{"id":60356,"date":"2018-03-30T11:09:10","date_gmt":"2018-03-30T18:09:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chronobiology.com\/daytime-sleepiness-could-increase-alzheimers-risk\/"},"modified":"2024-07-18T15:31:18","modified_gmt":"2024-07-18T22:31:18","slug":"la-sonnolenza-diurna-potrebbe-aumentare-il-rischio-di-alzheimer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/la-sonnolenza-diurna-potrebbe-aumentare-il-rischio-di-alzheimer\/","title":{"rendered":"La sonnolenza diurna potrebbe aumentare il rischio di Alzheimer"},"content":{"rendered":"

Il rapporto tra sonno e malattie neurodegenerative \u00e8 complesso. Da un lato, sembra che l’insonnia e altri disturbi del sonno siano correlati a un aumento del rischio di Alzheimer e di altre gravi malattie. Dall’altro lato, l’Alzheimer e malattie simili possono effettivamente causare disturbi del sonno<\/a>.<\/p>\n

Fino a poco tempo fa, i ricercatori hanno considerato questa situazione come un “uovo e la gallina”. Non siamo sicuri se i disturbi del sonno possano causare malattie neurodegenerative o se siano le malattie precoci e non identificate a causare i sintomi dei disturbi del sonno. Tuttavia, un nuovo studio sta facendo luce sul rapporto e sulla causalit\u00e0 tra demenza e sonno<\/a>.<\/p>\n

Cause di fondo della malattia di Alzheimer<\/h2>\n

\"Daytime<\/a>La maggior parte delle persone conosce i sintomi della malattia di Alzheimer. La malattia \u00e8 cos\u00ec comune che tutti conosciamo qualcuno che ha sofferto di questa malattia devastante. Le persone iniziano a sperimentare dimenticanze e cambiamenti cognitivi. Con il tempo, la malattia progredisce fino alla perdita del normale ritmo circadiano, a cambiamenti di personalit\u00e0 e all’incapacit\u00e0 di prendersi completamente cura di s\u00e9. L’aspetto davvero straziante di questo disturbo \u00e8 che spesso le persone perdono la capacit\u00e0 di interagire o persino di riconoscere i propri familiari e i propri cari.<\/p>\n

Sebbene la maggior parte di noi sia in grado di riconoscere i sintomi, la fisiopatologia di questa malattia \u00e8 meno nota al grande pubblico. L’amiloide \u00e8 una proteina che \u00e8 un sottoprodotto naturale di diversi processi metabolici nel cervello. Per qualche motivo, questa proteina inizia ad accumularsi gradualmente nelle persone affette dalla malattia di Alzheimer. Nel corso del tempo, le placche amiloidi e i grovigli neurofibrillari si accumulano nel delicato tessuto cerebrale<\/a> e riducono gradualmente la capacit\u00e0 dei neuroni di funzionare efficacemente. Ci\u00f2 provoca la perdita di funzionalit\u00e0 che associamo a questa malattia e la morte finale.<\/p>\n

Tutto ci\u00f2 che aumenta le placche amiloidi e altre cause alla base del morbo di Alzheimer \u00e8 chiaramente sospettato di essere alla base di questa e di altre malattie neurodegenerative. Secondo un nuovo studio, la sonnolenza diurna potrebbe essere un fattore causale.<\/p>\n

La sonnolenza diurna potrebbe aumentare il rischio?<\/h2>\n

La sonnolenza diurna potrebbe aumentare il rischio di malattia di Alzheimer<\/a>? I ricercatori della Mayo Clinic hanno condotto uno studio per esaminare la questione. Hanno preso un gruppo di anziani sani del Minnesota che non soffrivano di demenza e hanno chiesto loro informazioni sul sonno e su altri fattori dello stile di vita. I ricercatori hanno poi seguito questo gruppo di persone nel tempo, misurando sia la quantit\u00e0 di amiloide nel cervello sia il livello di veglia e sonnolenza durante il giorno.<\/p>\n

Le persone pi\u00f9 sonnolente durante il giorno hanno registrato un aumento maggiore della proteina amiloide nel cervello nel corso dello studio. In effetti, il livello di sonnolenza durante le ore di veglia sembra effettivamente prevedere la quantit\u00e0 di proteina amiloide. Ci\u00f2 \u00e8 significativo perch\u00e9 questa proteina pu\u00f2 facilmente trasformarsi in placche e grovigli che causano la malattia di Alzheimer.<\/p>\n

Questo non \u00e8 il primo studio a trovare un legame tra i disturbi del sonno e le malattie neurodegenerative. Tuttavia, \u00e8 la prima ricerca importante condotta su adulti sani per un periodo di tempo cos\u00ec lungo<\/a>. Studi simili sono stati condotti su ratti e altri animali da laboratorio con risultati analoghi. Inoltre, altri studi hanno collegato il sonno diurno ai cambiamenti cognitivi e ad altri sintomi associati alla demenza.<\/p>\n

Legami tra la malattia di Alzheimer e i disturbi del sonno<\/h2>\n

\"Daytime<\/a>I disturbi del sonno sono uno dei disturbi pi\u00f9 comuni nelle persone affette da demenza. Il ritmo circadiano<\/a> nei pazienti affetti da queste malattie, come la malattia di Alzheimer, diventa gradualmente pi\u00f9 disregolato. Molte persone smettono di dormire per pi\u00f9 di qualche ora alla volta. Inoltre, sono spesso svegli in orari strani, come la mattina presto o la sera tardi. Questo comportamento, chiamato “sundowning”, pu\u00f2 rappresentare una sfida per i caregiver che hanno bisogno di dormire a orari normali.<\/p>\n

Poich\u00e9 non esiste una cura per la malattia di Alzheimer, la prevenzione, lo screening e il trattamento precoce sono fondamentali per ridurne gli effetti devastanti. Trattare la sonnolenza con trattamenti naturali di buon senso pu\u00f2 aiutare a ridurre il rischio di questa malattia o a ritardare la comparsa dei sintomi.<\/p>\n

Mantenere il ritmo circadiano in funzione<\/h2>\n

Dormire di notte ed essere completamente svegli durante il giorno sembra essere una delle cose pi\u00f9 importanti che si possano fare per la propria salute, sia ora che nel corso della vita. Il sonno diurno non \u00e8 solo un rischio per la salute a lungo termine, ma anche a breve termine. Infatti, questo comportamento \u00e8 stato collegato a disturbi cognitivi, a un aumento degli incidenti e a una serie di spiacevoli effetti a breve termine<\/a>.<\/p>\n

In molti casi, questo problema pu\u00f2 essere risolto semplicemente riportando il ritmo circadiano in carreggiata. Dormire a sufficienza, sia in termini di qualit\u00e0 che di quantit\u00e0, pu\u00f2 aiutarvi a rimanere svegli durante il giorno senza fatica. Anche addormentarsi e svegliarsi alla stessa ora ogni giorno (anche nei fine settimana) pu\u00f2 ridurre la sonnolenza. Infine, esporsi alla luce del sole durante il giorno e rimanere al buio durante la notte pu\u00f2 aiutare il corpo a capire se \u00e8 il momento di svegliarsi o di dormire.<\/p>\n

Molte persone amano fare un pisolino diurno. Tuttavia, questo pu\u00f2 essere un fattore di rischio per malattie molto gravi. Se vi accorgete di essere spesso assonnati durante il giorno, forse \u00e8 il caso di cambiare stile di vita. Questi non solo vi renderanno pi\u00f9 sani e felici durante le vostre giornate, ma ridurranno anche il rischio di demenza e altre malattie gravi.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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