{"id":60072,"date":"2016-05-06T10:21:36","date_gmt":"2016-05-06T17:21:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chronobiology.com\/blue-light-detrimental-before-sleep-but-possibly-beneficial-before-surgery\/"},"modified":"2024-07-18T15:24:40","modified_gmt":"2024-07-18T22:24:40","slug":"la-luce-blu-dannosa-prima-del-sonno-ma-potrebbe-essere-utile-prima-di-un-intervento-chirurgico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/la-luce-blu-dannosa-prima-del-sonno-ma-potrebbe-essere-utile-prima-di-un-intervento-chirurgico\/","title":{"rendered":"La luce blu \u00e8 dannosa prima del sonno, ma potrebbe essere utile prima di un intervento chirurgico"},"content":{"rendered":"

Se da un lato gli effetti neurologici della luce blu possono tenere svegli di notte, dall’altro possono aiutare a riprendersi da un intervento chirurgico.<\/p>\n

Tra televisori, smartphone, tablet e computer portatili, la luce blu<\/a> \u00e8 quasi onnipresente nella societ\u00e0 moderna. Liberare il proprio mondo dagli schermi, anche per poche ore prima di andare a letto, \u00e8 una sfida per molte persone. Questa costante esposizione alla luce blu ha effetti negativi sulla salute, dimostrati da numerosi studi. Tuttavia, nuove ricerche suggeriscono che la luce blu pu\u00f2 avere anche effetti positivi sulla salute.<\/p>\n

Luce blu e sonno<\/h2>\n

La luce blu non influisce solo sugli occhi, ma anche sul cervello e quindi su tutte le cellule del corpo. Quando le nostre retine percepiscono la luce di lunghezza d’onda blu, inviano segnali al nucleo soprachiasmatico dell’ipotalamo nel cervello. L’ipotalamo segnala alla ghiandola pineale di sopprimere la produzione di melatonina, che a sua volta influisce sul resto del corpo. L’effetto pi\u00f9 evidente di questa cascata di segnali \u00e8 la difficolt\u00e0 ad addormentarsi, perch\u00e9 la melatonina<\/a> \u00e8 l’ormone che segnala all’organismo il momento del sonno e molti dei processi fisiologici che si verificano durante questo periodo.<\/p>\n

Anche se altri colori e lunghezze d’onda della luce influiscono sul sonno, la luce blu \u00e8 stata ritenuta una delle principali fonti di interferenza<\/a> con il sonno nelle persone moderne. Si consiglia di spegnere gli schermi qualche ora prima di andare a letto, in modo che il corpo e il cervello possano iniziare ad abituarsi alla sera e a prepararsi al sonno.<\/p>\n

Terapia della luce: Preparazione all’intervento chirurgico?<\/h2>\n

\"Blue<\/a>Sebbene gli effetti della luce blu sul sonno siano generalmente negativi, in alcune circostanze la luce blu pu\u00f2 avere effetti benefici. Un nuovo studio<\/a> ha scoperto che esporre i topi alla luce blu nelle 24 ore precedenti l’intervento chirurgico pu\u00f2 effettivamente ridurre l’infiammazione e persino il rischio di danni agli organi. L’effetto sembra essere quello di ridurre il numero di proteine infiammatorie prodotte dalle cellule immunitarie che percepiscono le procedure chirurgiche come una minaccia. Ci\u00f2 \u00e8 particolarmente importante in interventi come i trapianti d’organo, dove anche una piccola infiammazione o un danno all’organo possono portare al rigetto dell’organo e infine alla morte.<\/p>\n

La luce blu pu\u00f2 impedire il sonno pi\u00f9 di altri colori di luce e sembra avere un effetto maggiore anche sui pazienti in fase prechirurgica. Tuttavia, in questo caso la luce blu non sembra seguire il percorso retinico standard<\/a>. Anche i topi ciechi hanno gli stessi miglioramenti dopo l’esposizione alla luce blu, pur avendo una retina non funzionante. Inoltre, i topi esposti alla luce blu prima dell’intervento non presentavano livelli di melatonina diversi da quelli esposti a luce di altre lunghezze d’onda. Gli scienziati rimangono perplessi sull’esistenza di una seconda via sconosciuta per la percezione della luce blu da parte degli organismi e sulla presenza di questa via sconosciuta negli esseri umani.<\/p>\n

A volte la ricerca crea pi\u00f9 domande che risposte. Tuttavia, le nuove domande apriranno nuove aree di studio cronobiologico<\/a> che, si spera, contribuiranno alla comprensione di come il nostro ritmo circadiano<\/a> possa influenzare la nostra salute. Per il momento, sembra che usare lo smartphone o il tablet prima di un intervento chirurgico non solo vada bene, ma possa avere effetti positivi sulla salute.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Se da un lato gli effetti neurologici della luce blu possono tenere svegli di notte, dall’altro possono aiutare a riprendersi da un intervento chirurgico. Tra televisori, smartphone, tablet e computer portatili, la luce blu \u00e8 quasi onnipresente nella societ\u00e0 moderna. Liberare il proprio mondo dagli schermi, anche per poche ore prima di andare a letto, […]<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":24362,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","footnotes":""},"categories":[172,235,221,234,231],"tags":[],"class_list":{"0":"post-60072","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-il-ritmo-circadiano","8":"category-melatonina-it","9":"category-salute-delle-cellule","10":"category-sonno","11":"category-terapia-della-luce","12":"entry"},"acf":[],"yoast_head":"\nLa luce blu \u00e8 dannosa prima del sonno, ma potrebbe essere utile prima di un intervento chirurgico – Chronobiology.com<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"While the neurological effects of blue light can keep you up at night, they may actually help you recover from surgery.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/la-luce-blu-dannosa-prima-del-sonno-ma-potrebbe-essere-utile-prima-di-un-intervento-chirurgico\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Blue Light Detrimental Before Sleep, but Possibly Beneficial Before Surgery\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"While the neurological effects of blue light can keep you up at night, they may actually help you recover from surgery.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/la-luce-blu-dannosa-prima-del-sonno-ma-potrebbe-essere-utile-prima-di-un-intervento-chirurgico\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Chronobiology.com\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/chronobiology\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-05-06T17:21:36+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-07-18T22:24:40+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/blue-light-detrimental-before-sleep-but-possibly-beneficial-before-surgery-2.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"679\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Edwin Urbina\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:title\" content=\"Blue Light Detrimental Before Sleep, but Possibly Beneficial Before Surgery\" \/>\n<meta name=\"twitter:description\" content=\"While the neurological effects of blue light can keep you up at night, they may actually help you recover from surgery.\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@chronobionews\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@chronobionews\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Scritto da\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Edwin Urbina\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo di lettura stimato\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/la-luce-blu-dannosa-prima-del-sonno-ma-potrebbe-essere-utile-prima-di-un-intervento-chirurgico\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/la-luce-blu-dannosa-prima-del-sonno-ma-potrebbe-essere-utile-prima-di-un-intervento-chirurgico\/\"},\"author\":{\"name\":\"Edwin Urbina\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/#\/schema\/person\/bbdffa2f15784a87635cc2a178677bf9\"},\"headline\":\"La luce blu \u00e8 dannosa prima del sonno, ma potrebbe essere utile prima di un intervento chirurgico\",\"datePublished\":\"2016-05-06T17:21:36+00:00\",\"dateModified\":\"2024-07-18T22:24:40+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/la-luce-blu-dannosa-prima-del-sonno-ma-potrebbe-essere-utile-prima-di-un-intervento-chirurgico\/\"},\"wordCount\":563,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/la-luce-blu-dannosa-prima-del-sonno-ma-potrebbe-essere-utile-prima-di-un-intervento-chirurgico\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/blue-light-detrimental-before-sleep-but-possibly-beneficial-before-surgery-2.jpg\",\"articleSection\":[\"Il ritmo circadiano\",\"Melatonina\",\"Salute delle cellule\",\"Sonno\",\"Terapia della luce\"],\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/la-luce-blu-dannosa-prima-del-sonno-ma-potrebbe-essere-utile-prima-di-un-intervento-chirurgico\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/la-luce-blu-dannosa-prima-del-sonno-ma-potrebbe-essere-utile-prima-di-un-intervento-chirurgico\/\",\"url\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/la-luce-blu-dannosa-prima-del-sonno-ma-potrebbe-essere-utile-prima-di-un-intervento-chirurgico\/\",\"name\":\"La luce blu \u00e8 dannosa prima del sonno, ma potrebbe essere utile prima di un intervento chirurgico – Chronobiology.com\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/la-luce-blu-dannosa-prima-del-sonno-ma-potrebbe-essere-utile-prima-di-un-intervento-chirurgico\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/la-luce-blu-dannosa-prima-del-sonno-ma-potrebbe-essere-utile-prima-di-un-intervento-chirurgico\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/blue-light-detrimental-before-sleep-but-possibly-beneficial-before-surgery-2.jpg\",\"datePublished\":\"2016-05-06T17:21:36+00:00\",\"dateModified\":\"2024-07-18T22:24:40+00:00\",\"description\":\"While the neurological effects of blue light can keep you up at night, they may actually help you recover from surgery.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/la-luce-blu-dannosa-prima-del-sonno-ma-potrebbe-essere-utile-prima-di-un-intervento-chirurgico\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/la-luce-blu-dannosa-prima-del-sonno-ma-potrebbe-essere-utile-prima-di-un-intervento-chirurgico\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/la-luce-blu-dannosa-prima-del-sonno-ma-potrebbe-essere-utile-prima-di-un-intervento-chirurgico\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/blue-light-detrimental-before-sleep-but-possibly-beneficial-before-surgery-2.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/blue-light-detrimental-before-sleep-but-possibly-beneficial-before-surgery-2.jpg\",\"width\":1800,\"height\":679},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/la-luce-blu-dannosa-prima-del-sonno-ma-potrebbe-essere-utile-prima-di-un-intervento-chirurgico\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"La luce blu \u00e8 dannosa prima del sonno, ma potrebbe essere utile prima di un intervento chirurgico\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/#website\",\"url\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/\",\"name\":\"Chronobiology.com\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/#organization\",\"name\":\"Chronobiology\",\"url\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/chronobiology_logo_en_r.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/chronobiology_logo_en_r.png\",\"width\":375,\"height\":90,\"caption\":\"Chronobiology\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/chronobiology\",\"https:\/\/x.com\/chronobionews\",\"https:\/\/www.instagram.com\/chronobiology\/\",\"https:\/\/www.pinterest.com\/chronobiology\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/#\/schema\/person\/bbdffa2f15784a87635cc2a178677bf9\",\"name\":\"Edwin Urbina\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9f2b187e688142c648b715334f89c7c0?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9f2b187e688142c648b715334f89c7c0?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Edwin Urbina\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"La luce blu \u00e8 dannosa prima del sonno, ma potrebbe essere utile prima di un intervento chirurgico – Chronobiology.com","description":"While the neurological effects of blue light can keep you up at night, they may actually help you recover from surgery.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/la-luce-blu-dannosa-prima-del-sonno-ma-potrebbe-essere-utile-prima-di-un-intervento-chirurgico\/","og_locale":"it_IT","og_type":"article","og_title":"Blue Light Detrimental Before Sleep, but Possibly Beneficial Before Surgery","og_description":"While the neurological effects of blue light can keep you up at night, they may actually help you recover from surgery.","og_url":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/la-luce-blu-dannosa-prima-del-sonno-ma-potrebbe-essere-utile-prima-di-un-intervento-chirurgico\/","og_site_name":"Chronobiology.com","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/chronobiology","article_published_time":"2016-05-06T17:21:36+00:00","article_modified_time":"2024-07-18T22:24:40+00:00","og_image":[{"width":1800,"height":679,"url":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/blue-light-detrimental-before-sleep-but-possibly-beneficial-before-surgery-2.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Edwin Urbina","twitter_card":"summary_large_image","twitter_title":"Blue Light Detrimental Before Sleep, but Possibly Beneficial Before Surgery","twitter_description":"While the neurological effects of blue light can keep you up at night, they may actually help you recover from surgery.","twitter_creator":"@chronobionews","twitter_site":"@chronobionews","twitter_misc":{"Scritto da":"Edwin Urbina","Tempo di lettura stimato":"3 minuti"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/la-luce-blu-dannosa-prima-del-sonno-ma-potrebbe-essere-utile-prima-di-un-intervento-chirurgico\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/la-luce-blu-dannosa-prima-del-sonno-ma-potrebbe-essere-utile-prima-di-un-intervento-chirurgico\/"},"author":{"name":"Edwin Urbina","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/#\/schema\/person\/bbdffa2f15784a87635cc2a178677bf9"},"headline":"La luce blu \u00e8 dannosa prima del sonno, ma potrebbe essere utile prima di un intervento chirurgico","datePublished":"2016-05-06T17:21:36+00:00","dateModified":"2024-07-18T22:24:40+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/la-luce-blu-dannosa-prima-del-sonno-ma-potrebbe-essere-utile-prima-di-un-intervento-chirurgico\/"},"wordCount":563,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/la-luce-blu-dannosa-prima-del-sonno-ma-potrebbe-essere-utile-prima-di-un-intervento-chirurgico\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/blue-light-detrimental-before-sleep-but-possibly-beneficial-before-surgery-2.jpg","articleSection":["Il ritmo circadiano","Melatonina","Salute delle cellule","Sonno","Terapia della luce"],"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/la-luce-blu-dannosa-prima-del-sonno-ma-potrebbe-essere-utile-prima-di-un-intervento-chirurgico\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/la-luce-blu-dannosa-prima-del-sonno-ma-potrebbe-essere-utile-prima-di-un-intervento-chirurgico\/","url":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/la-luce-blu-dannosa-prima-del-sonno-ma-potrebbe-essere-utile-prima-di-un-intervento-chirurgico\/","name":"La luce blu \u00e8 dannosa prima del sonno, ma potrebbe essere utile prima di un intervento chirurgico – Chronobiology.com","isPartOf":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/la-luce-blu-dannosa-prima-del-sonno-ma-potrebbe-essere-utile-prima-di-un-intervento-chirurgico\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/la-luce-blu-dannosa-prima-del-sonno-ma-potrebbe-essere-utile-prima-di-un-intervento-chirurgico\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/blue-light-detrimental-before-sleep-but-possibly-beneficial-before-surgery-2.jpg","datePublished":"2016-05-06T17:21:36+00:00","dateModified":"2024-07-18T22:24:40+00:00","description":"While the neurological effects of blue light can keep you up at night, they may actually help you recover from surgery.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/la-luce-blu-dannosa-prima-del-sonno-ma-potrebbe-essere-utile-prima-di-un-intervento-chirurgico\/#breadcrumb"},"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/la-luce-blu-dannosa-prima-del-sonno-ma-potrebbe-essere-utile-prima-di-un-intervento-chirurgico\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/la-luce-blu-dannosa-prima-del-sonno-ma-potrebbe-essere-utile-prima-di-un-intervento-chirurgico\/#primaryimage","url":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/blue-light-detrimental-before-sleep-but-possibly-beneficial-before-surgery-2.jpg","contentUrl":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/blue-light-detrimental-before-sleep-but-possibly-beneficial-before-surgery-2.jpg","width":1800,"height":679},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/la-luce-blu-dannosa-prima-del-sonno-ma-potrebbe-essere-utile-prima-di-un-intervento-chirurgico\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"La luce blu \u00e8 dannosa prima del sonno, ma potrebbe essere utile prima di un intervento chirurgico"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/#website","url":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/","name":"Chronobiology.com","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/#organization","name":"Chronobiology","url":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/chronobiology_logo_en_r.png","contentUrl":"https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/chronobiology_logo_en_r.png","width":375,"height":90,"caption":"Chronobiology"},"image":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/chronobiology","https:\/\/x.com\/chronobionews","https:\/\/www.instagram.com\/chronobiology\/","https:\/\/www.pinterest.com\/chronobiology\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/#\/schema\/person\/bbdffa2f15784a87635cc2a178677bf9","name":"Edwin Urbina","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9f2b187e688142c648b715334f89c7c0?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9f2b187e688142c648b715334f89c7c0?s=96&d=mm&r=g","caption":"Edwin Urbina"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/60072"}],"collection":[{"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=60072"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/60072\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":60073,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/60072\/revisions\/60073"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/24362"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=60072"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=60072"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=60072"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}