{"id":58837,"date":"2019-06-12T10:54:15","date_gmt":"2019-06-12T17:54:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chronobiology.com\/researchers-discover-how-lack-of-sleep-harms-circulation\/"},"modified":"2024-07-18T15:00:43","modified_gmt":"2024-07-18T22:00:43","slug":"des-chercheurs-d-couvrent-comment-le-manque-de-sommeil-nuit-la-circulation-sanguine","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/des-chercheurs-d-couvrent-comment-le-manque-de-sommeil-nuit-la-circulation-sanguine\/","title":{"rendered":"Des chercheurs d\u00e9couvrent comment le manque de sommeil nuit \u00e0 la circulation sanguine"},"content":{"rendered":"

Ces derni\u00e8res ann\u00e9es, de nombreuses recherches ont \u00e9t\u00e9 men\u00e9es sur les effets n\u00e9gatifs du sommeil (et de son absence) sur la sant\u00e9. Bien qu’il soit \u00e9vident qu’un sommeil de qualit\u00e9 et en quantit\u00e9 suffisante peut avoir divers effets b\u00e9n\u00e9fiques sur la sant\u00e9, le lien exact entre le sommeil et la sant\u00e9 cardiaque \u00e9tait mal compris. Pourquoi les personnes qui ne dorment pas suffisamment sont-elles plus sujettes aux crises cardiaques ? Comment le travail post\u00e9<\/a> peut-il \u00eatre \u00e0 l’origine d’une hypertension art\u00e9rielle<\/a>? Une nouvelle \u00e9tude publi\u00e9e cette ann\u00e9e pourrait expliquer en partie ce lien. Selon les derni\u00e8res recherches, le manque de sommeil nuit \u00e0 la circulation sanguine, ce qui peut avoir toute une s\u00e9rie d’effets n\u00e9gatifs sur le corps humain.<\/p>\n

Sommeil et maladies cardiovasculaires<\/h2>\n

\"Researchers<\/a>Le manque de sommeil peut \u00eatre \u00e0 l’origine d’un large \u00e9ventail de probl\u00e8mes de sant\u00e9. Les effets sont particuli\u00e8rement dramatiques en ce qui concerne la sant\u00e9 cardiovasculaire. Des chercheurs ont r\u00e9cemment examin\u00e9 des personnes qui dormaient chaque nuit pendant des dur\u00e9es diff\u00e9rentes et ont effectu\u00e9 divers tests sur leur c\u0153ur et leurs vaisseaux sanguins. Les r\u00e9sultats ont \u00e9t\u00e9 choquants : Les personnes qui dorment moins de six heures par nuit pr\u00e9sentent pr\u00e8s d’un tiers de plus d’ath\u00e9roscl\u00e9rose<\/a>. L’ath\u00e9roscl\u00e9rose, c’est-\u00e0-dire le durcissement et le r\u00e9tr\u00e9cissement des petits vaisseaux sanguins, est l’un des principaux facteurs de crise cardiaque et d’accident vasculaire c\u00e9r\u00e9bral.<\/p>\n

Les chercheurs de cette \u00e9tude ont d’abord pens\u00e9 que la caf\u00e9ine \u00e9tait \u00e0 l’origine de cet effet. Apr\u00e8s tout, les personnes qui dorment moins boivent g\u00e9n\u00e9ralement plus de caf\u00e9. Toutefois, des recherches plus r\u00e9centes sugg\u00e8rent qu’un autre m\u00e9canisme pourrait \u00eatre en jeu. Une \u00e9tude a montr\u00e9 que les souris qui manquent de sommeil ont des niveaux plus \u00e9lev\u00e9s de cellules inflammatoires<\/a> circulant dans leur sang. L’inflammation \u00e9tant une cause majeure de l’ath\u00e9roscl\u00e9rose et d’autres facteurs contribuant aux maladies cardiaques, cela pourrait expliquer en partie comment l’insomnie nuit au c\u0153ur.<\/p>\n

Des recherches publi\u00e9es le mois dernier expliquent davantage la relation entre le sommeil et les maladies cardiovasculaires<\/a>, en proposant un autre m\u00e9canisme par lequel le manque de sommeil nuit \u00e0 la circulation.<\/p>\n

Comment le manque de sommeil nuit \u00e0 la circulation<\/h2>\n

De nouvelles recherches sugg\u00e8rent que le manque de sommeil peut provoquer des changements biochimiques qui conduisent \u00e0 la destruction des vaisseaux sanguins<\/a> au fil du temps. Les chercheurs ont identifi\u00e9 plusieurs prot\u00e9ines appel\u00e9es microARN qui circulent dans le sang humain. Celles-ci suppriment les prot\u00e9ines inflammatoires qui endommagent l’endoth\u00e9lium, c’est-\u00e0-dire la paroi des vaisseaux sanguins. Lorsque cette paroi est endommag\u00e9e, elle peut s’\u00e9paissir et se durcir, comme une cicatrice.<\/p>\n

Ces microARN anti-inflammatoires sont lib\u00e9r\u00e9s lorsque nous dormons. Dormir plus longtemps permet d’en lib\u00e9rer davantage dans la circulation sanguine, o\u00f9 ils peuvent r\u00e9duire les niveaux d’inflammation cardiovasculaire. Dormir moins, en revanche, entra\u00eene une diminution des niveaux de ces microARN et donc une augmentation des niveaux d’inflammation. Au fil du temps, cette inflammation peut s’accumuler et endommager gravement notre syst\u00e8me circulatoire.<\/p>\n

Nouveaux liens entre le rythme circadien et la sant\u00e9<\/h2>\n

Bien qu’il s’agisse d’une avanc\u00e9e majeure, les dommages circulatoires ne sont pas la seule fa\u00e7on dont le sommeil peut affecter votre sant\u00e9. La quantit\u00e9 de sommeil que vous obtenez chaque nuit peut avoir diverses cons\u00e9quences \u00e0 court et \u00e0 long terme<\/a>.<\/p>\n

Les effets \u00e0 court terme d’un manque de sommeil sont connus de beaucoup d’entre nous. La perte d’une seule nuit de sommeil peut entra\u00eener une augmentation du stress et de la douleur, une diminution de la m\u00e9moire et une baisse des performances dans les t\u00e2ches cognitives. En outre, les personnes qui perdent ne serait-ce qu’une heure de sommeil sont plus susceptibles d’avoir des accidents, tant sur la route qu’au travail, ce qui peut s’av\u00e9rer dangereux, voire mortel.<\/p>\n

Si les effets \u00e0 court terme sont graves, les effets \u00e0 long terme peuvent \u00e9galement avoir un impact consid\u00e9rable. Les personnes qui manquent r\u00e9guli\u00e8rement de sommeil pendant une p\u00e9riode prolong\u00e9e ne sont pas seulement expos\u00e9es \u00e0 un risque accru de l\u00e9sions des vaisseaux sanguins, mais aussi au syndrome m\u00e9tabolique, \u00e0 l’ob\u00e9sit\u00e9 et au diab\u00e8te de type 2. Le manque de sommeil est \u00e9galement li\u00e9 \u00e0 la d\u00e9mence et \u00e0 d’autres maladies d\u00e9bilitantes sur le plan mental.<\/p>\n

Dormez-vous suffisamment pour prot\u00e9ger vos vaisseaux sanguins ?<\/h2>\n

\"Researchers<\/a>Les informations concernant l’impact du sommeil sur la sant\u00e9 peuvent \u00eatre effrayantes pour les personnes qui luttent sans succ\u00e8s pour obtenir le sommeil dont elles ont besoin. Quelle est la quantit\u00e9 de sommeil id\u00e9ale ? Comment s’assurer d’atteindre ce nombre id\u00e9al ?<\/p>\n

Bien que ce nombre varie d’une personne \u00e0 l’autre, la recherche sugg\u00e8re que la quantit\u00e9 id\u00e9ale de sommeil pour la plupart des \u00eatres humains est de sept \u00e0 neuf heures par nuit. Si vous vous couchez tous les soirs \u00e0 la m\u00eame heure et que vous pouvez vous r\u00e9veiller sans r\u00e9veil, vous atteignez ce chiffre magique.<\/p>\n

Dormir suffisamment peut \u00eatre un immense d\u00e9fi. Les chercheurs sugg\u00e8rent que le maintien d’un rythme circadien \u00e9quilibr\u00e9 et r\u00e9gulier est l’un des moyens les plus importants de s’assurer que nous dormons suffisamment. Cela signifie se coucher \u00e0 la m\u00eame heure tous les soirs, se r\u00e9veiller \u00e0 la m\u00eame heure tous les matins et conserver une chambre \u00e0 coucher calme et sombre, propice \u00e0 la relaxation et \u00e0 l’endormissement. En outre, de nombreuses personnes utilisent de la m\u00e9latonine<\/a> et d’autres compl\u00e9ments naturels qui favorisent un rythme circadien sain.<\/p>\n

Il peut \u00eatre tr\u00e8s difficile de dormir suffisamment. Pour de nombreuses personnes modernes, cela n\u00e9cessitera d’\u00e9normes changements dans leur mode de vie et dans la mani\u00e8re dont elles prennent soin d’elles-m\u00eames. Cependant, les faits sont clairs : le manque de sommeil est l’une des pires choses que vous puissiez faire pour votre sant\u00e9 \u00e0 court et \u00e0 long terme.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ces derni\u00e8res ann\u00e9es, de nombreuses recherches ont \u00e9t\u00e9 men\u00e9es sur les effets n\u00e9gatifs du sommeil (et de son absence) sur la sant\u00e9. Bien qu’il soit \u00e9vident qu’un sommeil de qualit\u00e9 et en quantit\u00e9 suffisante peut avoir divers effets b\u00e9n\u00e9fiques sur la sant\u00e9, le lien exact entre le sommeil et la sant\u00e9 cardiaque \u00e9tait mal compris. […]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":29580,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","footnotes":""},"categories":[174,249,255],"tags":[],"class_list":{"0":"post-58837","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-le-rythme-circadien","8":"category-sante-du-coeur","9":"category-sommeil","10":"entry"},"acf":[],"yoast_head":"\nDes chercheurs d\u00e9couvrent comment le manque de sommeil nuit \u00e0 la circulation sanguine – Chronobiology.com<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Insomnia can cause a variety of health issues. Many of these ill effects can be linked to the newly discovered fact that lack of sleep harms circulation.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/des-chercheurs-d-couvrent-comment-le-manque-de-sommeil-nuit-la-circulation-sanguine\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Des chercheurs d\u00e9couvrent comment le manque de sommeil nuit \u00e0 la circulation sanguine\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Insomnia can cause a variety of health issues. Many of these ill effects can be linked to the newly discovered fact that lack of sleep harms circulation.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/des-chercheurs-d-couvrent-comment-le-manque-de-sommeil-nuit-la-circulation-sanguine\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Chronobiology.com\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/chronobiology\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-06-12T17:54:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-07-18T22:00:43+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/Copy-of-1800px-\u00d7-679px-\u2013-Chronobiology-Featured-Image.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"679\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Denise Abraham\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@chronobionews\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@chronobionews\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Denise Abraham\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/des-chercheurs-d-couvrent-comment-le-manque-de-sommeil-nuit-la-circulation-sanguine\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/des-chercheurs-d-couvrent-comment-le-manque-de-sommeil-nuit-la-circulation-sanguine\/\"},\"author\":{\"name\":\"Denise Abraham\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/#\/schema\/person\/d87d6fd6ff2c535fecb1230d3eb71ea4\"},\"headline\":\"Des chercheurs d\u00e9couvrent comment le manque de sommeil nuit \u00e0 la circulation sanguine\",\"datePublished\":\"2019-06-12T17:54:15+00:00\",\"dateModified\":\"2024-07-18T22:00:43+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/des-chercheurs-d-couvrent-comment-le-manque-de-sommeil-nuit-la-circulation-sanguine\/\"},\"wordCount\":1064,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/des-chercheurs-d-couvrent-comment-le-manque-de-sommeil-nuit-la-circulation-sanguine\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/Copy-of-1800px-\u00d7-679px-\u2013-Chronobiology-Featured-Image.jpg\",\"articleSection\":[\"Le-rythme circadien\",\"Sant\u00e9 du c\u0153ur\",\"Sommeil\"],\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/des-chercheurs-d-couvrent-comment-le-manque-de-sommeil-nuit-la-circulation-sanguine\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/des-chercheurs-d-couvrent-comment-le-manque-de-sommeil-nuit-la-circulation-sanguine\/\",\"url\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/des-chercheurs-d-couvrent-comment-le-manque-de-sommeil-nuit-la-circulation-sanguine\/\",\"name\":\"Des chercheurs d\u00e9couvrent comment le manque de sommeil nuit \u00e0 la circulation sanguine – Chronobiology.com\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/des-chercheurs-d-couvrent-comment-le-manque-de-sommeil-nuit-la-circulation-sanguine\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/des-chercheurs-d-couvrent-comment-le-manque-de-sommeil-nuit-la-circulation-sanguine\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/Copy-of-1800px-\u00d7-679px-\u2013-Chronobiology-Featured-Image.jpg\",\"datePublished\":\"2019-06-12T17:54:15+00:00\",\"dateModified\":\"2024-07-18T22:00:43+00:00\",\"description\":\"Insomnia can cause a variety of health issues. Many of these ill effects can be linked to the newly discovered fact that lack of sleep harms circulation.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/des-chercheurs-d-couvrent-comment-le-manque-de-sommeil-nuit-la-circulation-sanguine\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/des-chercheurs-d-couvrent-comment-le-manque-de-sommeil-nuit-la-circulation-sanguine\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/des-chercheurs-d-couvrent-comment-le-manque-de-sommeil-nuit-la-circulation-sanguine\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/Copy-of-1800px-\u00d7-679px-\u2013-Chronobiology-Featured-Image.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/Copy-of-1800px-\u00d7-679px-\u2013-Chronobiology-Featured-Image.jpg\",\"width\":1800,\"height\":679},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/des-chercheurs-d-couvrent-comment-le-manque-de-sommeil-nuit-la-circulation-sanguine\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Des chercheurs d\u00e9couvrent comment le manque de sommeil nuit \u00e0 la circulation sanguine\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/#website\",\"url\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/\",\"name\":\"Chronobiology.com\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/#organization\",\"name\":\"Chronobiology\",\"url\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/chronobiology_logo_en_r.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/chronobiology_logo_en_r.png\",\"width\":375,\"height\":90,\"caption\":\"Chronobiology\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/chronobiology\",\"https:\/\/x.com\/chronobionews\",\"https:\/\/www.instagram.com\/chronobiology\/\",\"https:\/\/www.pinterest.com\/chronobiology\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/#\/schema\/person\/d87d6fd6ff2c535fecb1230d3eb71ea4\",\"name\":\"Denise Abraham\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1f5f3b4539445948cff0a9d5030ef919?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1f5f3b4539445948cff0a9d5030ef919?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Denise Abraham\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Des chercheurs d\u00e9couvrent comment le manque de sommeil nuit \u00e0 la circulation sanguine – Chronobiology.com","description":"Insomnia can cause a variety of health issues. Many of these ill effects can be linked to the newly discovered fact that lack of sleep harms circulation.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/des-chercheurs-d-couvrent-comment-le-manque-de-sommeil-nuit-la-circulation-sanguine\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Des chercheurs d\u00e9couvrent comment le manque de sommeil nuit \u00e0 la circulation sanguine","og_description":"Insomnia can cause a variety of health issues. Many of these ill effects can be linked to the newly discovered fact that lack of sleep harms circulation.","og_url":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/des-chercheurs-d-couvrent-comment-le-manque-de-sommeil-nuit-la-circulation-sanguine\/","og_site_name":"Chronobiology.com","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/chronobiology","article_published_time":"2019-06-12T17:54:15+00:00","article_modified_time":"2024-07-18T22:00:43+00:00","og_image":[{"width":1800,"height":679,"url":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/Copy-of-1800px-\u00d7-679px-\u2013-Chronobiology-Featured-Image.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Denise Abraham","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@chronobionews","twitter_site":"@chronobionews","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"Denise Abraham","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"5 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/des-chercheurs-d-couvrent-comment-le-manque-de-sommeil-nuit-la-circulation-sanguine\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/des-chercheurs-d-couvrent-comment-le-manque-de-sommeil-nuit-la-circulation-sanguine\/"},"author":{"name":"Denise Abraham","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/#\/schema\/person\/d87d6fd6ff2c535fecb1230d3eb71ea4"},"headline":"Des chercheurs d\u00e9couvrent comment le manque de sommeil nuit \u00e0 la circulation sanguine","datePublished":"2019-06-12T17:54:15+00:00","dateModified":"2024-07-18T22:00:43+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/des-chercheurs-d-couvrent-comment-le-manque-de-sommeil-nuit-la-circulation-sanguine\/"},"wordCount":1064,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/des-chercheurs-d-couvrent-comment-le-manque-de-sommeil-nuit-la-circulation-sanguine\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/Copy-of-1800px-\u00d7-679px-\u2013-Chronobiology-Featured-Image.jpg","articleSection":["Le-rythme circadien","Sant\u00e9 du c\u0153ur","Sommeil"],"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/des-chercheurs-d-couvrent-comment-le-manque-de-sommeil-nuit-la-circulation-sanguine\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/des-chercheurs-d-couvrent-comment-le-manque-de-sommeil-nuit-la-circulation-sanguine\/","url":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/des-chercheurs-d-couvrent-comment-le-manque-de-sommeil-nuit-la-circulation-sanguine\/","name":"Des chercheurs d\u00e9couvrent comment le manque de sommeil nuit \u00e0 la circulation sanguine – Chronobiology.com","isPartOf":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/des-chercheurs-d-couvrent-comment-le-manque-de-sommeil-nuit-la-circulation-sanguine\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/des-chercheurs-d-couvrent-comment-le-manque-de-sommeil-nuit-la-circulation-sanguine\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/Copy-of-1800px-\u00d7-679px-\u2013-Chronobiology-Featured-Image.jpg","datePublished":"2019-06-12T17:54:15+00:00","dateModified":"2024-07-18T22:00:43+00:00","description":"Insomnia can cause a variety of health issues. Many of these ill effects can be linked to the newly discovered fact that lack of sleep harms circulation.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/des-chercheurs-d-couvrent-comment-le-manque-de-sommeil-nuit-la-circulation-sanguine\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/des-chercheurs-d-couvrent-comment-le-manque-de-sommeil-nuit-la-circulation-sanguine\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/des-chercheurs-d-couvrent-comment-le-manque-de-sommeil-nuit-la-circulation-sanguine\/#primaryimage","url":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/Copy-of-1800px-\u00d7-679px-\u2013-Chronobiology-Featured-Image.jpg","contentUrl":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/Copy-of-1800px-\u00d7-679px-\u2013-Chronobiology-Featured-Image.jpg","width":1800,"height":679},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/des-chercheurs-d-couvrent-comment-le-manque-de-sommeil-nuit-la-circulation-sanguine\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Des chercheurs d\u00e9couvrent comment le manque de sommeil nuit \u00e0 la circulation sanguine"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/#website","url":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/","name":"Chronobiology.com","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/#organization","name":"Chronobiology","url":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/chronobiology_logo_en_r.png","contentUrl":"https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/chronobiology_logo_en_r.png","width":375,"height":90,"caption":"Chronobiology"},"image":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/chronobiology","https:\/\/x.com\/chronobionews","https:\/\/www.instagram.com\/chronobiology\/","https:\/\/www.pinterest.com\/chronobiology\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/#\/schema\/person\/d87d6fd6ff2c535fecb1230d3eb71ea4","name":"Denise Abraham","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1f5f3b4539445948cff0a9d5030ef919?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1f5f3b4539445948cff0a9d5030ef919?s=96&d=mm&r=g","caption":"Denise Abraham"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58837"}],"collection":[{"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=58837"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58837\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":58838,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58837\/revisions\/58838"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/29580"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=58837"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=58837"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=58837"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}