{"id":60000,"date":"2015-12-09T12:50:23","date_gmt":"2015-12-09T12:50:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chronobiology.com\/sleep-and-the-gical-memories\/"},"modified":"2024-07-18T15:23:17","modified_gmt":"2024-07-18T22:23:17","slug":"il-sonno-e-il-sistema-immunitario-rafforzare-le-memorie-immunologiche","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/il-sonno-e-il-sistema-immunitario-rafforzare-le-memorie-immunologiche\/","title":{"rendered":"Il sonno e il sistema immunitario: Rafforzare le memorie immunologiche"},"content":{"rendered":"

Siete troppo stanchi e poco riposati? Una nuova ricerca sul sonno e sul sistema immunitario suggerisce che potreste essere pi\u00f9 a rischio di malattie.<\/p>\n

I ricercatori in cronobiologia<\/a> hanno da tempo capito che il sonno pu\u00f2 influenzare la memoria di informazioni, fatti ed eventi passati. Tuttavia, un nuovo studio suggerisce che il sonno pu\u00f2 influenzare anche un tipo di memoria molto diverso: la memoria immunitaria.<\/p>\n

Cos’\u00e8 la memoria immunitaria?<\/h2>\n

Molte persone hanno avuto la varicella o altre malattie infantili. Queste malattie sono associate all’infanzia perch\u00e9 la maggior parte delle persone le prende una sola volta. La ragione di ci\u00f2, e anche dell’efficacia dei vaccini, \u00e8 la memoria immunitaria a lungo termine<\/a>.<\/p>\n

Quando un batterio, un virus o un altro invasore entra nel nostro corpo, cellule immunitarie specializzate lo inglobano. Queste cellule esprimono sulla loro superficie parti della parete cellulare dell’invasore, chiamate antigeni. Le cellule T della memoria si legano a questi macrofagi e riconoscono questi antigeni come invasori. In una persona con un sistema immunitario sano<\/a>, questo tipo di memoria dura tutta la vita. Ogni volta che lo stesso tipo di batterio o virus entra nel corpo, le cellule T della memoria riconoscono immediatamente gli antigeni sulla loro superficie cellulare e stimolano il sistema immunitario a sradicare l’invasore prima che possa causare la malattia.<\/p>\n

Il sonno e il sistema immunitario<\/h2>\n

I ricercatori hanno riconosciuto che il sonno, o la sua mancanza, pu\u00f2 influenzare il sistema immunitario. Anche se il meccanismo esatto era sconosciuto, la relazione era chiara. Le persone prive di sonno hanno una probabilit\u00e0 pi\u00f9 che quadrupla di contrarre il comune raffreddore<\/a>, l’influenza e altre malattie infettive. I medici e gli scienziati non sono sicuri se ci\u00f2 sia dovuto a un generale declino della salute quando si \u00e8 privati del sonno o se esista un meccanismo concreto.<\/p>\n

Il sonno pu\u00f2 impedire di ammalarsi?<\/h2>\n

\"Sleep<\/a>Il legame tra il sonno e il sistema immunitario non \u00e8 chiaro. Tuttavia, una nuova teoria sta facendo luce su un meccanismo dell’effetto del ritmo circadiano. Una nuova ricerca<\/a> suggerisce che il sonno profondo, noto anche come sonno a onde lente, aumenta il numero di cellule T della memoria nel nostro corpo. Dopo mesi di sonno regolare, si pu\u00f2 creare un numero di cellule immunitarie protettive sensibilmente pi\u00f9 elevato. Inoltre, queste cellule sono pi\u00f9 efficaci quando le persone dormono adeguatamente. Quando le persone sono ben riposate, le cellule T della memoria hanno maggiori probabilit\u00e0 di immagazzinare “informazioni di base” <\/a>che le aiuteranno a identificare meglio gli agenti patogeni che causano malattie in futuro.<\/p>\n

I linfociti T della memoria non sono l’unica componente necessaria di un sistema immunitario sano, quindi questa nuova scoperta non rivoluzioner\u00e0 il trattamento medico nel suo complesso. Tuttavia, si tratta di un’intuizione preziosa sul modo in cui il ritmo circadiano<\/a> e l’immunit\u00e0 sono collegati. Ci\u00f2 potrebbe offrire un nuovo approccio alla prevenzione e al trattamento di virus e batteri che mutano regolarmente, poich\u00e9 le cellule T della memoria potrebbero essere in grado di rispondere meglio a questi invasori quando siamo ben riposati<\/a> per un lungo periodo di tempo. I ricercatori stanno gi\u00e0 discutendo la possibilit\u00e0 di incorporare il sonno nella sperimentazione di vaccini contro l’HIV e altre malattie devastanti.<\/p>\n

Il sonno \u00e8 una parte importante della salute dell’intero organismo. Non solo un buon riposo notturno vi far\u00e0 sentire meglio, ma probabilmente vi render\u00e0 anche pi\u00f9 sani.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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