Da migliaia di anni esistono teorie, credenze e miti che collegano la luna alla salute e al benessere dell’uomo. In quella che potrebbe essere un’altra entusiasmante affermazione di ciò che alcuni considerano una vecchia conoscenza o una vecchia saggezza, sembra che l’influenza lunare sui ritmi e sui cicli biologici dell’uomo possa non essere un mito […]
I 5 principali benefici per la salute del dormire nudi
Sebbene il comfort sia la prima cosa che viene in mente quando si pensa ai benefici del dormire nudi, non è l’unico aspetto positivo. I ricercatori hanno scoperto una serie di modi in cui dormire nudi può essere vantaggioso per la salute. Alcuni di questi benefici per la salute riguardano il sonno migliore, che è […]
Una proteina cerebrale implicata nell’Alzheimer è collegata al ritmo circadiano
La malattia di Alzheimer, la forma più comune di demenza, colpisce la memoria e la capacità di concentrarsi su compiti semplici. Questo disturbo cerebrale finisce per aggravarsi, compromettendo la capacità di svolgere le attività di base della vita quotidiana. Nuove ricerche hanno scoperto che l’Alzheimer è legato al ritmo circadiano, indicando che un sonno di […]
I tempi dei pasti influiscono sulla salute mentale: Cosa c’è da sapere
È davvero sorprendente come la scienza moderna continui a dimostrare quanto siano importanti le nostre decisioni quotidiane più elementari per la salute e il benessere generale. In altre parole, stiamo imparando che abbiamo più potere sulla nostra salute di quanto possiamo immaginare. Semplici scelte di vita possono fare la differenza. Un’affascinante ricerca recente suggerisce che […]
I problemi di sonno tra gli infermieri sono aumentati durante la pandemia
A causa della natura del lavoro, con il suo stress intrinseco e la necessità di lavorare a turni, i problemi di sonno tra gli infermieri erano comuni molto prima che la COVID-19 arrivasse sulla scena. Un sonno insufficiente e di scarsa qualità è legato a un rischio maggiore di sviluppare depressione e ansia. Con lo […]
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