Ci sono molti motivi per limitare l’esposizione agli insetticidi. Secondo un nuovo studio, l’interferenza con le vie della melatonina e l’aumento del rischio di diabete potrebbero essere tra questi. Quanto conoscete gli ingredienti degli insetticidi che preferite? Il carbaryl e il carbofuran sono ingredienti comuni a molti di essi e sono al centro di un […]
Si può dormire bene e soffrire comunque di malessere circadiano
Dormite a sufficienza ma soffrite ancora di sonnolenza e stanchezza? In tal caso, potreste soffrire di una condizione nota come malattia circadiana del tempo. Milioni di persone in tutto il mondo soffrono di un disturbo del sonno. Un numero ancora maggiore soffre di quelli che i medici chiamano “sintomi vaghi”, perché possono essere causati da […]
La capacità di gestire i turni di notte può essere una questione genetica
Gli effetti sulla salute del lavoro a turni sono stati ben studiati. Nuove ricerche suggeriscono che la capacità di gestire i turni di notte potrebbe essere genetica. Molte organizzazioni sanitarie, dall’OMS al CDC, considerano il lavoro a turni dispari un grave rischio per la salute e persino una sostanza cancerogena. Gli esperti del lavoro stimano […]
Svelare i misteri dei disturbi del sonno un gene alla volta
Molte persone in tutto il mondo hanno difficoltà a dormire, nonostante le buone cure mediche. I ricercatori cercano costantemente di risolvere i misteri dei disturbi del sonno. Avete problemi ad addormentarvi o a rimanere addormentati? Se sì, non siete gli unici. Si stima che 50-70 milioni di persone lottino con i disturbi del sonno solo […]
Mantenere un ciclo sonno-veglia sano durante (e dopo) le feste
Con l’avvicinarsi delle vacanze e l’inizio del nuovo anno a portata di mano, mantenere la normale routine può essere difficile. Per evitare il burnout che può essere causato dai viaggi per le vacanze e la conseguente alterazione del ciclo sonno-veglia, è fondamentale mettere a punto i consigli per gestire il jet lag, la dieta e […]
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