{"id":60752,"date":"2021-02-24T10:00:44","date_gmt":"2021-02-24T18:00:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chronobiology.com\/linked-poor-sleep-quality-and-length-of-covid-19-hospital-stay\/"},"modified":"2024-07-18T16:00:55","modified_gmt":"2024-07-18T23:00:55","slug":"collegato-scarsa-qualit-del-sonno-e-durata-della-degenza-ospedaliera-covid-19","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/collegato-scarsa-qualit-del-sonno-e-durata-della-degenza-ospedaliera-covid-19\/","title":{"rendered":"Collegato: Scarsa qualit\u00e0 del sonno e durata della degenza ospedaliera COVID-19"},"content":{"rendered":"

I legami tra la qualit\u00e0 del sonno e la salute, sia fisica che mentale, sono ben noti. Le prove a sostegno del ruolo della qualit\u00e0 del sonno nella funzione del sistema immunitario continuano ad ampliarsi<\/a>. Un nuovo studio mette in relazione la qualit\u00e0 del sonno e i tempi di recupero COVID-19 dei pazienti ricoverati in ospedale. In breve, una migliore qualit\u00e0 del sonno \u00e8 stata collegata a una dimissione ospedaliera pi\u00f9 precoce.<\/p>\n

Il collegamento tra la qualit\u00e0 del sonno e il recupero della COVID-19<\/h2>\n

\"Horizontal<\/a>In un recente studio<\/a>, i ricercatori del Beylikduzu State Hospital di Istanbul, in Turchia, che hanno esaminato i pazienti ricoverati con la COVID-19, hanno riscontrato un legame significativo tra la qualit\u00e0 del sonno, il grado di ansia o depressione del paziente legato al ricovero per il virus e i tempi di recupero della COVID-19. I pazienti con punteggi pi\u00f9 bassi nella qualit\u00e0 del sonno avevano maggiori probabilit\u00e0 di soffrire di ansia o depressione<\/a> e di trascorrere pi\u00f9 tempo in ospedale.<\/p>\n

Lo studio ha coinvolto 189 persone. Il gruppo comprendeva 111 uomini e 78 donne, tutti ricoverati a causa della COVID-19 nel 2020 durante i mesi di aprile e maggio. La qualit\u00e0 del sonno dei partecipanti allo studio \u00e8 stata valutata utilizzando il Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI)<\/a>. La Hospital Anxiety and Depression Scale (HADS)<\/a> \u00e8 stata utilizzata per ottenere i punteggi di ansia e depressione legati all’ospedale per ogni partecipante. Si trattava di un fattore importante da misurare perch\u00e9, con la diagnosi COVID-19 e le precauzioni pi\u00f9 restrittive associate alla malattia, i pazienti ricoverati in ospedale possono potenzialmente sperimentare un maggior grado di preoccupazione per la diagnosi e la degenza.<\/p>\n

Secondo i risultati dello studio, i pazienti COVID-19 partecipanti con una scarsa qualit\u00e0 del sonno avevano maggiori probabilit\u00e0 di soffrire di depressione durante la degenza. Inoltre, la scarsa qualit\u00e0 del sonno era anche associata a una permanenza pi\u00f9 lunga in ospedale. Dai dati raccolti nel corso dello studio, i ricercatori hanno teorizzato che una migliore qualit\u00e0 del sonno potrebbe contribuire a ridurre non solo la durata della degenza dei pazienti in ospedale, ma anche la quantit\u00e0 di tempo trascorsa nelle unit\u00e0 di cure critiche all’interno di un ospedale.<\/p>\n

La qualit\u00e0 del sonno influisce sulla salute<\/h2>\n

Durante il sonno, la mente e il corpo svolgono un’intensa attivit\u00e0 a sostegno della salute. Le tossine<\/a> accumulate durante la giornata vengono eliminate dal cervello<\/a> durante il sonno. La riparazione, la guarigione e la crescita dei tessuti sono tra le tante attivit\u00e0 essenziali che si svolgono nel corpo durante il sonno, insieme al riequilibrio del sistema metabolico.<\/p>\n

La scarsa qualit\u00e0 del sonno comprende la mancanza di sonno sufficiente, il sonno disturbato, il tipo di sonno disordinato associato al lavoro a turni e i disturbi del sonno pi\u00f9 gravi, come l’insonnia e la narcolessia. \u00c8 dimostrato che la qualit\u00e0 del sonno ha un impatto sulla salute in diversi modi<\/a>. Le prestazioni cognitive, tra cui la memoria e l’apprendimento, sono direttamente influenzate dalla qualit\u00e0 del sonno. Una scarsa qualit\u00e0 del sonno aumenta il rischio di depressione – associata anche a un’alterata funzione del sistema immunitario<\/a> – e di altri disturbi legati all’umore.<\/p>\n

La qualit\u00e0 del sonno influisce anche sul ritmo circadiano<\/a> e sugli innumerevoli orologi presenti in tutto l’organismo, fino al livello cellulare. Questi orologi sono di supporto alla salute in molti modi, come la regolazione e la temporizzazione delle reazioni chimiche coinvolte in quasi tutti i processi dell’organismo, dall’estrazione dei nutrienti dal cibo all’utilizzo dell’energia per le funzioni corporee fino alla produzione di ormoni essenziali, tra cui la melatonina<\/a>. Ben nota per la sua importanza nel ciclo sonno-veglia, la melatonina ha anche un ruolo vitale nel funzionamento del sistema metabolico<\/a>.<\/p>\n

Dato il ruolo del sonno nel mantenere il delicato equilibrio all’interno dell’organismo che promuove la salute, una scarsa qualit\u00e0 del sonno \u00e8 associata a un aumento del rischio di molte malattie e condizioni di salute croniche. Questi rischi aumentano, tra l’altro, il rischio di alcuni tipi di cancro (in particolare quelli legati agli ormoni, come il cancro al seno<\/a>), il diabete di tipo due, le malattie cardiovascolari e l’obesit\u00e0. Il sonno \u00e8 importante anche per la salute e il corretto funzionamento del sistema immunitario.<\/p>\n

La funzione immunitaria ottimale \u00e8 legata alla qualit\u00e0 del sonno<\/h2>\n

L’importanza del sonno per il funzionamento del sistema immunitario<\/a> \u00e8 fortemente supportata da anni di ricerca clinica. Un sonno di scarsa qualit\u00e0 colpisce i meccanismi di funzionamento del sistema immunitario, riducendone l’efficienza e indebolendone la capacit\u00e0 di funzionamento. Durante il sonno, i linfociti T – le cellule del sistema immunitario che aiutano a combattere i virus – e i loro aiutanti adesivi, chiamati integrine, operano in modo pi\u00f9 efficiente, grazie alla diminuzione dell’attivit\u00e0 degli ormoni dello stress che si verifica durante questo periodo. Gli ormoni dello stress sembrano rendere le integrine meno appiccicose, diminuendo la capacit\u00e0 delle cellule T di danneggiare e distruggere le cellule virali. Il sonno favorisce anche<\/a> la memoria patogena del sistema immunitario, ovvero la capacit\u00e0 di riconoscere, localizzare e attaccare gli invasori potenzialmente pericolosi.<\/p>\n

Un sonno migliore pu\u00f2 migliorare la salute<\/h2>\n

\"Horizontal<\/a>Nel complesso, lo studio dell’Ospedale Statale di Beylikduzu conferma quanto la scienza moderna sta imparando sui legami tra qualit\u00e0 del sonno e salute. Una migliore qualit\u00e0 del sonno contribuisce a rafforzare il sistema immunitario. Un sistema immunitario pi\u00f9 forte \u00e8 in grado di combattere meglio gli agenti patogeni, riducendo la gravit\u00e0 di una malattia e forse evitandola del tutto.<\/p>\n

Il miglioramento della qualit\u00e0 del sonno pu\u00f2 contribuire a ridurre il rischio di depressione e ansia<\/a>, entrambi legati al funzionamento del sistema immunitario. Considerando una visione pi\u00f9 olistica del ruolo del sonno nella salute fisica e mentale, nonch\u00e9 delle connessioni tra salute fisica e mentale, non sorprende trovare legami tra la qualit\u00e0 del sonno e la<\/a> disponibilit\u00e0 al recupero<\/a> e al ricovero in ospedale della COVID-19<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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