{"id":60196,"date":"2017-03-02T11:00:26","date_gmt":"2017-03-02T19:00:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chronobiology.com\/new-study-shows-sleep-can-help-retain-gist-knowledge-year-later\/"},"modified":"2024-07-18T15:27:19","modified_gmt":"2024-07-18T22:27:19","slug":"un-nuovo-studio-dimostra-che-il-sonno-pu-aiutare-a-conservare-le-conoscenze-generali","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/un-nuovo-studio-dimostra-che-il-sonno-pu-aiutare-a-conservare-le-conoscenze-generali\/","title":{"rendered":"Un nuovo studio dimostra che il sonno pu\u00f2 aiutare a conservare le conoscenze “generali”."},"content":{"rendered":"

Il sonno \u00e8 parte integrante dell’elaborazione, dell’immagazzinamento e della rievocazione dei ricordi, in particolare di quelli “sintetici” che forniscono il messaggio generale di ci\u00f2 che \u00e8 accaduto.<\/p>\n

Avete difficolt\u00e0 a ricordare alcuni dettagli o informazioni? \u00c8 noto da tempo che il sonno \u00e8 un fattore importante per la capacit\u00e0 di ricordare ci\u00f2 che \u00e8 accaduto e per la facilit\u00e0 e la precisione con cui riusciamo a richiamare questi ricordi. Una nuova ricerca suggerisce che il sonno pu\u00f2 anche aiutare a ricordare il “succo”, o lo schema di base, dei ricordi. Se vi accorgete che spesso non riuscite a ricordare le cose che vi servono, dormire a sufficienza potrebbe essere la soluzione.<\/p>\n

Come fa il nostro cervello a ricordare?<\/h2>\n

Anche se pensiamo che la memoria sia relativamente semplice, in realt\u00e0 si tratta di un complesso processo a pi\u00f9 fasi<\/a>. Per prima cosa dobbiamo prestare attenzione all’informazione in questione per un tempo sufficiente a convertirla in impulsi neurologici, un processo chiamato codifica. Queste informazioni vengono poi consolidate, ovvero immagazzinate nelle nostre cellule cerebrali. Il recupero \u00e8 l’ultima fase, in cui possiamo richiamare e utilizzare le informazioni acquisite. Oltre a queste tre fasi, le persone hanno spesso associazioni con i ricordi che ci permettono di richiamarli. Se vi \u00e8 capitato di non riuscire a ricordare una parola che avete sulla punta della lingua, la colpa \u00e8 del richiamo.<\/p>\n

E se ci fosse un modo per rendere pi\u00f9 facile ricordare le informazioni, o almeno ricordarne il “succo”? La ricerca suggerisce che la quantit\u00e0 di tempo trascorso a dormire e la qualit\u00e0 del sonno possono essere in parte responsabili.<\/p>\n

Sonno e memoria<\/h2>\n

\u00c8 noto da tempo che il sonno aiuta a codificare i ricordi. Al contrario, la mancanza di sonno pu\u00f2 contribuire alla perdita di memoria: molte persone hanno difficolt\u00e0 nei test di base della memoria a breve termine dopo anche solo una notte insonne. Tuttavia, anche la memoria a lungo termine sembra essere influenzata dal sonno.<\/p>\n

Un tipo di memoria a lungo termine \u00e8 nota come memoria gist, che consiste nel ricordare il concetto generale o l’idea di base di un evento. La memoria di base pu\u00f2 essere importante perch\u00e9 innesca una memoria pi\u00f9 dettagliata o almeno d\u00e0 un’idea di ci\u00f2 che si \u00e8 vissuto o appreso. Secondo un nuovo studio, il sonno \u00e8 una parte particolarmente importante di questo tipo di memoria.<\/p>\n

[wd_hustle id=”student-sleep”]<\/p>\n

Codifica e recupero della memoria Gist<\/h2>\n

\"New<\/a>Ci sono alcuni modi in cui il sonno pu\u00f2 migliorare la memoria gist<\/a>. In primo luogo, i ricercatori hanno scoperto che le persone che vanno a dormire subito dopo aver codificato un ricordo hanno maggiori probabilit\u00e0 di ricordare i fatti fondamentali di questo ricordo anche un anno dopo. Ci\u00f2 \u00e8 particolarmente vero per i ricordi che si formano con la percezione visiva. In secondo luogo, il momento dello studio pu\u00f2 essere pi\u00f9 importante di quanto si pensasse. Mentre le persone che si sono addormentate subito dopo aver codificato le informazioni hanno mostrato una migliore memoria gist a lungo termine, quelle che si sono addormentate ore dopo non hanno visto alcun beneficio per la memoria.<\/p>\n

Che cosa significa questo per le persone che desiderano migliorare la propria memoria a lungo termine? Il sonno rimane un elemento importante per la formazione, il consolidamento e il recupero dei ricordi. Tuttavia, alcuni tipi di memoria sembrano durare pi\u00f9 a lungo quando si va a letto subito dopo aver ricevuto le informazioni. Ci\u00f2 \u00e8 particolarmente vero se si dorme abbastanza a lungo da avere un periodo di sonno REM<\/a>, che sembra essere il momento in cui i ricordi si formano in modo pi\u00f9 efficace.<\/p>\n

Siete interessati a costruire una memoria migliore? Se desiderate ricordare almeno le nozioni di base di una situazione o di un argomento, dovreste prendere in considerazione l’idea di rivederlo immediatamente prima di andare a letto o di fare un pisolino. Anche se questo \u00e8 solo uno studio, \u00e8 chiaro che il sonno e la tempistica possono fare una grande differenza per quanto riguarda la memoria.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Il sonno \u00e8 parte integrante dell’elaborazione, dell’immagazzinamento e della rievocazione dei ricordi, in particolare di quelli “sintetici” che forniscono il messaggio generale di ci\u00f2 che \u00e8 accaduto. Avete difficolt\u00e0 a ricordare alcuni dettagli o informazioni? \u00c8 noto da tempo che il sonno \u00e8 un fattore importante per la capacit\u00e0 di ricordare ci\u00f2 che \u00e8 accaduto […]<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":25466,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","footnotes":""},"categories":[238,234],"tags":[],"class_list":{"0":"post-60196","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-salute-mentale","8":"category-sonno","9":"entry"},"acf":[],"yoast_head":"\nNew Study Shows Sleep can Help Retain "Gist" Knowledge<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Sleep is integral in processing, storing and recalling memories, especially "gist" memories that give the overall message of what occurred.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/un-nuovo-studio-dimostra-che-il-sonno-pu-aiutare-a-conservare-le-conoscenze-generali\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Un nuovo studio dimostra che il sonno pu\u00f2 aiutare a conservare le conoscenze "generali".\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Sleep is integral in processing, storing and recalling memories, especially "gist" memories that give the overall message of what occurred.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/un-nuovo-studio-dimostra-che-il-sonno-pu-aiutare-a-conservare-le-conoscenze-generali\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Chronobiology.com\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/chronobiology\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-03-02T19:00:26+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-07-18T22:27:19+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/new-study-shows-sleep-can-help-retain-gist-knowledge.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"679\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Edwin Urbina\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@chronobionews\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@chronobionews\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Scritto da\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Edwin Urbina\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo di lettura stimato\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/un-nuovo-studio-dimostra-che-il-sonno-pu-aiutare-a-conservare-le-conoscenze-generali\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/un-nuovo-studio-dimostra-che-il-sonno-pu-aiutare-a-conservare-le-conoscenze-generali\/\"},\"author\":{\"name\":\"Edwin Urbina\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/#\/schema\/person\/bbdffa2f15784a87635cc2a178677bf9\"},\"headline\":\"Un nuovo studio dimostra che il sonno pu\u00f2 aiutare a conservare le conoscenze “generali”.\",\"datePublished\":\"2017-03-02T19:00:26+00:00\",\"dateModified\":\"2024-07-18T22:27:19+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/un-nuovo-studio-dimostra-che-il-sonno-pu-aiutare-a-conservare-le-conoscenze-generali\/\"},\"wordCount\":668,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/un-nuovo-studio-dimostra-che-il-sonno-pu-aiutare-a-conservare-le-conoscenze-generali\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/new-study-shows-sleep-can-help-retain-gist-knowledge.jpg\",\"articleSection\":[\"Salute mentale\",\"Sonno\"],\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/un-nuovo-studio-dimostra-che-il-sonno-pu-aiutare-a-conservare-le-conoscenze-generali\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/un-nuovo-studio-dimostra-che-il-sonno-pu-aiutare-a-conservare-le-conoscenze-generali\/\",\"url\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/un-nuovo-studio-dimostra-che-il-sonno-pu-aiutare-a-conservare-le-conoscenze-generali\/\",\"name\":\"New Study Shows Sleep can Help Retain \\\"Gist\\\" Knowledge\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/un-nuovo-studio-dimostra-che-il-sonno-pu-aiutare-a-conservare-le-conoscenze-generali\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/un-nuovo-studio-dimostra-che-il-sonno-pu-aiutare-a-conservare-le-conoscenze-generali\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/new-study-shows-sleep-can-help-retain-gist-knowledge.jpg\",\"datePublished\":\"2017-03-02T19:00:26+00:00\",\"dateModified\":\"2024-07-18T22:27:19+00:00\",\"description\":\"Sleep is integral in processing, storing and recalling memories, especially \\\"gist\\\" memories that give the overall message of what occurred.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/un-nuovo-studio-dimostra-che-il-sonno-pu-aiutare-a-conservare-le-conoscenze-generali\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/un-nuovo-studio-dimostra-che-il-sonno-pu-aiutare-a-conservare-le-conoscenze-generali\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/un-nuovo-studio-dimostra-che-il-sonno-pu-aiutare-a-conservare-le-conoscenze-generali\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/new-study-shows-sleep-can-help-retain-gist-knowledge.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/new-study-shows-sleep-can-help-retain-gist-knowledge.jpg\",\"width\":1800,\"height\":679},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/un-nuovo-studio-dimostra-che-il-sonno-pu-aiutare-a-conservare-le-conoscenze-generali\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Un nuovo studio dimostra che il sonno pu\u00f2 aiutare a conservare le conoscenze “generali”.\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/#website\",\"url\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/\",\"name\":\"Chronobiology.com\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/#organization\",\"name\":\"Chronobiology\",\"url\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/chronobiology_logo_en_r.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/chronobiology_logo_en_r.png\",\"width\":375,\"height\":90,\"caption\":\"Chronobiology\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/chronobiology\",\"https:\/\/x.com\/chronobionews\",\"https:\/\/www.instagram.com\/chronobiology\/\",\"https:\/\/www.pinterest.com\/chronobiology\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/#\/schema\/person\/bbdffa2f15784a87635cc2a178677bf9\",\"name\":\"Edwin Urbina\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9f2b187e688142c648b715334f89c7c0?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9f2b187e688142c648b715334f89c7c0?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Edwin Urbina\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"New Study Shows Sleep can Help Retain \"Gist\" Knowledge","description":"Sleep is integral in processing, storing and recalling memories, especially \"gist\" memories that give the overall message of what occurred.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/un-nuovo-studio-dimostra-che-il-sonno-pu-aiutare-a-conservare-le-conoscenze-generali\/","og_locale":"it_IT","og_type":"article","og_title":"Un nuovo studio dimostra che il sonno pu\u00f2 aiutare a conservare le conoscenze \"generali\".","og_description":"Sleep is integral in processing, storing and recalling memories, especially \"gist\" memories that give the overall message of what occurred.","og_url":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/un-nuovo-studio-dimostra-che-il-sonno-pu-aiutare-a-conservare-le-conoscenze-generali\/","og_site_name":"Chronobiology.com","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/chronobiology","article_published_time":"2017-03-02T19:00:26+00:00","article_modified_time":"2024-07-18T22:27:19+00:00","og_image":[{"width":1800,"height":679,"url":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/new-study-shows-sleep-can-help-retain-gist-knowledge.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Edwin Urbina","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@chronobionews","twitter_site":"@chronobionews","twitter_misc":{"Scritto da":"Edwin Urbina","Tempo di lettura stimato":"3 minuti"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/un-nuovo-studio-dimostra-che-il-sonno-pu-aiutare-a-conservare-le-conoscenze-generali\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/un-nuovo-studio-dimostra-che-il-sonno-pu-aiutare-a-conservare-le-conoscenze-generali\/"},"author":{"name":"Edwin Urbina","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/#\/schema\/person\/bbdffa2f15784a87635cc2a178677bf9"},"headline":"Un nuovo studio dimostra che il sonno pu\u00f2 aiutare a conservare le conoscenze “generali”.","datePublished":"2017-03-02T19:00:26+00:00","dateModified":"2024-07-18T22:27:19+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/un-nuovo-studio-dimostra-che-il-sonno-pu-aiutare-a-conservare-le-conoscenze-generali\/"},"wordCount":668,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/un-nuovo-studio-dimostra-che-il-sonno-pu-aiutare-a-conservare-le-conoscenze-generali\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/new-study-shows-sleep-can-help-retain-gist-knowledge.jpg","articleSection":["Salute mentale","Sonno"],"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/un-nuovo-studio-dimostra-che-il-sonno-pu-aiutare-a-conservare-le-conoscenze-generali\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/un-nuovo-studio-dimostra-che-il-sonno-pu-aiutare-a-conservare-le-conoscenze-generali\/","url":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/un-nuovo-studio-dimostra-che-il-sonno-pu-aiutare-a-conservare-le-conoscenze-generali\/","name":"New Study Shows Sleep can Help Retain \"Gist\" Knowledge","isPartOf":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/un-nuovo-studio-dimostra-che-il-sonno-pu-aiutare-a-conservare-le-conoscenze-generali\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/un-nuovo-studio-dimostra-che-il-sonno-pu-aiutare-a-conservare-le-conoscenze-generali\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/new-study-shows-sleep-can-help-retain-gist-knowledge.jpg","datePublished":"2017-03-02T19:00:26+00:00","dateModified":"2024-07-18T22:27:19+00:00","description":"Sleep is integral in processing, storing and recalling memories, especially \"gist\" memories that give the overall message of what occurred.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/un-nuovo-studio-dimostra-che-il-sonno-pu-aiutare-a-conservare-le-conoscenze-generali\/#breadcrumb"},"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/un-nuovo-studio-dimostra-che-il-sonno-pu-aiutare-a-conservare-le-conoscenze-generali\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/un-nuovo-studio-dimostra-che-il-sonno-pu-aiutare-a-conservare-le-conoscenze-generali\/#primaryimage","url":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/new-study-shows-sleep-can-help-retain-gist-knowledge.jpg","contentUrl":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/new-study-shows-sleep-can-help-retain-gist-knowledge.jpg","width":1800,"height":679},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/un-nuovo-studio-dimostra-che-il-sonno-pu-aiutare-a-conservare-le-conoscenze-generali\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Un nuovo studio dimostra che il sonno pu\u00f2 aiutare a conservare le conoscenze “generali”."}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/#website","url":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/","name":"Chronobiology.com","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/#organization","name":"Chronobiology","url":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/chronobiology_logo_en_r.png","contentUrl":"https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/chronobiology_logo_en_r.png","width":375,"height":90,"caption":"Chronobiology"},"image":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/chronobiology","https:\/\/x.com\/chronobionews","https:\/\/www.instagram.com\/chronobiology\/","https:\/\/www.pinterest.com\/chronobiology\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/#\/schema\/person\/bbdffa2f15784a87635cc2a178677bf9","name":"Edwin Urbina","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9f2b187e688142c648b715334f89c7c0?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9f2b187e688142c648b715334f89c7c0?s=96&d=mm&r=g","caption":"Edwin Urbina"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/60196"}],"collection":[{"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=60196"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/60196\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":60197,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/60196\/revisions\/60197"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/25466"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=60196"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=60196"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=60196"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}