{"id":59161,"date":"2021-11-30T17:56:48","date_gmt":"2021-12-01T01:56:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chronobiology.com\/prior-infection-with-covid-19-linked-to-sleep-problems-fatigue\/"},"modified":"2024-07-18T15:19:00","modified_gmt":"2024-07-18T22:19:00","slug":"une-infection-ant-rieure-par-le-covid-19-est-li-e-des-probl-mes-de-sommeil-et-de-fatigue","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/une-infection-ant-rieure-par-le-covid-19-est-li-e-des-probl-mes-de-sommeil-et-de-fatigue\/","title":{"rendered":"Une infection ant\u00e9rieure par le Covid-19 est li\u00e9e \u00e0 des probl\u00e8mes de sommeil et de fatigue"},"content":{"rendered":"

De nombreuses personnes signalent des sympt\u00f4mes tels que le brouillard c\u00e9r\u00e9bral, la fatigue et les troubles du sommeil apr\u00e8s avoir pris du Covid-19. Chez certaines personnes, ces sympt\u00f4mes persistent bien apr\u00e8s la disparition des sympt\u00f4mes primaires du Covid-19. Des chercheurs de l’universit\u00e9 de Manchester, au Royaume-Uni, ont men\u00e9 une \u00e9tude<\/a> bas\u00e9e sur les dossiers m\u00e9dicaux de pr\u00e8s de 12 millions de personnes au Royaume-Uni afin de d\u00e9terminer si ces sympt\u00f4mes sp\u00e9cifiques \u00e9taient, en fait, li\u00e9s au Covid-19. Selon les chercheurs, les r\u00e9sultats de leur \u00e9tude, publi\u00e9s dans la revue m\u00e9dicale en libre acc\u00e8s JAMA Network Open<\/em>, sugg\u00e8rent qu’une infection ant\u00e9rieure par le Covid-19 est li\u00e9e \u00e0 des probl\u00e8mes de sommeil<\/a>, de fatigue et de brouillard c\u00e9r\u00e9bral<\/a>.<\/p>\n

Les r\u00e9sultats indiquent que le Covid-19 est li\u00e9 aux probl\u00e8mes de sommeil<\/h2>\n

\"Horizontal<\/a>L’\u00e9tude de l’Universit\u00e9 de Manchester sugg\u00e9rant qu’une infection ant\u00e9rieure par le Covid-19 est li\u00e9e \u00e0 des probl\u00e8mes de sommeil, de fatigue et de brouillard c\u00e9r\u00e9bral s’est appuy\u00e9e sur l’examen de pr\u00e8s de 12 millions de dossiers m\u00e9dicaux britanniques<\/a>. Dans cette \u00e9tude, les chercheurs ont examin\u00e9 les taux d’apparition de probl\u00e8mes de sommeil, de fatigue et de brouillard c\u00e9r\u00e9bral dans les dossiers m\u00e9dicaux d’environ 233 000 personnes ayant re\u00e7u un r\u00e9sultat positif au test de d\u00e9pistage du Covid-19 et d’environ 11,7 millions de personnes n’ayant pas contract\u00e9 la maladie. Les donn\u00e9es ont \u00e9t\u00e9 tir\u00e9es des dossiers<\/a> des personnes \u00e2g\u00e9es de 16 ans et plus qui ont consult\u00e9 leur prestataire de soins de sant\u00e9 entre le 1er f\u00e9vrier 2020 et le 9 d\u00e9cembre 2020.<\/p>\n

Les r\u00e9sultats de l’\u00e9tude men\u00e9e par les chercheurs de l’Universit\u00e9 de Manchester ont r\u00e9v\u00e9l\u00e9 une association int\u00e9ressante entre le Covid-19 et les probl\u00e8mes persistants de sommeil et de fatigue. Les chercheurs ont constat\u00e9 que la fatigue \u00e9tait cinq fois plus susceptible d’\u00eatre un probl\u00e8me permanent chez les personnes qui avaient \u00e9t\u00e9 infect\u00e9es par le Covid-19 que chez celles qui ne l’avaient pas \u00e9t\u00e9. Les troubles du sommeil \u00e9taient \u00e9galement plus fr\u00e9quents chez les personnes ayant contract\u00e9 le Covid-19 que chez celles qui n’avaient pas \u00e9t\u00e9 test\u00e9es positives \u00e0 la maladie. Trois fois plus de personnes ayant obtenu un r\u00e9sultat positif au test Covid-19 ont \u00e9t\u00e9 diagnostiqu\u00e9es avec un trouble du sommeil dans les six semaines suivant leur test Covid-19 positif. Le groupe d’\u00e2ge le plus susceptible d’\u00e9prouver des probl\u00e8mes de sommeil et de fatigue \u00e9tait celui des 60 \u00e0 69 ans, et les femmes \u00e9taient plus susceptibles d’\u00eatre touch\u00e9es par la fatigue et les probl\u00e8mes de sommeil que les hommes.<\/p>\n

Il convient de noter ici qu’avant cette \u00e9tude de l’universit\u00e9 de Manchester, d’autres \u00e9tudes ont \u00e9tabli un lien entre le brouillard c\u00e9r\u00e9bral et un sommeil insuffisant et de mauvaise qualit\u00e9<\/a>, ainsi qu’avec le Covid-19<\/a>. Ainsi, le taux plus \u00e9lev\u00e9 de probl\u00e8mes de sommeil persistants associ\u00e9s \u00e0 la prise de Covid-19 pourrait \u00eatre un facteur important du brouillard c\u00e9r\u00e9bral \u00e9galement associ\u00e9 \u00e0 la prise de Covid-19.<\/p>\n

La qualit\u00e9 du sommeil elle-m\u00eame change avec l’\u00e2ge<\/a>, avec notamment moins de temps pass\u00e9 en sommeil profond et r\u00e9parateur avec l’\u00e2ge<\/a> – une consid\u00e9ration int\u00e9ressante dans le contexte de l’\u00e9tude britannique qui a montr\u00e9 que les personnes \u00e2g\u00e9es sont les plus susceptibles d’avoir des probl\u00e8mes de sommeil persistants apr\u00e8s avoir contract\u00e9 le Covid-19. Une autre \u00e9tude<\/a> a montr\u00e9 un risque accru d’insomnie dans les six mois suivant la gu\u00e9rison du Covid-19.<\/p>\n

Les chercheurs envisagent le r\u00f4le possible de l’inflammation<\/h2>\n

Bien que les chercheurs de l’universit\u00e9 de Manchester reconnaissent qu’ils ne connaissent pas encore les m\u00e9canismes sp\u00e9cifiques impliqu\u00e9s dans les liens entre le Covid-19 et les probl\u00e8mes de sommeil et de fatigue, ils ont des th\u00e9ories qu’ils envisagent. Matthias Pierce, docteur en m\u00e9decine et co-auteur de l’\u00e9tude, sugg\u00e8re que l’inflammation pourrait jouer un r\u00f4le, en soulignant les r\u00e9ponses inflammatoires typiques des virus graves. Ces r\u00e9actions inflammatoires<\/a> peuvent se poursuivre pendant un certain temps apr\u00e8s la fin de la phase aigu\u00eb d’une infection. D’autres recherches sont n\u00e9cessaires pour d\u00e9terminer la relation sp\u00e9cifique entre la fatigue persistante, les probl\u00e8mes de sommeil et la maladie de Covid-19.<\/p>\n

Ce que l’\u00e9tude signifie pour vous<\/h2>\n

L’\u00e9tude de l’universit\u00e9 de Manchester est riche d’enseignements. Elle fournit des informations exploitables que vous pouvez utiliser pour am\u00e9liorer votre r\u00e9tablissement lorsque vous \u00eates confront\u00e9 \u00e0 une infection virale comme le Covid-19. Le fait de savoir que la fatigue et la perturbation du sommeil sont possibles vous donne la possibilit\u00e9 d’\u00eatre proactif dans la protection de la qualit\u00e9 de votre sommeil, en r\u00e9duisant le risque de fatigue et de brouillard c\u00e9r\u00e9bral.<\/p>\n

\"Horizontal<\/a>\u00c0 la lumi\u00e8re des \u00e9tudes qui indiquent que les risques accrus de difficult\u00e9s de sommeil, de troubles du sommeil et de fatigue peuvent durer des mois apr\u00e8s avoir contract\u00e9 le Covid-19, il est tout \u00e0 fait logique de pr\u00eater une attention particuli\u00e8re \u00e0 l’hygi\u00e8ne de son sommeil<\/a> apr\u00e8s s’\u00eatre remis du Covid-19. Fixez et respectez des heures r\u00e9guli\u00e8res pour dormir, vous r\u00e9veiller, manger<\/a> et pratiquer une activit\u00e9 physique. Chacun de ces \u00e9l\u00e9ments joue un r\u00f4le dans l’\u00e9tablissement et le maintien de votre rythme circadien, qui a une forte influence sur le moment o\u00f9 vous vous endormez et vous r\u00e9veillez. Chacun de ces \u00e9l\u00e9ments contribue \u00e9galement \u00e0 am\u00e9liorer la qualit\u00e9 du sommeil. Veillez \u00e0 vous exposer suffisamment \u00e0 la lumi\u00e8re du matin chaque jour et \u00e0 r\u00e9duire l’exposition \u00e0 la lumi\u00e8re artificielle vive le soir, car la lumi\u00e8re<\/a> est l’indice environnemental le plus puissant<\/a> pour votre rythme circadien.<\/p>\n

Utilisation intelligente des compl\u00e9ments alimentaires<\/h2>\n

Une alimentation saine et des habitudes saines constituent toujours la meilleure ligne de conduite. Cependant, dans certains cas, l’utilisation de suppl\u00e9ments est un moyen intelligent de combler les lacunes, ce qui vous permet de mieux atteindre vos objectifs en mati\u00e8re de sant\u00e9 et de bien-\u00eatre. Il s’agit g\u00e9n\u00e9ralement de p\u00e9riodes de transition, par exemple lorsque l’on s’efforce d’am\u00e9liorer ses habitudes de sant\u00e9, notamment en adoptant un r\u00e9gime alimentaire plus sain, ou lorsque l’on se remet d’une maladie qui a mis \u00e0 rude \u00e9preuve ses ressources int\u00e9rieures habituelles. Un suppl\u00e9ment de m\u00e9latonine<\/a> peut \u00eatre un choix judicieux pendant un certain temps apr\u00e8s avoir r\u00e9cup\u00e9r\u00e9 de Covid-19<\/a> pour vous aider \u00e0 vous assurer que vous b\u00e9n\u00e9ficiez de la bonne qualit\u00e9 de sommeil dont vous avez besoin pour \u00eatre au mieux de votre forme.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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