{"id":60260,"date":"2017-08-29T14:14:49","date_gmt":"2017-08-29T21:14:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chronobiology.com\/exposure-to-outdoor-light-at-night-boosts-breast-cancer-risk\/"},"modified":"2024-07-18T15:28:52","modified_gmt":"2024-07-18T22:28:52","slug":"l-esposizione-alla-luce-esterna-durante-la-notte-aumenta-il-rischio-di-cancro-al-seno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/l-esposizione-alla-luce-esterna-durante-la-notte-aumenta-il-rischio-di-cancro-al-seno\/","title":{"rendered":"L’esposizione alla luce esterna durante la notte aumenta il rischio di cancro al seno"},"content":{"rendered":"

Gli scienziati sanno da tempo che il lavoro a turni aumenta le probabilit\u00e0 di cancro al seno. Tuttavia, una nuova ricerca suggerisce che anche le persone che lavorano con orari normali possono essere pi\u00f9 a rischio di questo devastante tumore se hanno un fattore apparentemente innocente: L’esposizione alla luce esterna durante la notte. Con i livelli di inquinamento luminoso che rappresentano una minaccia reale e crescente in molte parti del mondo, questa potrebbe diventare una crisi di salute pubblica.<\/p>\n

Gli effetti della luce esterna di notte<\/h2>\n

Vivete in una zona in cui le luci brillano per tutta la notte? Sebbene sia una pratica comune, potrebbe essere molto dannosa per la salute. I ricercatori hanno studiato oltre 100.000 donne, includendo la loro zona, i fattori di rischio e i tassi di cancro. Una volta aggiustato per altri fattori di rischio, le donne che vivevano in aree con un forte inquinamento luminoso avevano un rischio maggiore del 14% di sviluppare il cancro al seno<\/a>. Ci\u00f2 suggerisce che l’inquinamento luminoso pu\u00f2 essere un importante fattore che contribuisce al cancro al seno negli Stati Uniti e in Europa.<\/p>\n

Poich\u00e9 il cancro al seno \u00e8 uno dei tumori pi\u00f9 letali negli Stati Uniti, ci\u00f2 solleva interessanti interrogativi. L’inquinamento luminoso deve essere aggiunto al lungo e crescente numero di fattori di rischio per il cancro al seno<\/a> che includono la storia familiare, le mutazioni genetiche, il fumo, il consumo di alcol e la mancanza di esercizio fisico? Le donne ad alto rischio di cancro al seno dovrebbero trasferirsi in una zona rurale che sia buia di notte o appendere tende oscuranti per tenere le loro camere da letto al buio? Dovremmo tutti adottare misure attive per ridurre la quantit\u00e0 di luce a cui siamo esposti di notte?<\/p>\n

Cancro e ritmo circadiano<\/h2>\n

\"Exposure<\/a>Anche se pu\u00f2 sembrare scioccante che l’esposizione alla luce esterna durante la notte aumenti il rischio di cancro, questa conclusione \u00e8 stata supportata da un’ampia gamma di studi precedenti. La melatonina<\/a>, un ormone che viene rilasciato principalmente quando la retina dei nostri occhi percepisce l’oscurit\u00e0, \u00e8 nota per agire come antiossidante e per stimolare la riparazione del DNA. Entrambi possono ridurre il rischio di malignit\u00e0 delle cellule. Inoltre, l’esposizione alla luce a tarda notte interferisce con i normali orari del sonno<\/a>. L’alterazione del ritmo circadiano sembra avere di per s\u00e9 un effetto negativo sul rischio di cancro.<\/p>\n

Infine, le persone che hanno un ritmo circadiano alterato hanno meno probabilit\u00e0 di fare scelte salutari che riducano il rischio di cancro. Le persone stanche tendono a consumare pi\u00f9 calorie, a fare meno scelte alimentari sane e a fare meno esercizio fisico. La maggior parte delle persone stanche pensa solo a rimanere sveglia e ad affrontare la giornata. Poich\u00e9 \u00e8 pi\u00f9 probabile che si verifichino disturbi metabolici quando non si dorme abbastanza, queste scelte sbagliate possono avere gravi effetti a lungo termine sulla salute.<\/p>\n

Il problema dell’inquinamento luminoso<\/h2>\n

Uno dei problemi principali di queste nuove conoscenze \u00e8 che l’inquinamento luminoso sembra essere praticamente inevitabile per chi vive in una grande citt\u00e0 o nelle sue vicinanze. Il bagliore di Los Angeles pu\u00f2 essere visto fino a 200 miglia di distanza e per i residenti \u00e8 difficile sfuggirvi. Il 99% delle persone negli Stati Uniti continentali \u00e8 esposto a una quantit\u00e0 di inquinamento luminoso tale da determinare una differenza misurabile nei risultati della loro salute.<\/p>\n

Anche<\/a> gli animali risentono<\/a> della costante presenza di luce elettrica nel nostro mondo. L’inquinamento luminoso pu\u00f2 alterare il loro modo di migrare, nutrirsi e riprodursi. Le tartarughe marine, ad esempio, sono predisposte dall’evoluzione a strisciare verso la luce quando si schiudono. Tuttavia, le luci delle citt\u00e0 possono indurle a strisciare sulle autostrade piuttosto che nell’oceano, una scelta mortale. Gli animali possono anche soffrire di un elevato rischio di malattie dovuto a una disregolazione del ritmo circadiano, simile a quella degli esseri umani<\/a>. Tutti noi soffriamo dell’inquinamento luminoso.<\/p>\n

Ridurre gli effetti dell’inquinamento luminoso<\/h2>\n

Se volete ridurre gli effetti dell’inquinamento luminoso senza trasferirvi nel bel mezzo del nulla, potete fare alcune cose. Prendete in considerazione alcuni dei seguenti cambiamenti:<\/p>\n