{"id":60326,"date":"2018-01-11T11:11:53","date_gmt":"2018-01-11T19:11:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chronobiology.com\/restricting-eating-times-boosts-quality-life-neurodegenerative-disease\/"},"modified":"2024-07-18T15:30:22","modified_gmt":"2024-07-18T22:30:22","slug":"limitare-i-tempi-di-alimentazione-aumenta-la-qualit-della-vita-nelle-malattie-neurodegenerative","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/limitare-i-tempi-di-alimentazione-aumenta-la-qualit-della-vita-nelle-malattie-neurodegenerative\/","title":{"rendered":"Limitare i tempi di alimentazione aumenta la qualit\u00e0 della vita nelle malattie neurodegenerative"},"content":{"rendered":"
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Le malattie neurodegenerative colpiscono milioni di americani<\/a>, soprattutto se anziani o prossimi alla vecchiaia. Queste malattie possono causare un rapido declino e la perdita del benessere e della capacit\u00e0 di prendersi cura di s\u00e9. Sebbene esistano diversi trattamenti che possono migliorare o prolungare la vita delle persone affette da malattie neurodegenerative, attualmente non esistono cure. Di conseguenza, la maggior parte dei trattamenti si concentra sul rallentamento della progressione della malattia e sul miglioramento della qualit\u00e0 di vita nel frattempo. Nuovi studi hanno scoperto che limitare i tempi di alimentazione pu\u00f2 essere un modo efficace per migliorare la qualit\u00e0 della vita di chi soffre di queste malattie.<\/p>\n

Vivere con una malattia neurodegenerativa<\/h2>\n

Le malattie neurodegenerative sono, per definizione, malattie che comportano una perdita progressiva delle funzioni cerebrali<\/a>. Questo gruppo di patologie comprende malattie come il morbo di Alzheimer<\/a>, il morbo di Parkinson, la sclerosi multipla e la sclerosi laterale amiotrofica (SLA). Sebbene la fisiopatologia di queste malattie possa essere diversa, tutte condividono alcune caratteristiche fondamentali. Le persone affette da queste malattie perdono gradualmente la cognizione, la memoria e la capacit\u00e0 di badare a se stesse, causando un forte declino della qualit\u00e0 della vita. Molte persone non sono pi\u00f9 in grado di lavorare, di dedicarsi agli hobby, di svolgere le attivit\u00e0 personali della vita quotidiana e di mantenere una vita sociale sana.<\/p>\n

\"Restricting<\/a>Sebbene possa essere difficile misurare la qualit\u00e0 della vita<\/a>, i ricercatori dispongono di diverse scale di valutazione. Tutte le persone affette da malattie neurodegenerative riferiscono un declino della qualit\u00e0 di vita. Nella maggior parte dei casi, prolungare e migliorare la qualit\u00e0 della vita \u00e8 uno dei principali obiettivi dell’assistenza sanitaria per le persone affette da queste malattie. Secondo una nuova ricerca, semplici cambiamenti nello stile di vita, come la limitazione degli orari di consumo, possono fare una differenza significativa.<\/p>\n

Limitare gli orari dei pasti: Fa bene al cervello?<\/h2>\n

Per valutare gli effetti di un’alimentazione limitata nel tempo<\/a> sui sintomi delle malattie neurodegenerative, i ricercatori hanno studiato i sintomi dei topi affetti dalla malattia di Huntington, sottoposti a diete diverse<\/a>. Met\u00e0 dei topi aveva un’alimentazione costante, mentre l’altra met\u00e0 riceveva la stessa quantit\u00e0 di cibo, ma limitata alle stesse sei ore al giorno. Per il resto, le loro diete erano identiche.<\/p>\n

\u00c8 interessante notare che i topi che potevano mangiare solo per sei ore al giorno hanno registrato un netto miglioramento della qualit\u00e0 della vita rispetto al gruppo di controllo. Avevano migliori capacit\u00e0 motorie, una migliore qualit\u00e0 del sonno ed erano in grado di mantenere una routine pi\u00f9 tipica rispetto ai topi che mangiavano liberamente. Oltre ai cambiamenti nell’attivit\u00e0, i topi che hanno limitato gli orari dei pasti hanno mostrato una diversa attivit\u00e0 genica. Avevano un’espressione genica pi\u00f9 sana nello striato, l’area del cervello che governa il controllo motorio e che \u00e8 danneggiata nella malattia di Huntington. Questo \u00e8 solo uno studio, ma suggerisce che un semplice cambiamento nel momento in cui mangiamo potrebbe rallentare il tasso di degenerazione cerebrale in alcune malattie neurodegenerative.<\/p>\n

Benefici per la salute di un’alimentazione limitata nel tempo<\/h2>\n

Questo non \u00e8 certo il primo studio a trovare benefici per le persone e gli animali che limitano gli orari di consumo. Le persone che hanno orari di alimentazione ristretti hanno meno probabilit\u00e0 di essere obese<\/a>, di avere il diabete e altri problemi metabolici<\/a> e di sviluppare malattie cardiovascolari<\/a>. Sebbene sia stato dimostrato che un’alimentazione limitata nel tempo riduce l’apporto calorico, questi benefici si verificano quando i soggetti in esame assumono lo stesso numero di calorie in generale.<\/p>\n

Come mai la tempistica \u00e8 cos\u00ec importante? Sembrano esserci diversi fattori. In primo luogo, l’alimentazione influisce sul ritmo circadiano, fungendo da segnale per l’ora del giorno. Quando si mangia a tarda sera o di notte, si possono verificare ritardi nel rilascio di melatonina e altri cambiamenti biochimici che non favoriscono un buon sonno. In secondo luogo, mangiare pu\u00f2 causare cambiamenti metabolici diretti che, pur essendo necessari per digerire e metabolizzare il cibo, non sono positivi per lunghi periodi di tempo. Quando mangiamo, le cellule epatiche interrompono le attivit\u00e0 di riparazione e manutenzione di base, per concentrarsi invece sull’immagazzinamento dei grassi e sulla produzione di glucosio. Il glucosio elevato per lunghi periodi di tempo pu\u00f2 portare al diabete e alle malattie metaboliche, mentre l’accumulo eccessivo di grassi pu\u00f2 ovviamente portare all’aumento di peso.<\/p>\n

Cronobiologia e invecchiamento<\/h2>\n

Anche se gli anziani spesso faticano a mantenere un ritmo circadiano sano, la tempistica sembra essere cruciale per mantenere una buona salute durante l’invecchiamento<\/a>. Anche se dormire adeguatamente pu\u00f2 essere impegnativo per uomini e donne anziani, \u00e8 essenziale per la loro salute e il loro benessere in vari modi<\/a>. Alcune malattie neurodegenerative, come il morbo di Alzheimer, sono state addirittura collegate a una disregolazione del ritmo circadiano<\/a>. Dalla culla agli anni d’oro, il mantenimento di orologi interni stabili \u00e8 essenziale per una buona salute. Un’alimentazione limitata nel tempo sembra contribuire a mantenere questi orologi interni in orario.<\/p>\n

Sebbene non esistano cure per la maggior parte delle malattie neurodegenerative, una combinazione di farmaci e cambiamenti nello stile di vita pu\u00f2 aiutare molti a mantenere una vita di alta qualit\u00e0 e a vivere fino a un’et\u00e0 matura. L’alimentazione a tempo limitato sembra favorire la buona salute e l’alta qualit\u00e0 della vita in diversi modi. Sebbene non sia ancora del tutto chiaro come gli orari di alimentazione possano influenzare gli orologi interni e la salute in generale, le prove indicano un legame solido e diretto. Mangiare a orari ristretti pu\u00f2 avere benefici per la salute non solo per le persone affette da malattie neurodegenerative, ma per tutti noi quando invecchiamo.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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