La maggior parte delle persone ha quella che considera la “temperatura ideale per il sonno”, sia che siate i tipi che si tolgono le coperte e non usano i calzini, sia che siate quelli che non riescono a stare abbastanza al caldo, probabilmente avete un grado di calore preferito di cui avete bisogno per dormire […]
Il collegamento tra un’alterazione del ritmo circadiano e l’ansia
Colpendo più del 18% di tutti gli adulti, i disturbi d’ansia sono una delle classi di disturbi mentali più comuni al mondo. Purtroppo, sono incredibilmente costosi oltre che comuni, con un costo totale stimato di 42 miliardi di dollari nei soli Stati Uniti. Anche se stiamo imparando sempre di più su come gestire queste malattie, […]
Il sonno: Il miglior antidolorifico naturale?
La gestione del dolore è una delle maggiori sfide della medicina moderna. Sebbene un tempo gli oppioidi e gli analoghi farmaci antidolorifici fossero considerati la risposta a questo problema, oggi sappiamo che non sono utili a lungo termine. Come possiamo trattare il dolore in modo efficace e sicuro? Secondo una nuova ricerca, il sonno è […]
La carenza di melatonina è collegata a disturbi del sonno, salute del cuore, resistenza all’insulina e altro ancora
La melatonina è uno degli integratori naturali più popolari del nostro tempo. Con milioni di persone che faticano ad addormentarsi e a rimanere addormentate ogni notte, c’è da stupirsi che così tante persone ricorrano a questo rimedio sicuro e comune? Tuttavia, mantenere livelli sani di melatonina non è importante solo per il sonno. La carenza […]
Il ruolo protettivo della melatonina nelle malattie neonatali
Molti studi recenti hanno dimostrato l’importanza della melatonina per la salute umana. Abbiamo bisogno di questo ormone per dormire a sufficienza e di alta qualità. È inoltre fondamentale come antiossidante, in quanto aiuta a rimuovere i composti tossici dalle nostre cellule prima che possano causare danni. Infine, la melatonina sembra essere importante per segnalare la […]
- « Previous Page
- 1
- …
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- …
- 86
- Next Page »
