{"id":59908,"date":"2015-08-07T17:38:13","date_gmt":"2015-08-07T17:38:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chronobiology.com\/how-men-and-women-respond-differently-to-sleep-deprivation\/"},"modified":"2024-07-18T15:21:50","modified_gmt":"2024-07-18T22:21:50","slug":"come-uomini-e-donne-rispondono-in-modo-diverso-alla-privazione-del-sonno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/come-uomini-e-donne-rispondono-in-modo-diverso-alla-privazione-del-sonno\/","title":{"rendered":"Come uomini e donne rispondono in modo diverso alla privazione del sonno"},"content":{"rendered":"

Gli effetti della privazione del sonno sono uno dei principali campi di ricerca della cronobiologia<\/a>. La privazione del sonno pu\u00f2 abbassare il sistema immunitario, aumentare il rischio di sviluppare malattie croniche e avere un effetto negativo sulle funzioni neurologiche e cognitive. Tuttavia, un nuovo studio suggerisce che questi effetti possono dipendere in larga misura dal sesso della persona privata del sonno.<\/p>\n

Cosa succede al cervello privato del sonno?<\/h2>\n

Ilsonno \u00e8 il momento in cui il cervello elimina le tossine<\/a>, ripara i danni alle cellule e induce la produzione di ormoni che preparano il corpo ad affrontare una nuova giornata. Quando le persone sono private del sonno, si verifica un vero e proprio restringimento di alcune aree cerebrali<\/a>, con conseguente perdita della capacit\u00e0 di creare nuovi ricordi, controllare le emozioni, valutare i rischi e altro ancora. Inoltre, i livelli di melatonina<\/a>, cortisolo e altri ormoni diventano instabili e non vengono prodotti nelle giuste quantit\u00e0 e nei giusti momenti.<\/p>\n

In numerosi studi \u00e8 stato riscontrato che uomini e donne presentano lievi differenze nel cervello, sia a livello anatomico che funzionale. Non \u00e8 stata quindi una sorpresa quando un recente studio sulla biologia circadiana ha rilevato che la reazione alla privazione del sonno \u00e8 spesso influenzata dal genere.<\/p>\n

Privazione del sonno e comportamento a rischio<\/h2>\n

\"How<\/a>Un recente studio del NIH<\/a> ha preso studenti universitari e li ha privati del sonno prima di chiedere loro di svolgere compiti cognitivi, tra cui prendere decisioni. I ricercatori si aspettavano di riscontrare differenze nella capacit\u00e0 decisionale e nel comportamento di assunzione di rischi, in quanto \u00e8 stato riscontrato che la privazione del sonno causa un tasso pi\u00f9 elevato di incidenti e decisioni sbagliate. Tuttavia, sono stati sorpresi di trovare un’ampia disparit\u00e0 di genere. Gli uomini erano pi\u00f9 propensi a mettere in atto comportamenti rischiosi quando erano privati del sonno, mentre le donne diventavano pi\u00f9 avverse al rischio. Entrambi i gruppi hanno mostrato un netto cambiamento nella loro capacit\u00e0 di gestire il rischio, ma i cambiamenti erano in direzioni opposte.<\/p>\n

Le donne tendono a essere pi\u00f9 avverse al rischio in generale<\/a>, il che si ritiene sia dovuto alle differenze di genere nelle aree della corteccia prefrontale del cervello che vengono attivate. La corteccia prefrontale \u00e8 una regione nella parte anteriore del cervello che controlla gli impulsi e aiuta le persone a prendere decisioni sagge. I ricercatori sospettano che la privazione del sonno influisca in modo diverso su queste aree. Tuttavia, sono state riscontrate altre differenze pi\u00f9 sottili. Le donne, per esempio, diventavano pi\u00f9 altruiste quando erano private del sonno, mentre gli uomini non lo erano. Si tratta di uno studio di piccole dimensioni, con poco pi\u00f9 di 30 partecipanti, per cui saranno necessarie ulteriori ricerche per definire questi dettagli.<\/p>\n

Pressione sanguigna e ormoni<\/h2>\n

Questo non \u00e8 l’unico studio a esaminare le differenze legate al sesso nella reazione alla privazione del sonno. Un altro studio del NIH<\/a> ha analizzato il motivo per cui le donne hanno maggiori probabilit\u00e0 di sviluppare l’ipertensione, nota anche come pressione alta, a seguito della privazione del sonno. Mentre gli uomini sono pi\u00f9 suscettibili all’ipertensione e alle malattie cardiovascolari in generale, le donne hanno maggiori probabilit\u00e0 di sviluppare l’ipertensione come conseguenza della deprivazione cronica di sonno.<\/p>\n

Il meccanismo biochimico esatto non \u00e8 stato determinato, ma i ricercatori ipotizzano che gli ormoni femminili, come gli estrogeni e il progesterone, possano essere l’anello mancante. Questi ormoni diventano meno stabili quando le donne sono prive di sonno, il che pu\u00f2 causare una reazione di “lotta o fuga” nel sistema nervoso simpatico. Il sistema nervoso simpatico \u00e8 una parte del sistema nervoso che reagisce allo stress e al pericolo preparando il corpo a un’intensa attivit\u00e0 fisica. Questa reazione comprende il rilascio su larga scala di epinefrina, un ormone dello stress noto anche come adrenalina, che aumenta la pressione sanguigna.<\/p>\n

Dato che solo il 30% circa degli adulti americani riesce a dormire quanto necessario, \u00e8 importante capire cosa succede all’organismo privato del sonno e come sia possibile attenuarne gli effetti. Tuttavia, questi nuovi studi di cronobiologia evidenziano anche nuove e interessanti differenze tra la reazione dell’organismo maschile e femminile a diversi fattori di stress.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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