{"id":58581,"date":"2017-09-27T14:22:42","date_gmt":"2017-09-27T21:22:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chronobiology.com\/mothers-insomnia-influence-childs-sleep-patterns\/"},"modified":"2024-07-18T14:54:06","modified_gmt":"2024-07-18T21:54:06","slug":"l-insomnie-de-la-m-re-pourrait-influencer-les-habitudes-de-sommeil-de-l-enfant","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/l-insomnie-de-la-m-re-pourrait-influencer-les-habitudes-de-sommeil-de-l-enfant\/","title":{"rendered":"L’insomnie de la m\u00e8re pourrait influencer les habitudes de sommeil de l’enfant"},"content":{"rendered":"

Les troubles du sommeil sont fr\u00e9quents chez les enfants et deviennent de plus en plus fr\u00e9quents d’ann\u00e9e en ann\u00e9e. De nombreuses familles s’efforcent d’aider leurs enfants \u00e0 obtenir la quantit\u00e9 et la qualit\u00e9 de sommeil dont ils ont besoin pour un d\u00e9veloppement optimal. Quelle est la cause de l’augmentation de l’insomnie chez les enfants ? Selon de nouvelles recherches, les habitudes de sommeil de la m\u00e8re peuvent \u00eatre un facteur important contribuant aux habitudes de sommeil de l’enfant.<\/p>\n

Le sommeil de l’enfant : La derni\u00e8re fronti\u00e8re<\/h2>\n

De nombreux parents de nouveau-n\u00e9s sont rassur\u00e9s par le fait que leurs nuits d’insomnie vont bient\u00f4t passer. Cependant, pour de nombreux parents, cette promesse prend plus de temps que pr\u00e9vu \u00e0 se concr\u00e9tiser. M\u00eame lorsqu’ils sont couch\u00e9s \u00e0 une heure raisonnable, certains enfants restent \u00e9veill\u00e9s pendant des heures. D’autres s’endorment rapidement mais peinent \u00e0 rester endormis. Il en r\u00e9sulte qu’environ 27 % des enfants n’ont pas le sommeil dont ils ont besoin, tandis que leurs parents ne dorment pas non plus.<\/p>\n

\"Mother's<\/a>Ce manque de sommeil aura probablement un impact consid\u00e9rable sur les g\u00e9n\u00e9rations futures<\/a>. Les enfants qui ne dorment pas assez sont moins motiv\u00e9s et ont une m\u00e9moire et des capacit\u00e9s cognitives plus faibles, ce qui peut les amener \u00e0 prendre du retard dans les domaines du d\u00e9veloppement et de l’\u00e9ducation. Le sommeil peut \u00e9galement avoir un impact mesurable sur le comportement, les enfants priv\u00e9s de sommeil pr\u00e9sentant des niveaux plus \u00e9lev\u00e9s d’impulsivit\u00e9 et d’hyperactivit\u00e9. Le manque de sommeil peut \u00e9galement avoir un effet n\u00e9gatif consid\u00e9rable sur le corps en pleine croissance. Les enfants qui ne dorment pas suffisamment pr\u00e9sentent des taux d’ob\u00e9sit\u00e9 plus \u00e9lev\u00e9s ainsi qu’un risque accru de troubles m\u00e9taboliques<\/a>.<\/p>\n

Quelles sont les causes de cette \u00e9pid\u00e9mie d’insomnie p\u00e9diatrique ? Les causes sont probablement multiples. Selon de nouvelles recherches, les habitudes de sommeil de la m\u00e8re pourraient jouer un r\u00f4le important.<\/p>\n

Telle m\u00e8re, tel enfant ?<\/h2>\n

Des chercheurs suisses et britanniques ont compar\u00e9 les habitudes de sommeil de pr\u00e8s de 200 enfants et de leurs m\u00e8res. Les informations ont \u00e9t\u00e9 recueillies aupr\u00e8s des parents et \u00e0 partir de relev\u00e9s EEG effectu\u00e9s pendant le sommeil de l’enfant. Les parents ont \u00e9galement \u00e9t\u00e9 invit\u00e9s \u00e0 \u00e9valuer leur niveau d’insomnie.<\/p>\n

Les r\u00e9sultats ont \u00e9t\u00e9 surprenants. Alors que les habitudes de sommeil du p\u00e8re semblent n’avoir aucune corr\u00e9lation avec les habitudes de sommeil de l’enfant, il existe un lien \u00e9troit avec les habitudes de sommeil de la m\u00e8re. Les m\u00e8res qui d\u00e9claraient des niveaux \u00e9lev\u00e9s d’insomnie \u00e9taient plus susceptibles d’avoir des enfants qui avaient du mal \u00e0 s’endormir et \u00e0 rester endormis<\/a>. L’EEG a \u00e9galement montr\u00e9 que les enfants passaient plus de temps dans les stades l\u00e9gers du sommeil non paradoxal que dans les stades profonds et paradoxaux, plus reposants.<\/p>\n

Les chercheurs reconnaissent que ce lien n’est peut-\u00eatre pas aussi \u00e9vident qu’il n’y para\u00eet. D’autres causes peuvent contribuer \u00e0 la perte de sommeil chez les m\u00e8res et les enfants. Par exemple, le stress familial et les conflits domestiques peuvent avoir un impact sur le sommeil des parents et des enfants. Les m\u00e8res qui souffrent d’insomnie peuvent \u00e9galement \u00eatre plus laxistes ou plus strictes en ce qui concerne l’heure du coucher. Des recherches suppl\u00e9mentaires seront n\u00e9cessaires pour d\u00e9terminer la nature exacte de cette corr\u00e9lation.<\/p>\n

Nouvelles recherches sur l’insomnie infantile<\/h2>\n

L’insomnie infantile \u00e9tant un probl\u00e8me croissant, de nombreuses recherches sont men\u00e9es pour en d\u00e9terminer les causes et les traitements. Alors que les m\u00e9dicaments constituaient autrefois la premi\u00e8re ligne de traitement des troubles du sommeil chez l’enfant, ils peuvent avoir des effets secondaires qui affectent d’autres aspects de la sant\u00e9 et du d\u00e9veloppement de l’enfant. Les scientifiques pensent aujourd’hui que les interventions comportementales sont la meilleure solution dans la plupart des cas.<\/p>\n

Quelles sont exactement les interventions qui peuvent faire la diff\u00e9rence pour les enfants ? Selon les scientifiques, les mesures suivantes peuvent faire une diff\u00e9rence significative<\/a>:<\/p>\n