{"id":58879,"date":"2019-09-25T18:29:48","date_gmt":"2019-09-26T01:29:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chronobiology.com\/snoring-can-cause-heart-disease-especially-in-women\/"},"modified":"2024-07-18T15:01:37","modified_gmt":"2024-07-18T22:01:37","slug":"le-ronflement-peut-provoquer-des-maladies-cardiaques-en-particulier-chez-les-femmes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/le-ronflement-peut-provoquer-des-maladies-cardiaques-en-particulier-chez-les-femmes\/","title":{"rendered":"Le ronflement peut provoquer des maladies cardiaques, en particulier chez les femmes"},"content":{"rendered":"

Nombreux sont ceux qui ont d\u00fb partager leur logement avec une personne qui ronflait. On estime que 40 % des hommes et 24 % des femmes ronflent, au grand dam de leur entourage. Chaque nuit, le bruit grin\u00e7ant emplit l’air, emp\u00eachant les autres membres du foyer de trouver le sommeil dont ils ont tant besoin.<\/p>\n

Cependant, le ronflement n’est pas un probl\u00e8me uniquement en raison du bruit. Il est souvent le signe d’une apn\u00e9e obstructive du sommeil, un trouble dans lequel les personnes s’arr\u00eatent de respirer pendant de courtes p\u00e9riodes au cours de leur sommeil. On sait que le ronflement et l’apn\u00e9e du sommeil contribuent tous deux aux maladies cardiaques et \u00e0 d’autres probl\u00e8mes cardiaques graves. Selon une nouvelle \u00e9tude sur la fa\u00e7on dont le ronflement peut provoquer des maladies cardiaques, les femmes pourraient \u00eatre particuli\u00e8rement sujettes \u00e0 ces effets sur la sant\u00e9.<\/p>\n

Comment le ronflement peut provoquer des maladies cardiaques<\/h2>\n

\"Snoring<\/a>Le ronflement peut \u00eatre caus\u00e9 par divers facteurs. Il peut s’agir d’ob\u00e9sit\u00e9, de troubles hormonaux ou m\u00eame d’un nez bouch\u00e9. L’apn\u00e9e obstructive du sommeil<\/a> est une maladie dans laquelle une obstruction des voies respiratoires provoque le ronflement pendant le sommeil et m\u00eame l’arr\u00eat de la respiration pendant vingt secondes ou plus<\/a>.<\/p>\n

Bien que cette courte p\u00e9riode sans oxyg\u00e8ne ne soit pas suffisante pour causer des probl\u00e8mes de sant\u00e9, les personnes atteintes de cette maladie s’arr\u00eatent de respirer des centaines de fois chaque nuit. Cela cr\u00e9e des niveaux \u00e9lev\u00e9s d’hormones de stress qui peuvent augmenter la pression art\u00e9rielle et endommager les vaisseaux sanguins. L’apn\u00e9e du sommeil entra\u00eene souvent des dommages cumulatifs aux organes qui sont r\u00e9guli\u00e8rement priv\u00e9s d’oxyg\u00e8ne.<\/p>\n

Le c\u0153ur semble \u00eatre particuli\u00e8rement sujet \u00e0 ces dommages<\/a>. Cela est probablement d\u00fb \u00e0 plusieurs facteurs. Les art\u00e8res coronaires sont parmi les plus petites de l’organisme, ce qui les rend susceptibles d’\u00eatre endommag\u00e9es par l’hypertension. En outre, un d\u00e9ficit en oxyg\u00e8ne, m\u00eame minime, peut progressivement causer des dommages irr\u00e9parables aux cellules du muscle cardiaque qui assurent le fonctionnement de notre c\u0153ur. Au fil des ann\u00e9es et des d\u00e9cennies, les dommages graduels caus\u00e9s par le ronflement et l’apn\u00e9e du sommeil peuvent m\u00eame \u00eatre fatals. Selon une nouvelle \u00e9tude sur la fa\u00e7on dont le ronflement peut provoquer des maladies cardiaques, les femmes sont particuli\u00e8rement expos\u00e9es.<\/p>\n

Les femmes particuli\u00e8rement touch\u00e9es par le ronflement et l’apn\u00e9e du sommeil<\/h2>\n

Les hommes sont plus susceptibles que les femmes de ronfler et de souffrir d’apn\u00e9e du sommeil. Malgr\u00e9 cela, les femmes semblent pr\u00e9senter un risque plus \u00e9lev\u00e9<\/a> de maladies cardiaques dues au ronflement et \u00e0 l’apn\u00e9e obstructive du sommeil.<\/p>\n

Des chercheurs ont \u00e9tudi\u00e9 pr\u00e8s de 5 000 personnes au Royaume-Uni chez<\/a> qui on avait diagnostiqu\u00e9 une apn\u00e9e obstructive du sommeil. Ces personnes ont subi toute une s\u00e9rie d’examens cardiaques, y compris une IRM cardiaque. Les femmes, en particulier, \u00e9taient susceptibles de pr\u00e9senter une augmentation de la masse ventriculaire gauche<\/a>. Cela signifie qu’elles d\u00e9veloppaient des muscles suppl\u00e9mentaires du c\u00f4t\u00e9 gauche du c\u0153ur, ce qui est fr\u00e9quent chez les personnes dont le c\u0153ur commence \u00e0 faiblir. L’augmentation de la masse ventriculaire gauche peut \u00eatre un signe d’insuffisance cardiaque ou indiquer qu’une personne a d\u00e9j\u00e0 subi plusieurs petites crises cardiaques.<\/p>\n

Les chercheurs ne savent pas exactement pourquoi les femmes \u00e9taient plus susceptibles de pr\u00e9senter des signes de stress cardiaque. En g\u00e9n\u00e9ral, les femmes sont moins sujettes aux maladies cardiaques que les hommes. Il se peut que des diff\u00e9rences hormonales ou d’autres probl\u00e8mes li\u00e9s au sexe soient \u00e0 l’origine de cette augmentation des l\u00e9sions cardiaques associ\u00e9es au ronflement.<\/p>\n

Arr\u00eater de ronfler une fois pour toutes<\/h2>\n

Il s’agit probablement d’une nouvelle inqui\u00e9tante pour les personnes qui ronflent ou dont l’un des proches ronfle. Cependant, il existe des moyens de r\u00e9duire le risque. Les personnes qui font traiter leur ronflement et\/ou leur apn\u00e9e n’ont pas la m\u00eame augmentation du risque de maladie cardiaque que celles qui ne sont pas trait\u00e9es.<\/p>\n

Il existe plusieurs fa\u00e7ons de traiter ce trouble. Il existe des appareils qui s’ins\u00e8rent dans la bouche et maintiennent la m\u00e2choire \u00e0 un angle tel qu’elle risque moins d’obstruer les voies respiratoires. En outre, les appareils de PPC sont con\u00e7us pour soulager l’apn\u00e9e en ouvrant les voies respiratoires \u00e0 l’aide d’une pression d’air positive. Certaines personnes peuvent b\u00e9n\u00e9ficier d’interventions chirurgicales mineures pour corriger des d\u00e9fauts tels que des tissus suppl\u00e9mentaires qui peuvent \u00eatre \u00e0 l’origine du ronflement ou de l’apn\u00e9e.<\/p>\n

En outre, des changements de mode de vie peuvent faire une \u00e9norme diff\u00e9rence. La perte de poids peut souvent r\u00e9duire ou arr\u00eater le ronflement et l’apn\u00e9e tout en diminuant le risque de maladie cardiovasculaire.<\/p>\n

Troubles du sommeil et sant\u00e9<\/h2>\n

\"Snoring<\/a>L’apn\u00e9e obstructive du sommeil et le ronflement ne sont pas les seuls troubles du sommeil<\/a> qui peuvent avoir des cons\u00e9quences sur la sant\u00e9 bien au-del\u00e0 du sommeil. Un sommeil suffisant et de qualit\u00e9 est essentiel \u00e0 la sant\u00e9 \u00e0 bien des \u00e9gards. Notre corps a \u00e9volu\u00e9 pour fonctionner selon un rythme circadien, un ensemble d’horloges internes qui r\u00e9gissent tous les processus vitaux de notre organisme. Lorsque nous ne dormons pas suffisamment, un \u00e9l\u00e9ment cl\u00e9 de notre rythme corporel est compromis.<\/p>\n

De nombreuses personnes ne se rendent pas compte qu’elles souffrent d’apn\u00e9e ou d’autres troubles du sommeil. En g\u00e9n\u00e9ral, si vous \u00eates fatigu\u00e9 le matin et que vous vous r\u00e9veillez \u00e0 plusieurs reprises au cours de la nuit, il est important de prendre des mesures pour r\u00e9tablir votre rythme circadien. En cas d’\u00e9chec, vous devriez en parler \u00e0 votre m\u00e9decin. Dormir suffisamment est un \u00e9l\u00e9ment essentiel d’un mode de vie sain.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nombreux sont ceux qui ont d\u00fb partager leur logement avec une personne qui ronflait. On estime que 40 % des hommes et 24 % des femmes ronflent, au grand dam de leur entourage. Chaque nuit, le bruit grin\u00e7ant emplit l’air, emp\u00eachant les autres membres du foyer de trouver le sommeil dont ils ont tant besoin. 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