Un nuovo studio, finanziato dalla Marina Militare degli Stati Uniti e condotto dai ricercatori dell’Università del Colorado Boulder, ha scoperto che i prebiotici aiutano a regolare il ritmo circadiano e a ripristinarlo dopo che è stato interrotto. Il ruolo di un ritmo circadiano sano nel contribuire a mantenere la salute e a ridurre il rischio […]
Ritmo circadiano e asma: Una nuova ricerca aiuta a spiegare perché l’asma peggiora di notte
L’asma è un’affezione respiratoria sempre più diffusa. A livello mondiale, circa 300 milioni di persone soffrono di asma. Già alla fine del 1600, gli scienziati hanno riconosciuto un modello di asma, notando che i problemi respiratori associati a questo disturbo cronico sono spesso peggiori di notte. Tuttavia, ciò che la scienza non è stata in […]
I 4 tipi di pisolino: Qual è il migliore per voi?
Il sonnellino per adulti, se praticato in modo strategico, può offrire una serie di benefici. Questi benefici possono includere il miglioramento delle prestazioni cognitive e la promozione di una migliore salute del cuore attraverso l’abbassamento della pressione sanguigna e la riduzione dello stress. Tuttavia, la strategia del sonnellino – il tipo di sonnellino e la […]
La tempistica dell’assunzione di minerali può influenzare il rischio di cancro
La scienza moderna si sta avvicinando a una comprensione più profonda dell’alimentazione e della salute. Un numero crescente di prove sostiene il concetto che le connessioni tra dieta e salute non riguardano solo ciò che si mangia. I medici e i ricercatori, soprattutto quelli specializzati in crononutrizione, stanno imparando che anche il momento in cui […]
Recupero dalla privazione del sonno: Perché il sonno di recupero può non essere sufficiente
Negli ultimi anni la privazione del sonno ha ricevuto molta attenzione da parte di funzionari e ricercatori del settore sanitario, e meritatamente. L’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) e i Centri per il Controllo e la Prevenzione delle Malattie (CDC) hanno entrambi identificato la privazione del sonno come un grave problema di salute pubblica, che ha […]
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