{"id":60774,"date":"2021-05-05T11:00:10","date_gmt":"2021-05-05T18:00:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chronobiology.com\/daytime-sleepiness-can-predict-risk-for-alzheimers-heart-disease-and-cancer\/"},"modified":"2024-07-18T16:02:38","modified_gmt":"2024-07-18T23:02:38","slug":"la-sonnolenza-diurna-pu-predire-il-rischio-di-alzheimer-malattie-cardiache-e-cancro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/la-sonnolenza-diurna-pu-predire-il-rischio-di-alzheimer-malattie-cardiache-e-cancro\/","title":{"rendered":"La sonnolenza diurna pu\u00f2 predire il rischio di Alzheimer, malattie cardiache e cancro"},"content":{"rendered":"

I ricercatori hanno collegato l’eccessiva sonnolenza diurna a una serie di malattie e condizioni di salute, alcune piuttosto gravi. La sonnolenza diurna \u00e8 considerata eccessiva quando si verifica quasi ogni giorno per almeno tre mesi.<\/p>\n

Le cause<\/a> della sonnolenza diurna sono molteplici<\/a>, tra cui il semplice fatto di non dormire abbastanza<\/a>. Tuttavia, quando la sonnolenza diurna diventa cronica, ci possono essere reali implicazioni a lungo termine per la salute. Secondo i ricercatori, l’eccessiva sonnolenza durante le ore diurne pu\u00f2 addirittura essere un fattore predittivo di Alzheimer<\/a>, malattie cardiovascolari e cancro.<\/p>\n

Legami tra eccessiva sonnolenza diurna e Alzheimer<\/h2>\n

\"Horizontal<\/a>Secondo i risultati di uno studio pubblicato sul Journal of the American Medical Association<\/a><\/em>, l’eccessiva sonnolenza diurna negli anziani pu\u00f2 segnalare un rischio maggiore di sviluppare l’Alzheimer. Questo perch\u00e9 l’eccessiva sonnolenza diurna \u00e8 associata a un aumento della beta-amiloide<\/a> nel cervello; un eccesso di questa sostanza \u00e8 tipicamente presente nel cervello dei pazienti affetti da Alzheimer.<\/p>\n

Un sonno insufficiente e di scarsa qualit\u00e0, in cui le fasi del sonno non sono completamente raggiunte, pu\u00f2 essere un fattore che contribuisce sia alla sensazione di sonnolenza durante il giorno sia all’accumulo di beta-amiloide nel cervello. Gli studi indicano che durante il sonno<\/a> la beta-amiloide e altre potenziali tossine vengono eliminate dal cervello.<\/p>\n

L’accumulo eccessivo di proteina tau \u00e8 anche associato all’Alzheimer<\/a>. Uno studio condotto dai ricercatori della University of California di San Francisco (UCSF) ha rilevato un significativo deterioramento delle parti del cervello che servono a mantenere la veglia diurna nei pazienti affetti da Alzheimer. Queste regioni cerebrali sono il locus coeruleus, l’area ipotalamica laterale e il nucleo tuberomammillare. I ricercatori hanno riscontrato un accumulo eccessivo di tau e una significativa morte delle cellule cerebrali; infatti, circa tre quarti dei neuroni di queste aree cerebrali erano scomparsi.<\/p>\n

Alcuni studi hanno dimostrato<\/a> che livelli elevati di beta-amiloide e tau sono legati a una quantit\u00e0 insufficiente di sonno profondo. Ci\u00f2 ha portato alcuni ricercatori a teorizzare che un sonno<\/a> di qualit\u00e0<\/a> sufficiente e regolare possa contribuire a ridurre il rischio di Alzheimer attraverso la pulizia dell’eccesso di beta-amiloide e tau durante le fasi profonde e ristoratrici del sonno. Anche se il sonno insufficiente non \u00e8 certamente l’unico fattore coinvolto nello sviluppo di questa malattia, con una patologia cos\u00ec devastante come l’Alzheimer, ha senso ridurre il maggior numero possibile di potenziali fattori di rischio.<\/p>\n

Il legame con i telomeri<\/h2>\n

Un recente studio<\/a> condotto dai ricercatori della Mayo Clinic ha collegato la sonnolenza regolare durante il giorno all’accorciamento dei telomeri, i rivestimenti protettivi alle estremit\u00e0 dei cromosomi che aiutano a preservarne la funzione proteggendoli dai danni<\/a>. Secondo lo studio, presentato al meeting annuale dell’American Physiological Society (APS) presso l’Experimental Biology 2021, non solo le persone affette da apnea notturna<\/a> hanno telomeri pi\u00f9 corti rispetto a quelle che non ne soffrono, ma anche le persone che sperimentano un’eccessiva sonnolenza diurna hanno telomeri pi\u00f9 corti rispetto a quelle che non hanno sonno durante il giorno.<\/p>\n

L’accorciamento dei telomeri pu\u00f2 avere implicazioni significative per la salute. Anche se i telomeri sembrano accorciarsi con l’avanzare dell’et\u00e0<\/a>, ci sono diversi fattori che sembrano influire sia sulla velocit\u00e0 di accorciamento dei telomeri sia sulla velocit\u00e0 di invecchiamento. La genetica svolge un ruolo importante nel tasso di accorciamento dei telomeri, ma ci sono altri fattori che rientrano maggiormente nel nostro controllo. Tra questi, fattori di accorciamento dei telomeri come il fumo, lo stress, la mancanza di esercizio fisico, una dieta scorretta e, secondo lo studio della Mayo Clinic, il sonno insufficiente. Alcuni ricercatori teorizzano che esista un legame tra la lunghezza dei telomeri e il processo di invecchiamento<\/a>; che i fattori ambientali e di stile di vita che determinano un tasso pi\u00f9 elevato di accorciamento dei telomeri possano accelerare l’invecchiamento.<\/p>\n

\"Horizontal<\/a>L’accorciamento dei telomeri \u00e8 associato a un aumento del rischio di diverse malattie, tra cui alcuni tipi di cancro<\/a>. I ricercatori hanno trovato un legame tra l’accorciamento dei telomeri e l’aumento del rischio di sviluppare tumori ai polmoni, alla vescica, all’apparato gastrointestinale, ai reni, alla testa e al collo. Numerosi studi<\/a> condotti negli ultimi vent’anni hanno collegato la riduzione della lunghezza dei telomeri all’aumento del rischio<\/a> di malattie cardiovascolari, patologie cardiache, ictus e infarto. L’accorciamento dei telomeri \u00e8 anche associato a<\/a> un maggior rischio di malattie neurodegenerative, malattie legate all’et\u00e0, diabete, deterioramento delle funzioni cognitive e demenza.<\/p>\n

Il sonno \u00e8 profondamente legato alla salute<\/h2>\n

La ricerca clinica continua ad accrescere il numero di prove che collegano il sonno alla salute<\/a>. Queste connessioni sono molto pi\u00f9 profonde di quanto si pensasse un tempo e hanno un impatto sulla meccanica stessa del funzionamento dell’organismo per preservare la salute e il benessere. Trascurare il sonno non ha solo un impatto su come ci si sente oggi, ma pu\u00f2 avere gravi conseguenze a lungo termine per la salute, aumentando il rischio di sviluppare malattie gravi e che compromettono la qualit\u00e0 della vita, e pu\u00f2 avere un ruolo nell’influenzare la longevit\u00e0 complessiva. Proteggete la vostra salute – e i vostri telomeri – a lungo termine riordinando le vostre priorit\u00e0 oggi per assicurarvi di dormire abbastanza e di qualit\u00e0 ogni giorno.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

I ricercatori hanno collegato l’eccessiva sonnolenza diurna a una serie di malattie e condizioni di salute, alcune piuttosto gravi. La sonnolenza diurna \u00e8 considerata eccessiva quando si verifica quasi ogni giorno per almeno tre mesi. Le cause della sonnolenza diurna sono molteplici, tra cui il semplice fatto di non dormire abbastanza. 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