{"id":59117,"date":"2021-08-12T21:32:36","date_gmt":"2021-08-13T04:32:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chronobiology.com\/circadian-rhythm-blood-test-could-open-the-door-to-personalized-medicine\/"},"modified":"2024-07-18T15:18:07","modified_gmt":"2024-07-18T22:18:07","slug":"un-test-sanguin-du-rythme-circadien-pourrait-ouvrir-la-voie-la-m-decine-personnalis-e","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/un-test-sanguin-du-rythme-circadien-pourrait-ouvrir-la-voie-la-m-decine-personnalis-e\/","title":{"rendered":"Un test sanguin du rythme circadien pourrait ouvrir la voie \u00e0 la m\u00e9decine personnalis\u00e9e"},"content":{"rendered":"

Les liens entre le rythme circadien et la sant\u00e9 et le fonctionnement<\/a> g\u00e9n\u00e9ral sont nombreux. En effet, ils sont profonds, influen\u00e7ant les m\u00e9canismes m\u00eames de<\/a> nombreux processus corporels et m\u00eame l’efficacit\u00e9 de certains types de m\u00e9dicaments<\/a>. Influenc\u00e9e par divers facteurs, la chronologie du cycle circadien d’environ 24 heures peut varier d’un individu \u00e0 l’autre. Malheureusement, il n’existe pas encore de m\u00e9thode simple et pr\u00e9cise pour d\u00e9terminer le rythme circadien d’une personne. Toutefois, selon les r\u00e9sultats d’une \u00e9tude de l’universit\u00e9 du Colorado \u00e0 Boulder<\/a>, un test sanguin du rythme circadien pourrait bient\u00f4t \u00eatre mis au point.<\/p>\n

L’int\u00e9r\u00eat pour la sant\u00e9 d’une analyse sanguine du rythme circadien<\/h2>\n

\"Horizontal<\/a>Le domaine de la chronobiologie<\/a> a permis de mieux comprendre l’impact du rythme circadien sur la sant\u00e9 humaine. Le d\u00e9r\u00e8glement du rythme circadien a \u00e9t\u00e9 associ\u00e9 \u00e0 un risque plus \u00e9lev\u00e9 d’un certain nombre de probl\u00e8mes de sant\u00e9. Il s’agit notamment de certains types de cancers, comme le cancer du sein, de maladies cardiovasculaires, de l’ob\u00e9sit\u00e9, du diab\u00e8te de type 2 et d’autres troubles m\u00e9taboliques. La d\u00e9pression, l’anxi\u00e9t\u00e9, les troubles bipolaires et les troubles de l’humeur ont \u00e9t\u00e9 li\u00e9s \u00e0 des perturbations du rythme circadien.<\/p>\n

Le rythme circadien permet de synchroniser les horloges corporelles qui fonctionnent dans l’ensemble de l’organisme. Ces horloges r\u00e9gulent la synchronisation d’innombrables processus corporels, jusqu’aux t\u00e2ches effectu\u00e9es par les cellules individuelles. Fonctionnant sur un horaire d’environ 24 heures, ce syst\u00e8me de synchronisation aide \u00e0 r\u00e9guler les actions du syst\u00e8me immunitaire, la production d’hormones et le syst\u00e8me m\u00e9tabolique. L’\u00e9tude de ces rythmes et de ces syst\u00e8mes de synchronisation a permis \u00e0 la science m\u00e9dicale d’am\u00e9liorer l’efficacit\u00e9<\/a> des m\u00e9dicaments et des traitements pour certaines maladies et certains \u00e9tats de sant\u00e9.<\/p>\n

Compte tenu de la variabilit\u00e9 des rythmes circadiens individuels, un test capable de d\u00e9terminer simplement et pr\u00e9cis\u00e9ment le rythme circadien sp\u00e9cifique d’une personne serait un outil m\u00e9dical inestimable. Il permettrait d’adapter l’utilisation et le calendrier des m\u00e9dicaments et autres traitements aux besoins sp\u00e9cifiques de chaque patient.<\/p>\n

Par exemple, certains m\u00e9dicaments, comme ceux utilis\u00e9s pour traiter les maladies cardiovasculaires<\/a>, sont plus efficaces \u00e0 un moment pr\u00e9cis de la journ\u00e9e ou du cycle de 24 heures, g\u00e9n\u00e9ralement d\u00e9termin\u00e9 par le rythme circadien, qui synchronise les horloges corporelles.<\/p>\n

Selon Christopher Depner, professeur adjoint de physiologie int\u00e9grative \u00e0 CU Boulder et l’un des chercheurs ayant particip\u00e9 \u00e0 l’\u00e9tude, le fait de disposer d’informations sp\u00e9cifiques sur le rythme circadien peut \u00e9galement aider une personne \u00e0 rester en bonne sant\u00e9. En disposant d’informations sp\u00e9cifiques sur leur propre rythme circadien, les gens peuvent planifier leurs repas, leurs exercices, leurs heures de sommeil et de r\u00e9veil pour une sant\u00e9 et un bien-\u00eatre optimaux.<\/p>\n

Des chercheurs se rapprochent de la mise au point d’un test sanguin<\/h2>\n

Publi\u00e9e dans le Journal of Biological Rhythms, l’\u00e9tude men\u00e9e par les chercheurs de l’universit\u00e9 du Colorado \u00e0 Boulder a montr\u00e9 qu’ils pouvaient utiliser une simple prise de sang pour obtenir des informations sur le rythme circadien. Pour ce faire, ils ont d’abord d\u00e9termin\u00e9 quels m\u00e9tabolites<\/a> \u00e9taient li\u00e9s \u00e0 la synchronisation du rythme circadien. Pour ce faire, ils ont eu recours \u00e0 des analyses de sang et \u00e0 un algorithme d’apprentissage automatique.<\/p>\n

Une fois ces m\u00e9tabolites sp\u00e9cifiques identifi\u00e9s, les chercheurs ont pu tester leur pr\u00e9sence dans les bonnes proportions dans une seule prise de sang pour pr\u00e9dire le rythme circadien. Ils sont arriv\u00e9s \u00e0 moins d’une heure des r\u00e9sultats obtenus par des analyses sanguines horaires des niveaux de m\u00e9latonine, un moyen beaucoup plus long et compliqu\u00e9 d’obtenir des informations sur la synchronisation du rythme circadien. Les chercheurs ont constat\u00e9 que cette prise de sang unique \u00e9tait nettement plus pr\u00e9cise lorsque le participant \u00e0 l’\u00e9tude \u00e9tait bien repos\u00e9 et n’avait pas consomm\u00e9 de nourriture r\u00e9cemment.<\/p>\n

Les chercheurs se sont montr\u00e9s tr\u00e8s enthousiastes \u00e0 l’\u00e9gard de leurs r\u00e9sultats, et c’est bien normal. Ils ont r\u00e9alis\u00e9 des progr\u00e8s significatifs dans la mise au point d’un type de test de synchronisation du rythme circadien simple et plus abordable. Un test simple et plus abordable tend \u00e0 se traduire par un acc\u00e8s plus large pour le patient moyen. Les recherches visant \u00e0 affiner ces r\u00e9sultats encourageants pour en faire un test utilisable et fiable se poursuivent.<\/p>\n

Soutenir la sant\u00e9 de votre rythme circadien<\/h2>\n

Presque tous les \u00e9l\u00e9ments de votre sant\u00e9 sont influenc\u00e9s d’une mani\u00e8re ou d’une autre par la sant\u00e9 de votre rythme circadien. Ainsi, m\u00eame si vous n’avez pas la possibilit\u00e9 de tester votre rythme circadien sp\u00e9cifique, vous pouvez faire beaucoup pour favoriser la sant\u00e9 et le fonctionnement de<\/a> ce syst\u00e8me de synchronisation essentiel. La lumi\u00e8re<\/a> est un indice environnemental majeur pour le rythme circadien. Dans le contexte de notre \u00e9volution et de notre histoire en tant qu’esp\u00e8ce, nous disposons de la lumi\u00e8re artificielle depuis relativement peu de temps.<\/p>\n

\"Horizontal<\/a>Pour un rythme circadien<\/a> optimal, nous devons \u00eatre beaucoup plus attentifs \u00e0 l’exposition \u00e0 la lumi\u00e8re. L’exposition \u00e0 la lumi\u00e8re du matin est importante. Il est particuli\u00e8rement b\u00e9n\u00e9fique de combiner cette exposition matinale au soleil avec une activit\u00e9 physique en plein air.<\/p>\n

Une exposition excessive \u00e0 la lumi\u00e8re vive le soir peut perturber le rythme circadien et la qualit\u00e9 du sommeil, un autre facteur important qui influe sur le rythme circadien. Essayez de sortir quelques minutes au coucher du soleil pour profiter de l’effet apaisant de la diminution de la lumi\u00e8re du soir. \u00c9vitez les lumi\u00e8res vives au plafond pendant la soir\u00e9e. Mettez de c\u00f4t\u00e9 les \u00e9crans et les appareils \u00e9lectroniques au moins deux heures avant l’heure du coucher.<\/p>\n

D\u00e9finissez votre rythme<\/h2>\n

Favorisez un rythme circadien sain<\/a> en rythmant votre vie. Fixez des heures de sommeil, de r\u00e9veil et de repas r\u00e9guli\u00e8res, en conservant le m\u00eame horaire chaque jour, m\u00eame pendant les jours de cong\u00e9 et les vacances. Adoptez un r\u00e9gime alimentaire sain et complet et essayez d’organiser vos repas sur une p\u00e9riode de huit ou douze heures. Ces mesures vous aideront \u00e0 conserver un rythme circadien sain et fort.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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