{"id":58621,"date":"2017-12-11T13:28:00","date_gmt":"2017-12-11T21:28:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chronobiology.com\/sleep-disorders-in-autism-could-melatonin-be-the-answer\/"},"modified":"2024-07-18T14:56:07","modified_gmt":"2024-07-18T21:56:07","slug":"troubles-du-sommeil-chez-les-autistes-la-m-latonine-pourrait-elle-tre-la-solution","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/troubles-du-sommeil-chez-les-autistes-la-m-latonine-pourrait-elle-tre-la-solution\/","title":{"rendered":"Troubles du sommeil chez les autistes : La m\u00e9latonine pourrait-elle \u00eatre la solution ?"},"content":{"rendered":"

Dans le monde moderne, environ un enfant sur 45 est atteint d’autisme, ce qui en fait l’un des troubles du d\u00e9veloppement dont la croissance est la plus rapide jamais observ\u00e9e dans le monde. L’autisme s’accompagne de nombreux d\u00e9fis, mais le sommeil est l’un des plus courants<\/a>. Les enfants autistes (et leurs parents) ont tous deux du mal \u00e0 dormir, se privant souvent du repos dont ils ont besoin pendant des jours. Selon de nouvelles recherches, la m\u00e9latonine pourrait \u00eatre un traitement efficace pour les enfants autistes qui ont du mal \u00e0 trouver le repos dont ils ont tant besoin.<\/p>\n

Qu’est-ce que l’autisme ?<\/h2>\n

Le trouble du spectre autistique est un trouble neurod\u00e9veloppemental complexe<\/a> qui se traduit par des comportements r\u00e9p\u00e9titifs et des difficult\u00e9s de communication. Les enfants atteints de ce trouble sont g\u00e9n\u00e9ralement diagnostiqu\u00e9s \u00e0 un tr\u00e8s jeune \u00e2ge, mais les sympt\u00f4mes persistent tout au long de leur vie. Ce trouble a \u00e9t\u00e9 identifi\u00e9 pour la premi\u00e8re fois au XXe si\u00e8cle et les taux de pr\u00e9valence n’ont cess\u00e9 d’augmenter depuis.<\/p>\n

Les scientifiques et les m\u00e9decins ne savent pas si l’augmentation de la pr\u00e9valence est due \u00e0 une modification des crit\u00e8res ou \u00e0 une augmentation r\u00e9elle du nombre de personnes atteintes de ce trouble. Quoi qu’il en soit, de nombreux parents se battent pour \u00e9lever un enfant qui a des besoins particuliers parce qu’il se trouve sur le spectre autistique. Bien que les probl\u00e8mes sp\u00e9cifiques \u00e0 chaque enfant varient, les probl\u00e8mes de sommeil sont l’une des plaintes les plus courantes. En fait, environ 80 % des personnes atteintes de troubles du spectre autistique souffrent \u00e9galement de troubles du sommeil.<\/p>\n

Les troubles du sommeil chez les autistes : Un probl\u00e8me courant<\/h2>\n

\"Sleep<\/a>Pourquoi tant de personnes autistes ont-elles du mal \u00e0 dormir ? Il existe plusieurs th\u00e9ories. La premi\u00e8re est que d’autres probl\u00e8mes fr\u00e9quents chez les autistes peuvent les emp\u00eacher de dormir. Les personnes autistes ont souvent des probl\u00e8mes gastro-intestinaux, des troubles sensoriels et de l’anxi\u00e9t\u00e9. Tous ces \u00e9l\u00e9ments peuvent rendre difficile l’obtention du sommeil dont elles ont besoin. En outre, de nombreux enfants ont une mauvaise hygi\u00e8ne du sommeil et d’autres comportements qui les emp\u00eachent de s’endormir. Il peut s’agir de l’exposition aux \u00e9crans et aux lumi\u00e8res \u00e9lectroniques, ainsi que de l’absence d’une routine apaisante au moment du coucher.<\/p>\n

Lad\u00e9r\u00e9gulation de la m\u00e9latonine<\/a> semble \u00e9galement \u00eatre un facteur contribuant \u00e0 de nombreuses nuits blanches pour les enfants autistes et leurs familles. La m\u00e9latonine \u00e9tant essentielle pour s’endormir et rester endormi, la dysr\u00e9gulation de cette hormone peut faire du sommeil une lutte permanente. Quelle qu’en soit la cause, plusieurs \u00e9tudes ont mis en \u00e9vidence les cycles de sommeil peu reposants<\/a> typiques des personnes autistes. Les cycles de sommeil de cette population comprennent un sommeil de stade 1 anormalement long, qui est le moins reposant et aussi le moment o\u00f9 les personnes sont le plus facilement r\u00e9veill\u00e9es. Le sommeil paradoxal est tr\u00e8s court, voire absent. Il en r\u00e9sulte que de nombreux enfants autistes sont chroniquement priv\u00e9s de sommeil. Cela peut se traduire par de l’agressivit\u00e9, de l’hyperactivit\u00e9 et toute une s\u00e9rie d’autres comportements difficiles. Les mauvaises habitudes de sommeil pr\u00e9sentent \u00e9galement des risques tr\u00e8s r\u00e9els pour la sant\u00e9, notamment un risque plus \u00e9lev\u00e9 de maladies cardiovasculaires et m\u00e9taboliques.<\/p>\n

Des preuves de plus en plus nombreuses en faveur de la m\u00e9latonine<\/h2>\n

\u00c9tant donn\u00e9 que la m\u00e9latonine semble faire partie de la cause des troubles du sommeil observ\u00e9s chez les autistes, la prise d’un suppl\u00e9ment de m\u00e9latonine est devenue un traitement courant. Plusieurs \u00e9tudes ont r\u00e9v\u00e9l\u00e9 une am\u00e9lioration mesurable du sommeil gr\u00e2ce \u00e0 ce suppl\u00e9ment. En fait, environ 63 % des enfants autistes<\/a> constatent une augmentation de leur sommeil r\u00e9parateur lorsqu’ils prennent de la m\u00e9latonine. Cela est particuli\u00e8rement vrai lorsque ces enfants prennent une forme de m\u00e9latonine \u00e0 lib\u00e9ration programm\u00e9e en association avec une th\u00e9rapie comportementale.<\/p>\n

Comment la m\u00e9latonine aide-t-elle les enfants autistes \u00e0 dormir ? On pense actuellement que ce suppl\u00e9ment remplace la m\u00e9latonine que ces enfants ne produisent pas suffisamment. En d’autres termes, il s’attaque \u00e0 la cause premi\u00e8re du trouble du sommeil et la corrige. La plupart des enfants qui prennent de la m\u00e9latonine n’ont pas d’effets secondaires, \u00e0 l’exception d’une somnolence imm\u00e9diate, ce qui en fait l’un des moyens les plus s\u00fbrs de traiter les troubles du sommeil associ\u00e9s aux troubles du spectre autistique.<\/p>\n

La m\u00e9latonine est-elle sans danger pour les enfants ?<\/h2>\n

\"Sleep<\/a>De nombreux parents sont inquiets \u00e0 l’id\u00e9e de donner \u00e0 leurs enfants un suppl\u00e9ment ou un m\u00e9dicament, quel qu’il soit. Et ce, que l’enfant soit autiste ou neurotypique. Les recherches actuelles sugg\u00e8rent que de faibles doses de m\u00e9latonine sont sans danger pour les enfants<\/a>. Toutefois, un petit nombre d’enfants pr\u00e9sentent des effets secondaires tels que des maux de t\u00eate et une fatigue diurne lors de la prise de m\u00e9latonine. En outre, la prise d’un suppl\u00e9ment de m\u00e9latonine peut interf\u00e9rer avec certains types de m\u00e9dicaments, tels que les m\u00e9dicaments contre le diab\u00e8te.<\/p>\n

Cependant, les troubles du sommeil chez les personnes autistes sont un cas particulier \u00e0 bien des \u00e9gards. Ces personnes ne produisent pas suffisamment de m\u00e9latonine, de sorte qu’un suppl\u00e9ment peut \u00eatre le seul moyen de faciliter une nuit de sommeil r\u00e9parateur. Bien qu’il existe des risques mineurs associ\u00e9s \u00e0 tous les suppl\u00e9ments, ceux-ci sont moins fr\u00e9quents et moins graves que les effets du manque de sommeil. De nombreux m\u00e9decins sont favorables \u00e0 l’utilisation de la m\u00e9latonine pour les enfants en conjonction avec une bonne hygi\u00e8ne du sommeil et des th\u00e9rapies comportementales si n\u00e9cessaire. Il est important que les parents qui envisagent de prendre un suppl\u00e9ment, quel qu’il soit, en parlent au p\u00e9diatre de leur enfant. En fin de compte, chaque enfant a un \u00e9tat de sant\u00e9 unique qu’il convient de prendre en compte avant de proc\u00e9der \u00e0 un quelconque changement.<\/p>\n

L’autisme n’est pas le seul trouble qui a \u00e9t\u00e9 corr\u00e9l\u00e9 aux troubles du sommeil<\/a>. Dans le monde moderne, de nombreuses personnes ont du mal \u00e0 trouver le sommeil dont elles ont besoin, que ce soit en raison d’un trouble ou de leur mode de vie. Pour de nombreuses personnes, un suppl\u00e9ment de m\u00e9latonine peut aider \u00e0 obtenir le sommeil r\u00e9parateur<\/a> dont elles ont besoin ainsi que les nombreux avantages pour la sant\u00e9 d’un rythme circadien bien r\u00e9gul\u00e9.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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