{"id":58599,"date":"2017-11-01T12:54:55","date_gmt":"2017-11-01T19:54:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chronobiology.com\/sleep-disorders-pregnancy-post-risk-unborn-child\/"},"modified":"2024-07-18T14:54:26","modified_gmt":"2024-07-18T21:54:26","slug":"les-troubles-du-sommeil-pendant-la-grossesse-pr-sentent-un-risque-pour-l-enfant-na-tre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/les-troubles-du-sommeil-pendant-la-grossesse-pr-sentent-un-risque-pour-l-enfant-na-tre\/","title":{"rendered":"Les troubles du sommeil pendant la grossesse pr\u00e9sentent un risque pour l’enfant \u00e0 na\u00eetre"},"content":{"rendered":"

La grossesse s’accompagne d’une longue liste de maux, de douleurs et d’inconv\u00e9nients. L’une des plaintes les plus courantes est que le sommeil peut devenir plus difficile. Si la plupart des d\u00e9sagr\u00e9ments de la grossesse ne pr\u00e9sentent aucun risque, une nouvelle \u00e9tude sugg\u00e8re que les troubles du sommeil<\/a> peuvent augmenter le risque d’accouchement pr\u00e9matur\u00e9, ce qui peut \u00e0 son tour avoir des effets tr\u00e8s n\u00e9fastes sur l’enfant \u00e0 na\u00eetre. Comment le sommeil affecte-t-il la croissance du f\u0153tus ? Comment les m\u00e8res peuvent-elles obtenir en toute s\u00e9curit\u00e9 le repos dont elles ont besoin ?<\/p>\n

Les troubles du sommeil pendant la grossesse : Un probl\u00e8me courant<\/h2>\n

Si la plupart des gens savent que le sommeil devient insaisissable apr\u00e8s la naissance, peu d’entre eux r\u00e9alisent que les nuits blanches commencent d\u00e8s la grossesse<\/a> pour de nombreux futurs parents. Les troubles du sommeil sont en fait extr\u00eamement fr\u00e9quents pendant la grossesse<\/a>. Les femmes qui n’ont jamais eu de difficult\u00e9s \u00e0 dormir peuvent se retrouver soudainement confront\u00e9es \u00e0 des probl\u00e8mes. Celles qui avaient d\u00e9j\u00e0 des troubles du sommeil peuvent les voir s’aggraver. Cela est d\u00fb \u00e0 plusieurs facteurs. Tout d’abord, le stress \u00e9motionnel et physique augmente fortement pendant la grossesse. Ensuite, les ronflements, l’apn\u00e9e du sommeil, le syndrome des jambes sans repos, les br\u00fblures d’estomac et d’autres troubles qui interf\u00e8rent avec le sommeil deviennent beaucoup plus fr\u00e9quents.<\/p>\n

Enfin, et c’est peut-\u00eatre le plus important, les deuxi\u00e8me et troisi\u00e8me trimestres de la grossesse peuvent entra\u00eener un grand inconfort qui nuit au sommeil. Les femmes sont extr\u00eamement limit\u00e9es dans leurs positions et ont du mal \u00e0 se mettre \u00e0 l’aise. La pression exerc\u00e9e sur la vessie oblige de nombreuses femmes \u00e0 aller aux toilettes plusieurs fois au cours de la nuit. Compte tenu de tous ces changements physiologiques, il est \u00e9tonnant qu’une femme enceinte parvienne \u00e0 dormir suffisamment. Cependant, dormir suffisamment peut \u00eatre beaucoup plus important que ce que l’on croyait.<\/p>\n

Un trouble du sommeil peut-il affecter l’enfant \u00e0 na\u00eetre ?<\/h2>\n

Des chercheurs ont \u00e9tudi\u00e9 les habitudes de sommeil des femmes ayant accouch\u00e9 pr\u00e9matur\u00e9ment par rapport \u00e0 celles ayant accouch\u00e9 \u00e0 terme. M\u00eame en tenant compte des autres facteurs de risque, les femmes qui souffraient de troubles du sommeil \u00e9taient beaucoup plus susceptibles d’accoucher pr\u00e9matur\u00e9ment<\/a>. Les diff\u00e9rences de risque d’accouchement pr\u00e9matur\u00e9 \u00e9taient consid\u00e9rables<\/a>: les femmes souffrant d’insomnie \u00e9taient 30 % plus susceptibles d’accoucher pr\u00e9matur\u00e9ment, tandis que celles souffrant d’apn\u00e9e du sommeil avaient un risque 50 % plus \u00e9lev\u00e9.<\/p>\n

Cela repr\u00e9sente un risque important pour les b\u00e9b\u00e9s \u00e0 na\u00eetre. Les enfants pr\u00e9matur\u00e9s sont plus sensibles aux infections. Ils ont du mal \u00e0 prendre du poids et peuvent m\u00eame ne pas \u00eatre suffisamment matures pour respirer sans assistance. S’ils naissent au cours du deuxi\u00e8me trimestre, le risque de d\u00e9c\u00e8s et d’invalidit\u00e9 \u00e0 vie est consid\u00e9rable. La pr\u00e9maturit\u00e9 est la premi\u00e8re cause de d\u00e9c\u00e8s dans le monde pour les enfants de moins de cinq ans. M\u00eame lorsque les pr\u00e9matur\u00e9s survivent et se d\u00e9veloppent, les co\u00fbts m\u00e9dicaux li\u00e9s \u00e0 leur prise en charge peuvent facilement s’\u00e9lever \u00e0 des millions de dollars.<\/p>\n

Nouvelles connexions : L’importance du sommeil pendant la grossesse<\/h2>\n

\"Sleep<\/a>Comment les troubles du sommeil peuvent-ils avoir un effet aussi d\u00e9vastateur sur la sant\u00e9 de la m\u00e8re et de l’enfant ? Les liens sont probablement multifactoriels<\/a>. Le ronflement et l’apn\u00e9e du sommeil augmentent le risque d’hypertension, de pr\u00e9-\u00e9clampsie et de diab\u00e8te gestationnel, tous li\u00e9s \u00e0 l’accouchement pr\u00e9matur\u00e9 et \u00e0 d’autres complications de la grossesse. L’apn\u00e9e, c’est-\u00e0-dire l’arr\u00eat de la respiration pendant de courtes p\u00e9riodes au cours du sommeil, peut \u00e9galement r\u00e9duire le flux d’oxyg\u00e8ne vers le placenta et le f\u0153tus.<\/p>\n

Les troubles du sommeil semblent \u00e9galement affecter les niveaux d’hormone de croissance chez le f\u0153tus. Cela peut affecter la croissance et le d\u00e9veloppement de<\/a> l’enfant. La m\u00e9latonine, qui peut \u00eatre d\u00e9ficiente chez les personnes souffrant de troubles du sommeil, s’est av\u00e9r\u00e9e particuli\u00e8rement importante pour le d\u00e9veloppement du cerveau du f\u0153tus<\/a>. Comme les f\u0153tus ne peuvent pas produire de m\u00e9latonine, de faibles niveaux chez la m\u00e8re pourraient avoir un effet \u00e0 vie. Il est clair que le sommeil est tr\u00e8s important \u00e0 la fois pour la m\u00e8re et pour le d\u00e9veloppement de son enfant.<\/p>\n

Aider les femmes enceintes \u00e0 trouver le sommeil dont elles ont besoin<\/h2>\n

Ces nouvelles connaissances sur les effets des troubles du sommeil pendant la grossesse peuvent inqui\u00e9ter les nombreuses femmes enceintes qui ont du mal \u00e0 dormir. Cependant, il existe des solutions naturelles et s\u00fbres qui peuvent aider de nombreuses personnes \u00e0 trouver le sommeil dont elles ont besoin. Envisagez les strat\u00e9gies suivantes pour obtenir une bonne nuit de repos pendant la grossesse :<\/p>\n