{"id":58643,"date":"2018-02-09T12:33:44","date_gmt":"2018-02-09T20:33:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chronobiology.com\/discovered-new-links-circadian-rhythm-disruption-alzheimers-disease\/"},"modified":"2024-07-18T14:56:33","modified_gmt":"2024-07-18T21:56:33","slug":"d-couverte-nouveaux-liens-entre-le-d-r-glement-du-rythme-circadien-et-la-maladie-d-alzheimer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/d-couverte-nouveaux-liens-entre-le-d-r-glement-du-rythme-circadien-et-la-maladie-d-alzheimer\/","title":{"rendered":"D\u00e9couverte : Nouveaux liens entre le d\u00e9r\u00e8glement du rythme circadien et la maladie d’Alzheimer"},"content":{"rendered":"

La maladie d’Alzheimer est l’une des maladies du vieillissement les plus redout\u00e9es<\/a>. Elle touche actuellement plus de 5,5 millions de personnes rien qu’aux \u00c9tats-Unis, la plupart d’entre elles \u00e9tant \u00e2g\u00e9es de plus de 65 ans. Bien qu’elle soit associ\u00e9e \u00e0 une perte de m\u00e9moire et de fonctions cognitives, elle peut \u00e9galement avoir des effets physiques d\u00e9vastateurs. En fait, il s’agit de la sixi\u00e8me cause de d\u00e9c\u00e8s aux \u00c9tats-Unis. De nouvelles recherches ont mis en \u00e9vidence plusieurs liens entre le d\u00e9r\u00e8glement du rythme circadien et la maladie d’Alzheimer, sugg\u00e9rant que le sommeil pourrait faire partie int\u00e9grante du maintien d’une bonne sant\u00e9 c\u00e9r\u00e9brale tout au long de la vie.<\/p>\n

La cause sous-jacente de la maladie d’Alzheimer<\/h2>\n

La plupart des gens connaissent les principaux sympt\u00f4mes de la maladie d’Alzheimer, \u00e0 savoir les troubles cognitifs, les pertes de m\u00e9moire, la difficult\u00e9 \u00e0 s’occuper de soi-m\u00eame, la confusion, les changements de personnalit\u00e9, le manque de jugement et le brouillard mental. Cependant, les personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer souffrent \u00e9galement d’une s\u00e9rie d’autres probl\u00e8mes. L’un des sympt\u00f4mes les moins connus et les plus courants est la perturbation du sommeil<\/a>. Les personnes atteintes d’une maladie neurod\u00e9g\u00e9n\u00e9rative perdent souvent leur rythme naturel. Elles sont \u00e9veill\u00e9es la nuit et peuvent dormir pendant la journ\u00e9e. En outre, elles dorment g\u00e9n\u00e9ralement moins.<\/p>\n

Les causes sous-jacentes de ces divers sympt\u00f4mes sont l’accumulation de diff\u00e9rentes substances dans les tissus c\u00e9r\u00e9braux fragiles. Une prot\u00e9ine appel\u00e9e b\u00eata-amylo\u00efde<\/a> forme des plaques, tandis que les prot\u00e9ines Tau forment des enchev\u00eatrements neurofibrillaires. Celles-ci alt\u00e8rent et endommagent progressivement les tissus c\u00e9r\u00e9braux et les neurones jusqu’\u00e0 ce qu’ils ne puissent plus fonctionner. Selon de nouvelles recherches, l’accumulation de b\u00eata-amylo\u00efde en particulier semble \u00eatre li\u00e9e \u00e0 des perturbations du rythme circadien.<\/p>\n

Lien entre la perturbation du rythme circadien et la maladie d’Alzheimer<\/h2>\n

L’\u00e9t\u00e9 dernier, des chercheurs ont constat\u00e9 pour la premi\u00e8re fois que les personnes souffrant de troubles du sommeil semblaient plus susceptibles de d\u00e9velopper la maladie d’Alzheimer. Les chercheurs pensaient que cela \u00e9tait d\u00fb \u00e0 une alt\u00e9ration du syst\u00e8me glymphatique<\/a>. Le syst\u00e8me glymphatique est le service de nettoyage du cerveau, dans lequel le mouvement du liquide c\u00e9phalorachidien \u00e9limine les m\u00e9tabolites toxiques. Ces m\u00e9tabolites comprennent les prot\u00e9ines b\u00eata-amylo\u00efde et Tau. Le syst\u00e8me glymphatique est le plus actif la nuit, lorsque le cerveau est dans un \u00e9tat de repos partiel et moins actif sur le plan m\u00e9tabolique. Ainsi, une perte constante de sommeil peut nuire \u00e0 l’\u00e9limination des d\u00e9chets qui peuvent alors s’accumuler et former des d\u00e9p\u00f4ts.<\/p>\n

\"Discovered:<\/a>Les chercheurs ont not\u00e9 que les niveaux de ces deux prot\u00e9ines dans le liquide c\u00e9phalorachidien augmentent chez les personnes qui ont une perte de sommeil, m\u00eame de courte dur\u00e9e<\/a>. Toutefois, ils semblent revenir \u00e0 la normale d\u00e8s que la personne \u00ab\u00a0rattrape\u00a0\u00bb son sommeil. Seuls les troubles du sommeil \u00e0 long terme, ou chroniques, semblent li\u00e9s aux maladies neurod\u00e9g\u00e9n\u00e9ratives.<\/p>\n

Toutefois, de nouvelles recherches men\u00e9es cet hiver ont mis en \u00e9vidence un lien encore plus probant entre le rythme circadien et la maladie d’Alzheimer. Les personnes souffrant d’insomnie et d’autres troubles du sommeil pr\u00e9sentent souvent des signes pr\u00e9coces de la maladie d’Alzheimer dans l’imagerie c\u00e9r\u00e9brale et le liquide c\u00e9phalorachidien<\/a>, y compris des plaques tr\u00e8s pr\u00e9coces. Ces signes peuvent \u00eatre observ\u00e9s jusqu’\u00e0 20 ans avant l’apparition d’autres sympt\u00f4mes. En outre, des souris g\u00e9n\u00e9tiquement modifi\u00e9es pour avoir un rythme circadien perturb\u00e9 pr\u00e9sentent \u00e9galement des plaques de b\u00eata-amylo\u00efde correspondant \u00e0 la maladie d’Alzheimer.<\/p>\n

Le sommeil et la sant\u00e9 du cerveau<\/h2>\n

Ce n’est pas la premi\u00e8re \u00e9tude \u00e0 \u00e9tablir un lien entre le sommeil et la sant\u00e9 du cerveau. Les personnes souffrant de troubles du sommeil pr\u00e9sentent un brouillard mental, des pertes de m\u00e9moire et des humeurs plus volatiles. Ce ph\u00e9nom\u00e8ne s’observe non seulement en cas de troubles chroniques du sommeil, mais aussi en cas de perte de sommeil \u00e0 court terme, comme dans le cas du d\u00e9calage horaire. En outre, les personnes concern\u00e9es ont une coordination et une concentration m\u00e9diocres, ce qui les conduit \u00e0 avoir de mauvais r\u00e9sultats aux tests et m\u00eame \u00e0 \u00eatre plus souvent victimes d’accidents de voiture.<\/p>\n

Le syst\u00e8me lymphatique joue un r\u00f4le dans les pouvoirs r\u00e9parateurs du sommeil, mais il y a aussi d’autres facteurs. La m\u00e9latonine, une hormone lib\u00e9r\u00e9e juste avant l’endormissement et tout au long de la nuit, agit comme un antioxydant, aidant \u00e0 r\u00e9parer les dommages subis par les organes et les tissus, y compris le cerveau<\/a>. En outre, la consolidation de la m\u00e9moire et d’autres t\u00e2ches importantes se produisent principalement pendant le sommeil. Pendant que vous \u00eates plong\u00e9 dans vos r\u00eaves, votre cerveau se d\u00e9barrasse des d\u00e9g\u00e2ts de la journ\u00e9e et se pr\u00e9pare \u00e0 en affronter une nouvelle.<\/p>\n

Perdez-vous du sommeil ?<\/h2>\n

De combien d’heures de sommeil avez-vous besoin pour pr\u00e9server la sant\u00e9 de votre cerveau ? Les chercheurs estiment que sept \u00e0 neuf heures par nuit sont id\u00e9ales<\/a> pour la plupart des gens. Cependant, la qualit\u00e9 est aussi importante que la quantit\u00e9. Les siestes diurnes ne sont pas aussi efficaces pour la sant\u00e9 du cerveau que les longues p\u00e9riodes de sommeil nocturne. La pr\u00e9sence de lumi\u00e8res ou de bruits dans votre environnement de sommeil, par exemple, peut vous faire passer plus de temps en sommeil l\u00e9ger qu’en sommeil profond r\u00e9parateur. En outre, les gens semblent dormir plus efficacement lorsqu’ils se couchent et se l\u00e8vent \u00e0 peu pr\u00e8s aux m\u00eames heures chaque jour. Pour rester en bonne sant\u00e9, il ne suffit pas de dormir, il faut aussi que le rythme circadien reste pr\u00e9visible.<\/p>\n

La maladie d’Alzheimer est actuellement incurable, ce qui signifie que la pr\u00e9vention et la d\u00e9tection pr\u00e9coce sont essentielles pour r\u00e9duire ses effets sur notre soci\u00e9t\u00e9. Le maintien d’un rythme circadien sain peut pr\u00e9venir cette maladie ou du moins en retarder l’apparition. En outre, les personnes souffrant de troubles du sommeil peuvent b\u00e9n\u00e9ficier d’un d\u00e9pistage et d’un traitement pr\u00e9coces. Le maintien d’un rythme circadien sain<\/a> est essentiel pour se sentir vif et alerte demain matin et pour le reste de la vie.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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