{"id":18948,"date":"2017-01-30T14:36:38","date_gmt":"2017-01-30T22:36:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chronobiology.com\/la-melatonine-production-et-vieillissement\/"},"modified":"2020-06-18T08:19:07","modified_gmt":"2020-06-18T15:19:07","slug":"la-melatonine-production-et-vieillissement","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/melatonine-chronobiologie\/la-melatonine-production-et-vieillissement\/","title":{"rendered":"La m\u00e9latonine: production et vieillissement"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><p>[vc_row full_width=\u00a0\u00bbstretch_row\u00a0\u00bb el_class=\u00a0\u00bbbanner-top\u00a0\u00bb css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1479390631301{background-image: url(https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/melatonin_production_age_banner.jpg?id=11687) !important;}\u00a0\u00bb][vc_column][vc_custom_heading source=\u00a0\u00bbpost_title\u00a0\u00bb font_container=\u00a0\u00bbtag:h1|text_align:center\u00a0\u00bb use_theme_fonts=\u00a0\u00bbyes\u00a0\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row el_class=\u00a0\u00bbmelatoninfacts2&Prime;][vc_column width=\u00a0\u00bb3\/4&Prime;][vc_column_text]<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\">La m\u00e9latonine: production et vieillissement<\/h2>\n<p>Il est un fait que l\u2019organisme de l\u2019homme moderne est le seul qui ne respecte pas son rythme naturel et confond le jour et la nuit, mais il est vrai \u00e9galement que plus nous vieillissons, plus la quantit\u00e9 de m\u00e9latonine s\u00e9cr\u00e9t\u00e9e pendant la nuit diminue. C\u2019est la raison pour laquelle le signal nocturne se raccourcit, un changement qui se r\u00e9percute sur l\u2019ensemble de notre organisme. Ce signal n\u2019est souvent activ\u00e9 que tard dans la nuit, apr\u00e8s minuit mais la s\u00e9cr\u00e9tion de l\u2019homme s\u2019arr\u00eate syst\u00e9matiquement \u00e0 l\u2019aube, Il en r\u00e9sulte que les personnes \u00e2g\u00e9es re\u00e7oivent l\u2019hormone du sommeil pendant une dur\u00e9e trop courte, une hormone qui devient ainsi de moins en moins disponible.<\/p>\n<p>Les glandes pin\u00e9ales plus \u00e2g\u00e9es ne sont plus capables de s\u00e9cr\u00e9ter suffisamment de m\u00e9latonine la nuit m\u00eame si nous sommes dans l\u2019obscurit\u00e9 la plus totale. La glande pin\u00e9ale contient une grande quantit\u00e9 de vaisseaux qui se calcifient avec l\u2019\u00e2ge, beaucoup plus que dans d\u2019autres parties du corps. La calcification peut provoquer une r\u00e9duction de la production de m\u00e9latonine accompagn\u00e9e d\u2019une perte de sommeil et de troubles au niveau du rythme cardiaque.<\/p>\n<p>Avant le troisi\u00e8me mois de vie, la m\u00e9latonine n\u2019est pratiquement pas s\u00e9cr\u00e9t\u00e9e en fonction du rythme jour\/nuit. Par la suite, les valeurs de m\u00e9latonine produite pendant la nuit augmentent avec une hausse graduelle du rythme circadien. Entre la premi\u00e8re et la troisi\u00e8me ann\u00e9e de vie, la production de m\u00e9latonine atteint ses plus hauts niveaux qui se maintiennent jusqu\u2019\u00e0 la pubert\u00e9 pour ensuite commencer \u00e0 se stabiliser aux niveaux moyens adultes. Un adulte humain en bonne sant\u00e9 a une quantit\u00e9 de m\u00e9latonine 8 \u00e0 10 fois plus \u00e9lev\u00e9e pendant la nuit, contrairement aux personnes \u00e2g\u00e9es chez lesquelles cette quantit\u00e9 n\u2019augmente que tard dans la nuit et pendant une courte dur\u00e9e allant jusqu\u2019\u00e0 deux fois celle de la quantit\u00e9 diurne<\/p>\n<p>Cette faible diff\u00e9rence entre le jour et la nuit ne suffit plus \u00e0 palier correctement le changement de rythme jour\/nuit ou \u00e0 r\u00e9gler l\u2019horloge interne. Ceci est sans doute la cause des fr\u00e9quents troubles du sommeil signal\u00e9s parmi les personnes \u00e2g\u00e9es avec toutes les maladies qui en r\u00e9sultent. [\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=\u00a0\u00bb1\/4&Prime;][vc_column_text]<div class=\"content_block\" id=\"custom_post_widget-32992\"><p><a href=\"https:\/\/melatoninfacts.org\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-33106 size-full\" title=\"MelatoninFACTS \u2013 \u00c9tudes m\u00e9dicales sur la m\u00e9latonine\" src=\"https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/MelatoninFacts-Banner-FR-v2.jpg\" alt=\"MelatoninFACTS \u2013 \u00c9tudes m\u00e9dicales sur la m\u00e9latonine\" width=\"501\" height=\"751\" srcset=\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/MelatoninFacts-Banner-FR-v2.jpg 501w, https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/MelatoninFacts-Banner-FR-v2-200x300.jpg 200w\" sizes=\"(max-width: 501px) 100vw, 501px\" \/><\/a><\/p>\n<\/div>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_tta_accordion color=\u00a0\u00bbturquoise\u00a0\u00bb c_icon=\u00a0\u00bbchevron\u00a0\u00bb c_position=\u00a0\u00bbright\u00a0\u00bb active_section=\u00a0\u00bb99&Prime; no_fill=\u00a0\u00bbtrue\u00a0\u00bb collapsible_all=\u00a0\u00bbtrue\u00a0\u00bb][vc_tta_section title=\u00a0\u00bbImpact\u00a0\u00bb tab_id=\u00a0\u00bb1479159301199-fd863768-f6af8254-1cf5&Prime;][vc_row_inner css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1479390977900{background-image: url(https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/melatonin_production_age_1.jpg?id=11691) !important;}\u00a0\u00bb][vc_column_inner][vc_column_text] Un manque de m\u00e9latonine se manifeste \u00e9galement par des troubles des syst\u00e8mes hormonaux en aval. Une r\u00e9duction pr\u00e9coce de la production de m\u00e9latonine peut \u00eatre \u00e0 l\u2019origine d\u2019une m\u00e9nopause anticip\u00e9e puisqu\u2019elle provoque \u00e9galement une r\u00e9duction des hormones sexuelles. La m\u00e9latonine est \u00e9galement essentielle pour la production de l\u2019hormone de croissance HGH, \u00e9galement appel\u00e9e l\u2019\u201chormone de la vitalit\u00e9\u201c car sa production diminue en cas de m\u00e9latonine insuffisante. Une baisse de m\u00e9latonine a \u00e9galement des cons\u00e9quences sur le foie, provoquant des programmes inefficaces pour la nuit. Ceci peut entra\u00eener une insulinor\u00e9sistance et \u00e9ventuellement le diab\u00e8te. Par ailleurs, le besoin d\u2019uriner est le m\u00eame de jour comme de nuit en cas de l\u2019absence d\u2019une antihormone sp\u00e9cifique (ADH) due \u00e0 un manque de m\u00e9latonine.<\/p>\n<p>Autre cons\u00e9quence: des retomb\u00e9es sur le cerveau. Tous les m\u00e9canismes de r\u00e9cup\u00e9ration nocturne sont diminu\u00e9s. Le processus de sauvegarde des informations dans la m\u00e9moire \u00e0 long terme, qui se fait de nuit, n\u2019est plus possible ce qui augmente les possibilit\u00e9s d\u2019une d\u00e9mence pr\u00e9coce et de maladies neurod\u00e9g\u00e9n\u00e9ratives.<\/p>\n<p>La revue professionnelle britannique, Journal of Ophthalmology, a r\u00e9cemment publi\u00e9 une corr\u00e9lation inqui\u00e9tante entre le vieillissement des yeux et la production de m\u00e9latonine. Les recherches men\u00e9es ont d\u00e9montr\u00e9 qu\u2019apr\u00e8s 45 ans, la quantit\u00e9 de rayons du soleil arrivant dans la structure interne de l&rsquo;\u0153il diminue. Ceci provoque un l\u00e9ger jaunissement du cristallin et un r\u00e9tr\u00e9cissement de la pupille. C\u2019est la raison pour laquelle, de moins en moins de particules de lumi\u00e8re atteignent les cellules importantes de la r\u00e9tine qui mesurent le rythme jour\/nuit de fa\u00e7on \u00e0 r\u00e9gler notre horloge biologique. Des \u00e9tudes ont d\u00e9montr\u00e9 que des changements au niveau d\u2019un \u0153il vieillissant peuvent provoquer un certain nombre de troubles oculaires typiques, dont la cause n\u2019est pas \u00e0 rechercher dans l&rsquo;\u0153il lui-m\u00eame. Parmi les cons\u00e9quences d\u2019une d\u00e9t\u00e9rioration de la capacit\u00e9 oculaire citons les troubles cognitifs (surtout la capacit\u00e9 mn\u00e9monique), les troubles du sommeil, la d\u00e9pression et une baisse des temps de r\u00e9action. C\u2019est la raison pour laquelle, une corr\u00e9lation entre les changements au niveau des yeux et une baisse de la production de m\u00e9latonine est \u00e0 prendre en consid\u00e9ration.<\/p>\n<p>Nos horloges internes r\u00e9agissent aux changements entre le jour et la nuit et contr\u00f4lent nos horloges int\u00e9rieures. Elles donnent \u00e0 chacun de nos organes l\u2019impulsion pour leurs fonctions diurnes et nocturnes. Le cerveau, par exemple, emmagasine les informations recueillies au cours de la journ\u00e9e dans la m\u00e9moire \u00e0 long terme ou bien les \u00e9liminent enti\u00e8rement. Ces signaux d\u2019allumage sont fr\u00e9quemment transmis par l\u2019interm\u00e9diaire de l\u2019hormone m\u00e8re de la chronobiologie: la m\u00e9latonine. Les personnes \u00e2g\u00e9es n\u2019ont \u00e0 disposition qu\u2019une partie du niveau d\u2019hormone n\u00e9cessaire ce qui \u00e0 son tour, a des retomb\u00e9es sur la concentration d\u2019autres neurotransmetteurs. Ceci non seulement aggrave les troubles du sommeil pendant la nuit, mais provoque \u00e9galement une alt\u00e9ration des activit\u00e9s diurnes des organes les plus importants, comme le foie ou les nerfs, sur une dur\u00e9e de 24 heures.[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_tta_section][\/vc_tta_accordion][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row full_width=\u00a0\u00bbstretch_row\u00a0\u00bb el_class=\u00a0\u00bbbanner-top\u00a0\u00bb css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1479390631301{background-image: url(https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/melatonin_production_age_banner.jpg?id=11687) !important;}\u00a0\u00bb][vc_column][vc_custom_heading source=\u00a0\u00bbpost_title\u00a0\u00bb font_container=\u00a0\u00bbtag:h1|text_align:center\u00a0\u00bb use_theme_fonts=\u00a0\u00bbyes\u00a0\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row el_class=\u00a0\u00bbmelatoninfacts2&Prime;][vc_column width=\u00a0\u00bb3\/4&Prime;][vc_column_text] La m\u00e9latonine: production et vieillissement Il est un fait que l\u2019organisme de l\u2019homme moderne est le seul qui ne respecte pas son rythme naturel et confond le jour et la nuit, mais il est vrai \u00e9galement que plus nous vieillissons, plus la quantit\u00e9 de [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":11687,"parent":18944,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"full-width-content","footnotes":""},"categories":[],"class_list":{"0":"post-18948","1":"page","2":"type-page","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"entry"},"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v23.4 (Yoast SEO v23.4) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>La m\u00e9latonine: production et vieillissement &#8211; 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