{"id":18995,"date":"2017-01-30T19:51:43","date_gmt":"2017-01-31T03:51:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chronobiology.com\/protezione-delle-cellule-sane\/"},"modified":"2017-01-30T19:51:43","modified_gmt":"2017-01-31T03:51:43","slug":"protezione-delle-cellule-sane","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/it\/cronofarmacologia\/protezione-delle-cellule-sane\/","title":{"rendered":"Protezione delle Cellule Sane"},"content":{"rendered":"

[vc_row full_width=”stretch_row” el_class=”banner-top” css=”.vc_custom_1479345782693{background-image: url(https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/healthy-cell-protection-2.jpg?id=9180) !important;}”][vc_column][vc_custom_heading source=”post_title” font_container=”tag:h1|text_align:center” use_theme_fonts=”yes”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n

La cellula e le sue funzioni<\/h3>\n

Il fulcro della nostra vita si trova nelle cellule, ovvero nelle unit\u00e0 pi\u00f9 piccole di tutti gli organismi. Le cellule consentono ogni funzione vitale: dalla crescita e dalla mobilit\u00e0, fino alla procreazione e al metabolismo. Nel nostro organismo sono presenti oltre 80-100 miliardi di cellule. Nel nucleo cellulare sono immagazzinate e codificate informazioni genetiche. Queste cellule contengono molteplici centrali energetiche, dette mitocondri, che garantiscono una produzione continua di energia tanto di giorno quanto di notte. Se queste centrali energetiche non dovessero adempiere completamente alle proprie funzioni, noi accuseremmo una marcata carenza di energia, le nostre cellule non sarebbero in grado di riprodursi al fine di consentire il funzionamento di altre cellule e degli organi vitali. Un malfunzionamento dei mitocondri pu\u00f2 produrre una serie di sintomi che variano dalla debolezza e dalla mancanza di energia, fino a problemi funzionali di organi specifici, sbalzi d\u2019umore e fertilit\u00e0 ridotta. Il ciclo vitale delle nostre cellule pu\u00f2 durare solo pochi giorni oppure quanto l\u2019intera nostra vita, come nel caso delle cellule nervose.<\/p>\n

Per proteggere le nostre cellule, abbiamo bisogno di nutrienti essenziali che agiscano da costruttori cellulari. In carenza di queste sostanze importantissime, le cellule perdono la loro efficacia e non possono pi\u00f9 svolgere i loro compiti in modo corretto.<\/p>\n

Un integratore alimentare ottimale assunto secondo i criteri della Cronobiologia che rende disponibili le sostanze necessarie al momento pi\u00f9 propizio del giorno pu\u00f2 mantenere le nostre cellule sane ed aiutare l\u2019organismo umano nel mantenimento di determinate cellule. In questo modo diverse patologie possono essere debellate o, per lo meno, rallentate.<\/p>\n

Stress Ossidativo<\/h3>\n

Questa forma di stress \u00e8 il risultato della presenza di radicali liberi in grado di svilupparsi indisturbati all\u2019interno del nostro organismo. Legami aggressivi di ossigeno o di azoto attaccano le nostre cellule danneggiandone la funzionalit\u00e0. Questo processo pu\u00f2 danneggiare le proteine essenziali, le pareti cellulari o il materiale ereditario, fino ad indebolire il sistema immunitario. L\u2019organismo non pu\u00f2 pi\u00f9 difendersi in modo corretto contro gli attacchi esterni, ragione per cui insorgono numerose patologie gravi, come le malattie cardiovascolari e reumatiche o addirittura il cancro. Lo stile di vita moderno, molto probabilmente, \u00e8 la causa prima che scatena l\u2019aumento della produzione di radicali.<\/p>\n

Agenti contaminanti quali la nicotina, i pesticidi, emissioni varie, nonch\u00e9 il consumo di medicinali, le radiazioni derivanti dai dispositivi elettronici e persino lo stress innalzano il carico ossidativo. Lo stress ossidativo pu\u00f2 arrivare a distruggere le nostre cellule. Se troppe cellule ne sono contaminate, invecchiamo. Infine, lo stress ossidativo pu\u00f2 portare alla morte di un intero organo. Se l\u2019organismo ha un sistema di difesa sufficientemente forte, questi danni possono essere in gran parte riassorbiti. Diverse sostanze che agiscono sul metabolismo, come l\u2019HDL-Glutatione od altre vitamine specifiche, fungono da scudo protettivo contro i radicali liberi. Nello stesso modo, alcuni enzimi presenti nelle nostre cellule sono in grado di controllare queste entit\u00e0 molecolari aggressive.<\/p>\n

Infiammazione<\/h3>\n

Lo stress infiammatorio, noto anche come reazione infiammatoria, rimane attivo per molti anni, sebbene possa apparire innocuo e mantenersi sotto la soglia del dolore. Da un lato, questa \u201cinfiammazione silente\u201d \u00e8 necessaria per agevolare determinati processi metabolici, ma dall\u2019altro lato contribuisce allo sviluppo di numerose patologie tra cui malattie cardiovascolari, demenza, sindrome metabolica, osteoporosi e persino il cancro. Nel 20% dei casi di malattie tumorali, la causa scatenante sono le infiammazioni croniche. L\u2019infiammazione acuta \u00e8 il processo di guarigione naturale che si verifica quando il corpo deve affrontare un\u2019infezione. Si innesca automaticamente per mezzo di alcune molecole di nutrienti (Acidi grassi Omega 6) e solo gli antagonisti naturali di questi sono in grado di annullarla (Acidi grassi Omega 3). Le sostanze che promuovono le infiammazioni (in particolare negli oli vegetali processati a livello industriale) sono presenti nell\u2019alimentazione quotidiana in una misura di 10-20 volte oltre la norma. Innescano infiammazioni croniche all\u2019interno degli organi \u2013 per esempio nei vasi sanguigni \u2013 che non guariranno perch\u00e9 gli acidi grassi capaci di combattere le infezioni (es. pesci dei mari glaciali, noci, semi di lino, colza e canapa) rappresentano solo una minima parte della nostra dieta quotidiana.<\/p>\n

Fitosostanze per la protezione delle cellule<\/h3>\n
<\/div>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_tta_accordion color=”turquoise” c_icon=”chevron” c_position=”right” active_section=”99″ no_fill=”true” collapsible_all=”true”][vc_tta_section title=”Vitamine e Minerali Antiossidanti” tab_id=”1479255090782-937d90d1-6578″][vc_row_inner css=”.vc_custom_1479385731257{background-image: url(https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/protection_1.jpg?id=11617) !important;}”][vc_column_inner][vc_column_text]Gli antiossidanti, idealmente sotto forma di sostanze naturali, sono essenziali affinch\u00e9 le nostre cellule rimangano sane ed in grado di contrastare gli attacchi quotidiani dei radicali liberi. \u00c8 qui che le vitamine giocano un ruolo di particolare rilievo. I protettori pi\u00f9 famosi delle nostre cellule sono le vitamine C, E, il beta-carotene e il minerale selenio. La vitamina E \u00e8 presente nella membrana di ogni cellula ed \u00e8 l\u2019antiossidante liposolubile pi\u00f9 importante ma ha bisogno del supporto della vita C in misura sufficiente. Con la sua \u201ccaccia ai radicali\u201d, la vitamina E protegge organi quali il fegato, il cervello e il cuore, come anche le cellule del sangue e i muscoli. Per questo motivo, la vitamina E, congiuntamente alla vitamina C, \u00e8 una delle vitamine pi\u00f9 importanti. Questi antiossidanti vitali tengono a bada il processo di invecchiamento, sono responsabili del rendimento fisico e possono contrastare l\u2019invecchiamento precoce. Purtroppo, una serie di influenze negative impediscono i rifornimenti di vitamina E. Tra queste, una dieta poco salutare e uno stile di vita sfavorevole sono fattori che aumentano lo stress ossidativo nelle cellule del nostro corpo. Quando la vitamina E non \u00e8 presente in misura sufficiente, il processo di degradazione dell\u2019organismo viene accelerato.<\/p>\n

La vitamina C \u00e8 ugualmente utile per la protezione delle nostre cellule, in quanto ne rafforza il sistema immunitario naturale e garantisce la rigenerazione della vitamina E. Anche il beta-carotene gioca un ruolo decisivo nella lotta contro i radicali liberi. Altre vitamine, specialmente quelle del gruppo B non solo hanno propriet\u00e0 antiossidanti, ma contribuiscono anche al funzionamento di numerosi meccanismi interni alle cellule atti a proteggerci dai radicali liberi. Il selenio \u00e8 un oligoelemento vitale che favorisce la produzione di enzimi importantissimi per la protezione dell\u2019organismo. Ci sono inoltre minerali (manganese, magnesio, cromo, iodio, ecc.) che sono cofattori rilevanti per la protezione delle cellule.<\/p>\n

\n

Vitamine per la protezione delle cellule \u2013 da assumere al mattino:<\/strong><\/p>\n

    \n
  • Vitamina A<\/li>\n
  • Carotenoidi naturali<\/li>\n
  • Vitamina D<\/li>\n
  • Vitamina E<\/li>\n
  • Colina<\/li>\n
  • Vitamina B6<\/li>\n
  • Inositolo<\/li>\n
  • Vitamina C<\/li>\n
  • Vitamina K<\/li>\n
  • Citrus-Bioflavonoide<\/li>\n
  • Calcio<\/li>\n
  • Magnesio<\/li>\n
  • Manganese<\/li>\n
  • Boro<\/li>\n
  • Cromo<\/li>\n
  • Selenio<\/li>\n
  • Molibdeno<\/li>\n
  • Iodio<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n
    \n

    Vitamine per la protezione delle cellule \u2013 da assumere alla sera:<\/strong><\/p>\n

      \n
    • Vitamina B1<\/li>\n
    • Vitamina B2<\/li>\n
    • Niacinamide<\/li>\n
    • Acido Pantotenico<\/li>\n
    • Biotina<\/li>\n
    • Acido Folico<\/li>\n
    • Vitamina<\/li>\n
    • Magnesio<\/li>\n
    • Potassio<\/li>\n
    • Zinco<\/li>\n
    • Ferro<\/li>\n
    • Rame<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n

      [\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_tta_section][\/vc_tta_accordion][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_tta_accordion color=”turquoise” c_icon=”chevron” c_position=”right” active_section=”99″ no_fill=”true” collapsible_all=”true”][vc_tta_section title=”Sostanze protettive contro le infiammazioni” tab_id=”1479255196730-1e1224d1-815f”][vc_row_inner css=”.vc_custom_1479385745564{background-image: url(https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/protection_2.jpg?id=11618) !important;}”][vc_column_inner][vc_column_text]Accanto allo stress ossidativo, l\u2019infiammazione cronica \u00e8 il secondo meccanismo a causa del quale una cellula o un organo \u2013 e da l\u00ec, l\u2019intero organismo \u2013 invecchia prematuramente ovvero diventa sensibile a contrarre determinate malattie. Esistono per\u00f2 diverse sostanze capaci di contrastare l\u2019infiammazione. Il prodotto pi\u00f9 famoso \u00e8 certamente l\u2019Aspirina\u00ae, che contrasta le infiammazioni in diversi modi. Risultati simili si possono ottenere assumendo specifici fitonutrienti, in genere estratti dagli agrumi. Alcuni vegetali o alcune piante da coltivazione come il te verde, il cavolo e l\u2019aglio contengono sostanze che riescono a bloccare quegli enzimi che favoriscono o proteggono l\u2019infiammazione cronica. Come quasi tutti i processi fisiologici del nostro organismo, il processo di infiammazione \u00e8 soggetto a specifiche fluttuazioni temporali nell\u2019arco delle 24 ore. Per questo \u00e8 importante assumere i diversi antinfiammatori nelle fasce orarie corrette: per ottenere un effetto ottimale senza interferire con altre sostanze.<\/p>\n

      \n

      Antinfiammatori da assumere al mattino:<\/strong><\/p>\n

        \n
      • Aspirina\u00ae<\/li>\n
      • PQQ (pirrolochinolina chinone)<\/li>\n
      • Catechina<\/li>\n
      • EGCG<\/li>\n
      • L-Glutatione<\/li>\n
      • Estratti di frutta (Acai, Goji, Mangostano, Melograno, Mela, Arancia, Ananas, Anguria, Pompelmo, Fragola, Pesca, Papaya, Pera, Lime, Ciliegia, Prugna, Mirtillo, Uva, Melone, Ribes, Mandarino, Bioflavonoidi da Agrumi)<\/li>\n
      • Estratti di verdura (Broccolo, Cavolfiore, Ravizzone, Cavolino di Bruxelles, Spinacio, Rapanello, Carota, Barbabietola, Pomodoro, Sedano, Cipolla, Porro, Orzo, Aglio, Cavolo Cappuccio, Prezzemolo, Peperone Giallo)<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n
        \n

        Antinfiammatori da assumere alla sera:<\/strong><\/p>\n

          \n
        • MSM<\/li>\n
        • Resveratrolo<\/li>\n
        • Beta-glucano<\/li>\n
        • Quercetina (Proantocianidine oligomeriche)<\/li>\n
        • OPC<\/li>\n
        • Omega 3<\/li>\n
        • Catechina<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n

          [\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_tta_section][\/vc_tta_accordion][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_tta_accordion color=”turquoise” c_icon=”chevron” c_position=”right” active_section=”99″ no_fill=”true” collapsible_all=”true”][vc_tta_section title=”Protezione speciale delle cellule contro il cancro, assumendo puntualmente sostanze attive secondo i principi della Cronobiologia” tab_id=”1479255194960-d3b0ab69-2695″][vc_row_inner css=”.vc_custom_1479385757446{background-image: url(https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/protection_3.jpg?id=11619) !important;}”][vc_column_inner][vc_column_text]\u00c8 possibile applicare una terapia cronobiologica anche a quelle cellule che non appartengono pi\u00f9 al ciclo naturale della vita. Da un lato, lo scopo della cronoterapia \u00e8 quello di proteggere le cellule sane dai medicinali pi\u00f9 comuni che potrebbero distruggerle e questo \u00e8 possibile attraverso l\u2019assunzione corretta da un punto di vista cronobiologico di antiossidanti o di antinfiammatori. Dall\u2019altro lato, la cronoterapia aumenta l\u2019efficacia delle cure contro le cellule tumorali: oggi molti sistemi di chemioterapia utilizzati prevedono la cosiddetta finestra terapeutica. Se somministrate nella fascia oraria corretta, risultano notevolmente pi\u00f9 efficaci e presentano meno effetti collaterali. Oltre a questa ottimizzazione della terapia, possono essere utilizzate anche sostanze naturali che ne dimostreranno l\u2019efficacia.<\/p>\n

          Alcune cellule tumorali hanno geni o sezioni di geni specifici talmente alterati da non poter pi\u00f9 essere letti. Quando i fitonutrienti riattivano il gene alterato, si innesca il programma di distruzione della cellula tumorale. Altre sostanze sono mirate a rendere il DNA (il luogo in cui avviene la regolazione dei processi cellulari) pi\u00f9 sensibile alle sostanze anticancro. Altri fitonutrienti sono in grado di regolare l\u2019effetto di particolari modulatori che agiscono all\u2019interno delle cellule tumorali innescandone la distruzione. Tutti questi effetti si verificano dentro quelle cellule che presentano meccanismi disturbati; in altre parole, queste sostanze sono capaci di attaccare le cellule tumorali, lasciando indisturbate le cellule sane. Proprio come le chemioterapie di cui abbiamo parlato in precedenza, anche questi fitonutrienti hanno degli orari di somministrazione ideali per ottenere la massima efficacia.<\/p>\n

          \n

          Sostanze da assumere al mattino :<\/strong><\/p>\n

            \n
          • Propoli<\/li>\n
          • Capsaicina<\/li>\n
          • Catechina<\/li>\n
          • Sulforafano<\/li>\n
          • 20-Hydroxyecdysone<\/li>\n
          • Curcumina<\/li>\n
          • Indolo-3-Carbinolo<\/li>\n
          • Isotiocianato<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n
            \n

            Sostanze da assumere alla sera:<\/strong><\/p>\n

              \n
            • Licopene<\/li>\n
            • Reserveratrolo<\/li>\n
            • Sulforafano<\/li>\n
            • Disolfuro di diallide<\/li>\n
            • Gingerolo\/Shogaolo<\/li>\n
            • Isotiocianato<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n

              [\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_tta_section][\/vc_tta_accordion][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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