{"id":58663,"date":"2018-03-30T11:09:10","date_gmt":"2018-03-30T18:09:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chronobiology.com\/daytime-sleepiness-could-increase-alzheimers-risk\/"},"modified":"2024-07-18T14:56:56","modified_gmt":"2024-07-18T21:56:56","slug":"la-somnolence-diurne-pourrait-augmenter-le-risque-d-alzheimer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/la-somnolence-diurne-pourrait-augmenter-le-risque-d-alzheimer\/","title":{"rendered":"La somnolence diurne pourrait augmenter le risque d’Alzheimer"},"content":{"rendered":"

La relation entre le sommeil et les maladies neurod\u00e9g\u00e9n\u00e9ratives est complexe. D’une part, il semble que l’insomnie et d’autres troubles du sommeil soient li\u00e9s \u00e0 un risque accru de maladie d’Alzheimer et d’autres maladies graves. D’autre part, la maladie d’Alzheimer et les maladies similaires peuvent effectivement provoquer des troubles du sommeil<\/a>.<\/p>\n

Jusqu’\u00e0 r\u00e9cemment, les chercheurs consid\u00e9raient principalement qu’il s’agissait d’une situation de \u00ab\u00a0poule et d’\u0153uf\u00a0\u00bb. Nous ne savons pas si les troubles du sommeil peuvent provoquer une maladie neurod\u00e9g\u00e9n\u00e9rative, ou si une maladie pr\u00e9coce et non identifi\u00e9e est \u00e0 l’origine des sympt\u00f4mes de troubles du sommeil. Cependant, une nouvelle \u00e9tude met en lumi\u00e8re la relation et la causalit\u00e9 entre la d\u00e9mence et le sommeil<\/a>.<\/p>\n

Causes sous-jacentes de la maladie d’Alzheimer<\/h2>\n

\"Daytime<\/a>La plupart des gens connaissent les sympt\u00f4mes de la maladie d’Alzheimer. Cette maladie est si courante que nous connaissons tous quelqu’un qui a souffert de cette maladie d\u00e9vastatrice. Les personnes atteintes commencent \u00e0 avoir des oublis et \u00e0 subir des changements cognitifs. Avec le temps, la maladie \u00e9volue vers la perte du rythme circadien normal, des changements de personnalit\u00e9 et une incapacit\u00e9 \u00e0 s’occuper compl\u00e8tement de soi-m\u00eame. L’aspect le plus d\u00e9chirant de cette maladie est que les personnes atteintes perdent souvent la capacit\u00e9 d’interagir avec leur famille et leurs proches, voire de les reconna\u00eetre.<\/p>\n

Bien que la plupart d’entre nous puissent reconna\u00eetre les sympt\u00f4mes, la physiopathologie de cette maladie est moins bien connue du grand public. L’amylo\u00efde est une prot\u00e9ine qui est un sous-produit naturel de plusieurs processus m\u00e9taboliques dans le cerveau. Pour une raison quelconque, cette prot\u00e9ine commence \u00e0 s’accumuler progressivement chez les personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer. Au fil du temps, les plaques amylo\u00efdes et les enchev\u00eatrements neurofibrillaires s’accumulent dans les tissus c\u00e9r\u00e9braux fragiles<\/a> et r\u00e9duisent progressivement la capacit\u00e9 des neurones \u00e0 fonctionner efficacement. C’est ce qui provoque la perte de fonction que l’on associe \u00e0 cette maladie, ainsi que le d\u00e9c\u00e8s qui en d\u00e9coule.<\/p>\n

Tout ce qui augmente les plaques amylo\u00efdes et les autres causes sous-jacentes de la maladie d’Alzheimer est clairement suspect\u00e9 d’\u00eatre une cause sous-jacente de cette maladie et d’autres maladies neurod\u00e9g\u00e9n\u00e9ratives. Selon une nouvelle \u00e9tude, la somnolence diurne pourrait \u00eatre un facteur de causalit\u00e9.<\/p>\n

La somnolence diurne pourrait-elle augmenter votre risque ?<\/h2>\n

La somnolence diurne pourrait-elle augmenter le risque de maladie d’Alzheimer<\/a>? Des chercheurs de la Mayo Clinic ont men\u00e9 une \u00e9tude sur cette question. Ils ont pris un groupe d’adultes \u00e2g\u00e9s en bonne sant\u00e9 du Minnesota qui ne souffraient pas de d\u00e9mence et les ont interrog\u00e9s sur leur sommeil ainsi que sur d’autres facteurs li\u00e9s \u00e0 leur mode de vie. Les chercheurs ont ensuite suivi ce groupe de personnes dans le temps, en mesurant les quantit\u00e9s d’amylo\u00efde dans leur cerveau ainsi que leur niveau d’\u00e9veil et de somnolence au cours de la journ\u00e9e.<\/p>\n

Les personnes qui dormaient le plus pendant la journ\u00e9e ont vu la prot\u00e9ine amylo\u00efde augmenter davantage dans leur cerveau au cours de l’\u00e9tude. En fait, le niveau de somnolence pendant les heures d’\u00e9veil semble pr\u00e9dire la quantit\u00e9 de prot\u00e9ine amylo\u00efde. Ceci est important car cette prot\u00e9ine peut facilement se transformer en plaques et en enchev\u00eatrements qui causent la maladie d’Alzheimer.<\/p>\n

Cette \u00e9tude n’est pas la premi\u00e8re \u00e0 \u00e9tablir un lien entre les troubles du sommeil et les maladies neurod\u00e9g\u00e9n\u00e9ratives. Toutefois, il s’agit de la premi\u00e8re recherche d’envergure portant sur des adultes en bonne sant\u00e9 sur une p\u00e9riode aussi longue<\/a>. Des \u00e9tudes similaires ont \u00e9t\u00e9 r\u00e9alis\u00e9es sur des rats et d’autres animaux de laboratoire et ont donn\u00e9 des r\u00e9sultats similaires. En outre, d’autres \u00e9tudes ont \u00e9tabli un lien entre le sommeil diurne et les changements cognitifs et autres sympt\u00f4mes associ\u00e9s \u00e0 la d\u00e9mence.<\/p>\n

Liens entre la maladie d’Alzheimer et les troubles du sommeil<\/h2>\n

\"Daytime<\/a>Les troubles du sommeil sont l’une des plaintes les plus fr\u00e9quentes chez les personnes atteintes de d\u00e9mence. Le rythme circadien<\/a> des patients atteints de ces maladies, comme la maladie d’Alzheimer, se d\u00e9r\u00e8gle progressivement. De nombreuses personnes cessent de dormir pendant plus de quelques heures d’affil\u00e9e. En outre, elles sont souvent r\u00e9veill\u00e9es \u00e0 des heures inhabituelles, par exemple t\u00f4t le matin ou tr\u00e8s tard le soir. Ce comportement, appel\u00e9 \u00ab\u00a0sundowning\u00a0\u00bb, peut constituer un d\u00e9fi pour les aidants qui ont besoin de dormir \u00e0 des heures normales.<\/p>\n

La maladie d’Alzheimer \u00e9tant incurable, la pr\u00e9vention, le d\u00e9pistage et le traitement pr\u00e9coce sont essentiels pour en att\u00e9nuer les effets d\u00e9vastateurs. Traiter la somnolence avec des traitements naturels de bon sens peut aider \u00e0 r\u00e9duire le risque de cette maladie ou \u00e0 retarder l’apparition des sympt\u00f4mes.<\/p>\n

Respecter le rythme circadien<\/h2>\n

Dormir la nuit et \u00eatre pleinement \u00e9veill\u00e9 le jour semble \u00eatre l’une des choses les plus importantes que vous puissiez faire pour votre sant\u00e9, aujourd’hui et tout au long de votre vie. Dormir le jour n’est pas seulement un risque pour la sant\u00e9 \u00e0 long terme, mais aussi \u00e0 court terme. En effet, ce comportement a \u00e9t\u00e9 associ\u00e9 \u00e0 des troubles cognitifs, \u00e0 une augmentation du nombre d’accidents et \u00e0 toute une s\u00e9rie d’effets d\u00e9sagr\u00e9ables \u00e0 court terme<\/a>.<\/p>\n

Dans de nombreux cas, il suffit de r\u00e9tablir le rythme circadien pour y rem\u00e9dier. Un sommeil suffisant, tant en qualit\u00e9 qu’en quantit\u00e9, peut vous aider \u00e0 rester \u00e9veill\u00e9 pendant la journ\u00e9e sans difficult\u00e9. S’endormir et se r\u00e9veiller \u00e0 la m\u00eame heure chaque jour (m\u00eame le week-end) peut \u00e9galement r\u00e9duire la somnolence. Enfin, le fait de s’exposer \u00e0 la lumi\u00e8re du soleil pendant la journ\u00e9e et de rester dans une relative obscurit\u00e9 la nuit peut aider l’organisme \u00e0 comprendre s’il est temps de s’\u00e9veiller ou de dormir.<\/p>\n

De nombreuses personnes aiment faire une sieste pendant la journ\u00e9e. Cependant, cela peut constituer un facteur de risque pour des maladies tr\u00e8s graves. Si vous constatez que vous avez souvent sommeil pendant la journ\u00e9e, il est peut-\u00eatre temps de modifier votre mode de vie. Ces changements vous permettront non seulement d’\u00eatre en meilleure sant\u00e9 et plus heureux tout au long de la journ\u00e9e, mais aussi de r\u00e9duire le risque de d\u00e9mence et d’autres maladies graves.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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