{"id":60266,"date":"2017-09-11T14:07:21","date_gmt":"2017-09-11T21:07:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chronobiology.com\/melatonin-and-myopia-how-sleep-patterns-are-linked-to-short-sightedness\/"},"modified":"2024-07-18T15:28:58","modified_gmt":"2024-07-18T22:28:58","slug":"melatonina-e-miopia-come-i-modelli-di-sonno-sono-collegati-alla-miopia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/melatonina-e-miopia-come-i-modelli-di-sonno-sono-collegati-alla-miopia\/","title":{"rendered":"Melatonina e miopia: Come i modelli di sonno sono collegati alla miopia"},"content":{"rendered":"

I ricercatori che stanno studiando se la miopia \u00e8 legata ai modelli di sonno hanno fatto una scoperta interessante quest’anno: Le persone affette da miopia hanno livelli di melatonina fino a tre volte superiori a quelli delle persone non affette da miopia. I ricercatori sperano che il legame appena scoperto tra melatonina e miopia possa offrire una soluzione economica per la gestione della miopia.<\/p>\n

Che cos’\u00e8 la miopia?<\/h2>\n

La miopia, detta anche miopia o miopia, \u00e8 un comune errore di rifrazione dell’occhio in cui gli oggetti vicini appaiono nitidi ma quelli lontani sembrano sfocati. La miopia \u00e8 di solito il risultato di un bulbo oculare troppo lungo che fa s\u00ec che i raggi luminosi si concentrino in un punto davanti alla retina invece che sulla superficie della retina stessa.<\/p>\n

Per la maggior parte delle persone la miopia non \u00e8 altro che un fastidio. Il problema della vista pu\u00f2 essere corretto con occhiali da vista o lenti a contatto e molti adulti possono anche optare per la chirurgia refrattiva per correggere il problema. Tuttavia, per il miliardo di persone al mondo con una forma grave del disturbo, la miopia pu\u00f2 significare un aumento del rischio di altre malattie oculari come cataratta, distacco della retina, degenerazione maculare e glaucoma, che possono portare alla cecit\u00e0.<\/p>\n

La miopia \u00e8 in aumento<\/h2>\n

\"Melatonin<\/a>La miopia \u00e8 in aumento in tutto il mondo. Un tempo un problema poco comune, oggi fino al 90% degli adolescenti nella sola Cina \u00e8 miope, rispetto al 10% stimato negli anni Cinquanta. Circa il 40% degli americani \u00e8 affetto da miopia, ma un nuovo studio stima che questo numero salir\u00e0 al 50% della popolazione mondiale entro il 2050. Lo studio, pubblicato su Opthalmology<\/a>,<\/em> attribuisce l’aumento ai cambiamenti dello stile di vita, tra cui l’aumento delle attivit\u00e0 vicino al lavoro e la riduzione del tempo trascorso all’aperto. Lo studio ha rilevato che la miopia \u00e8 pi\u00f9 evidente nei Paesi asiatici con un’istruzione ad alta pressione, in quanto i bambini devono stare in casa a studiare fin da piccoli.<\/p>\n

Se i ricercatori hanno ragione, il numero di persone miopi nel mondo sar\u00e0 raddoppiato tra il 2000 e il 2050, ma il numero di persone con miopia elevata, una forma grave della condizione, sar\u00e0 quintuplicato.<\/p>\n

La crescente minaccia della miopia ha portato a un aumento della ricerca per comprendere meglio le cause della miopia e sviluppare modi per prevenire e correggere il problema.<\/p>\n

Legame tra melatonina e miopia<\/h2>\n

Da tempo i ricercatori ritengono che la miopia sia causata da molti fattori, in particolare dall’aumento del tempo trascorso in ambienti chiusi e dal crescente uso di dispositivi elettronici. Uno degli ultimi studi sulla miopia ha evidenziato un fattore di rischio sorprendente: i livelli di melatonina<\/a>.<\/p>\n

I ricercatori della Ulster University hanno scoperto che le persone affette da miopia hanno livelli pi\u00f9 elevati di melatonina, un ormone che regola il sonno. Lo studio, pubblicato su Ophthalmic and Physiological Optics<\/a><\/em>, ha analizzato i livelli di melatonina in giovani adulti per 18 mesi. I livelli dell’ormone del sonno sono stati misurati tra le 8.30 e le 10 del mattino e i partecipanti erano a digiuno dalle 22 della sera precedente. Le persone affette da miopia sono risultate avere livelli di melatonina pi\u00f9 elevati.<\/p>\n

\"Melatonin<\/a>I ricercatori sperano di capire se i modelli di sonno influenzano il rischio di miopia e se la gestione dei modelli di sonno pu\u00f2 aiutare a gestire la miopia.<\/p>\n

Meno tempo all’aria aperta e pi\u00f9 tempo sullo schermo aumentano il rischio di miopia<\/h2>\n

Sebbene negli anni ’60 alcuni studi sui gemelli abbiano scoperto che il DNA influenza la miopia, esistono prove risalenti a centinaia di anni fa che indicano che i geni non sono tutto quando si tratta di miopia.<\/p>\n

Ricerche precedenti hanno rilevato che lo stile di vita moderno aumenta il rischio di miopia nei bambini e nei giovani adulti che trascorrono meno tempo all’aria aperta, dove la visione da lontano \u00e8 importante, e pi\u00f9 tempo guardando schermi e gadget<\/a>.<\/p>\n

I tassi pi\u00f9 elevati di miopia sono stati collegati a una maggiore enfasi sull’istruzione, in particolare nell’Asia orientale. In Cina, ad esempio, circa il 90% dei giovani adulti \u00e8 affetto da miopia. L’adolescente medio in Cina trascorre 14 ore alla settimana a studiare. Uno studio tedesco<\/a> ha inoltre rilevato che i bambini che trascorrevano pi\u00f9 tempo a scuola avevano tassi di miopia pi\u00f9 elevati rispetto ai bambini meno scolarizzati. Secondo l’American Academy of Ophthalmology, la miopia diventa pi\u00f9 diffusa anche quando gli studenti avanzano nella scuola. Le persone senza istruzione superiore hanno un tasso di prevalenza della miopia di appena il 24%, mentre il 53% dei laureati \u00e8 miope.<\/p>\n

La tecnologia e il minor tempo trascorso all’aria aperta<\/a> sono ritenuti i principali fattori che contribuiscono alla miopia, ma c’\u00e8 ancora una forte componente genetica nella miopia. Avere un genitore affetto da miopia aumenta il rischio che un figlio sia miope, ma non cos\u00ec tanto come alcuni credono.<\/p>\n

Prevenzione della miopia<\/h2>\n

Sebbene non vi sia un consenso su come ridurre l’aumento della miopia, uno studio<\/a> ha rilevato che i bambini possono mantenere una visione sana trascorrendo almeno tre ore al giorno in una luce di 10.000 lux o pi\u00f9, ovvero la quantit\u00e0 di luce che raggiunge gli occhi indossando gli occhiali da sole in una giornata luminosa. A titolo di confronto, la tipica aula scolastica ben illuminata riceve di solito meno di 500 lux.<\/p>\n

Si raccomanda inoltre di ridurre il pi\u00f9 possibile il tempo trascorso davanti allo schermo e di fare frequenti pause dai dispositivi elettronici. Chi \u00e8 miope e lavora molto da vicino o con dispositivi elettronici senza fare pause frequenti spesso vede peggiorare la propria vista.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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