{"id":60848,"date":"2021-11-03T17:00:51","date_gmt":"2021-11-04T00:00:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chronobiology.com\/circadian-sleep-disorders-and-chronobiology\/"},"modified":"2024-07-18T16:04:14","modified_gmt":"2024-07-18T23:04:14","slug":"disturbi-circadiani-del-sonno-e-cronobiologia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/disturbi-circadiani-del-sonno-e-cronobiologia\/","title":{"rendered":"Disturbi circadiani del sonno e cronobiologia"},"content":{"rendered":"

Gli esseri umani sono creature governate dai ritmi. Le maree chimiche del nostro corpo sono in costante flusso e riflusso in un complesso schema di cicli sovrapposti. Questi cicli rispondono a una serie di fattori ambientali, dalla quantit\u00e0 di luce solare che riceviamo a ci\u00f2 che mangiamo a pranzo ogni giorno. In effetti, siamo cos\u00ec legati a questi cicli che un’intera branca della biologia \u00e8 stata dedicata al loro studio: La cronobiologia<\/a>.<\/p>\n

Comprendendo meglio i vari ritmi intrinseci con cui il nostro corpo si regola, possiamo trattare pi\u00f9 efficacemente i disturbi che interrompono questi ritmi o che sono il risultato diretto di un’interruzione. In questo senso, i disturbi circadiani del sonno, che si manifestano in vari modi, sono un gruppo di disturbi che gli scienziati esaminano con particolare attenzione.<\/p>\n

Ritmi circadiani<\/h2>\n

\"Circadian<\/a>Il termine “ritmo circadiano” si sente spesso nelle conversazioni casuali, ma per andare alla radice dei problemi che causano i disturbi del sonno \u00e8 necessaria una definizione pi\u00f9 precisa. Il nostro corpo funziona in base a un orologio circadiano, un ciclo di circa 24 ore che si allinea strettamente con la rotazione giornaliera della Terra. Questo orologio \u00e8 regolato da una parte del cervello nota come nucleo soprachiasmatico (SCN), che regola la temperatura corporea, il rilascio di ormoni e le funzioni ritmiche, nonch\u00e9 il sonno e la veglia.<\/p>\n

L’orologio circadiano \u00e8 regolato principalmente da segnali luminosi che vengono ricevuti da speciali recettori nell’occhio e che scorrono lungo canali nel cervello fino al SCN. Tuttavia, il corpo umano utilizza anche altre indicazioni temporali, come i periodi di sforzo e gli orari dei pasti, per sincronizzare l’orologio. Queste attivit\u00e0 sono caratterizzate da fluttuazioni ormonali ed energetiche, dal rilascio o dall’assorbimento di zuccheri nel sangue e dall’aumento e dalla diminuzione del metabolismo cellulare. Pertanto, lo spuntino di mezzanotte \u00e8 in realt\u00e0 un’impresa molto pi\u00f9 complessa della semplice gita al frigorifero che sembra in apparenza.<\/p>\n

Che cos’\u00e8 un disturbo del ritmo circadiano del sonno?<\/h2>\n

Un disturbo del ritmo circadiano del sonno<\/a> pu\u00f2 essere definito come un’alterazione dell’orologio interno dell’organismo, un’incapacit\u00e0 dell’orologio corporeo di sincronizzarsi in ogni periodo di 24 ore o una discrepanza tra l’orologio interno di una persona e l’ambiente che la circonda. Le persone affette da questo disturbo possono riscontrare uno dei seguenti problemi:<\/p>\n