{"id":58563,"date":"2017-08-14T22:11:17","date_gmt":"2017-08-15T05:11:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chronobiology.com\/dopamine-producing-neurons-help-regulate-biological-clock\/"},"modified":"2024-07-18T14:53:45","modified_gmt":"2024-07-18T21:53:45","slug":"les-neurones-producteurs-de-dopamine-contribuent-la-r-gulation-de-l-horloge-biologique","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/les-neurones-producteurs-de-dopamine-contribuent-la-r-gulation-de-l-horloge-biologique\/","title":{"rendered":"Les neurones producteurs de dopamine contribuent \u00e0 la r\u00e9gulation de l’horloge biologique"},"content":{"rendered":"

Le plaisir est l’une des principales motivations du comportement humain. La plupart des gens passent leur vie \u00e0 rechercher presque constamment le plaisir, que ce soit en mangeant, en s’offrant de nouveaux biens ou m\u00eame en entretenant des relations avec les autres. Ce comportement de recherche du plaisir est inscrit dans notre cerveau jusqu’\u00e0 nos cellules c\u00e9r\u00e9brales. Le sommeil et le rythme circadien sont des \u00e9l\u00e9ments inn\u00e9s de la biologie et de la psychologie humaines, partag\u00e9s par toutes les cultures qui ont exist\u00e9. Selon de nouvelles recherches, les neurones qui r\u00e9gulent les actions de l’horloge biologique li\u00e9es au rythme circadien et au sommeil pourraient \u00e9galement jouer un r\u00f4le dans la r\u00e9gulation du plaisir.<\/p>\n

Plaisir et r\u00e9compense : Le r\u00f4le de la dopamine<\/h2>\n

La dopamine est un neurotransmetteur du cerveau humain, ce qui signifie qu’elle est lib\u00e9r\u00e9e par les neurones du cerveau pour communiquer avec d’autres neurones. La dopamine est responsable de la coordination des mouvements, du stockage des souvenirs et de la clart\u00e9 de la pens\u00e9e. Les maladies qui affectent la dopamine, comme la maladie de Parkinson, privent les gens de leur capacit\u00e9 \u00e0 bouger et \u00e0 penser clairement, et m\u00eame de leur capacit\u00e9 \u00e0 prendre des d\u00e9cisions simples. Cependant, le r\u00f4le le plus important et le plus connu de la dopamine r\u00e9side dans le plaisir et la r\u00e9compense chez l’homme<\/a>.<\/p>\n

La dopamine est lib\u00e9r\u00e9e lorsque nous effectuons une activit\u00e9 qui nous procure du plaisir ou une r\u00e9compense. Il peut s’agir d’appr\u00e9cier la nourriture, l’argent ou m\u00eame le sexe. Si vous trouvez une occasion agr\u00e9able et souhaitez la renouveler, il y a de fortes chances que ce neurotransmetteur soit impliqu\u00e9. La dopamine est \u00e9galement impliqu\u00e9e dans la sensation d’euphorie que procurent les drogues, ainsi que dans le pi\u00e8ge de la d\u00e9pendance<\/a>. De nouvelles recherches sur le rythme circadien sugg\u00e8rent que ce neurotransmetteur pourrait \u00e9galement \u00eatre li\u00e9 aux cycles veille-sommeil, lib\u00e9r\u00e9 par les neurones qui contr\u00f4lent nos horloges internes.<\/p>\n

Les neurones qui r\u00e9gulent l’horloge biologique<\/h2>\n

Il est bien connu que le noyau suprachiasmatique (NSC<\/a> ) de l’hypothalamus fonctionne comme l’horloge biologique<\/a>, int\u00e9grant et communiquant des messages provenant de diff\u00e9rentes parties du corps. De nombreux facteurs influencent nos cycles veille-sommeil, tels que la luminosit\u00e9, l’heure \u00e0 laquelle nous mangeons et m\u00eame la g\u00e9n\u00e9tique. Le noyau suprachiasmatique combine ces diff\u00e9rents signaux, parfois m\u00eame contradictoires, en une seule et unique horloge biologique. Les chercheurs \u00e9tudient cette zone du cerveau depuis plus de dix ans pour tenter de mieux comprendre comment nos cycles veille-sommeil sont r\u00e9gul\u00e9s.<\/p>\n

Bien que le noyau suprachiasmatique soit une petite zone du cerveau, il est constitu\u00e9 de plus de 20 000 neurones. Ces neurones semblent communiquer avec les circuits de dopamine du cerveau qui sont responsables du traitement des sensations de plaisir et de r\u00e9compense. Dans une \u00e9tude r\u00e9cente, des chercheurs ont r\u00e9ussi \u00e0 neutraliser les circuits de dopamine dans le cerveau de souris. Ces souris ont ensuite \u00e9t\u00e9 soumises \u00e0 une perturbation de leur rythme circadien similaire au d\u00e9calage horaire. Les souris dont les circuits dopaminergiques \u00e9taient d\u00e9sactiv\u00e9s ont mis beaucoup plus de temps \u00e0 s’adapter au changement de<\/a> leur rythme circadien, ce qui sugg\u00e8re l’existence d’un lien entre nos horloges internes et nos centres de plaisir.<\/p>\n

Un lien entre le plaisir et l’horloge biologique ?<\/h2>\n

\"Neurons<\/a>Cette \u00e9tude n’\u00e9tait que la premi\u00e8re d’une longue s\u00e9rie sur le lien entre notre rythme circadien et nos centres du plaisir. Des \u00e9tudes successives ont montr\u00e9 que les neurones de notre \u00ab\u00a0horloge biologique\u00a0\u00bb utilisent la dopamine comme neurotransmetteur. En outre, les personnes souffrant de maladies li\u00e9es \u00e0 la transmission de la dopamine, telles que la maladie de Parkinson, la schizophr\u00e9nie et les troubles bipolaires, voient souvent leurs sympt\u00f4mes s’aggraver nettement<\/a> lorsqu’elles ne dorment pas suffisamment. \u00c0 bien des \u00e9gards, cette recherche ne fait que confirmer et expliquer un lien que la plupart des gens ressentent intuitivement.<\/p>\n

Qu’est-ce que cela signifie pour la sant\u00e9 humaine ? Ces \u00e9tudes sugg\u00e8rent qu’il existe probablement une interaction subtile entre les exp\u00e9riences agr\u00e9ables et nos rythmes circadiens. Lorsque nous mangeons ou pratiquons d’autres activit\u00e9s agr\u00e9ables, nous influen\u00e7ons<\/a> probablement nos cycles veille-sommeil<\/a> d’une mani\u00e8re que nous ne comprenons pas encore. De m\u00eame, ce lien peut expliquer pourquoi les gens souffrent tant de probl\u00e8mes de d\u00e9pression et de contr\u00f4le \u00e9motionnel lorsqu’ils sont priv\u00e9s de sommeil.<\/p>\n

Sommeil et plaisir<\/h2>\n

Le sommeil et le plaisir semblent \u00eatre intimement li\u00e9s. Cependant, ce n’est peut-\u00eatre pas une bonne nouvelle pour de nombreuses personnes modernes. Nous vivons \u00e0 une \u00e9poque o\u00f9 de nombreuses personnes ont du mal \u00e0 trouver le sommeil dont elles ont besoin. Des millions de personnes sont aux prises non seulement avec des troubles du sommeil, mais aussi avec des horaires de travail et d’autres facteurs qui peuvent compromettre leur capacit\u00e9 \u00e0 maintenir un horaire de sommeil stable. Selon de nouvelles \u00e9tudes, cela pourrait \u00e9galement affecter notre capacit\u00e9 \u00e0 ressentir du plaisir. Le maintien d’un rythme circadien bien r\u00e9gul\u00e9 pourrait \u00eatre essentiel \u00e0 notre bonheur.<\/p>\n

Comment s’assurer que l’on dort suffisamment ? Bien qu’il n’y ait pas de m\u00e9thode garantie, les chercheurs recommandent d’essayer les strat\u00e9gies suivantes :<\/p>\n