{"id":58571,"date":"2017-09-05T19:50:12","date_gmt":"2017-09-06T02:50:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chronobiology.com\/newly-discovered-link-between-sleep-and-diabetes-warrants-early-bedtime-for-children\/"},"modified":"2024-07-18T14:53:54","modified_gmt":"2024-07-18T21:53:54","slug":"un-lien-r-cemment-d-couvert-entre-le-sommeil-et-le-diab-te-justifie-que-les-enfants-se-couchent-t-t","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/un-lien-r-cemment-d-couvert-entre-le-sommeil-et-le-diab-te-justifie-que-les-enfants-se-couchent-t-t\/","title":{"rendered":"Un lien r\u00e9cemment d\u00e9couvert entre le sommeil et le diab\u00e8te justifie que les enfants se couchent t\u00f4t"},"content":{"rendered":"

Autrefois maladie des adultes, le diab\u00e8te de type 2 touche aujourd’hui un nombre croissant d’enfants aux \u00c9tats-Unis. Cette maladie est li\u00e9e \u00e0 une r\u00e9sistance accrue \u00e0 l’insuline et \u00e0 des effets m\u00e9taboliques qui peuvent avoir des cons\u00e9quences d\u00e9vastatrices tout au long de la vie. Les m\u00e9decins et les scientifiques s’efforcent de d\u00e9couvrir la raison pour laquelle tant d’enfants souffrent de diab\u00e8te de type 2 et d’autres types de syndrome m\u00e9tabolique. De nouvelles recherches \u00e9tablissant des liens entre le sommeil et le diab\u00e8te sugg\u00e8rent que nos rythmes circadiens peuvent contribuer \u00e0 la fa\u00e7on dont le sucre est trait\u00e9, m\u00eame \u00e0 un tr\u00e8s jeune \u00e2ge.<\/p>\n

Le diab\u00e8te chez l’enfant<\/h2>\n

\"Newly<\/a>Il existe deux types de diab\u00e8te : Le type 1 et le type 2. Le diab\u00e8te de type 1 appara\u00eet g\u00e9n\u00e9ralement au cours de l’enfance. Dans cette maladie, l’organisme m\u00e8ne une attaque auto-immune contre le pancr\u00e9as qui le rend incapable de produire de l’insuline. L’insuline \u00e9tant n\u00e9cessaire pour faire p\u00e9n\u00e9trer le glucose sanguin dans les cellules, ces derni\u00e8res manquent de nourriture, m\u00eame si le taux de sucre dans le sang est dangereusement \u00e9lev\u00e9. Cette maladie est g\u00e9n\u00e9ralement al\u00e9atoire et ne peut \u00eatre \u00e9vit\u00e9e, les taux restant stables au fil des d\u00e9cennies.<\/p>\n

Le diab\u00e8te de type 2 affecte \u00e9galement le m\u00e9tabolisme du glucose, mais d’une mani\u00e8re tr\u00e8s diff\u00e9rente. Dans cette forme de diab\u00e8te, les cellules deviennent r\u00e9sistantes \u00e0 l’insuline. M\u00eame si le pancr\u00e9as travaille plus que jamais pour r\u00e9pondre \u00e0 la demande croissante d’insuline, les cellules ne laissent tout simplement pas entrer le glucose dans les cellules de mani\u00e8re aussi efficace. Si les personnes atteintes de diab\u00e8te de type 1 et de type 2 pr\u00e9sentent toutes deux une glyc\u00e9mie \u00e9lev\u00e9e, les patients de type 1 n’ont pas d’insuline dans le sang, tandis que les patients de type 2 en ont des taux tr\u00e8s \u00e9lev\u00e9s<\/a>. Contrairement au diab\u00e8te de type 1, le diab\u00e8te de type 2 est principalement caus\u00e9 par des facteurs li\u00e9s au mode de vie et peut souvent \u00eatre trait\u00e9 par des changements de mode de vie.<\/p>\n

Nouveaux liens entre le sommeil et le diab\u00e8te<\/h2>\n

Le diab\u00e8te de type 2 peut d\u00e9truire les vaisseaux sanguins, les nerfs, la vue et la fonction r\u00e9nale. Il est important de pr\u00e9venir cette maladie dans la mesure du possible, mais comment ? De nouvelles recherches sugg\u00e8rent que le maintien d’un rythme circadien stable<\/a> pourrait \u00eatre un \u00e9l\u00e9ment important de la pr\u00e9vention. Les chercheurs ont interrog\u00e9 des<\/a> milliers d’enfants et pr\u00e9lev\u00e9 des \u00e9chantillons de sang<\/a>. Ceux qui dormaient moins que la moyenne de 10,5 heures par nuit pr\u00e9sentaient un taux de graisse corporelle plus \u00e9lev\u00e9, une glyc\u00e9mie plus \u00e9lev\u00e9e et une plus grande r\u00e9sistance \u00e0 l’insuline. Si votre enfant se couche juste un peu plus tard pour jouer sur sa tablette, faire ses devoirs ou regarder la t\u00e9l\u00e9vision, cela peut avoir de graves cons\u00e9quences sur sa sant\u00e9.<\/p>\n

Effets n\u00e9gatifs de la perturbation du rythme circadien pendant l’enfance<\/h2>\n

Les enfants qui n’ont pas d’habitudes de sommeil r\u00e9guli\u00e8res risquent non seulement de souffrir de diab\u00e8te de type 2, mais aussi d’un large \u00e9ventail de maladies et de troubles graves<\/a>. Comme pour les adultes, le maintien d’un rythme circadien stable et bien r\u00e9gul\u00e9 est l’une des pierres angulaires d’une bonne sant\u00e9. De nombreuses \u00e9tudes<\/a> ont montr\u00e9 que les enfants qui se couchent \u00e0 des heures r\u00e9guli\u00e8res et qui dorment suffisamment ont les avantages suivants<\/p>\n