{"id":60870,"date":"2022-01-10T10:00:51","date_gmt":"2022-01-10T18:00:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chronobiology.com\/lack-of-sleep-and-cardiac-deaths-whats-the-connection\/"},"modified":"2024-07-18T16:04:39","modified_gmt":"2024-07-18T23:04:39","slug":"mancanza-di-sonno-e-morti-cardiache-qual-il-legame","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/mancanza-di-sonno-e-morti-cardiache-qual-il-legame\/","title":{"rendered":"Mancanza di sonno e morti cardiache: Qual \u00e8 il legame?"},"content":{"rendered":"<p>\u00c8 stato dimostrato che il sonno insufficiente e quello di scarsa qualit\u00e0 hanno entrambi un impatto sulla salute in diversi modi significativi, tra cui la salute e il funzionamento dei sistemi cardiovascolare, immunitario e metabolico. Nell&#8217;ultimo decennio, i ricercatori medici hanno imparato molto sulle connessioni tra la mancanza di sonno e i decessi per cause cardiache.<\/p>\n<p>La<a href=\"https:\/\/www.chronobiology.com\/uncovering-new-connections-between-heart-disease-and-sleep\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">durata e la qualit\u00e0 del sonno<\/a> sono strettamente legate alla salute e alla funzionalit\u00e0 del cuore. Per le persone che gi\u00e0 lottano contro l&#8217;ipertensione, anche <a href=\"https:\/\/healthysleep.med.harvard.edu\/healthy\/matters\/consequences\/sleep-and-disease-risk\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">una sola notte<\/a> di sonno insufficiente o di scarsa qualit\u00e0 pu\u00f2 avere un impatto misurabile, producendo un aumento della pressione sanguigna durante il giorno successivo.<\/p>\n<h2>Come sono collegate la mancanza di sonno e le morti cardiache<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Horizontal-In-Text-Image-33.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-38134 alignright\" title=\"Horizontal In Text Image 33\" src=\"https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Horizontal-In-Text-Image-33-300x206.jpg\" alt=\"Horizontal In Text Image 33\" width=\"300\" height=\"206\" srcset=\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Horizontal-In-Text-Image-33-300x206.jpg 300w, https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Horizontal-In-Text-Image-33-768x528.jpg 768w, https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Horizontal-In-Text-Image-33.jpg 800w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>I problemi di salute legati al cuore sono tra le principali cause di morte per uomini e donne. Le <a href=\"https:\/\/medlineplus.gov\/ency\/article\/007115.htm\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">malattie coronariche<\/a>, ad esempio, sono la prima causa di morte. Chiamata anche aterosclerosi e talvolta indicata come indurimento delle arterie, questo tipo di malattia cardiaca \u00e8 associata all&#8217;accumulo di placca sulle pareti delle arterie coronarie, con conseguente restringimento delle arterie stesse che riduce e pu\u00f2 infine arrestare il flusso di sangue ossigenato al cuore.<\/p>\n<p>Secondo le ricerche attuali, esistono collegamenti tra questa malattia e la durata e la qualit\u00e0 del sonno. <a href=\"https:\/\/www.nih.gov\/news-events\/nih-research-matters\/how-disrupted-sleep-may-lead-heart-disease\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Una connessione importante<\/a> \u00e8 che l&#8217;interruzione del sonno sembra spingere una molecola che causa l&#8217;infiammazione ad entrare in azione. Questa infiammazione crea le condizioni per l&#8217;accumulo e l&#8217;indurimento della placca che restringe le arterie coronarie. I problemi di sonno possono avere un impatto anche sulle persone affette da coronaropatia <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC2845795\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">,<\/a> in quanto la privazione del sonno \u00e8 associata a un aumento della pressione sanguigna. L&#8217;aumento della pressione sanguigna esercita un&#8217;ulteriore pressione sulle arterie gi\u00e0 tese.<\/p>\n<p>Eventi cardiaci avversi, come infarto e ictus, sono <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/24140074\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">da tempo associati<\/a> a un sonno disturbato e di scarsa qualit\u00e0. Alcuni disturbi del sonno, come l&#8217;apnea ostruttiva e l&#8217;<a href=\"https:\/\/www.chronobiology.com\/researchers-uncover-5-types-of-insomnia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">insonnia<\/a>, sono associati a una serie di problemi cardiaci, tra cui infarti, ictus e pressione alta. I ricercatori hanno scoperto che l&#8217;apnea ostruttiva del sonno \u00e8 collegata, in un modo o nell&#8217;altro, alla maggior parte dei decessi legati alla salute cardiaca. Dormire abitualmente <a href=\"https:\/\/www.heart.org\/en\/news\/2020\/06\/05\/the-dangers-of-sleep-deprivation\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">meno di sei ore a notte<\/a> pu\u00f2 aumentare significativamente il rischio di infarto.<\/p>\n<p>Oltre ad aumentare l&#8217;infiammazione e la pressione sanguigna, la mancanza di sonno aumenta il rischio di malattie cardiache e di eventi avversi anche in una serie di modi pi\u00f9 sottili. Il corpo umano \u00e8 composto da diversi sistemi che lavorano insieme come un tutt&#8217;uno. Gran parte dell&#8217;azione e dell&#8217;interazione di questi sistemi comporta complesse reazioni e interazioni chimiche. Pertanto, quando qualcosa va storto, l&#8217;impatto non \u00e8 solo un evento isolato, ma piuttosto si ripercuote, con una cosa che ne influenza un&#8217;altra e un&#8217;altra ancora. Un esempio \u00e8 il modo in cui la privazione del sonno favorisce l&#8217;infiammazione che, a sua volta, influenza l&#8217;accumulo di placca.<\/p>\n<h2>I problemi di sonno sono collegati ad altri problemi di salute<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Horizontal-In-Text-Image-34.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-38128 alignright\" title=\"Horizontal In Text Image 34\" src=\"https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Horizontal-In-Text-Image-34-300x206.jpg\" alt=\"Horizontal In Text Image 34\" width=\"300\" height=\"206\" srcset=\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Horizontal-In-Text-Image-34-300x206.jpg 300w, https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Horizontal-In-Text-Image-34-768x528.jpg 768w, https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Horizontal-In-Text-Image-34.jpg 800w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/books\/NBK482512\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Durante il sonno<\/a> avvengono molti processi regolatori e riparatori. La privazione del sonno pu\u00f2 avere <a href=\"https:\/\/healthysleep.med.harvard.edu\/healthy\/matters\/consequences\/sleep-and-disease-risk\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">un impatto negativo su<\/a> importanti processi metabolici, come l&#8217;elaborazione del glucosio, aumentando significativamente il rischio di obesit\u00e0 e <a href=\"https:\/\/www.cdc.gov\/diabetes\/library\/features\/diabetes-and-heart.html#:~:text=If%20you%20have%20diabetes%2C%20you,are%20to%20have%20heart%20disease.\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">diabete<\/a>, entrambi associati a un maggior rischio di malattie cardiovascolari. La mancanza di sonno ha un impatto negativo sulla funzione del sistema immunitario in modo simile, in parte interrompendo importanti <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3256323\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">processi del sistema immunitario<\/a> che avvengono durante il sonno. Ad esempio, \u00e8 durante il sonno che avvengono i processi associati allo sviluppo delle risposte del sistema immunitario adattativo e della memoria del sistema immunitario. Il sonno svolge un ruolo fondamentale nella regolazione dei meccanismi di funzionamento del sistema immunitario, influenzando le azioni delle cellule e dei processi che combattono le malattie.<\/p>\n<p>Il sonno disturbato e insufficiente ha un impatto anche sugli ormoni, compreso il loro equilibrio e la <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3065172\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">tempistica di rilascio<\/a> di una serie di ormoni, tra cui insulina, cortisolo e <a href=\"https:\/\/www.chronobiology.com\/pulsatile-release-melatonin-mimics-bodys-natural-melatonin-release\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">melatonina<\/a>. Gli ormoni sono protagonisti della salute e del funzionamento dell&#8217;organismo. Le interruzioni possono portare a un aumento del rischio di numerose malattie, tra cui alcuni tipi di <a href=\"https:\/\/endocrinenews.endocrine.org\/pillow-talk-the-possible-link-between-circadian-disruption-and-breast-cancer-metastasis\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">cancro<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00c8 stato dimostrato che il sonno insufficiente e quello di scarsa qualit\u00e0 hanno entrambi un impatto sulla salute in diversi modi significativi, tra cui la salute e il funzionamento dei sistemi cardiovascolare, immunitario e metabolico. 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