva, frequente stimolo a urinare, fame e mal di testa – possono interferire con l’addormentamento e il mantenimento del sonno. Anche la sudorazione notturna, il mal di testa e la fame associati alla glicemia bassa possono disturbare il sonno.<\/p>\n

Il diabete di tipo 2 aumenta il rischio<\/a> di sviluppare altre condizioni correlate al diabete, come un tipo di danno ai nervi chiamato neuropatia periferica diabetica, che pu\u00f2 interferire con il sonno. La sindrome delle gambe senza riposo colpisce circa una persona su cinque affetta da diabete e pu\u00f2 anch’essa contribuire alla difficolt\u00e0 di addormentarsi e di mantenere il sonno. L’apnea ostruttiva del sonno (OSA)<\/a> \u00e8 fortemente associata al diabete di tipo 2. Questo disturbo del sonno colpisce circa il 66% delle persone con diabete. Questo disturbo del sonno colpisce circa il 66% delle persone affette da diabete di tipo 2.<\/p>\n

Sforzatevi di dormire meglio<\/h2>\n

Che si tratti di diabete, pre-diabete, insonnia o altri disturbi del sonno, migliorare il sonno \u00e8 fondamentale per la salute e il benessere generale. I legami tra la qualit\u00e0 del sonno e la salute metabolica sono evidenti. Affrontare i problemi del sonno pu\u00f2 aiutare a promuovere livelli di zucchero nel sangue pi\u00f9 sani e, per chi soffre di pre-diabete o diabete di tipo 2, lavorare sulla qualit\u00e0 del sonno pu\u00f2 essere un fattore significativo per migliorare il controllo della glicemia.<\/p>\n

Per migliorare la qualit\u00e0 del sonno<\/a>, \u00e8 necessario praticare una migliore igiene del sonno. Queste tecniche di miglioramento del sonno comprendono la definizione di un orario in cui si va a dormire e ci si sveglia. Rispettate questo orario tutti i giorni, compresi i giorni di riposo e le vacanze. Stabilite una routine per andare a letto che consenta un periodo di rilassamento e di addormentamento. Assicuratevi che il vostro letto e la vostra camera da letto siano il pi\u00f9 possibile confortevoli, con una buona biancheria da letto, luci soffuse e una temperatura fresca.<\/p>\n

Stabilite un orario anche per i pasti, perch\u00e9 anche i tempi dei pasti<\/a> possono influire sui tempi del sonno. Evitate gli alimenti ultra-lavorati, perch\u00e9 hanno un impatto negativo<\/a> sulla qualit\u00e0 del sonno e sulla salute in generale. Non saltate mai la colazione. Per dormire meglio<\/a>, infatti, si dovrebbe consumare la maggior parte delle calorie nella prima parte della giornata e consumare un pasto serale leggero, incentrato pi\u00f9 sulle proteine di qualit\u00e0 che sui carboidrati. Limitate la caffeina alla prima parte della giornata. Se dovete perdere peso, lavorate su questo aspetto.<\/p>\n

\"Horizontal<\/a>Assicuratevi di fare abbastanza attivit\u00e0 fisica ogni giorno. L’esercizio fisico \u00e8 importante per la qualit\u00e0 del sonno. Per ottenere i massimi benefici per il sonno dall’attivit\u00e0 fisica, fatela all’aperto, alla luce del sole del mattino. Una maggiore esposizione al sole durante il giorno e una minore esposizione alla luce artificiale durante la notte favoriscono un sonno e una veglia sani. Evitate schermi e altre luci intense<\/a> nelle due o tre ore prima di andare a letto, perch\u00e9 questo tipo di luce pu\u00f2 interferire con la produzione di melatonina<\/a> e ritardare i tempi del sonno<\/a>.<\/p>\n

Affrontare tempestivamente l’insonnia e altri disturbi del sonno<\/h2>\n

L’insonnia e altri disturbi del sonno possono avere un grave impatto sulla salute a breve e a lungo termine in molti modi, compresi gli effetti negativi sui livelli di zucchero nel sangue. Se non riuscite a risolvere da soli i disturbi del sonno attraverso una migliore igiene del sonno, una dieta sana, un’attenta esposizione alla luce e un sano livello di attivit\u00e0 fisica, rivolgetevi al vostro medico di fiducia. L’insonnia e altri disturbi del sonno sono problemi di salute seri che devono essere affrontati tempestivamente.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Secondo un nuovo studio finanziato da Diabetes UK, sembra che l’insonnia aumenti il rischio di diabete. Basandosi su studi precedenti che collegavano l’insonnia, le quantit\u00e0 insufficienti di sonno e l’orario in cui si va a letto tardi all’aumento del rischio di diabete di tipo 2, questo nuovo studio \u00e8 stato pubblicato nel numero di aprile […]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":38945,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","footnotes":""},"categories":[172,235,234],"tags":[],"class_list":{"0":"post-60912","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-il-ritmo-circadiano","8":"category-melatonina-it","9":"category-sonno","10":"entry"},"acf":[],"yoast_head":"\nL'insonnia aumenta il rischio di diabete, innalzando i livelli di zucchero nel sangue – Chronobiology.com<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Research linking insomnia to higher blood sugar levels suggests that insomnia boosts diabetes risk. Diabetes also impacts sleep quality.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/l-insonnia-aumenta-il-rischio-di-diabete-innalzando-i-livelli-di-zucchero-nel-sangue\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"L'insonnia aumenta il rischio di diabete, innalzando i livelli di zucchero nel sangue\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Research linking insomnia to higher blood sugar levels suggests that insomnia boosts diabetes risk. Diabetes also impacts sleep quality.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/l-insonnia-aumenta-il-rischio-di-diabete-innalzando-i-livelli-di-zucchero-nel-sangue\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Chronobiology.com\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/chronobiology\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-04-21T22:05:26+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-07-18T23:05:34+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/1800px-\u00d7-679px-\u2013-Chronobiology-Featured-Image-12-2.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"679\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Denise Abraham\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@chronobionews\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@chronobionews\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Scritto da\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Denise Abraham\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo di lettura stimato\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/l-insonnia-aumenta-il-rischio-di-diabete-innalzando-i-livelli-di-zucchero-nel-sangue\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/l-insonnia-aumenta-il-rischio-di-diabete-innalzando-i-livelli-di-zucchero-nel-sangue\/\"},\"author\":{\"name\":\"Denise Abraham\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/#\/schema\/person\/d87d6fd6ff2c535fecb1230d3eb71ea4\"},\"headline\":\"L’insonnia aumenta il rischio di diabete, innalzando i livelli di zucchero nel sangue\",\"datePublished\":\"2022-04-21T22:05:26+00:00\",\"dateModified\":\"2024-07-18T23:05:34+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/l-insonnia-aumenta-il-rischio-di-diabete-innalzando-i-livelli-di-zucchero-nel-sangue\/\"},\"wordCount\":992,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/l-insonnia-aumenta-il-rischio-di-diabete-innalzando-i-livelli-di-zucchero-nel-sangue\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/1800px-\u00d7-679px-\u2013-Chronobiology-Featured-Image-12-2.jpg\",\"articleSection\":[\"Il ritmo circadiano\",\"Melatonina\",\"Sonno\"],\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/l-insonnia-aumenta-il-rischio-di-diabete-innalzando-i-livelli-di-zucchero-nel-sangue\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/l-insonnia-aumenta-il-rischio-di-diabete-innalzando-i-livelli-di-zucchero-nel-sangue\/\",\"url\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/l-insonnia-aumenta-il-rischio-di-diabete-innalzando-i-livelli-di-zucchero-nel-sangue\/\",\"name\":\"L'insonnia aumenta il rischio di diabete, innalzando i livelli di zucchero nel sangue – Chronobiology.com\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/l-insonnia-aumenta-il-rischio-di-diabete-innalzando-i-livelli-di-zucchero-nel-sangue\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/l-insonnia-aumenta-il-rischio-di-diabete-innalzando-i-livelli-di-zucchero-nel-sangue\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/1800px-\u00d7-679px-\u2013-Chronobiology-Featured-Image-12-2.jpg\",\"datePublished\":\"2022-04-21T22:05:26+00:00\",\"dateModified\":\"2024-07-18T23:05:34+00:00\",\"description\":\"Research linking insomnia to higher blood sugar levels suggests that insomnia boosts diabetes risk. Diabetes also impacts sleep quality.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/l-insonnia-aumenta-il-rischio-di-diabete-innalzando-i-livelli-di-zucchero-nel-sangue\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/l-insonnia-aumenta-il-rischio-di-diabete-innalzando-i-livelli-di-zucchero-nel-sangue\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/l-insonnia-aumenta-il-rischio-di-diabete-innalzando-i-livelli-di-zucchero-nel-sangue\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/1800px-\u00d7-679px-\u2013-Chronobiology-Featured-Image-12-2.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/1800px-\u00d7-679px-\u2013-Chronobiology-Featured-Image-12-2.jpg\",\"width\":1800,\"height\":679,\"caption\":\"Schlaflosigkeit erh\u00f6ht das Diabetes-Risiko und den Blutzuckerspiegel\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/l-insonnia-aumenta-il-rischio-di-diabete-innalzando-i-livelli-di-zucchero-nel-sangue\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"L’insonnia aumenta il rischio di diabete, innalzando i livelli di zucchero nel sangue\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/#website\",\"url\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/\",\"name\":\"Chronobiology.com\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/#organization\",\"name\":\"Chronobiology\",\"url\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/chronobiology_logo_en_r.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/chronobiology_logo_en_r.png\",\"width\":375,\"height\":90,\"caption\":\"Chronobiology\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/chronobiology\",\"https:\/\/x.com\/chronobionews\",\"https:\/\/www.instagram.com\/chronobiology\/\",\"https:\/\/www.pinterest.com\/chronobiology\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/#\/schema\/person\/d87d6fd6ff2c535fecb1230d3eb71ea4\",\"name\":\"Denise Abraham\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1f5f3b4539445948cff0a9d5030ef919?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1f5f3b4539445948cff0a9d5030ef919?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Denise Abraham\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"L'insonnia aumenta il rischio di diabete, innalzando i livelli di zucchero nel sangue – Chronobiology.com","description":"Research linking insomnia to higher blood sugar levels suggests that insomnia boosts diabetes risk. Diabetes also impacts sleep quality.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/l-insonnia-aumenta-il-rischio-di-diabete-innalzando-i-livelli-di-zucchero-nel-sangue\/","og_locale":"it_IT","og_type":"article","og_title":"L'insonnia aumenta il rischio di diabete, innalzando i livelli di zucchero nel sangue","og_description":"Research linking insomnia to higher blood sugar levels suggests that insomnia boosts diabetes risk. Diabetes also impacts sleep quality.","og_url":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/l-insonnia-aumenta-il-rischio-di-diabete-innalzando-i-livelli-di-zucchero-nel-sangue\/","og_site_name":"Chronobiology.com","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/chronobiology","article_published_time":"2022-04-21T22:05:26+00:00","article_modified_time":"2024-07-18T23:05:34+00:00","og_image":[{"width":1800,"height":679,"url":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/1800px-\u00d7-679px-\u2013-Chronobiology-Featured-Image-12-2.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Denise Abraham","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@chronobionews","twitter_site":"@chronobionews","twitter_misc":{"Scritto da":"Denise Abraham","Tempo di lettura stimato":"4 minuti"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/l-insonnia-aumenta-il-rischio-di-diabete-innalzando-i-livelli-di-zucchero-nel-sangue\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/l-insonnia-aumenta-il-rischio-di-diabete-innalzando-i-livelli-di-zucchero-nel-sangue\/"},"author":{"name":"Denise Abraham","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/#\/schema\/person\/d87d6fd6ff2c535fecb1230d3eb71ea4"},"headline":"L’insonnia aumenta il rischio di diabete, innalzando i livelli di zucchero nel sangue","datePublished":"2022-04-21T22:05:26+00:00","dateModified":"2024-07-18T23:05:34+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/l-insonnia-aumenta-il-rischio-di-diabete-innalzando-i-livelli-di-zucchero-nel-sangue\/"},"wordCount":992,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/l-insonnia-aumenta-il-rischio-di-diabete-innalzando-i-livelli-di-zucchero-nel-sangue\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/1800px-\u00d7-679px-\u2013-Chronobiology-Featured-Image-12-2.jpg","articleSection":["Il ritmo circadiano","Melatonina","Sonno"],"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/l-insonnia-aumenta-il-rischio-di-diabete-innalzando-i-livelli-di-zucchero-nel-sangue\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/l-insonnia-aumenta-il-rischio-di-diabete-innalzando-i-livelli-di-zucchero-nel-sangue\/","url":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/l-insonnia-aumenta-il-rischio-di-diabete-innalzando-i-livelli-di-zucchero-nel-sangue\/","name":"L'insonnia aumenta il rischio di diabete, innalzando i livelli di zucchero nel sangue – Chronobiology.com","isPartOf":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/l-insonnia-aumenta-il-rischio-di-diabete-innalzando-i-livelli-di-zucchero-nel-sangue\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/l-insonnia-aumenta-il-rischio-di-diabete-innalzando-i-livelli-di-zucchero-nel-sangue\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/1800px-\u00d7-679px-\u2013-Chronobiology-Featured-Image-12-2.jpg","datePublished":"2022-04-21T22:05:26+00:00","dateModified":"2024-07-18T23:05:34+00:00","description":"Research linking insomnia to higher blood sugar levels suggests that insomnia boosts diabetes risk. Diabetes also impacts sleep quality.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/l-insonnia-aumenta-il-rischio-di-diabete-innalzando-i-livelli-di-zucchero-nel-sangue\/#breadcrumb"},"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/l-insonnia-aumenta-il-rischio-di-diabete-innalzando-i-livelli-di-zucchero-nel-sangue\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/l-insonnia-aumenta-il-rischio-di-diabete-innalzando-i-livelli-di-zucchero-nel-sangue\/#primaryimage","url":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/1800px-\u00d7-679px-\u2013-Chronobiology-Featured-Image-12-2.jpg","contentUrl":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/1800px-\u00d7-679px-\u2013-Chronobiology-Featured-Image-12-2.jpg","width":1800,"height":679,"caption":"Schlaflosigkeit erh\u00f6ht das Diabetes-Risiko und den Blutzuckerspiegel"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/l-insonnia-aumenta-il-rischio-di-diabete-innalzando-i-livelli-di-zucchero-nel-sangue\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"L’insonnia aumenta il rischio di diabete, innalzando i livelli di zucchero nel sangue"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/#website","url":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/","name":"Chronobiology.com","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/#organization","name":"Chronobiology","url":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/chronobiology_logo_en_r.png","contentUrl":"https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/chronobiology_logo_en_r.png","width":375,"height":90,"caption":"Chronobiology"},"image":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/chronobiology","https:\/\/x.com\/chronobionews","https:\/\/www.instagram.com\/chronobiology\/","https:\/\/www.pinterest.com\/chronobiology\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/#\/schema\/person\/d87d6fd6ff2c535fecb1230d3eb71ea4","name":"Denise Abraham","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1f5f3b4539445948cff0a9d5030ef919?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1f5f3b4539445948cff0a9d5030ef919?s=96&d=mm&r=g","caption":"Denise Abraham"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/60912"}],"collection":[{"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=60912"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/60912\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":60913,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/60912\/revisions\/60913"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/38945"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=60912"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=60912"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=60912"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}