{"id":60784,"date":"2021-06-02T11:32:37","date_gmt":"2021-06-02T18:32:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chronobiology.com\/can-sleeping-with-your-pet-be-beneficial\/"},"modified":"2024-07-18T16:02:50","modified_gmt":"2024-07-18T23:02:50","slug":"dormire-con-il-proprio-animale-domestico-pu-essere-utile","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/dormire-con-il-proprio-animale-domestico-pu-essere-utile\/","title":{"rendered":"Dormire con il proprio animale domestico pu\u00f2 essere utile?"},"content":{"rendered":"

Dormire con gli animali domestici \u00e8 molto pi\u00f9 comune di quanto si possa pensare. Tuttavia, ci sono ancora molte persone che non approvano questa pratica, adducendo problemi di salute e di igiene. Sebbene in alcune circostanze sanitarie il co-sleeping con gli animali domestici non sia consigliabile, per la maggior parte delle persone, compresi i bambini pi\u00f9 grandi, i problemi di salute sono minimi. In effetti, nuove ricerche dimostrano una serie di potenziali benefici nel dormire con il proprio animale domestico<\/a>. Questi potenziali benefici includono importanti vantaggi psicologici, come la riduzione dell’ansia e l’aumento del senso di sicurezza.<\/p>\n

Gli animali domestici possono avere un impatto positivo sulla salute<\/h2>\n

\"Horizontal<\/a>L’impatto positivo degli animali domestici sulla salute e sul benessere generale \u00e8 gi\u00e0 ampiamente dimostrato<\/a>. I benefici per la salute fisica includono la riduzione della pressione sanguigna, una migliore salute cardiovascolare e livelli di colesterolo pi\u00f9 sani. Inoltre, avere un cane pu\u00f2 incoraggiare il proprietario ad aumentare l’attivit\u00e0 fisica, un elemento essenziale per una migliore salute generale.<\/p>\n

Portare a spasso un animale domestico pu\u00f2 contribuire ad aumentare l’esposizione alla luce solare e al tramonto, favorendo un ritmo circadiano<\/a> pi\u00f9 sano e un sonno migliore<\/a> durante la notte. Avere animali domestici \u00e8 associato a una<\/a> riduzione dei livelli di stress, del rischio di depressione<\/a> e ansia e pu\u00f2 contribuire a ridurre il rischio di sentirsi soli. Le passeggiate con gli animali domestici possono anche aumentare l’interazione sociale, un altro importante mezzo per migliorare la salute mentale e il benessere generale.<\/p>\n

Benefici del dormire con il proprio animale domestico<\/h2>\n

Dormire con un animale domestico pu\u00f2 favorire<\/a> un sonno migliore aumentando il senso di sicurezza e di comfort e contribuendo ad aumentare i livelli di ossitocina. Questo, a sua volta, pu\u00f2 promuovere le onde cerebrali theta associate al sonno REM, che \u00e8 essenziale per un sonno buono e sano. Accoccolarsi con un animale domestico mentre ci si addormenta pu\u00f2 anche contribuire a ridurre lo stress, diminuendo la produzione di cortisolo.<\/p>\n

Alcuni studi<\/a> dimostrano che dormire con un animale domestico pu\u00f2 aiutare a trattare l’insonnia e altri disturbi del sonno. La riduzione dell’ansia e dello stress associata a un forte legame con un animale domestico, spesso rafforzato dalla condivisione del letto con quell’animale, pu\u00f2 persino contribuire a ridurre gli incubi e gli episodi di terrore notturno.<\/p>\n

Bambini che dormono insieme agli animali domestici<\/h2>\n

Nuove ricerche<\/a> indicano che permettere ai bambini di dormire con gli animali domestici non ha in genere un impatto negativo sulla salute o sulla qualit\u00e0 del sonno. Anzi, nei bambini pi\u00f9 grandi pu\u00f2 migliorare entrambi. Ad esempio, numerosi studi indicano che l’esposizione precoce<\/a> a potenziali allergeni come la forfora degli animali domestici pu\u00f2 ridurre il rischio di contrarre allergie, contribuendo a rafforzare la funzione del sistema immunitario.<\/p>\n

Un recente studio, condotto dai ricercatori della Concordia University di Montreal, ha dimostrato che i bambini che dormono con animali domestici hanno una migliore qualit\u00e0 del sonno. Secondo i ricercatori, questo \u00e8 probabilmente il risultato dei benefici emotivi e psicologici che i bambini ricevono dalla vicinanza con i loro animali domestici.<\/p>\n

Mentre i bambini pi\u00f9 grandi possono trarre beneficio dal dormire con gli animali domestici, non \u00e8 sicuro permettere a neonati e bambini di dormire con gli animali domestici. I bambini possono essere accidentalmente soffocati da un animale domestico se rimangono intrappolati sotto di esso senza avere la forza o la destrezza di uscirne. I neonati e i bambini possono accidentalmente essere feriti dagli animali domestici o, nel caso di animali di piccola taglia, possono accidentalmente ferire l’animale. I bambini piccoli non dovrebbero mai e poi mai essere lasciati soli con gli animali domestici.<\/p>\n

Dormire con gli animali domestici non \u00e8 per tutti<\/h2>\n

Le persone con gravi allergie<\/a> e altre condizioni di salute probabilmente non dovrebbero dormire con gli animali domestici. Coloro che si affidano a macchine per l’ossigeno e ad altri tipi di apparecchiature mediche essenziali che potrebbero causare una crisi di salute se scollegate o rovesciate, dovrebbero pensare molto attentamente al co-sleeping con gli animali domestici.<\/p>\n

Non tutti gli animali domestici sono buoni compagni di letto. Alcuni cani sono eccitabili e lamentosi, e ogni minima cosa nel vicinato li fa scattare, dal vento che fa scalfire il ramo di un albero alla chiusura della portiera di un’auto lungo la strada. Questo pu\u00f2 rendere la notte difficile e insonne. Per chi ha il sonno leggero, dormire con gli animali domestici pu\u00f2 addirittura peggiorare la qualit\u00e0 generale del sonno<\/a>.<\/p>\n

Modi per migliorare il sonno in compagnia degli animali domestici<\/h2>\n

\"Horizontal<\/a>Sebbene esistano alcune malattie che possono passare dagli animali domestici agli esseri umani, questo fenomeno \u00e8 molto raro quando gli animali sono ben curati. Se il vostro animale domestico dorme con voi o con il vostro bambino, fate attenzione a pulci, zecche e vermi<\/a>. Tuttavia, dovrete anche essere selettivi nel trattare questi parassiti per assicurarvi di non esporre voi stessi o il vostro bambino a sostanze chimiche pericolose.<\/p>\n

Assicuratevi che il vostro animale domestico sia ben addestrato e che sia perfettamente addestrato alla pulizia della casa o della lettiera, per evitare incidenti spiacevoli e disordinati. Non permettete a un cane territoriale o a un cane guardiano delle risorse<\/a> di dormire con un bambino. Un cane territoriale e guardiano delle risorse ha sempre il potenziale per essere pericoloso.<\/p>\n

Le vecchie abitudini possono avere un senso moderno<\/h2>\n

Dormire con gli animali domestici non \u00e8 una novit\u00e0<\/a>. Oltre alla protezione fisica, alcune culture indigene credevano che dormire con gli animali domestici offrisse anche una protezione spirituale. Come indica l’origine dell’espressione “notte dei tre cani”, ai tempi in cui non esisteva il riscaldamento centralizzato, i cani erano dei graditi scaldaletto per molti abitanti dei climi freddi. In molte parti del mondo, dormire con gli animali domestici era una tradizione culturale. Per un numero crescente di moderni proprietari di animali domestici, queste antiche tradizioni di co-sleeping hanno un senso pratico.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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