{"id":59984,"date":"2015-11-04T19:04:58","date_gmt":"2015-11-04T19:04:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chronobiology.com\/chronotypes-and-intelligence-the-owl-vs-the-lark\/"},"modified":"2024-07-18T15:22:55","modified_gmt":"2024-07-18T22:22:55","slug":"cronotipi-e-intelligenza-il-gufo-contro-l-allodola","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/cronotipi-e-intelligenza-il-gufo-contro-l-allodola\/","title":{"rendered":"Cronotipi e intelligenza: Il gufo contro l’allodola"},"content":{"rendered":"

Chi \u00e8 mattiniero \u00e8 anche fortunato, ma un nuovo studio sui cronotipi suggerisce che i nottambuli sono pi\u00f9 intelligenti.<\/p>\n

Quasi tutti gli animali hanno una sorta di ritmo circadiano<\/a>, o orologio biologico di 24 ore. I centri nervosi del nucleo soprachiasmatico del cervello percepiscono la luce, che induce il corpo a rilasciare ormoni e a svolgere una serie di processi cellulari. Anche gli esseri umani hanno questo orologio interno, ma siamo unici tra gli animali in quanto possiamo modificare i nostri ritmi per scelta. Esponendosi alla luce in determinati orari e con altri comportamenti, gli esseri umani finiscono spesso per avere un orario giornaliero leggermente diverso dal loro ritmo circadiano innato.<\/p>\n

Cosa sono i cronotipi?<\/h2>\n

Nel corso della vita, gli esseri umani assumono gradualmente delle routine di sonno-veglia, note come cronotipi. I due cronotipi pi\u00f9 comuni sono conosciuti colloquialmente come “gufo notturno” e “allodola mattutina”. Anche se pu\u00f2 essere difficile definirli<\/a>, i nottambuli tendono ad andare a dormire molto pi\u00f9 tardi e ad alzarsi pi\u00f9 tardi al mattino, mentre le allodole mattutine vanno a letto presto e si alzano presto. La ricerca cronobiologica<\/a> ha scoperto che esistono molte differenze tra i nottambuli e le allodole mattutine, anche al di l\u00e0 dell’orario in cui preferiscono dormire.<\/p>\n

Cronotipi e intelligenza<\/h2>\n

\"Chronotypes<\/a>Uno dei principali risultati di un recente studio<\/a> \u00e8 che le persone pi\u00f9 intelligenti tendono a essere nottambule. Infatti, le persone con un elevato quoziente intellettivo tendono ad andare a letto 50 minuti dopo i loro coetanei meno dotati intellettualmente. Queste persone intelligenti si alzano anche pi\u00f9 tardi.<\/p>\n

Inoltre, esistono differenze fondamentali di personalit\u00e0 tra le allodole e i nottambuli. Sebbene i nottambuli tendano a essere pi\u00f9 intelligenti<\/a>, i mattinieri, o allodole, tendono a ottenere risultati migliori a scuola. Tuttavia, le persone notturne hanno comunque pi\u00f9 successo nella carriera e guadagnano in media di pi\u00f9. I tipi serali sono anche pi\u00f9 inclini a essere estroversi e creativi rispetto a quelli mattutini, che sono generalmente pensatori lineari e relativamente introversi.<\/p>\n

Cronotipi e salute<\/h2>\n

Essere una persona serale non \u00e8 del tutto vantaggioso. Altri studi<\/a> hanno collegato il cronotipo notturno a comportamenti a rischio e persino all’uso di tabacco. Inoltre, i lavoratori a turni<\/a> hanno un tasso pi\u00f9 elevato di molte malattie croniche, che possono essere correlate al fatto di fare le ore piccole. \u00c8 probabile che entrambi i cronotipi presentino vantaggi e svantaggi.<\/p>\n

Cosa \u00e8 venuto prima: Il gufo o l’uovo?<\/h2>\n

Questa ricerca solleva importanti domande sul ritmo circadiano. Le persone intelligenti ed estroverse sono pi\u00f9 propense a scegliere di andare a letto tardi? Oppure l’andare a letto tardi provoca in qualche modo cambiamenti nella personalit\u00e0 che portano a punteggi di QI pi\u00f9 elevati e a un maggiore successo? Questi aspetti saranno probabilmente esaminati in studi futuri.<\/p>\n

Questi studi forniscono informazioni utili sui legami tra il ritmo circadiano e altri tratti. Tuttavia, si tratta di ampie generalit\u00e0. Questi dati non significano che una singola persona mattiniera sia meno intelligente di una persona notturna a caso, ma piuttosto che esistono connessioni interessanti tra la personalit\u00e0 e la routine quotidiana preferita. Se siete interessati a scoprire il vostro cronotipo, rispondete a questo questionario approfondito del WeP e scoprite di pi\u00f9 sul vostro ritmo circadiano: Studio sul cronotipo<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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