{"id":60270,"date":"2017-09-20T12:01:49","date_gmt":"2017-09-20T19:01:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chronobiology.com\/sleep-promoting-brain-cells-switch-off-the-neurons-that-keep-us-awake\/"},"modified":"2024-07-18T15:29:03","modified_gmt":"2024-07-18T22:29:03","slug":"le-cellule-cerebrali-che-favoriscono-il-sonno-disattivano-i-neuroni-che-ci-tengono-svegli","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/le-cellule-cerebrali-che-favoriscono-il-sonno-disattivano-i-neuroni-che-ci-tengono-svegli\/","title":{"rendered":"Le cellule cerebrali che favoriscono il sonno disattivano i neuroni che ci tengono svegli"},"content":{"rendered":"

Riuscire a dormire bene non \u00e8 mai stato cos\u00ec difficile come oggi. Un numero crescente di persone nel mondo occidentale lotta contro l’insonnia<\/a>, che spesso si presenta come difficolt\u00e0 ad addormentarsi. Una nuova ricerca sulle cellule cerebrali che favoriscono il sonno mostra che un piccolo gruppo di neuroni \u00e8 responsabile del processo di addormentamento, offrendo una nuova potenziale via di trattamento per i disturbi del sonno.<\/p>\n

Come ci addormentiamo<\/h2>\n

Tutti abbiamo sperimentato il noto processo di addormentamento. Gli occhi e il corpo iniziano a sentirsi pesanti; dopo poco tempo, ci si abbandona al sonno. Mentre il nostro corpo e la nostra mente si sentono tranquilli durante questo processo, il nostro cervello \u00e8 al lavoro. Diverse serie di neuroni si attivano per modificare le nostre onde cerebrali dall’attivit\u00e0 caotica della veglia a un ritmo lento e costante<\/a>. Questo ritmo lento e costante indica un sonno profondo non REM. Nel corso della notte si alternano ritmi diversi, tra sonno profondo e cicli REM (Rapid Eye Movement).<\/p>\n

Durante questi cicli di sonno, il nostro corpo svolge un lavoro di manutenzione, come la riparazione del DNA e l’eliminazione dei rifiuti metabolici tossici. Inoltre, \u00e8 il momento in cui vengono immagazzinati i ricordi<\/a>. Il sonno \u00e8 fondamentale non solo per sentirsi riposati al mattino, ma anche per la salute fisica e psicologica.<\/p>\n

Cellule cerebrali che favoriscono il sonno: Mettere il cervello a letto<\/h2>\n

\"Sleep-Promoting<\/a>Per comprendere il sonno \u00e8 importante capire la veglia. Nel corso della giornata il nostro cervello secerne un ormone chiamato ipocretina, che segnala a diverse aree cerebrali che \u00e8 il momento di essere vigili e svegli<\/a>. Questo ormone \u00e8 carente nelle persone affette da narcolessia, un disturbo in cui le persone si addormentano inaspettatamente durante il giorno.<\/p>\n

La zona increta \u00e8 un’area del cervello che \u00e8 stata collegata a disturbi del sonno e della veglia. In uno studio recente, i ricercatori hanno notato che le cellule della zona increta contengono un numero elevato di cellule che esprimono il gene Lhx6<\/a>. Questo dato \u00e8 significativo perch\u00e9 il gene Lhx6 viene attivato per sopprimere altri neuroni. I ricercatori hanno quindi attivato e disattivato questo gene nelle cellule della zona increta di due popolazioni di topi. I topi che avevano queste cellule attivate hanno sperimentato un aumento del sonno, sembrando addirittura soffrire di una forma di narcolessia. I topi che avevano queste cellule disattivate soffrivano invece di insonnia e presentavano un aumento dei livelli di ipocretina.<\/p>\n

Questa ricerca suggerisce che le cellule della zona increta che esprimono il gene Lhx6 sono una parte importante del sonno. Esse disattivano le cellule che producono ipocretina durante il giorno, aprendo la strada all’addormentamento. Quando queste cellule non funzionano correttamente, diventa molto difficile addormentarsi. A differenza di molte altre aree cerebrali note per influenzare il sonno, la zona increta sembra influenzare sia il sonno REM che quello non-REM<\/a>, suggerendo che potrebbe essere un bersaglio per future terapie del sonno.<\/p>\n

Speranze future per il trattamento<\/h2>\n

Queste nuove conoscenze potrebbero cambiare il modo in cui i medici trattano una serie di disturbi del sonno, tra cui l’insonnia e la narcolessia. La soppressione delle cellule della zona increta potrebbe essere un potenziale trattamento per la narcolessia, che attualmente pu\u00f2 essere trattata solo con stimolanti. L’attivazione della zona increta, allo stesso modo, pu\u00f2 aiutare gli insonni ad addormentarsi senza alterare i cicli naturali alternati di sonno profondo e sonno REM. Questo \u00e8 importante perch\u00e9 gli attuali farmaci per il sonno spesso interferiscono con i cicli del sonno, facendo s\u00ec che le persone si sveglino stanche anche dopo un’adeguata quantit\u00e0 di sonno.<\/p>\n

Queste scoperte hanno il potenziale di influenzare quasi tutti gli ambiti della salute di chi soffre di insonnia e altri disturbi del sonno. Chi soffre di disturbi del sonno non si sente solo stanco. Soffrono anche di problemi di memoria, motivazione e cognizione. Sono pi\u00f9 esposte al rischio di malattie cardiache, diabete e altre patologie potenzialmente letali. Il sonno \u00e8 importante per quasi tutti gli aspetti della salute fisica e mentale.<\/p>\n

Ottenere il sonno di alta qualit\u00e0 di cui si ha bisogno<\/h2>\n

Poich\u00e9 questa ricerca \u00e8 molto recente, potrebbero passare anni o decenni prima che vengano rese disponibili al pubblico terapie mirate alla zona increta. Tuttavia, esistono diversi modi in cui le persone che soffrono di insonnia possono aumentare la durata e la qualit\u00e0 del loro sonno. Tra questi vi sono:<\/p>\n