{"id":59313,"date":"2022-11-17T16:24:44","date_gmt":"2022-11-18T00:24:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chronobiology.com\/are-night-owls-more-likely-to-suffer-from-anxiety\/"},"modified":"2024-07-18T15:22:25","modified_gmt":"2024-07-18T22:22:25","slug":"les-noctambules-sont-ils-plus-susceptibles-de-souffrir-d-anxi-t","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/les-noctambules-sont-ils-plus-susceptibles-de-souffrir-d-anxi-t\/","title":{"rendered":"Les noctambules sont-ils plus susceptibles de souffrir d’anxi\u00e9t\u00e9 ?"},"content":{"rendered":"

La chronobiologie<\/a> ayant permis de mieux comprendre le r\u00f4le de la chronologie et des rythmes biologiques dans la sant\u00e9 physique et mentale, les chronotypes ont suscit\u00e9 un grand int\u00e9r\u00eat de la part des chercheurs ces derni\u00e8res ann\u00e9es. Un certain nombre d’\u00e9tudes ont examin\u00e9 les liens potentiels entre le chronotype et la sant\u00e9 mentale<\/a>, r\u00e9v\u00e9lant une multitude de r\u00e9sultats int\u00e9ressants. Parmi ces r\u00e9sultats, on trouve un lien entre les noctambules et l’anxi\u00e9t\u00e9, les personnes appartenant \u00e0 la cat\u00e9gorie des chronotypes du soir pr\u00e9sentant un risque plus \u00e9lev\u00e9 de troubles li\u00e9s \u00e0 l’anxi\u00e9t\u00e9, ainsi qu’un risque accru d’autres probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale.<\/p>\n

Le chronotype : Les bases<\/h2>\n

\"Horizontal<\/a>Le terme chronotype<\/a> est utilis\u00e9 pour d\u00e9crire les pr\u00e9f\u00e9rences d’une personne en mati\u00e8re de sommeil, d’\u00e9veil et de p\u00e9riode d’activit\u00e9 sur la p\u00e9riode d’environ 24 heures de notre rythme circadien global. Des \u00e9tudes montrent qu’il existe une influence g\u00e9n\u00e9tique<\/a> sur le chronotype et qu’il s’agit d’un trait h\u00e9r\u00e9ditaire.<\/p>\n

La plupart des gens connaissent les expressions \u00ab\u00a0l\u00e8ve-t\u00f4t\u00a0\u00bb ou \u00ab\u00a0alouette du matin\u00a0\u00bb, utilis\u00e9es pour d\u00e9crire les personnes matinales qui se l\u00e8vent et brillent naturellement, et \u00ab\u00a0noctambule\u00a0\u00bb, utilis\u00e9es pour d\u00e9crire les personnes qui ont tendance \u00e0 \u00eatre du soir ou de la nuit. Les personnes qui se situent entre les deux, les interm\u00e9diaires, n’ont pas eu droit, semble-t-il, \u00e0 une expression descriptive accrocheuse. Une division plus moderne des chronotypes, toujours fond\u00e9e sur le concept de base du matin, du soir et des interm\u00e9diaires, utilise quatre groupes<\/a>.<\/p>\n

Dans ce groupe, chacun re\u00e7oit un nom ou, plus pr\u00e9cis\u00e9ment, un animal. Les ours, le groupe auquel appartiennent la plupart des gens, ont tendance \u00e0 se r\u00e9veiller et \u00e0 se coucher avec le soleil, sont g\u00e9n\u00e9ralement plus productifs avant midi et connaissent une baisse d’\u00e9nergie entre 14 et 16 heures. Les lions se l\u00e8vent t\u00f4t le matin, atteignent leur pic de productivit\u00e9 jusqu’\u00e0 midi et se couchent \u00e0 21 ou 22 heures. Les dauphins atteignent leur pic de productivit\u00e9 entre 10 et 14 heures, mais sont souvent de mauvais dormeurs, avec une sensibilit\u00e9 accrue au bruit et \u00e0 la lumi\u00e8re.<\/p>\n

Le lien entre les noctambules et l’anxi\u00e9t\u00e9<\/h2>\n

Les liens entre le chronotype et la sant\u00e9 mentale ont \u00e9t\u00e9 \u00e9tablis par des \u00e9tudes de grande envergure. Parmi celles-ci, une \u00e9tude utilisant les donn\u00e9es de 697 828 personnes<\/a> a confirm\u00e9 les liens \u00e9tablis par de nombreuses<\/a> autres \u00e9tudes plus petites au fil des ans.<\/p>\n

En ce qui concerne l’anxi\u00e9t\u00e9 et les troubles connexes, les chercheurs ont constat\u00e9 dans diverses \u00e9tudes que les personnes appartenant \u00e0 la cat\u00e9gorie du soir, ou noctambules, ont un risque significativement plus \u00e9lev\u00e9 de souffrir de ce type de probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale que les personnes dont le chronotype est davantage associ\u00e9 au matin, comme les alouettes, les lions et les ours du matin. Parmi les<\/a> autres probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale associ\u00e9s au caract\u00e8re nocturne , citons un<\/a> contr\u00f4le r\u00e9duit ou insuffisant des impulsions, la d\u00e9pression<\/a> et un risque plus \u00e9lev\u00e9 de toxicomanie et d’abus de substances psychoactives.<\/p>\n

Dans une \u00e9tude<\/a> r\u00e9cente visant \u00e0 mieux comprendre le lien entre les noctambules et le risque accru d’anxi\u00e9t\u00e9, ainsi que les m\u00e9canismes possibles impliqu\u00e9s, les chercheurs ont d\u00e9couvert ce qu’ils ont d\u00e9crit comme une \u00ab\u00a0meilleure acquisition de la peur\u00a0\u00bb chez les noctambules. Il s’agissait d’une petite \u00e9tude, impliquant 40 participants au total, dont 20 appartenaient \u00e0 la cat\u00e9gorie des noctambules et les 20 autres \u00e0 la cat\u00e9gorie interm\u00e9diaire. Les chercheurs ont utilis\u00e9, selon leur description, une \u00ab\u00a0t\u00e2che de r\u00e9alit\u00e9 virtuelle d’apprentissage et d’extinction de la peur pavlovienne de deux jours\u00a0\u00bb pour obtenir les r\u00e9sultats de l’\u00e9tude. Comme l’expliquent les chercheurs, cette \u00ab\u00a0meilleure acquisition de la peur\u00a0\u00bb constat\u00e9e dans le groupe \u00ab\u00a0eveningness\u00a0\u00bb pourrait \u00eatre un facteur significatif du risque d’anxi\u00e9t\u00e9 plus \u00e9lev\u00e9 de ce chronotype.<\/p>\n

Bien entendu, de nombreux facteurs entrent en jeu, tels que les d\u00e9ficits de sommeil<\/a> fr\u00e9quents chez les noctambules contraints de vivre selon un horaire de type alouette ou ours du matin en raison des exigences professionnelles et familiales, l’impact de ces d\u00e9ficits sur le rythme circadien et l’impact n\u00e9gatif d’un sommeil insuffisant<\/a> et d’une perturbation du rythme circadien<\/a> sur la sant\u00e9 mentale. Il est donc tr\u00e8s difficile d’identifier les m\u00e9canismes sp\u00e9cifiques impliqu\u00e9s dans ce risque d’anxi\u00e9t\u00e9 plus \u00e9lev\u00e9. Toutefois, les recherches se poursuivent.<\/p>\n

Donner la priorit\u00e9 \u00e0 un sommeil sain pour att\u00e9nuer les risques<\/h2>\n

Sachant qu’il existe un risque accru d’anxi\u00e9t\u00e9 et d’autres probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale associ\u00e9s au fait d’\u00eatre un noctambule, il est judicieux pour les noctambules de prendre des mesures pour att\u00e9nuer ce risque. Pour ce faire, il est important de donner la priorit\u00e9 \u00e0 la sant\u00e9 du sommeil et de maintenir un rythme circadien sain. Pr\u00e9voyez fermement du temps pour dormir suffisamment chaque jour, ainsi qu’un petit temps de relaxation juste avant de vous coucher. Ne laissez pas les exigences professionnelles ou les tentations sociales r\u00e9duire ce temps.<\/p>\n

\"Horizontal<\/a>Adoptez une bonne hygi\u00e8ne du sommeil<\/a>. Couchez-vous et r\u00e9veillez-vous \u00e0 la m\u00eame heure tous les jours, m\u00eame les jours de cong\u00e9. Utilisez un masque de sommeil ou des rideaux occultants pour vous assurer de dormir dans l’obscurit\u00e9. Une bonne hygi\u00e8ne du sommeil favorise un rythme circadien sain, tout comme le fait de manger r\u00e9guli\u00e8rement<\/a>, de faire suffisamment d’exercice physique chaque jour et de s’exposer chaque jour \u00e0 la lumi\u00e8re naturelle du matin<\/a>.<\/p>\n

R\u00e9duisez votre exposition \u00e0 la lumi\u00e8re vive dans les deux ou trois heures pr\u00e9c\u00e9dant le coucher, y compris aux appareils \u00e9mettant de la lumi\u00e8re bleue tels que les t\u00e9l\u00e9phones portables et les tablettes, afin d’\u00e9viter d’interf\u00e9rer avec la production de m\u00e9latonine dont vous avez besoin pour mieux dormir. Pour ceux qui cherchent \u00e0 am\u00e9liorer leurs mauvaises habitudes de sommeil de longue date, un suppl\u00e9ment de m\u00e9latonine<\/a> peut s’av\u00e9rer utile. Prenez la plus petite dose efficace 30 \u00e0 60 minutes avant le coucher.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La chronobiologie ayant permis de mieux comprendre le r\u00f4le de la chronologie et des rythmes biologiques dans la sant\u00e9 physique et mentale, les chronotypes ont suscit\u00e9 un grand int\u00e9r\u00eat de la part des chercheurs ces derni\u00e8res ann\u00e9es. Un certain nombre d’\u00e9tudes ont examin\u00e9 les liens potentiels entre le chronotype et la sant\u00e9 mentale, r\u00e9v\u00e9lant une […]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":44695,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","footnotes":""},"categories":[245,259],"tags":[],"class_list":{"0":"post-59313","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-chronotype-fr","8":"category-sante-mentale","9":"entry"},"acf":[],"yoast_head":"\nLes noctambules sont-ils plus susceptibles de souffrir d'anxi\u00e9t\u00e9 ? – Chronobiology.com<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Researchers find a link between chronotype and mental health -- specifically night owls and anxiety -- with night owls having a higher risk.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/les-noctambules-sont-ils-plus-susceptibles-de-souffrir-d-anxi-t\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Les noctambules sont-ils plus susceptibles de souffrir d'anxi\u00e9t\u00e9 ?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Researchers find a link between chronotype and mental health -- specifically night owls and anxiety -- with night owls having a higher risk.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/les-noctambules-sont-ils-plus-susceptibles-de-souffrir-d-anxi-t\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Chronobiology.com\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/chronobiology\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-11-18T00:24:44+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-07-18T22:22:25+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/1800px-\u00d7-679px-\u2013-Chronobiology-Featured-Image-13-2.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"679\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Denise Abraham\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@chronobionews\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@chronobionews\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Denise Abraham\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/les-noctambules-sont-ils-plus-susceptibles-de-souffrir-d-anxi-t\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/les-noctambules-sont-ils-plus-susceptibles-de-souffrir-d-anxi-t\/\"},\"author\":{\"name\":\"Denise Abraham\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/#\/schema\/person\/d87d6fd6ff2c535fecb1230d3eb71ea4\"},\"headline\":\"Les noctambules sont-ils plus susceptibles de souffrir d’anxi\u00e9t\u00e9 ?\",\"datePublished\":\"2022-11-18T00:24:44+00:00\",\"dateModified\":\"2024-07-18T22:22:25+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/les-noctambules-sont-ils-plus-susceptibles-de-souffrir-d-anxi-t\/\"},\"wordCount\":1074,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/les-noctambules-sont-ils-plus-susceptibles-de-souffrir-d-anxi-t\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/1800px-\u00d7-679px-\u2013-Chronobiology-Featured-Image-13-2.jpg\",\"articleSection\":[\"Chronotype\",\"Sant\u00e9 mentale\"],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/les-noctambules-sont-ils-plus-susceptibles-de-souffrir-d-anxi-t\/\",\"url\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/les-noctambules-sont-ils-plus-susceptibles-de-souffrir-d-anxi-t\/\",\"name\":\"Les noctambules sont-ils plus susceptibles de souffrir d'anxi\u00e9t\u00e9 ? – Chronobiology.com\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/les-noctambules-sont-ils-plus-susceptibles-de-souffrir-d-anxi-t\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/les-noctambules-sont-ils-plus-susceptibles-de-souffrir-d-anxi-t\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/1800px-\u00d7-679px-\u2013-Chronobiology-Featured-Image-13-2.jpg\",\"datePublished\":\"2022-11-18T00:24:44+00:00\",\"dateModified\":\"2024-07-18T22:22:25+00:00\",\"description\":\"Researchers find a link between chronotype and mental health -- specifically night owls and anxiety -- with night owls having a higher risk.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/les-noctambules-sont-ils-plus-susceptibles-de-souffrir-d-anxi-t\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/les-noctambules-sont-ils-plus-susceptibles-de-souffrir-d-anxi-t\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/les-noctambules-sont-ils-plus-susceptibles-de-souffrir-d-anxi-t\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/1800px-\u00d7-679px-\u2013-Chronobiology-Featured-Image-13-2.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/1800px-\u00d7-679px-\u2013-Chronobiology-Featured-Image-13-2.jpg\",\"width\":1800,\"height\":679},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/les-noctambules-sont-ils-plus-susceptibles-de-souffrir-d-anxi-t\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Les noctambules sont-ils plus susceptibles de souffrir d’anxi\u00e9t\u00e9 ?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/#website\",\"url\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/\",\"name\":\"Chronobiology.com\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/#organization\",\"name\":\"Chronobiology\",\"url\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/chronobiology_logo_en_r.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/chronobiology_logo_en_r.png\",\"width\":375,\"height\":90,\"caption\":\"Chronobiology\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/chronobiology\",\"https:\/\/x.com\/chronobionews\",\"https:\/\/www.instagram.com\/chronobiology\/\",\"https:\/\/www.pinterest.com\/chronobiology\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/#\/schema\/person\/d87d6fd6ff2c535fecb1230d3eb71ea4\",\"name\":\"Denise Abraham\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1f5f3b4539445948cff0a9d5030ef919?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1f5f3b4539445948cff0a9d5030ef919?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Denise Abraham\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Les noctambules sont-ils plus susceptibles de souffrir d'anxi\u00e9t\u00e9 ? – Chronobiology.com","description":"Researchers find a link between chronotype and mental health -- specifically night owls and anxiety -- with night owls having a higher risk.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/les-noctambules-sont-ils-plus-susceptibles-de-souffrir-d-anxi-t\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Les noctambules sont-ils plus susceptibles de souffrir d'anxi\u00e9t\u00e9 ?","og_description":"Researchers find a link between chronotype and mental health -- specifically night owls and anxiety -- with night owls having a higher risk.","og_url":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/les-noctambules-sont-ils-plus-susceptibles-de-souffrir-d-anxi-t\/","og_site_name":"Chronobiology.com","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/chronobiology","article_published_time":"2022-11-18T00:24:44+00:00","article_modified_time":"2024-07-18T22:22:25+00:00","og_image":[{"width":1800,"height":679,"url":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/1800px-\u00d7-679px-\u2013-Chronobiology-Featured-Image-13-2.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Denise Abraham","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@chronobionews","twitter_site":"@chronobionews","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"Denise Abraham","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"5 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/les-noctambules-sont-ils-plus-susceptibles-de-souffrir-d-anxi-t\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/les-noctambules-sont-ils-plus-susceptibles-de-souffrir-d-anxi-t\/"},"author":{"name":"Denise Abraham","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/#\/schema\/person\/d87d6fd6ff2c535fecb1230d3eb71ea4"},"headline":"Les noctambules sont-ils plus susceptibles de souffrir d’anxi\u00e9t\u00e9 ?","datePublished":"2022-11-18T00:24:44+00:00","dateModified":"2024-07-18T22:22:25+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/les-noctambules-sont-ils-plus-susceptibles-de-souffrir-d-anxi-t\/"},"wordCount":1074,"publisher":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/les-noctambules-sont-ils-plus-susceptibles-de-souffrir-d-anxi-t\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/1800px-\u00d7-679px-\u2013-Chronobiology-Featured-Image-13-2.jpg","articleSection":["Chronotype","Sant\u00e9 mentale"],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/les-noctambules-sont-ils-plus-susceptibles-de-souffrir-d-anxi-t\/","url":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/les-noctambules-sont-ils-plus-susceptibles-de-souffrir-d-anxi-t\/","name":"Les noctambules sont-ils plus susceptibles de souffrir d'anxi\u00e9t\u00e9 ? – Chronobiology.com","isPartOf":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/les-noctambules-sont-ils-plus-susceptibles-de-souffrir-d-anxi-t\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/les-noctambules-sont-ils-plus-susceptibles-de-souffrir-d-anxi-t\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/1800px-\u00d7-679px-\u2013-Chronobiology-Featured-Image-13-2.jpg","datePublished":"2022-11-18T00:24:44+00:00","dateModified":"2024-07-18T22:22:25+00:00","description":"Researchers find a link between chronotype and mental health -- specifically night owls and anxiety -- with night owls having a higher risk.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/les-noctambules-sont-ils-plus-susceptibles-de-souffrir-d-anxi-t\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/les-noctambules-sont-ils-plus-susceptibles-de-souffrir-d-anxi-t\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/les-noctambules-sont-ils-plus-susceptibles-de-souffrir-d-anxi-t\/#primaryimage","url":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/1800px-\u00d7-679px-\u2013-Chronobiology-Featured-Image-13-2.jpg","contentUrl":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/1800px-\u00d7-679px-\u2013-Chronobiology-Featured-Image-13-2.jpg","width":1800,"height":679},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/les-noctambules-sont-ils-plus-susceptibles-de-souffrir-d-anxi-t\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Les noctambules sont-ils plus susceptibles de souffrir d’anxi\u00e9t\u00e9 ?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/#website","url":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/","name":"Chronobiology.com","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/#organization","name":"Chronobiology","url":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/chronobiology_logo_en_r.png","contentUrl":"https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/chronobiology_logo_en_r.png","width":375,"height":90,"caption":"Chronobiology"},"image":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/chronobiology","https:\/\/x.com\/chronobionews","https:\/\/www.instagram.com\/chronobiology\/","https:\/\/www.pinterest.com\/chronobiology\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/#\/schema\/person\/d87d6fd6ff2c535fecb1230d3eb71ea4","name":"Denise Abraham","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1f5f3b4539445948cff0a9d5030ef919?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1f5f3b4539445948cff0a9d5030ef919?s=96&d=mm&r=g","caption":"Denise Abraham"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59313"}],"collection":[{"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=59313"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59313\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":59960,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59313\/revisions\/59960"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/44695"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=59313"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=59313"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=59313"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}