{"id":58609,"date":"2017-11-20T13:01:43","date_gmt":"2017-11-20T21:01:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chronobiology.com\/chronic-insomnia-boosts-risk-kidney-disease\/"},"modified":"2024-07-18T14:54:38","modified_gmt":"2024-07-18T21:54:38","slug":"l-insomnie-chronique-augmente-le-risque-de-maladie-r-nale","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/l-insomnie-chronique-augmente-le-risque-de-maladie-r-nale\/","title":{"rendered":"L’insomnie chronique augmente le risque de maladie r\u00e9nale"},"content":{"rendered":"

Le maintien d’un rythme circadien sain est l’une des choses les plus importantes que vous puissiez faire pour votre sant\u00e9. Cependant, de nombreuses personnes ont encore du mal \u00e0 trouver le sommeil dont elles ont besoin. Cela peut augmenter le risque de divers probl\u00e8mes de sant\u00e9 graves. Selon une nouvelle \u00e9tude, les reins pourraient \u00eatre particuli\u00e8rement sensibles \u00e0 l’impact d’une vie de nuits blanches : L’insomnie chronique augmente le risque de maladie r\u00e9nale et m\u00eame d’insuffisance r\u00e9nale. Les millions de personnes dans le monde qui luttent pour obtenir le repos dont elles ont tant besoin<\/a> pourraient \u00eatre en grand danger physique.<\/p>\n

Qu’est-ce qu’une maladie r\u00e9nale ?<\/h2>\n

\"Chronic<\/a>Les reins jouent un r\u00f4le essentiel dans le processus de d\u00e9sintoxication de l’organisme<\/a>. Non seulement ils d\u00e9barrassent la circulation sanguine des d\u00e9chets m\u00e9taboliques, mais ils font \u00e9galement partie int\u00e9grante de la d\u00e9composition des m\u00e9dicaments, des vitamines et d’autres compos\u00e9s. Les reins contribuent \u00e9galement \u00e0 g\u00e9rer la pression art\u00e9rielle, \u00e0 r\u00e9guler la production de nouveaux globules rouges et \u00e0 maintenir l’\u00e9quilibre \u00e9lectrolytique. Les reins jouent toute une s\u00e9rie d’autres r\u00f4les importants pour notre sant\u00e9. Lorsque les reins commencent \u00e0 perdre leur capacit\u00e9 \u00e0 travailler efficacement, l’organisme en souffre de diverses mani\u00e8res.<\/p>\n

Les maladies r\u00e9nales se manifestent souvent d’abord par une incapacit\u00e9 \u00e0 \u00e9liminer les substances toxiques de la circulation sanguine. Cela peut provoquer une accumulation de liquide, entra\u00eenant un gonflement excessif et un essoufflement. L’accumulation de substances toxiques dans l’organisme peut \u00e9galement entra\u00eener des faiblesses, des vomissements et des troubles du sommeil. De nombreuses personnes d\u00e9veloppent une maladie r\u00e9nale en vieillissant, mais divers m\u00e9dicaments peuvent en \u00eatre la cause. La d\u00e9shydratation, les traumatismes, les infections graves et les interventions m\u00e9dicales peuvent \u00e9galement endommager les reins. Les facteurs li\u00e9s au mode de vie sont \u00e9galement importants, car on peut endommager les reins lentement sans s’en rendre compte. Selon de nouvelles recherches, l’insomnie chronique pourrait \u00eatre un facteur contributif tr\u00e8s important.<\/p>\n

Comment l’insomnie augmente-t-elle le risque de maladie r\u00e9nale ?<\/h2>\n

L’insomnie touche plus d’un tiers des adultes, exposant des millions d’entre eux \u00e0 un risque accru de TDAH, de d\u00e9pression, de maladie m\u00e9tabolique et m\u00eame de maladie cardiaque. Sachant que le rythme circadien affecte presque tous les syst\u00e8mes de l’organisme, un groupe de scientifiques a d\u00e9cid\u00e9 d’\u00e9tudier les effets possibles de l’insomnie sur les reins<\/a>. Ils ont examin\u00e9 un groupe de v\u00e9t\u00e9rans, certains souffrant d’insomnie et d’autres non. Par rapport aux personnes ayant des habitudes de sommeil normales, celles souffrant d’insomnie chronique pr\u00e9sentaient un risque de d\u00e9clin r\u00e9nal multipli\u00e9 par 1,5 et un risque d’insuffisance r\u00e9nale multipli\u00e9 par 2,4. En outre, le risque de mortalit\u00e9, toutes causes confondues, \u00e9tait 1,4 fois plus \u00e9lev\u00e9 chez les personnes souffrant d’insomnie chronique. Ce lien \u00e9tait pr\u00e9sent m\u00eame apr\u00e8s ajustement des facteurs de confusion tels que le statut socio-\u00e9conomique et d’autres conditions de sant\u00e9.<\/p>\n

Ces r\u00e9sultats sont importants en partie parce que les maladies r\u00e9nales sont \u00e0 la fois courantes et potentiellement mortelles. Environ 14 % des Am\u00e9ricains souffrent d’une maladie r\u00e9nale, de sorte qu’une augmentation du risque est suffisamment importante pour toucher de nombreuses personnes. Les maladies r\u00e9nales ne sont pas seulement inconfortables, elles sont aussi mortelles. Les personnes souffrant d’une insuffisance r\u00e9nale progressive en meurent souvent, malgr\u00e9 la dialyse et d’autres traitements. Cette recherche est \u00e9galement int\u00e9ressante parce que les personnes atteintes d’une maladie r\u00e9nale sont connues pour souffrir de troubles du sommeil en raison de leur maladie. Un mauvais sommeil peut cr\u00e9er un cycle tr\u00e8s n\u00e9gatif, dans lequel l’insomnie endommage les reins, ce qui \u00e0 son tour rend le sommeil plus difficile.<\/p>\n

Liens entre la maladie r\u00e9nale et les troubles du sommeil<\/h2>\n

\"Chronic<\/a>Comment l’insuffisance r\u00e9nale chronique peut-elle provoquer l’insomnie<\/a>? L’augmentation des liquides dans l’organisme peut contribuer \u00e0 l’apn\u00e9e du sommeil, qui oblige les personnes concern\u00e9es \u00e0 se r\u00e9veiller plusieurs fois par nuit. L’accumulation progressive de d\u00e9chets m\u00e9taboliques tels que l’acide ur\u00e9mique rend les gens mal \u00e0 l’aise, ce qui contribue \u00e9galement \u00e0 des nuits sans sommeil. L’anxi\u00e9t\u00e9 et le stress li\u00e9s \u00e0 une maladie chronique grave et aux soins m\u00e9dicaux qu’elle n\u00e9cessite peuvent \u00e9galement \u00eatre une cause partielle. En cons\u00e9quence, environ la moiti\u00e9 des personnes atteintes d’une maladie r\u00e9nale avanc\u00e9e, aux stades 3 \u00e0 5, souffrent de troubles du sommeil.<\/p>\n

Cependant, d’autres facteurs peuvent entrer en jeu dans ce lien. Les chercheurs ne savent pas exactement pourquoi l’insomnie entra\u00eene des taux plus \u00e9lev\u00e9s de maladies r\u00e9nales<\/a>, mais il pourrait y avoir un lien biochimique actuellement inconnu. Quelle qu’en soit la cause, il est manifestement important de pr\u00e9venir et de traiter rapidement l’insomnie, avant qu’elle ne contribue \u00e0 une maladie chronique potentiellement mortelle.<\/p>\n

La prise en charge de l’insomnie : Une intervention cruciale en mati\u00e8re de soins pr\u00e9ventifs<\/h2>\n

L’insomnie peut \u00eatre tr\u00e8s difficile \u00e0 traiter, mais de nombreuses approches peuvent \u00eatre efficaces. Tout d’abord, il convient d’adopter une bonne hygi\u00e8ne du sommeil. Cela signifie se coucher et se lever \u00e0 peu pr\u00e8s aux m\u00eames heures chaque jour, m\u00eame le week-end. Le fait d’\u00e9teindre les \u00e9crans et les lumi\u00e8res vives environ une heure avant le coucher peut \u00e9galement aider \u00e0 s’endormir. Les suppl\u00e9ments de m\u00e9latonine et les rem\u00e8des simples comme le th\u00e9 \u00e0 la camomille sont utiles pour de nombreuses personnes qui ont du mal \u00e0 s’endormir. Il existe \u00e9galement des m\u00e9dicaments sur ordonnance qui peuvent aider les gens \u00e0 s’endormir et \u00e0 rester endormis, bien qu’il s’agisse d’un dernier recours en raison des effets secondaires graves qu’ils peuvent entra\u00eener. Les scientifiques \u00e0 l’origine de cette nouvelle \u00e9tude esp\u00e8rent que la connaissance d’un lien entre l’insomnie et les maladies r\u00e9nales encouragera les m\u00e9decins \u00e0 prendre l’insomnie et les autres troubles du sommeil plus au s\u00e9rieux et \u00e0 intervenir si n\u00e9cessaire.<\/p>\n

Les maladies r\u00e9nales sont responsables de millions de d\u00e9c\u00e8s chaque ann\u00e9e. Il existe actuellement peu d’interventions, ce qui laisse de nombreuses personnes aux prises avec les sympt\u00f4mes progressifs et potentiellement mortels de ce probl\u00e8me de sant\u00e9 chronique. Toutefois, il est possible de pr\u00e9venir les maladies r\u00e9nales par des mesures simples, comme \u00e9viter certains m\u00e9dicaments et traiter activement l’insomnie. Le maintien d’un rythme circadien sain<\/a> n’est pas seulement b\u00e9n\u00e9fique pour votre fonctionnement quotidien et votre humeur, il est \u00e9galement important pour votre sant\u00e9 physique.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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