{"id":58138,"date":"2014-12-19T19:15:53","date_gmt":"2014-12-19T19:15:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chronobiology.com\/chronobiology-and-the-science-of-time\/"},"modified":"2024-07-18T14:40:32","modified_gmt":"2024-07-18T21:40:32","slug":"chronobiologie-et-science-du-temps","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/chronobiologie-et-science-du-temps\/","title":{"rendered":"Chronobiologie et science du temps"},"content":{"rendered":"

\"Chronobiology,<\/a>La chronobiologie <\/a>d\u00e9signe le processus par lequel les organismes synchronisent leur comportement et leur physiologie de mani\u00e8re \u00e0 ce que tout se d\u00e9roule de mani\u00e8re rythmique. En d’autres termes, il s’agit de la chronobiologie biologique. Il s’agit des rythmes de la vie, des horloges internes qui contr\u00f4lent les heures de r\u00e9veil, de repas, de digestion et de presque toutes les fonctions qu’un organisme doit accomplir. Il s’agit \u00e9galement d’examiner l’adaptation d’un organisme vivant aux rythmes lunaires et solaires. Ces cycles sont appel\u00e9s \u00ab\u00a0rythmes biologiques\u00a0\u00bb.<\/p>\n

\n

Les scientifiques ont commenc\u00e9 \u00e0 \u00e9tudier<\/a> l\u00e9gitimement la chronobiologie<\/a> vers les ann\u00e9es 1960, bien qu’elle ait \u00e9t\u00e9 reconnue pour la premi\u00e8re fois dans les ann\u00e9es 1700 en examinant le mouvement des feuilles des plantes. Cette observation du XVIIIe si\u00e8cle a conduit Carolus Linnaeus, botaniste et naturaliste, \u00e0 cr\u00e9er une horloge florale \u00e0 partir de certaines esp\u00e8ces de plantes \u00e0 fleurs. Il disposait les plantes en cercle pour cr\u00e9er une horloge pr\u00e9cise qui pouvait indiquer une heure pr\u00e9cise de la journ\u00e9e en fonction de l’ouverture des feuilles. Dans les ann\u00e9es 1960, l’\u00e9tude de la chronobiologie a \u00e9volu\u00e9. Cette fois, les \u00e9tudes portaient sur la biologie, la psychologie, la neurologie, l’endocrinologie et la g\u00e9n\u00e9tique. C’est \u00e0 cette \u00e9poque que le terme \u00ab\u00a0circadien\u00a0\u00bb, d\u00e9fini comme une p\u00e9riode de 24 heures, a \u00e9t\u00e9 cr\u00e9\u00e9. D’autres aspects entrent dans l’\u00e9tude de la chronobiologie, comme la reproduction, le d\u00e9veloppement, l’\u00e9volution et l’\u00e9cologie, pour n’en citer que quelques-uns.<\/p>\n

Le rythme circadien<\/h2>\n
Par d\u00e9finition, lesrythmes circadiens<\/a> sont des changements physiques et comportementaux qui suivent un cycle d’environ 24 heures et qui peuvent persister en l’absence d’indices provenant de l’environnement. Les rythmes circadiens persistent dans un \u00e9tat constant d’obscurit\u00e9, mais la lumi\u00e8re peut les r\u00e9initialiser et ils sont g\u00e9n\u00e9ralement adapt\u00e9s \u00e0 l’environnement. Ces rythmes s’adaptent \u00e0 la prise de nourriture, \u00e0 la perte de chaleur et \u00e0 la r\u00e9tention de chaleur, qui font partie de la r\u00e9gulation \u00e9nerg\u00e9tique de base de l’organisme et de l’activit\u00e9 comportementale. Les rythmes circadiens peuvent \u00eatre d\u00e9compos\u00e9s selon les cycles suivants au cours d’une p\u00e9riode de 24 jours :<\/div>\n
– Diurne – actif pendant la journ\u00e9e (exemple : l’homme)
\n– Nocturne – actif pendant la nuit (exemple : les chats)
\n– Cr\u00e9pusculaire – actif \u00e0 l’aube et au cr\u00e9puscule (exemple : le cerf de Virginie).<\/div>\n
<\/div>\n
D’autres cycles ont \u00e9galement \u00e9t\u00e9 \u00e9tudi\u00e9s. Ils comprennent<\/div>\n
– Rythmes infraradiaires – Cycles qui durent plus de 24 heures, tels que les cycles annuels de reproduction ou de migration de certains animaux.
\n– Rythme des mar\u00e9es – La transition entre la mar\u00e9e haute et la mar\u00e9e basse.
\n– Rythme lunaire – suit le mois lunaire, ce qui est important pour la vie marine.
\n– Rythmes ultradiens – Cycles d’une dur\u00e9e inf\u00e9rieure \u00e0 24 heures. Comme le cycle nasal ou le cycle REM.<\/div>\n
<\/div>\n
Au sein de chaque cycle, il existe une p\u00e9riode pendant laquelle un processus donn\u00e9 peut \u00eatre plus actif que d’autres. C’est ce qu’on appelle l'\u00a0\u00bbacrophase\u00a0\u00bb. Si un processus est moins actif, on parle alors de \u00ab\u00a0bathyphase\u00a0\u00bb. Le SCN, ou noyau suprachiasmatique, r\u00e9git les rythmes circadiens qui constituent le principal cycle temporel biologique. De la taille d’un grain de riz, le SCN se trouve juste au-dessus du nerf optique, dans l’hypothalamus<\/a>. Le SCN est reli\u00e9 au nerf optique, de sorte qu’il re\u00e7oit ses signaux d’obscurit\u00e9 et de lumi\u00e8re des r\u00e9cepteurs de lumi\u00e8re log\u00e9s dans la r\u00e9tine de l’\u0153il. Ces informations sont envoy\u00e9es \u00e0 l’hypophyse et \u00e0 diff\u00e9rentes zones de l’hypothalamus. Des hormones telles que le cortisol et la m\u00e9latonine sont alors lib\u00e9r\u00e9es dans la circulation sanguine pour contr\u00f4ler les r\u00e9ponses comportementales et physiologiques, telles que la pression art\u00e9rielle et la temp\u00e9rature corporelle.<\/div>\n
\n

Rythmes lunaires<\/h2>\n

Les rythmes lunairespeuvent affecter l’horloge interne<\/a> en modifiant les habitudes de sommeil chez l’homme lorsqu’ils sont mesur\u00e9s dans les conditions hautement contr\u00f4l\u00e9es d’un protocole d’\u00e9tude circadien en laboratoire sans rep\u00e8res temporels. Les rythmes lunaires sont un ph\u00e9nom\u00e8ne qui s’aligne sur le cycle d’un mois lunaire. Dans certains cas, ces rythmes peuvent d\u00e9pendre d’indices externes, tels qu’une quantit\u00e9 plus ou moins importante de lumi\u00e8re lunaire en raison des phases de la lune. Les rythmes lunaires peuvent contribuer au manque de sommeil d’une personne. Cependant, la perte de sommeil n’est qu’une pi\u00e8ce du puzzle, car votre r\u00e9gime alimentaire peut \u00e9galement \u00eatre affect\u00e9.<\/p>\n

Chronobiologie et alimentation<\/h2>\n

\"Chronobiology,<\/a>L’ingestion d’aliments au mauvais moment peut conduire \u00e0 l’ob\u00e9sit\u00e9. L’ob\u00e9sit\u00e9 peut contribuer \u00e0 une privation chronique de sommeil, qui peut entra\u00eener un certain nombre de probl\u00e8mes au-del\u00e0 de la fatigue et de l’agitation. La modification de l’horloge biologique interne perturbera la signalisation des lipides dans le plasma qui vont vers les centres d’alimentation du cerveau et modifiera le comportement, ce qui peut entra\u00eener une prise de poids importante. Les r\u00e9sultats sont coh\u00e9rents avec les corr\u00e9lations \u00e9tablies pr\u00e9c\u00e9demment entre les troubles du sommeil et le travail de nuit. Des \u00e9tudes de l’Organisation mondiale de la sant\u00e9 (OMS) montrent \u00e9galement un risque plus \u00e9lev\u00e9 de cancer de la prostate et du sein chez les personnes qui travaillent de nuit.<\/p>\n

Un autre aspect de l’horloge mol\u00e9culaire li\u00e9 au m\u00e9tabolisme est une mol\u00e9cule appel\u00e9e Rev-Erb, qui existe sous deux formes : Rev-ErbA et Rev-ErbB<\/a>. Elle fait partie d’une famille de mol\u00e9cules appel\u00e9es r\u00e9cepteurs nucl\u00e9aires. Ils sont consid\u00e9r\u00e9s comme les \u00ab\u00a0r\u00e9gulateurs principaux\u00a0\u00bb du d\u00e9veloppement et du m\u00e9tabolisme. Les scientifiques ont d\u00e9couvert que les variations des niveaux de Rev-Erb en fonction du cycle circadien affectaient la synth\u00e8se des lipides dans le foie. La perturbation du Rev-Erb a entra\u00een\u00e9 une augmentation spectaculaire de la graisse h\u00e9patique chez les souris de laboratoire. Comme la graisse dans le foie peut \u00eatre \u00e0 la fois une cause et un r\u00e9sultat du diab\u00e8te, elle peut aussi \u00eatre un probl\u00e8me pour le foie lui-m\u00eame.<\/p>\n

Aspects sociaux et \u00e9conomiques<\/h2>\n

La chronobiologie est inscrite dans notre syst\u00e8me et pourtant les contraintes sociales et \u00e9conomiques de l’homme moderne la provoquent constamment, que ce soit \u00e0 cause du travail, des troubles ou des rencontres sociales. L’un des objectifs de la chronobiologie, outre la simple compr\u00e9hension des d\u00e9tails concernant les forces qui contr\u00f4lent nos horloges internes, est de trouver de meilleurs moyens de s’adapter et de vivre avec les perturbations garanties que le monde d’aujourd’hui impose \u00e0 nos rythmes biologiques anciens et naturels.<\/p>\n

Nos horloges internes ne se trouvent pas seulement dans notre cerveau. Elles se trouvent partout dans le corps humain. Par exemple : le foie, les reins, le c\u0153ur et le pancr\u00e9as. Tous ces organes contiennent leur propre horloge biologique interne et ces horloges contr\u00f4lent toutes les fonctions locales propres \u00e0 chaque tissu. Mais l’horloge ma\u00eetresse se trouve dans le SCN. Elle contr\u00f4le toutes les horloges de l’organisme.<\/p>\n

D\u00e9veloppements r\u00e9cents<\/h2>\n

L’\u00e9tude de la chronobiologie a donn\u00e9 lieu \u00e0 un certain nombre de d\u00e9veloppements, dont la d\u00e9couverte que l’administration de m\u00e9latonine et de luminoth\u00e9rapie peut r\u00e9initialiser les rythmes circadiens humains et animaux. En outre, la pr\u00e9sence d’une faible lumi\u00e8re pendant la nuit peut acc\u00e9l\u00e9rer le r\u00e9entra\u00eenement circadien chez les hamsters. On pense que cela est d\u00fb au fait que la lumi\u00e8re est une simulation du clair de lune.<\/p>\n

\"Chronobiology,<\/a>Il existe diff\u00e9rents marqueurs biologiques et outils d’\u00e9valuation qui peuvent \u00eatre utilis\u00e9s pour d\u00e9terminer votre chronotype, c’est-\u00e0-dire si vous \u00eates du matin ou du soir.<\/a> Cela peut d\u00e9pendre de ce \u00e0 quoi une personne est habitu\u00e9e ou de ce qu’elle pr\u00e9f\u00e8re comme fa\u00e7on de g\u00e9rer un moment sp\u00e9cifique de la journ\u00e9e. La recherche dans ce domaine est toujours en cours.<\/p>\n

Dans l’ensemble, la chronobiologie ou biologie circadienne a beaucoup \u00e9volu\u00e9 depuis les ann\u00e9es 1960. Ce qui \u00e9tait autrefois une science difficile \u00e0 promouvoir et \u00e0 enseigner est aujourd’hui devenu un domaine tr\u00e8s important qui englobe la biologie mol\u00e9culaire, l’endocrinologie, la physiologie, la psychiatrie, la g\u00e9n\u00e9tique, la neurologie, les \u00e9tudes sur le sommeil et m\u00eame l’astronomie lorsqu’il s’agit des origines cosmiques de nos horloges biologiques et des rythmes lunaires qui ont un impact sur la Terre.<\/p>\n<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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