{"id":58513,"date":"2017-03-24T09:16:20","date_gmt":"2017-03-24T16:16:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chronobiology.com\/consequence-cellular-jetlag-diabetes\/"},"modified":"2024-07-18T14:52:48","modified_gmt":"2024-07-18T21:52:48","slug":"les-cons-quences-du-d-calage-horaire-cellulaire-le-diab-te","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/les-cons-quences-du-d-calage-horaire-cellulaire-le-diab-te\/","title":{"rendered":"Les cons\u00e9quences du d\u00e9calage horaire cellulaire : Le diab\u00e8te"},"content":{"rendered":"

Vos cellules sont-elles en d\u00e9calage avec le monde qui vous entoure ? Connu sous le nom de d\u00e9calage horaire cellulaire, cet \u00e9tat peut vous exposer \u00e0 un risque \u00e9lev\u00e9 de diab\u00e8te et d’autres troubles m\u00e9taboliques.<\/p>\n

Dans le monde moderne, de nombreuses personnes vivent en d\u00e9calage circadien, \u00e9galement connu sous le nom de d\u00e9calage horaire cellulaire. L’horloge interne de leurs cellules ne correspond tout simplement pas aux exigences du monde ext\u00e9rieur. Cette condition courante peut contribuer \u00e0 une vari\u00e9t\u00e9 de troubles m\u00e9taboliques, y compris le diab\u00e8te. L’augmentation des taux de d\u00e9synchronisation circadienne pourrait-elle contribuer \u00e0 l’augmentation constante des taux de maladies m\u00e9taboliques ?<\/p>\n

Qu’est-ce que le d\u00e9calage horaire cellulaire ?<\/h2>\n

De nombreuses personnes dans le monde moderne m\u00e8nent une vie qui n’est pas synchronis\u00e9e avec nos cycles inn\u00e9s de sommeil et d’\u00e9veil. L’homme primitif se levait avec le soleil, travaillait tout au long de la journ\u00e9e et s’endormait \u00e0 la tomb\u00e9e de la nuit. Pour les gens d’aujourd’hui, la vie est rarement aussi simple. Nous travaillons souvent \u00e0 des heures irr\u00e9guli\u00e8res, y compris le soir et la nuit. De nombreuses personnes voyagent pour leur travail, ce qui les oblige \u00e0 changer rapidement de fuseau horaire. Pour d’autres, une vie sociale bien remplie les emp\u00eache de se coucher t\u00f4t. Il est presque rare aujourd’hui que les gens dorment et se r\u00e9veillent aux m\u00eames heures que nos anc\u00eatres.<\/p>\n

Les cons\u00e9quences de ce d\u00e9calage, \u00e9galement connu sous le nom de d\u00e9calage horaire cellulaire, sont nombreuses. Les personnes qui travaillent de nuit continuent de s\u00e9cr\u00e9ter des hormones de sommeil, comme la m\u00e9latonine, pendant la nuit et des hormones d’\u00e9veil, comme le cortisol, t\u00f4t le matin. Par cons\u00e9quent, leurs cellules ne sont pas hormonalement pr\u00e9par\u00e9es \u00e0 leurs activit\u00e9s. En outre, ces personnes peuvent avoir du mal \u00e0 s’endormir ou \u00e0 rester \u00e9veill\u00e9es lorsque leur emploi du temps l’exige. Selon de nouvelles recherches, cela peut avoir des effets d\u00e9vastateurs sur le syst\u00e8me endocrinien.<\/p>\n

D\u00e9salignement circadien et troubles m\u00e9taboliques<\/h2>\n

Le syst\u00e8me endocrinien poss\u00e8de ses propres horloges internes qui r\u00e9gulent tous les aspects du m\u00e9tabolisme. M\u00eame si vous changez de fuseau horaire ou si vous modifiez vos heures de sommeil et de r\u00e9veil, votre m\u00e9tabolisme fonctionne selon le m\u00eame ensemble d’horloges internes. Le pancr\u00e9as contient des cellules alpha et b\u00eata qui lib\u00e8rent respectivement du glucagon et de l’insuline en pr\u00e9vision des repas<\/a>. L’insuline est une hormone qui fait baisser le taux de glucose dans le sang et qui est donc lib\u00e9r\u00e9e lorsque votre corps pense que vous allez bient\u00f4t manger. Le glucagon a l’effet inverse et est lib\u00e9r\u00e9 pour augmenter la glyc\u00e9mie lorsque l’organisme pense qu’il n’y aura pas d’apport alimentaire r\u00e9gulier.<\/p>\n

Lorsque les cycles inn\u00e9s de ces hormones pancr\u00e9atiques ne sont pas align\u00e9s sur le cycle d’une personne, celle-ci peut subir divers effets. Elle peut avoir une glyc\u00e9mie \u00e9lev\u00e9e lorsqu’elle mange \u00e0 un moment o\u00f9 le glucagon est lib\u00e9r\u00e9. \u00c0 l’inverse, elle peut souffrir d’une glyc\u00e9mie tr\u00e8s basse si elle est occup\u00e9e \u00e0 autre chose qu’\u00e0 manger alors que l’insuline est lib\u00e9r\u00e9e. Au fil du temps, les horloges m\u00e9taboliques internes de l’organisme deviennent de plus en plus d\u00e9r\u00e9gl\u00e9es et confuses.<\/p>\n

Le d\u00e9calage horaire cellulaire et votre m\u00e9tabolisme<\/h2>\n

\"The<\/a>Que se passe-t-il lorsque les horloges internes sont durablement d\u00e9synchronis\u00e9es par rapport \u00e0 l’environnement ? Une nouvelle \u00e9tude sugg\u00e8re qu’il pourrait s’agir d’une cause fondamentale de l’augmentation des maladies m\u00e9taboliques telles que le diab\u00e8te. Des souris d\u00e9pourvues d’horloge interne dans leur pancr\u00e9as en raison d’une d\u00e9l\u00e9tion chromosomique lib\u00e8rent de l’insuline et du glucagon \u00e0 la fois de mani\u00e8re al\u00e9atoire et en r\u00e9ponse \u00e0 l’alimentation ou \u00e0 la famine. Ces souris n’ont pas les effets d’anticipation d’un pancr\u00e9as fonctionnant normalement, comme c’est le cas chez l’homme en cas de d\u00e9calage circadien. Il en r\u00e9sulte que les niveaux d’insuline et de glucagon se d\u00e9r\u00e8glent de plus en plus, ce qui rend la souris plus susceptible de d\u00e9velopper un diab\u00e8te de type 2 ou d’autres maladies m\u00e9taboliques<\/a>.<\/p>\n

Il semble que le bon fonctionnement des horloges circadiennes dans le pancr\u00e9as et d’autres organes endocriniens puisse \u00eatre la cl\u00e9 de la pr\u00e9vention du diab\u00e8te et d’autres troubles endocriniens. Les chercheurs reconnaissent que cela soul\u00e8ve de nombreuses questions. Est-il possible d’aligner son horloge interne sur son horaire externe ? Le diab\u00e8te peut-il \u00eatre trait\u00e9 plus efficacement gr\u00e2ce \u00e0 la chronopharmacologie<\/a>, qui consiste \u00e0 faire co\u00efncider les m\u00e9dicaments et les traitements avec les \u00e9l\u00e9ments cl\u00e9s du rythme circadien ? Nous savons que la m\u00e9latonine semble jouer un r\u00f4le important dans la r\u00e9gulation des m\u00e9canismes de l’horloge pancr\u00e9atique<\/a>; les diab\u00e9tiques et les autres personnes atteintes d’une maladie endocrinienne devraient-ils prendre ce suppl\u00e9ment ?<\/p>\n

Maintenir une bonne sant\u00e9 en pr\u00e9servant son rythme circadien<\/h2>\n

Si ces recherches soul\u00e8vent de nouvelles questions, elles apportent \u00e9galement des r\u00e9ponses. Les chercheurs en chronobiologie savent depuis longtemps que les personnes qui travaillent en horaires d\u00e9cal\u00e9s sont plus susceptibles de d\u00e9velopper un diab\u00e8te et d’autres maladies m\u00e9taboliques. Ces recherches r\u00e9centes sur les horloges internes du pancr\u00e9as pourraient expliquer, du moins en partie, pourquoi. Pour rester en bonne sant\u00e9 toute sa vie, il est essentiel de maintenir un cycle veille-sommeil sain. Bien que cela puisse \u00eatre difficile dans un monde de travail post\u00e9, de d\u00e9calage horaire et d’autres perturbations du sommeil, c’est n\u00e9anmoins l’une des choses les plus importantes que vous puissiez faire pour favoriser la sant\u00e9 de l’ensemble de votre corps.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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