Una nuova revisione della ricerca ha esaminato le differenze chiave nei modelli di sonno di donne e uomini, le fluttuazioni dei loro orologi corporei e l’impatto sul loro metabolismo. Lo studio, pubblicato sulla rivista Sleep Medicine Reviews, evidenzia il ruolo cruciale che il genere gioca nella comprensione di questi fattori e suggerisce che il sesso […]
I microbi intestinali dei neonati hanno un proprio ritmo circadiano e la dieta ha poca influenza sulla composizione del microbioma
Il microbioma intestinale dei neonati oscilla secondo un ritmo circadiano, anche quando viene coltivato fuori dal corpo. I ricercatori riferiscono sulla rivista Cell Host & Microbe che questo ritmo è rilevabile già due settimane dopo la nascita, ma diventa più pronunciato con l’aumentare dell’età. I risultati provengono da uno studio randomizzato e controllato che ha […]
La terapia con luce intensa e tempistica può avere un effetto positivo sul cuore
Secondo un nuovo studio condotto dai ricercatori dell’Università del Colorado Anschutz Medical Campus, il controllo del ritmo circadiano attraverso una luce intensa e una terapia temporizzata può aiutare a prevenire o a curare una serie di malattie del sistema circolatorio, tra cui quelle cardiache. Lo studio è stato pubblicato su Circulation Research, una rivista ufficiale […]
Come i diversi tipi di sonno influenzano la salute a lungo termine
Come dimostrato da decenni di ricerche, le cattive abitudini del sonno sono strettamente legate a condizioni di salute croniche a lungo termine. Per comprendere meglio questo legame, un team guidato da ricercatori del Penn State College of Health and Human Development ha identificato quattro schemi distinti che caratterizzano i modelli di sonno della maggior parte […]
Il sonno migliora la capacità di ricordare eventi complessi
Ilsonno aiuta a consolidare la memoria per le associazioni complesse, sostenendo la nostra capacità di completare i ricordi di interi eventi. I ricercatori sanno da tempo che il sonno consolida la memoria di fatti ed eventi episodici. Tuttavia, le ricerche precedenti si sono concentrate principalmente sulle associazioni semplici, cioè sulle connessioni tra elementi, come quelle […]
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