{"id":58629,"date":"2017-12-30T10:59:01","date_gmt":"2017-12-30T18:59:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chronobiology.com\/time-day-affects-autoimmune-disease-symptoms-says-study\/"},"modified":"2024-07-18T14:56:17","modified_gmt":"2024-07-18T21:56:17","slug":"une-nouvelle-tude-r-v-le-que-l-heure-de-la-journ-e-influe-sur-les-sympt-mes-des-maladies-auto-immunes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/une-nouvelle-tude-r-v-le-que-l-heure-de-la-journ-e-influe-sur-les-sympt-mes-des-maladies-auto-immunes\/","title":{"rendered":"Une nouvelle \u00e9tude r\u00e9v\u00e8le que l&rsquo;heure de la journ\u00e9e influe sur les sympt\u00f4mes des maladies auto-immunes"},"content":{"rendered":"<p>Chaque ann\u00e9e, un nombre croissant d&rsquo;Am\u00e9ricains et d&rsquo;habitants des pays industrialis\u00e9s du monde entier se voient diagnostiquer des maladies auto-immunes. Bien que la m\u00e9decine moderne nous ait apport\u00e9 de nouveaux traitements et m\u00eame des rem\u00e8des pour toute une s\u00e9rie de maladies, il existe tr\u00e8s peu de traitements capables de soulager les maladies auto-immunes. Toutefois, une nouvelle \u00e9tude sur l&rsquo;<a href=\"https:\/\/www.chronobiology.com\/circadian-rhythm-skin-disorders-eczema-psoriasis\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">influence du moment de la journ\u00e9e sur les sympt\u00f4mes des maladies auto-immunes<\/a> pourrait offrir de nouveaux moyens de traiter ce groupe de maladies complexes et de plus en plus r\u00e9pandues.<\/p>\n<h2>Quelles sont les causes des maladies auto-immunes ?<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/time-of-day-affects-autoimmune-disease-symptoms-says-new-study-3-e1514660197677.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-21226 alignright\" src=\"https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/time-of-day-affects-autoimmune-disease-symptoms-says-new-study-3-300x200.jpg\" alt=\"Time of Day Affects Autoimmune Disease Symptoms, Says New Study 2\" width=\"300\" height=\"200\" \/><\/a>Bien que nous ne sachions pas exactement pourquoi certaines personnes d\u00e9veloppent des maladies auto-immunes, nous comprenons en grande partie leur <a href=\"https:\/\/www.webmd.com\/a-to-z-guides\/autoimmune-diseases\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">pathologie<\/a>. Les maladies auto-immunes surviennent lorsque le syst\u00e8me immunitaire de l&rsquo;organisme commence \u00e0 attaquer ses propres tissus. Le lupus, la maladie de Crohn, la thyro\u00efdite de Hashimoto et la <a href=\"https:\/\/www.chronobiology.com\/applied-chronobiology-rheumatoid-arthritis-lead-effective-treatments\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">polyarthrite rhumato\u00efde<\/a> sont des maladies auto-immunes courantes dont les anticorps distinctifs peuvent \u00eatre d\u00e9tect\u00e9s dans la circulation sanguine. Bien que les sympt\u00f4mes de chaque maladie varient, les plus courants sont la douleur, la fatigue et la fi\u00e8vre.<\/p>\n<p>Cependant, le traitement des maladies auto-immunes est un d\u00e9fi immense. Il existe plusieurs m\u00e9dicaments qui r\u00e9duisent l&rsquo;activit\u00e9 du syst\u00e8me immunitaire, mais ils peuvent exposer les patients \u00e0 un risque accru de cancer et d&rsquo;infection. En outre, les anti-inflammatoires sont utilis\u00e9s pour r\u00e9duire l&rsquo;inflammation, mais ils s&rsquo;accompagnent d&rsquo;une longue liste d&rsquo;effets secondaires graves. Les maladies auto-immunes repr\u00e9sentent un \u00e9norme d\u00e9fi \u00e0 traiter et touchent un nombre croissant de personnes chaque jour, c&rsquo;est pourquoi elles font actuellement l&rsquo;objet d&rsquo;\u00e9tudes intensives. Selon de nouvelles recherches, il pourrait y avoir des liens avec l&rsquo;horloge interne de l&rsquo;organisme qui ont un impact consid\u00e9rable sur la gravit\u00e9 des sympt\u00f4mes et de la maladie elle-m\u00eame.<\/p>\n<h2>Comment l&rsquo;heure de la journ\u00e9e affecte-t-elle les maladies auto-immunes ?<\/h2>\n<p>Notre syst\u00e8me immunitaire fonde en partie son activit\u00e9 sur notre horloge interne, il n&rsquo;est donc pas surprenant que les maladies auto-immunes fassent de m\u00eame. Selon une nouvelle \u00e9tude, l&rsquo;heure pourrait \u00eatre plus importante dans les maladies auto-immunes qu&rsquo;on ne le pensait jusqu&rsquo;\u00e0 pr\u00e9sent. Les chercheurs ont d\u00e9couvert que BMAL1, un <a href=\"https:\/\/www.rt.com\/news\/412882-autoimmune-disease-body-clock\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">g\u00e8ne important dans le maintien de l&rsquo;horloge interne<\/a>, semble \u00e9galement avoir un impact sur les attaques auto-immunes.<\/p>\n<p>Les chercheurs ont examin\u00e9 des souris souffrant de scl\u00e9rose en plaques, une maladie auto-immune courante chez l&rsquo;homme \u00e9galement. Les souris dont le g\u00e8ne BMAL1 \u00e9tait fonctionnel pr\u00e9sentaient une <a href=\"https:\/\/www.nature.com\/articles\/s41467-017-02111-0\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">suppression immunitaire p\u00e9riodique<\/a> tout au long de la journ\u00e9e, ce qui signifie qu&rsquo;elles vivaient des moments avec moins de sympt\u00f4mes auto-immuns. En revanche, lorsque le g\u00e8ne BMAL1 a \u00e9t\u00e9 supprim\u00e9, les attaques auto-immunes se sont aggrav\u00e9es et n&rsquo;ont pas eu de moment particulier. Il semble que le g\u00e8ne <a href=\"https:\/\/www.nature.com\/articles\/s41467-017-02111-0\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">BMAL1 r\u00e9duise le syst\u00e8me immunitaire \u00e0 intervalles r\u00e9guliers tout au long de la journ\u00e9e<\/a>, offrant ainsi des pauses bien n\u00e9cessaires pour att\u00e9nuer les sympt\u00f4mes auto-immuns. Au fil du temps, ce cycle d&rsquo;activit\u00e9 immunitaire peut avoir un impact consid\u00e9rable sur les dommages auto-immuns accumul\u00e9s.<\/p>\n<h2>Les horloges mol\u00e9culaires pourraient-elles contribuer aux maladies auto-immunes ?<\/h2>\n<p>Ce n&rsquo;est pas la premi\u00e8re \u00e9tude \u00e0 montrer que l&rsquo;horloge interne est li\u00e9e au risque et \u00e0 la gravit\u00e9 des maladies auto-immunes. En fait, il existe un nouveau domaine appel\u00e9 chronoimmunologie qui se consacre \u00e0 l&rsquo;\u00e9tude de la mani\u00e8re dont les syst\u00e8mes immunitaires sont affect\u00e9s par le temps et les horloges. Des \u00e9tudes ant\u00e9rieures ont montr\u00e9 que les jeunes adultes qui travaillent en horaires d\u00e9cal\u00e9s, par exemple, ont un <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22006815?dopt=Abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">risque plus \u00e9lev\u00e9 de d\u00e9velopper une maladie auto-immune plus tard dans leur vie<\/a>. En outre, on a constat\u00e9 que la scl\u00e9rose en plaques \u00e9tait plus active au printemps et en \u00e9t\u00e9, une diff\u00e9rence attribu\u00e9e \u00e0 des <a href=\"http:\/\/linkinghub.elsevier.com\/retrieve\/pii\/S0092867415010387\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">niveaux plus faibles de m\u00e9latonine pendant les mois les plus clairs<\/a>.<\/p>\n<p>D&rsquo;autres g\u00e8nes peuvent \u00e9galement jouer un r\u00f4le dans la mani\u00e8re dont le syst\u00e8me immunitaire interagit avec nos horloges biomol\u00e9culaires. Les g\u00e8nes PER 1\/2 sont \u00e9galement des <a href=\"http:\/\/onlinelibrary.wiley.com\/doi\/10.1111\/imm.12525\/full\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">g\u00e8nes circadiens qui semblent influencer le syst\u00e8me immunitaire<\/a>. Le cortisol et la m\u00e9latonine, deux hormones qui contribuent \u00e0 r\u00e9guler les rythmes quotidiens, ont \u00e9galement un effet sur le syst\u00e8me immunitaire. En quantit\u00e9s \u00e9quilibr\u00e9es, nos horloges maintiennent une activit\u00e9 immunitaire \u00e9quilibr\u00e9e. Dans le cas des maladies auto-immunes, la situation est beaucoup plus complexe. Les chercheurs commencent \u00e0 peine \u00e0 d\u00e9couvrir les nombreux liens entre le syst\u00e8me immunitaire et les rythmes internes, mais les recherches men\u00e9es jusqu&rsquo;\u00e0 pr\u00e9sent sont prometteuses.<\/p>\n<h2>Maintenir vos horloges internes<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/time-of-day-affects-autoimmune-disease-symptoms-says-new-study-2-e1514660172535.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-21225 alignright\" src=\"https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/time-of-day-affects-autoimmune-disease-symptoms-says-new-study-2-300x200.jpg\" alt=\"Time of Day Affects Autoimmune Disease Symptoms, Says New Study 1\" width=\"300\" height=\"200\" \/><\/a>Le maintien d&rsquo;un rythme circadien bien r\u00e9gul\u00e9 semble \u00eatre l&rsquo;une des d\u00e9cisions les plus importantes qu&rsquo;une personne puisse prendre en mati\u00e8re de sant\u00e9. Cependant, dans le monde moderne, c&rsquo;est souvent plus facile \u00e0 dire qu&rsquo;\u00e0 faire. Les gens d&rsquo;aujourd&rsquo;hui sont confront\u00e9s \u00e0 plusieurs d\u00e9fis importants pour leur horloge interne. De nombreuses personnes travaillent par roulement ou occupent d&rsquo;autres emplois qui rendent difficile le fait de se r\u00e9veiller et de dormir \u00e0 des heures r\u00e9guli\u00e8res. En outre, la pollution lumineuse qui s\u00e9vit dans le monde peut perturber \u00e0 la fois le sommeil et la production de m\u00e9latonine. Toutefois, les experts affirment qu&rsquo;il existe quelques moyens de maintenir l&rsquo;horloge interne \u00e0 l&rsquo;heure :<\/p>\n<ul>\n<li>Maintenez un horaire stable, notamment en mangeant, en vous r\u00e9veillant et en dormant \u00e0 peu pr\u00e8s aux m\u00eames heures chaque jour.<\/li>\n<li>S&rsquo;exposer suffisamment \u00e0 la lumi\u00e8re naturelle pendant la journ\u00e9e, mais limiter la lumi\u00e8re, en particulier celle des \u00e9crans, pendant la nuit.<\/li>\n<li>Pr\u00e9parez-vous \u00e0 des changements dans votre emploi du temps quotidien, comme l&rsquo;heure d&rsquo;\u00e9t\u00e9 ou un voyage, en adaptant lentement votre routine \u00e0 la nouvelle.<\/li>\n<li>Envisagez de prendre un suppl\u00e9ment de m\u00e9latonine <a href=\"https:\/\/www.chronobiology.com\/melatonin-sleep-disorders-chronopharmacology\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">si vous n&rsquo;arrivez pas \u00e0 dormir<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Bien que ce sujet soit encore \u00e0 l&rsquo;\u00e9tude, ces mesures peuvent r\u00e9duire les risques de d\u00e9velopper une maladie auto-immune et, le cas \u00e9ch\u00e9ant, la gravit\u00e9 des sympt\u00f4mes. En outre, le maintien d&rsquo;un rythme circadien sain et bien r\u00e9gul\u00e9 est important pour votre sant\u00e9 \u00e0 bien d&rsquo;autres \u00e9gards. Garder un rythme circadien stable et bien r\u00e9gl\u00e9 est l&rsquo;un des meilleurs moyens de favoriser la sant\u00e9 et le bien-\u00eatre de l&rsquo;ensemble du corps.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Chaque ann\u00e9e, un nombre croissant d&rsquo;Am\u00e9ricains et d&rsquo;habitants des pays industrialis\u00e9s du monde entier se voient diagnostiquer des maladies auto-immunes. Bien que la m\u00e9decine moderne nous ait apport\u00e9 de nouveaux traitements et m\u00eame des rem\u00e8des pour toute une s\u00e9rie de maladies, il existe tr\u00e8s peu de traitements capables de soulager les maladies auto-immunes. 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