{"id":60640,"date":"2020-03-06T12:58:01","date_gmt":"2020-03-06T20:58:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chronobiology.com\/the-role-of-the-circannual-rhythm-in-health-and-disease\/"},"modified":"2024-07-18T15:58:19","modified_gmt":"2024-07-18T22:58:19","slug":"il-ruolo-del-ritmo-circadiano-nella-salute-e-nella-malattia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/il-ruolo-del-ritmo-circadiano-nella-salute-e-nella-malattia\/","title":{"rendered":"Il ruolo del ritmo circadiano nella salute e nella malattia"},"content":{"rendered":"

Si \u00e8 scritto molto sul ritmo circadiano e sul suo ruolo<\/a> nella salute e nella malattia. Tuttavia, questo non \u00e8 l’unico orologio interno che regola la salute umana: Abbiamo anche un ritmo circannuale, un orologio annuale che misura il periodo dell’anno.<\/p>\n

In modi che stiamo appena iniziando a comprendere, il nostro corpo regola i nostri orologi circadiani e altri aspetti della salute in base alla stagione. Secondo una nuova ricerca, questi ritmi annuali potrebbero influenzare la nostra salute pi\u00f9 di quanto si pensasse in precedenza.<\/p>\n

Che cos’\u00e8 il ritmo circadiano?<\/h2>\n

\"The<\/a>La maggior parte di noi conosce i ritmi circadiani<\/a>, almeno nel mondo animale. In qualche misura, tutti gli animali hanno una sorta di orologio annuale. Un esempio ben noto \u00e8 che gli uccelli volano verso sud quando il tempo diventa freddo. Inoltre, molti mammiferi mostrano comportamenti basati su un ritmo annuale, come il letargo o l’aumento di peso stagionale.<\/p>\n

Alcuni di questi comportamenti annuali sono suggeriti dall’ambiente. Per esempio, gli uccelli migrano verso sud in risposta ai cambiamenti di temperatura e di luminosit\u00e0, indipendentemente dagli orologi interni. Cercano luoghi pi\u00f9 caldi e luminosi fino al nuovo cambio di stagione. Tuttavia, alcuni di questi comportamenti, come le pratiche di accoppiamento annuali, si verificano anche in condizioni controllate di laboratorio in assenza di spunti esterni<\/a>.<\/p>\n

Tutti i vertebrati mostrano una sorta di ritmo circannuale, compresi gli esseri umani. Tuttavia, pochissime ricerche sono state dedicate a questi ritmi. La maggior parte delle discussioni sugli orologi interni umani si concentra sul ritmo circadiano di 24 ore o sugli orologi mensili coinvolti nella riproduzione. \u00c8 quindi molto probabile che il ritmo circannuale e gli orologi che lo governano influenzino la nostra salute quotidiana in modi che ancora non conosciamo.<\/p>\n

Ritmi annuali e salute<\/h2>\n

Un numero crescente di studi sta esaminando il modo in cui i ritmi non circadiani, come il ritmo circadiano, possono influenzare la nostra salute. Per esempio, molti medici hanno osservato che gli scolari umani aumentano di peso pi\u00f9 rapidamente<\/a> durante l’estate. Questo accade non solo negli Stati Uniti, perennemente in sovrappeso, ma anche nel Giappone, pi\u00f9 snello e curato.<\/p>\n

Sebbene parte di questo fenomeno sia probabilmente dovuto alla minore strutturazione delle giornate durante le vacanze estive, vi sono anche alcune prove del fatto che l’aumento di peso estivo sia naturale negli esseri umani. Dopo tutto, molti mammiferi aumentano le riserve di grasso durante i mesi caldi per prepararsi al lungo e affamato inverno. Potrebbe esistere un meccanismo fisiologico che aumenta l’appetito o il deposito di grasso quando le giornate si allungano e si riscaldano.<\/p>\n

Inoltre, sembra che ci sia una sorta di tempistica annuale coinvolta nelle malattie cerebrovascolari<\/a> come l’ictus. Le persone di tutto il mondo hanno maggiori probabilit\u00e0 di avere un ictus o un altro grave evento cerebrovascolare durante l’inverno, il che suggerisce che una sorta di orologio annuale \u00e8 coinvolto nella salute del nostro cervello. \u00c8 possibile ridurre il rischio di ictus modificando alcuni fattori dello stile di vita durante l’inverno? Ci sono altre malattie che sono influenzate non solo dai nostri fattori di rischio ma anche dal periodo dell’anno?<\/p>\n

Sebbene la prevalenza dell’ictus e di altre malattie in inverno possa essere parzialmente dovuta a un aumento dello stress e a una diminuzione dell’esercizio fisico associati alla stagione, comprendere meglio questa connessione pu\u00f2 contribuire alla prevenzione delle malattie. Il cervello umano sembra avere aree specifiche dedicate al mantenimento di questi ritmi circolari. Queste aree cerebrali sono coinvolte anche in gravi malattie neurodegenerative come il morbo di Alzheimer, che si ritiene sia in parte un disturbo degli orologi circadiani interni<\/a>.<\/p>\n

Capire meglio i ritmi circadiani pu\u00f2 aiutarci a trattare pi\u00f9 efficacemente le malattie che hanno una sorta di ritmo annuale o stagionale. Tuttavia, sono necessari molti altri studi per raggiungere questo obiettivo. Anche se sappiamo molto su come la nostra salute varia durante l’anno, non comprendiamo molti dei meccanismi biochimici che sono alla base del ritmo circadiano n\u00e9 come massimizzare efficacemente la nostra salute utilizzando questo orologio.<\/p>\n

Implicazioni future per la salute<\/h2>\n

\"The<\/a>La nostra vita moderna non supporta ritmi circadiani sani<\/a> e probabilmente non supporta nemmeno un ritmo circannuale sano. Come possiamo mantenere un ritmo annuale regolato quando viaggiamo regolarmente tra aree e climi diversi? E che dire delle persone che lavorano di notte o con altri turni insoliti che li tengono lontani dalle indicazioni di luce e temperatura che indicano la stagione? I ritmi circannuali sono diversi nelle persone che vivono in aree temperate rispetto a quelle che vivono in un clima senza stagioni definite?<\/p>\n

Come per il ritmo circadiano, gli stili di vita contemporanei rappresentano una grande sfida per il mantenimento di un ritmo circadiano regolato. Tuttavia, \u00e8 chiaro che proteggere i nostri orologi interni \u00e8 importante per la nostra salute e pu\u00f2 persino influire sul rischio di malattie. Poich\u00e9 molti dei nostri processi corporei si basano sulla tempistica, siamo molto svantaggiati quando ignoriamo i nostri ritmi innati e gli orologi che li regolano.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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