{"id":60116,"date":"2016-07-29T09:16:27","date_gmt":"2016-07-29T16:16:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chronobiology.com\/effect-lighting-students-performance\/"},"modified":"2024-07-18T15:25:35","modified_gmt":"2024-07-18T22:25:35","slug":"l-effetto-dell-illuminazione-sul-rendimento-degli-studenti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/l-effetto-dell-illuminazione-sul-rendimento-degli-studenti\/","title":{"rendered":"L&#8217;effetto dell&#8217;illuminazione sul rendimento degli studenti"},"content":{"rendered":"<p>Se la qualit\u00e0 della scuola e il coinvolgimento dei genitori sono fattori importanti per il successo scolastico, anche l&#8217;effetto dell&#8217;illuminazione sugli studenti gioca un ruolo significativo.<\/p>\n<p>Avete mai notato che vi sentite pi\u00f9 svegli durante certi tipi di esposizione alla luce? <a href=\"https:\/\/www.chronobiology.com\/science-behind-dreaded-afternoon-slump\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Qualche minuto al sole vi fa sentire pi\u00f9 svegli<\/a>? La luce ha un effetto dimostrato sulla salute umana. Una nuova ricerca suggerisce che potrebbe avere un effetto anche sull&#8217;apprendimento umano.<\/p>\n<h2>Gli effetti della luce sulla salute umana<\/h2>\n<p>Gli effetti della luce sul ciclo sonno-veglia sono ben noti grazie a molti studi innovativi nel campo della biologia circadiana. Quando la retina percepisce la luce, trasmette un messaggio neurale al <a href=\"https:\/\/www.chronobiology.com\/unraveling-mysteries-biological-rhythms-suprachiasmatic-nucleus\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">nucleo soprachiasmatico<\/a> dell&#8217;ipotalamo. A sua volta, l&#8217;ipotalamo trasmette messaggi alle parti del cervello coinvolte nel sonno e nella veglia per aumentare la produzione di ormoni associati alla veglia e diminuire quella di ormoni associati al sonno.<\/p>\n<p>Tuttavia, la presenza della luce in s\u00e9 non \u00e8 l&#8217;unica variabile della vigilanza. L&#8217;intensit\u00e0 della luce fa la differenza: una luce pi\u00f9 intensa ha un effetto maggiore. Inoltre, anche il <a href=\"https:\/\/www.chronobiology.com\/new-research-uncovers-light-color-affects-sleep-wake-cycle\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">colore della luce ha un impatto<\/a>. \u00c8 stato riscontrato che la luce blu ci tiene pi\u00f9 svegli, il che pu\u00f2 essere un problema quando le persone leggono da dispositivi o guardano la televisione verso l&#8217;ora di andare a letto. La luce verde, invece, ha un effetto pi\u00f9 sedativo rispetto alle altre lunghezze d&#8217;onda. Anche se spesso non ce ne rendiamo conto, il colore e l&#8217;intensit\u00e0 della luce solare cambiano leggermente nel corso della giornata. Il nostro corpo \u00e8 predisposto a reagire ai cambiamenti di luce.<\/p>\n<h2>Cosa succede quando si cambia illuminazione?<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/the-effect-of-lighting-on-students-performance.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"alignright size-medium wp-image-9859\" src=\"https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/the-effect-of-lighting-on-students-performance-300x200.jpg\" alt=\"The Effect of Lighting on Students\u2019 Performance\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/the-effect-of-lighting-on-students-performance-300x200.jpg 300w, https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/the-effect-of-lighting-on-students-performance-768x512.jpg 768w, https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/the-effect-of-lighting-on-students-performance.jpg 800w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Un <a href=\"http:\/\/www.osram.com\/osram_com\/news-and-knowledge\/the-biological-effects-of-light---light-means-quality-of-life\/scientific-studies-on-the-biological-effects-of-light\/study-on-the-effect-of-light-on-the-performance-of-students\/index.jsp?platform=hootsuite\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">nuovo studio<\/a> dimostra che cambiare l&#8217;illuminazione pu\u00f2 avere un effetto sul comportamento umano. In due scuole diverse met\u00e0 delle aule sono state dotate di una nuova illuminazione, progettata per essere pi\u00f9 simile alla luce solare. Sebbene l&#8217;illuminazione avesse la stessa luminosit\u00e0 di quella delle aule con illuminazione tradizionale, era stata progettata per avere lunghezze d&#8217;onda colorate sia blu che bianche. L&#8217;intensit\u00e0 e il bilanciamento dei colori cambiavano leggermente nel corso della giornata per imitare la luce naturale del sole.<\/p>\n<p>La disposizione dei mobili e altri fattori sono stati mantenuti identici nelle aule con illuminazione tradizionale e in quelle sperimentali. Dopo alcune settimane, gli studenti di entrambe le classi sono stati sottoposti a test di vigilanza, velocit\u00e0 di esecuzione e ritenzione dell&#8217;apprendimento. Gli studenti che si trovavano nella stanza con l&#8217;illuminazione sperimentale hanno ottenuto risultati migliori in tutti questi test. Inoltre, questi studenti hanno riferito di addormentarsi prima la sera e di svegliarsi pi\u00f9 riposati. Il loro ritmo circadiano era pi\u00f9 stabile e prevedibile. Poich\u00e9 non sono state riscontrate altre differenze tra i due gruppi, ci\u00f2 suggerisce che l&#8217;illuminazione potrebbe avere un effetto sulle prestazioni cognitive e sull&#8217;apprendimento maggiore di quanto si pensasse in precedenza.<\/p>\n<h2>Cambiare la luce, cambiare la vita<\/h2>\n<p>L&#8217;effetto dell&#8217;illuminazione sul comportamento umano \u00e8 cos\u00ec profondo che \u00e8 nato un nuovo campo di progettazione, chiamato <a href=\"http:\/\/www.informedesign.org\/_news\/feb_v02-p.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">illuminotecnica<\/a> o light design. In questo campo, gli esperti progettano le luci degli uffici aziendali, dei negozi e di una serie di spazi per ottimizzarle in base allo scopo e all&#8217;ambiente desiderato. Le persone si comportano in modo diverso in presenza di una luce intensa rispetto a una luce morbida e fioca. Tuttavia, questo studio \u00e8 la prima volta che viene studiato l&#8217;effetto di un&#8217;illuminazione che imita il sole naturale sugli studenti.<\/p>\n<p>Se volete aumentare la vostra energia e produttivit\u00e0, un cambiamento di luce potrebbe avere l&#8217;effetto desiderato. Gli esseri viventi sincronizzano il loro ritmo circadiano con i cambiamenti di luce nel corso della giornata, quindi l&#8217;illuminazione pu\u00f2 avere immensi effetti positivi sulla salute.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Se la qualit\u00e0 della scuola e il coinvolgimento dei genitori sono fattori importanti per il successo scolastico, anche l&#8217;effetto dell&#8217;illuminazione sugli studenti gioca un ruolo significativo. Avete mai notato che vi sentite pi\u00f9 svegli durante certi tipi di esposizione alla luce? Qualche minuto al sole vi fa sentire pi\u00f9 svegli? 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