{"id":60192,"date":"2017-02-22T11:25:09","date_gmt":"2017-02-22T19:25:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chronobiology.com\/evidence-proves-sleep-resets-brain-next-day\/"},"modified":"2024-07-18T15:27:12","modified_gmt":"2024-07-18T22:27:12","slug":"altre-prove-dimostrano-che-il-sonno-resetta-il-cervello-per-il-giorno-successivo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/altre-prove-dimostrano-che-il-sonno-resetta-il-cervello-per-il-giorno-successivo\/","title":{"rendered":"Altre prove dimostrano che il sonno “resetta” il cervello per il giorno successivo"},"content":{"rendered":"

Perch\u00e9 \u00e8 necessario dormire? Un nuovo studio suggerisce che il sonno resetta il cervello riducendo le giunzioni tra le cellule nervose e questo potrebbe essere fondamentale per la salute umana.<\/p>\n

La concezione del sonno e del suo scopo \u00e8 cambiata nel corso dei secoli, anche per quanto riguarda la quantit\u00e0 di sonno che consideriamo ideale, le condizioni di sonno che preferiamo e persino il fatto che dormiamo in un unico blocco o suddiviso in pi\u00f9 parti distinte<\/a>. Tuttavia, una cosa non cambia mai: le persone e la maggior parte degli esseri viventi hanno bisogno di dormire per essere sani e felici. Le nuove ricerche sulla biologia circadiana suggeriscono che il sonno notturno \u00e8 importante per molte ragioni, tra cui il modo in cui il sonno resetta il cervello, consentendogli di funzionare meglio durante la giornata successiva.<\/p>\n

Il cervello sovraccarico di lavoro?<\/h2>\n

Tendiamo a pensare al nostro cervello come alla sede del pensiero e della cognizione. Sebbene sia vero, il cervello funge anche da pannello di controllo per molti dei nostri processi quotidiani. Il nostro cervello coordina ogni azione che compiamo, dal movimento alla respirazione. Inoltre, il nostro cervello deve controllare gli ormoni del nostro corpo e dire alle cellule quando svolgere funzioni importanti come la crescita e la riproduzione.<\/p>\n

La costante attivit\u00e0 del nostro cervello porta a una forte usura. Il tempo \u00e8 necessario per eseguire la manutenzione di base delle cellule e per eliminare i prodotti di scarto. Inoltre, il cervello ha bisogno di tempo per far crescere nuove connessioni quando impariamo nuove abilit\u00e0 e assimiliamo nuove informazioni e ricordi. Queste funzioni richiedono molto tempo. \u00c8 per questo che trascorriamo circa un terzo della nostra vita dormendo.<\/p>\n

Nuove prove che il sonno resetta il cervello<\/h2>\n

\"More<\/a>Gli scienziati hanno scoperto una delle tante importanti funzioni biochimiche del sonno. I pi\u00f9 recenti studi dimostrano che, mentre pensiamo e acquisiamo nuove informazioni durante il giorno, le sinapsi del nostro cervello, o connessioni, sono sottoposte a una costante stimolazione. Questo fa s\u00ec che crescano di dimensioni. Se questa crescita continuasse, le cellule reagirebbero riducendo la regolazione dei recettori e adottando misure per arginare la crescita. Uno studio condotto sui topi ha scoperto che le loro sinapsi si sono effettivamente ridotte mentre dormivano<\/a>, consentendo una nuova crescita e la creazione di nuove connessioni durante il giorno successivo.<\/p>\n

Questa tendenza \u00e8 stata osservata in tutta la corteccia cerebrale dei topi, che \u00e8 la parte del cervello responsabile del pensiero, della memoria e persino del movimento cosciente. Senza questo tempo di ripristino, le cellule neurali verrebbero sopraffatte e smetterebbero di funzionare. Questo potrebbe essere il meccanismo alla base della perdita di memoria e di cognizione che si verifica anche con disturbi del sonno di breve durata come il jet lag.<\/p>\n

[wd_hustle id=”student-sleep”]<\/p>\n

Dormire, forse ricordare<\/h2>\n

Quanto \u00e8 importante questo processo di resettaggio? Studi precedenti hanno indicato che il sonno \u00e8 uno dei fattori pi\u00f9 importanti per la memoria e la cognizione. Infatti, gli animali privati del sonno mostrano prestazioni<\/a> molto inferiori in vari test di memoria e mentali<\/a>, mentre quelli che dormono a sufficienza eccellono. Anche il deterioramento degli esseri umani con l’avanzare dell’et\u00e0 sembra essere parzialmente legato al sonno: gli esseri umani hanno maggiori probabilit\u00e0 di sviluppare demenza e di funzionare a un livello inferiore quando soffrono di disturbi del sonno.<\/p>\n

Non sorprende che il sonno resetti il cervello, poich\u00e9 la maggior parte di noi si sveglia dopo una buona notte di sonno sentendosi rinvigorita e pronta ad affrontare le sfide della giornata. Tuttavia, la comprensione dei processi alla base di questo riavvio del cervello pu\u00f2 consentirci di trattare meglio le persone che soffrono di disturbi del sonno<\/a> e gli effetti fisici devastanti che la mancanza di sonno pu\u00f2 causare.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Perch\u00e9 \u00e8 necessario dormire? Un nuovo studio suggerisce che il sonno resetta il cervello riducendo le giunzioni tra le cellule nervose e questo potrebbe essere fondamentale per la salute umana. La concezione del sonno e del suo scopo \u00e8 cambiata nel corso dei secoli, anche per quanto riguarda la quantit\u00e0 di sonno che consideriamo ideale, […]<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":25450,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","footnotes":""},"categories":[238,234],"tags":[],"class_list":{"0":"post-60192","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-salute-mentale","8":"category-sonno","9":"entry"},"acf":[],"yoast_head":"\nMore Evidence Proves Sleep "Resets" Your Brain for the Next Day<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Why do you need sleep? A new study suggests that sleep resets your brain by shrinking the junction between nerve cells and this may be crucial to human health.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/altre-prove-dimostrano-che-il-sonno-resetta-il-cervello-per-il-giorno-successivo\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Altre prove dimostrano che il sonno "resetta" il cervello per il giorno successivo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Why do you need sleep? A new study suggests that sleep resets your brain by shrinking the junction between nerve cells and this may be crucial to human health.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/altre-prove-dimostrano-che-il-sonno-resetta-il-cervello-per-il-giorno-successivo\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Chronobiology.com\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/chronobiology\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-02-22T19:25:09+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-07-18T22:27:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/more-evidence-proves-sleep-resets-your-brain-for-the-next-day-2.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"679\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Edwin Urbina\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@chronobionews\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@chronobionews\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Scritto da\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Edwin Urbina\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo di lettura stimato\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/altre-prove-dimostrano-che-il-sonno-resetta-il-cervello-per-il-giorno-successivo\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/altre-prove-dimostrano-che-il-sonno-resetta-il-cervello-per-il-giorno-successivo\/\"},\"author\":{\"name\":\"Edwin Urbina\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/#\/schema\/person\/bbdffa2f15784a87635cc2a178677bf9\"},\"headline\":\"Altre prove dimostrano che il sonno “resetta” il cervello per il giorno successivo\",\"datePublished\":\"2017-02-22T19:25:09+00:00\",\"dateModified\":\"2024-07-18T22:27:12+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/altre-prove-dimostrano-che-il-sonno-resetta-il-cervello-per-il-giorno-successivo\/\"},\"wordCount\":623,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/altre-prove-dimostrano-che-il-sonno-resetta-il-cervello-per-il-giorno-successivo\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/more-evidence-proves-sleep-resets-your-brain-for-the-next-day-2.jpg\",\"articleSection\":[\"Salute mentale\",\"Sonno\"],\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/altre-prove-dimostrano-che-il-sonno-resetta-il-cervello-per-il-giorno-successivo\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/altre-prove-dimostrano-che-il-sonno-resetta-il-cervello-per-il-giorno-successivo\/\",\"url\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/altre-prove-dimostrano-che-il-sonno-resetta-il-cervello-per-il-giorno-successivo\/\",\"name\":\"More Evidence Proves Sleep \\\"Resets\\\" Your Brain for the Next Day\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/altre-prove-dimostrano-che-il-sonno-resetta-il-cervello-per-il-giorno-successivo\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/altre-prove-dimostrano-che-il-sonno-resetta-il-cervello-per-il-giorno-successivo\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/more-evidence-proves-sleep-resets-your-brain-for-the-next-day-2.jpg\",\"datePublished\":\"2017-02-22T19:25:09+00:00\",\"dateModified\":\"2024-07-18T22:27:12+00:00\",\"description\":\"Why do you need sleep? A new study suggests that sleep resets your brain by shrinking the junction between nerve cells and this may be crucial to human health.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/altre-prove-dimostrano-che-il-sonno-resetta-il-cervello-per-il-giorno-successivo\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/altre-prove-dimostrano-che-il-sonno-resetta-il-cervello-per-il-giorno-successivo\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/altre-prove-dimostrano-che-il-sonno-resetta-il-cervello-per-il-giorno-successivo\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/more-evidence-proves-sleep-resets-your-brain-for-the-next-day-2.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/more-evidence-proves-sleep-resets-your-brain-for-the-next-day-2.jpg\",\"width\":1800,\"height\":679},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/altre-prove-dimostrano-che-il-sonno-resetta-il-cervello-per-il-giorno-successivo\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Altre prove dimostrano che il sonno “resetta” il cervello per il giorno successivo\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/#website\",\"url\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/\",\"name\":\"Chronobiology.com\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/#organization\",\"name\":\"Chronobiology\",\"url\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/chronobiology_logo_en_r.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/chronobiology_logo_en_r.png\",\"width\":375,\"height\":90,\"caption\":\"Chronobiology\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/chronobiology\",\"https:\/\/x.com\/chronobionews\",\"https:\/\/www.instagram.com\/chronobiology\/\",\"https:\/\/www.pinterest.com\/chronobiology\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/#\/schema\/person\/bbdffa2f15784a87635cc2a178677bf9\",\"name\":\"Edwin Urbina\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9f2b187e688142c648b715334f89c7c0?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9f2b187e688142c648b715334f89c7c0?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Edwin Urbina\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"More Evidence Proves Sleep \"Resets\" Your Brain for the Next Day","description":"Why do you need sleep? A new study suggests that sleep resets your brain by shrinking the junction between nerve cells and this may be crucial to human health.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/altre-prove-dimostrano-che-il-sonno-resetta-il-cervello-per-il-giorno-successivo\/","og_locale":"it_IT","og_type":"article","og_title":"Altre prove dimostrano che il sonno \"resetta\" il cervello per il giorno successivo","og_description":"Why do you need sleep? A new study suggests that sleep resets your brain by shrinking the junction between nerve cells and this may be crucial to human health.","og_url":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/altre-prove-dimostrano-che-il-sonno-resetta-il-cervello-per-il-giorno-successivo\/","og_site_name":"Chronobiology.com","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/chronobiology","article_published_time":"2017-02-22T19:25:09+00:00","article_modified_time":"2024-07-18T22:27:12+00:00","og_image":[{"width":1800,"height":679,"url":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/more-evidence-proves-sleep-resets-your-brain-for-the-next-day-2.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Edwin Urbina","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@chronobionews","twitter_site":"@chronobionews","twitter_misc":{"Scritto da":"Edwin Urbina","Tempo di lettura stimato":"3 minuti"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/altre-prove-dimostrano-che-il-sonno-resetta-il-cervello-per-il-giorno-successivo\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/altre-prove-dimostrano-che-il-sonno-resetta-il-cervello-per-il-giorno-successivo\/"},"author":{"name":"Edwin Urbina","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/#\/schema\/person\/bbdffa2f15784a87635cc2a178677bf9"},"headline":"Altre prove dimostrano che il sonno “resetta” il cervello per il giorno successivo","datePublished":"2017-02-22T19:25:09+00:00","dateModified":"2024-07-18T22:27:12+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/altre-prove-dimostrano-che-il-sonno-resetta-il-cervello-per-il-giorno-successivo\/"},"wordCount":623,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/altre-prove-dimostrano-che-il-sonno-resetta-il-cervello-per-il-giorno-successivo\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/more-evidence-proves-sleep-resets-your-brain-for-the-next-day-2.jpg","articleSection":["Salute mentale","Sonno"],"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/altre-prove-dimostrano-che-il-sonno-resetta-il-cervello-per-il-giorno-successivo\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/altre-prove-dimostrano-che-il-sonno-resetta-il-cervello-per-il-giorno-successivo\/","url":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/altre-prove-dimostrano-che-il-sonno-resetta-il-cervello-per-il-giorno-successivo\/","name":"More Evidence Proves Sleep \"Resets\" Your Brain for the Next Day","isPartOf":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/altre-prove-dimostrano-che-il-sonno-resetta-il-cervello-per-il-giorno-successivo\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/altre-prove-dimostrano-che-il-sonno-resetta-il-cervello-per-il-giorno-successivo\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/more-evidence-proves-sleep-resets-your-brain-for-the-next-day-2.jpg","datePublished":"2017-02-22T19:25:09+00:00","dateModified":"2024-07-18T22:27:12+00:00","description":"Why do you need sleep? A new study suggests that sleep resets your brain by shrinking the junction between nerve cells and this may be crucial to human health.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/altre-prove-dimostrano-che-il-sonno-resetta-il-cervello-per-il-giorno-successivo\/#breadcrumb"},"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/altre-prove-dimostrano-che-il-sonno-resetta-il-cervello-per-il-giorno-successivo\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/altre-prove-dimostrano-che-il-sonno-resetta-il-cervello-per-il-giorno-successivo\/#primaryimage","url":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/more-evidence-proves-sleep-resets-your-brain-for-the-next-day-2.jpg","contentUrl":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/more-evidence-proves-sleep-resets-your-brain-for-the-next-day-2.jpg","width":1800,"height":679},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/altre-prove-dimostrano-che-il-sonno-resetta-il-cervello-per-il-giorno-successivo\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Altre prove dimostrano che il sonno “resetta” il cervello per il giorno successivo"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/#website","url":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/","name":"Chronobiology.com","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/#organization","name":"Chronobiology","url":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/chronobiology_logo_en_r.png","contentUrl":"https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/chronobiology_logo_en_r.png","width":375,"height":90,"caption":"Chronobiology"},"image":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/chronobiology","https:\/\/x.com\/chronobionews","https:\/\/www.instagram.com\/chronobiology\/","https:\/\/www.pinterest.com\/chronobiology\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/#\/schema\/person\/bbdffa2f15784a87635cc2a178677bf9","name":"Edwin Urbina","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9f2b187e688142c648b715334f89c7c0?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9f2b187e688142c648b715334f89c7c0?s=96&d=mm&r=g","caption":"Edwin Urbina"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/60192"}],"collection":[{"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=60192"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/60192\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":60193,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/60192\/revisions\/60193"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/25450"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=60192"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=60192"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=60192"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}