{"id":60596,"date":"2019-11-22T12:39:05","date_gmt":"2019-11-22T20:39:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chronobiology.com\/how-road-salt-and-other-environmental-pollution-disrupts-the-circadian-rhythm\/"},"modified":"2024-07-18T15:57:20","modified_gmt":"2024-07-18T22:57:20","slug":"come-il-sale-stradale-e-altri-inquinanti-ambientali-alterano-il-ritmo-circadiano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/come-il-sale-stradale-e-altri-inquinanti-ambientali-alterano-il-ritmo-circadiano\/","title":{"rendered":"Come il sale stradale e altri inquinanti ambientali alterano il ritmo circadiano"},"content":{"rendered":"

L’inquinamento \u00e8 tutto intorno a noi, nell’acqua, nel suolo e persino nell’aria che respiriamo. Questo pu\u00f2 influire sulla nostra salute in vari modi, aggravando malattie come l’asma e portando persino al cancro. Secondo una nuova ricerca, l’inquinamento prodotto da sostanze chimiche semplici e comuni, come il sale stradale, pu\u00f2 avere gravi effetti sui nostri orologi interni. Infatti, alcuni dei legami tra l’inquinamento e i tumori pi\u00f9 comuni potrebbero essere dovuti al modo unico in cui l’inquinamento altera il ritmo circadiano<\/a>.<\/p>\n

Sale stradale: Un pericoloso cancerogeno?<\/h2>\n

\"How<\/a>Nel prossimo mese, centinaia di citt\u00e0 inizieranno a salare le strade per ridurre l’accumulo di ghiaccio. Sebbene le strade senza ghiaccio possano prevenire gli incidenti stradali, l’aggiunta di grandi quantit\u00e0 di sostanze chimiche alle strade non \u00e8 affatto benevola. Il sale non rimane sulle strade, ma scorre via con le precipitazioni per raggiungere i nostri corsi d’acqua. Questo porta a un’elevata salinit\u00e0, o contenuto di sale, in fiumi e laghi che dovrebbero essere freschi.<\/p>\n

Questo pu\u00f2 avere effetti disastrosi per le piante e gli animali che dipendono dall’acqua dolce nel loro ecosistema, in particolare per la vita acquatica. Pu\u00f2 anche avere gravi effetti sul ritmo circadiano.<\/p>\n

Secondo un recente studio, un tipo di plancton comune nelle acque dolci reagisce ai cambiamenti di salinit\u00e0 dell’acqua modificando il proprio ritmo circadiano. La specie di plancton Daphnia \u00e8 una parte importante degli ecosistemi d’acqua dolce, in quanto purifica l’acqua e funge da fonte di cibo per molti animali nelle acque in cui vive. La dafnia, come tutti gli organismi, ha orologi interni che seguono un ciclo di 24 ore, o ritmo circadiano. Vive per lo pi\u00f9 in acque profonde, ma si avvicina alle acque basse in momenti specifici della giornata, in base alla temperatura dell’acqua e ad altre indicazioni temporali.<\/p>\n

Quando la dafnia \u00e8 esposta a sostanze inquinanti come il sale stradale, il suo ritmo circadiano cambia. I cicli giornalieri di questo microrganismo diventano meno reattivi alla temperatura dell’acqua e sempre pi\u00f9 disregolati<\/a>. Senza la capacit\u00e0 di rispondere a segnali esterni come la temperatura, questo minuscolo plancton inizia a salire in superficie in momenti casuali della giornata. In questi momenti, gli animali che si nutrono di dafnie hanno meno probabilit\u00e0 di trovarsi in superficie. Poich\u00e9 le dafnie sono alla base di molti ecosistemi, questo pu\u00f2 destabilizzare l’intera catena alimentare.<\/p>\n

Sebbene questo studio abbia implicazioni spaventose per gli ecosistemi che dipendono dalle dafnie, \u00e8 anche una cattiva notizia per la salute umana. Una nuova ricerca suggerisce che gli esseri umani potrebbero avere una reazione simile ai comuni inquinanti ambientali.<\/p>\n

Come l’inquinamento altera il ritmo circadiano dell’uomo<\/h2>\n

Sebbene gli esseri umani non dipendano dalla salinit\u00e0 dell’ambiente per mantenere il ritmo circadiano, le ricerche dimostrano che, in caso di esposizione all’inquinamento, si verificano comunque cambiamenti negli orologi interni. L’inquinamento atmosferico pu\u00f2 influire sui livelli di luce, che sono uno degli indizi pi\u00f9 importanti per i nostri orologi circadiani<\/a>. L’inquinamento luminoso pu\u00f2 anche influenzare il modo in cui il nostro cervello percepisce l’ora del giorno, impedendoci di ottenere il sonno profondo di cui abbiamo bisogno per una buona salute.<\/p>\n

\u00c8 interessante notare che l’aria inquinata sembra avere sull’uomo effetti simili a quelli che le acque inquinate hanno sul plancton di Daphnia. La nostra funzione respiratoria e cardiovascolare segue un ritmo circadiano distinto, con funzioni essenziali come l’ossigenazione, la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca che variano in modo prevedibile in base all’ora del giorno. Tuttavia, l’esposizione all’inquinamento atmosferico pu\u00f2 fare una differenza significativa, sia nel nostro ritmo circadiano che nella nostra salute generale.<\/p>\n

Diversi studi hanno rilevato che la funzione respiratoria, la pressione sanguigna e il battito cardiaco smettono di seguire il loro caratteristico ritmo circadiano quando siamo esposti a livelli elevati di inquinamento atmosferico<\/a>. Questo sembra essere dovuto all’effetto dell’inquinamento sui marcatori infiammatori e sui geni che li producono.<\/p>\n

Quando il nostro corpo produce sostanze biochimiche infiammatorie, produce anche antiossidanti e altre sostanze biochimiche che aiutano a mitigare gli effetti dell’infiammazione. Quando siamo esposti all’inquinamento atmosferico, queste molecole infiammatorie iniziano a essere prodotte senza gli antiossidanti che ne riducono l’impatto sulla nostra salute cellulare. I risultati possono essere disastrosi, con danni ai polmoni, al cuore e ai vasi sanguigni che li riforniscono.<\/p>\n

Ritmo circadiano: Perch\u00e9 il tempo \u00e8 tutto<\/h2>\n

\"How<\/a>Studi su studi dimostrano che le alterazioni del ritmo circadiano possono avere effetti disastrosi sulla nostra salute<\/a>. Gli esperti di economia dicono spesso che il tempismo \u00e8 tutto, ma lo stesso vale per la nostra salute. Le persone che hanno ritmi circadiani disregolati sono a maggior rischio di cancro, sindromi metaboliche come il diabete e persino di morte precoce<\/a>.<\/p>\n

Questo dato \u00e8 preoccupante in un periodo in cui i nostri ritmi circadiani sono ad alto rischio. Non solo abbiamo orari che ci impediscono di dormire di notte e di svegliarci all’ora naturale, ma siamo anche esposti a sostanze inquinanti che sembrano influenzare i nostri orologi interni. Sebbene non sia possibile annullare completamente gli effetti dell’ambiente, \u00e8 pi\u00f9 importante che mai mantenere i nostri ritmi circadiani.<\/p>\n

I vostri cicli sonno-veglia hanno un ritmo costante? In caso contrario, potrebbe essere necessario apportare alcuni cambiamenti. Un ritmo circadiano ben regolato \u00e8 il primo passo per una vita sana e felice.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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