{"id":58507,"date":"2017-03-10T09:18:22","date_gmt":"2017-03-10T17:18:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chronobiology.com\/spring-forward-now-found-affect-ivf-success-rates\/"},"modified":"2024-07-18T14:52:41","modified_gmt":"2024-07-18T21:52:41","slug":"l-avant-printemps-affecte-les-taux-de-r-ussite-de-la-f-condation-in-vitro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/l-avant-printemps-affecte-les-taux-de-r-ussite-de-la-f-condation-in-vitro\/","title":{"rendered":"L’avant printemps affecte les taux de r\u00e9ussite de la f\u00e9condation in vitro"},"content":{"rendered":"

De nouvelles recherches montrent que l’heure d’\u00e9t\u00e9 peut avoir des effets surprenants sur notre sant\u00e9, notamment sur la sant\u00e9 reproductive et les taux de r\u00e9ussite de la f\u00e9condation in vitro.<\/p>\n

Des millions de personnes auront du mal \u00e0 sortir du lit ce lundi apr\u00e8s que l’heure d’\u00e9t\u00e9, \u00e9galement abr\u00e9g\u00e9e en DST (Daylight Saving Time), ait vol\u00e9 une heure enti\u00e8re de sommeil \u00e0 notre emploi du temps. L’heure d’\u00e9t\u00e9 existait autrefois pour \u00e9conomiser de l’\u00e9lectricit\u00e9 en donnant aux gens plus d’heures d’ensoleillement dans leur journ\u00e9e. Aujourd’hui, nous continuons \u00e0 avancer les horloges au printemps et \u00e0 les reculer \u00e0 l’automne, plus par tradition que par n\u00e9cessit\u00e9. Cependant, cette tradition peut avoir un co\u00fbt sanitaire consid\u00e9rable, en augmentant le risque de maladie et en ayant un impact sur presque tous les aspects de notre sant\u00e9.<\/p>\n

L’avancement du printemps peut-il affecter les taux de r\u00e9ussite de la f\u00e9condation in vitro ?<\/h2>\n

De nombreux couples am\u00e9ricains luttent contre l’infertilit\u00e9 et ont recours \u00e0 la FIV, ou f\u00e9condation in vitro, pour fonder leur famille. Les enjeux de la FIV et des autres techniques de reproduction sont \u00e9lev\u00e9s, les couples d\u00e9pensant des centaines de milliers de dollars pour avoir une chance de devenir des parents biologiques. Selon une nouvelle \u00e9tude, le changement d’heure au printemps a un impact surprenant sur les taux de r\u00e9ussite de la FIV.<\/p>\n

Une \u00e9tude r\u00e9cente a examin\u00e9 les taux de r\u00e9ussite des femmes ayant eu recours \u00e0 la FIV dans les trois semaines suivant le changement de printemps, par rapport \u00e0 celles qui l’avaient fait \u00e0 d’autres moments. Il est surprenant de constater que les femmes qui ont eu recours \u00e0 cette technique de reproduction dans les 21 jours suivant le changement d’heure avaient un risque nettement plus \u00e9lev\u00e9 de faire une fausse couche. Les chercheurs reconnaissent que ce sujet devra faire l’objet d’\u00e9tudes plus approfondies afin de confirmer les conclusions, mais pour l’instant, il semble qu’une perturbation du rythme circadien puisse affecter m\u00eame notre fertilit\u00e9<\/a>.<\/p>\n

Effets de l’heure d’\u00e9t\u00e9 sur la sant\u00e9<\/h2>\n

Ce n’est pas la premi\u00e8re \u00e9tude \u00e0 montrer que la perte annuelle d’une heure de sommeil peut avoir des r\u00e9percussions sur la sant\u00e9 publique. La recherche en chronobiologie a toujours montr\u00e9 que le changement d’heure, et donc de rythme circadien, peut avoir un impact profond sur notre sant\u00e9. Le changement d’heure au printemps a \u00e9t\u00e9 associ\u00e9 \u00e0 une augmentation de 10 % des crises cardiaques<\/a>. Le risque d’accident vasculaire c\u00e9r\u00e9bral et d’autres \u00e9v\u00e9nements c\u00e9r\u00e9brovasculaires augmente \u00e9galement de 8 %<\/a>. Ces effets semblent particuli\u00e8rement marqu\u00e9s chez les personnes \u00e2g\u00e9es, qui sont d\u00e9j\u00e0 plus expos\u00e9es \u00e0 des probl\u00e8mes de sant\u00e9 catastrophiques.<\/p>\n

La recherche en chronobiologie a \u00e9galement r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que le changement de printemps peut avoir un effet tr\u00e8s r\u00e9el sur les finances de notre pays. Les accidents de voiture augmentent d’un tel pourcentage que les chercheurs estiment que plus de 300 d\u00e9c\u00e8s sont dus au seul changement d’heure. Les accidents du travail augmentent \u00e9galement fortement apr\u00e8s l’arriv\u00e9e du printemps. Des millions de dollars sont perdus en raison de la baisse de productivit\u00e9 et des co\u00fbts li\u00e9s aux accidents du travail. Il ne s’agit l\u00e0 que des pertes connues ; il y en a probablement d’autres qui ne sont pas aussi facilement quantifiables. Cela vaut-il la peine de d\u00e9penser autant d’argent et de vies humaines pour avoir plus de lumi\u00e8re du jour ?<\/p>\n

Rythme circadien et sant\u00e9 mentale<\/h2>\n

\"Spring<\/a>Si les effets physiques sont d\u00e9vastateurs, les effets \u00e9motionnels et psychologiques peuvent l’\u00eatre tout autant. Des recherches ont montr\u00e9 que les suicides augmentent<\/a> dans la semaine qui suit imm\u00e9diatement l’heure d’\u00e9t\u00e9. Cela sugg\u00e8re que la perte d’une heure de sommeil peut avoir un effet sur la d\u00e9pression et d’autres probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale. Il est intuitivement logique que les personnes d\u00e9j\u00e0 aux prises avec des probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale puissent constater des changements encore plus n\u00e9fastes lorsque le rythme circadien est \u00e9galement perturb\u00e9.<\/p>\n

L’effet semble particuli\u00e8rement marqu\u00e9 chez les adolescents. Les adolescents ont d\u00e9j\u00e0 du mal \u00e0 s’adapter aux exigences du monde adulte en mati\u00e8re de sommeil et d’\u00e9veil. Lorsque ces exigences changent soudainement et deviennent plus strictes, les adolescents peuvent souffrir d’\u00e9puisement et des troubles mentaux et intellectuels qui en r\u00e9sultent. En fait, ils obtiennent en moyenne de moins bons r\u00e9sultats au test SAT<\/a>. Cet effet n’est pas n\u00e9gligeable : les adolescents qui ont pass\u00e9 ce test, qui peut \u00eatre un facteur d\u00e9cisif pour l’admission \u00e0 l’universit\u00e9, imm\u00e9diatement apr\u00e8s le changement d’heure du printemps ont constat\u00e9 une diff\u00e9rence de 2 % dans leurs r\u00e9sultats.<\/p>\n

Remettre le rythme circadien sur les rails<\/h3>\n

Si vous faites partie des nombreuses personnes touch\u00e9es par l’heure d’\u00e9t\u00e9, il existe des moyens de rendre la transition un peu plus douce<\/a>. Essayez de vous coucher de plus en plus t\u00f4t dans les jours pr\u00e9c\u00e9dant le changement d’heure afin de donner \u00e0 votre corps le temps de s’habituer \u00e0 l’avance du printemps. En outre, de nombreuses personnes trouvent que l’utilisation de th\u00e9 \u00e0 la camomille ou de m\u00e9latonine au cours de la semaine pr\u00e9c\u00e9dant le changement d’heure peut les aider \u00e0 s’adapter \u00e0 une heure de coucher plus pr\u00e9coce. Les chercheurs recommandent \u00e9galement de s’exposer \u00e0 une lumi\u00e8re vive d\u00e8s le r\u00e9veil pour commencer \u00e0 se r\u00e9veiller progressivement plus t\u00f4t. Enfin, \u00e9vitez la caf\u00e9ine pendant cette p\u00e9riode de transition. Si la caf\u00e9ine peut aider les gens \u00e0 se r\u00e9veiller, ses effets \u00e0 long terme peuvent se traduire par une diminution du sommeil et donc de la capacit\u00e9 \u00e0 s’adapter au changement d’heure.<\/p>\n

Il n’est jamais facile de perdre une heure de sommeil. Il existe toutefois des moyens d’en att\u00e9nuer les effets. En modifiant progressivement votre rythme inn\u00e9 pour que le grand changement d’heure ne soit pas aussi important, vous pouvez esp\u00e9rer att\u00e9nuer les effets psychologiques et physiologiques de l’avanc\u00e9e du printemps en mars.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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