{"id":18938,"date":"2017-01-30T14:36:38","date_gmt":"2017-01-30T22:36:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chronobiology.com\/la-sante-des-femmes\/"},"modified":"2017-01-30T14:36:38","modified_gmt":"2017-01-30T22:36:38","slug":"la-sante-des-femmes","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/chronopharmacologie\/la-sante-des-femmes\/","title":{"rendered":"La sant\u00e9 des femmes"},"content":{"rendered":"

[vc_row full_width=\u00a0\u00bbstretch_row\u00a0\u00bb css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1479345217177{background-image: url(https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/brain-and-psyche-10.jpg?id=9162) !important;}\u00a0\u00bb el_class=\u00a0\u00bbbanner-top\u00a0\u00bb][vc_column][vc_custom_heading source=\u00a0\u00bbpost_title\u00a0\u00bb font_container=\u00a0\u00bbtag:h1|text_align:center\u00a0\u00bb use_theme_fonts=\u00a0\u00bbyes\u00a0\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n

Soins de base<\/h3>\n

Les vitamines, les oligo\u00e9l\u00e9ments et les min\u00e9raux sont essentiels pour le bon fonctionnement physiologique. Peu importe qu\u2019ils soient destin\u00e9s \u00e0 la bonne sant\u00e9 du m\u00e9tabolisme et des organes, il n\u2019en reste pas moins que sans ces \u00e9l\u00e9ments, notre corps ne pourrait pas se d\u00e9fendre contre les agents pathog\u00e8nes ni avoir une activit\u00e9 physique et mentale correcte. Un style de vie incorrect, des changements hormonaux importants survenant avec la m\u00e9nopause et le vieillissement provoquent la chute des niveaux de micronutriments. Les femmes doivent alors affronter certaines maladies ou des sympt\u00f4mes de carence avec un impact particuli\u00e8rement significatif pendant la m\u00e9nopause. La chronobiologie a d\u00e9montr\u00e9 que notre corps a besoin de certaines substances \u00e0 des moments pr\u00e9cis de la journ\u00e9e. Certaines sont plus b\u00e9n\u00e9fiques le matin, d\u2019autres le soir. Quelques unes sont m\u00eame n\u00e9cessaires \u00e0 notre corps tout au long de la journ\u00e9e. Diff\u00e9rents nutriments peuvent \u00eatre pris au m\u00eame moment car ils peuvent se compl\u00e9ter voire m\u00eame se renforcer mutuellement, tandis que d\u2019autres doivent \u00eatre pris \u00e0 des moments diff\u00e9rents.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_tta_accordion color=\u00a0\u00bbturquoise\u00a0\u00bb c_icon=\u00a0\u00bbchevron\u00a0\u00bb c_position=\u00a0\u00bbright\u00a0\u00bb active_section=\u00a0\u00bb99″ no_fill=\u00a0\u00bbtrue\u00a0\u00bb collapsible_all=\u00a0\u00bbtrue\u00a0\u00bb][vc_tta_section title=\u00a0\u00bbAider le m\u00e9tabolisme f\u00e9minin gr\u00e2ce \u00e0 l\u2019administration de certaines substances au bon moment conform\u00e9ment aux principes de la Chronobiologie\u00a0\u00bb tab_id=\u00a0\u00bb1479254198717-d803b3a0-1e45″][vc_row_inner css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1479386408168{background-image: url(https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/frau_1.jpg?id=11631) !important;}\u00a0\u00bb][vc_column_inner][vc_column_text]Selon la Chronobiologie, les vitamines, min\u00e9raux, oligo\u00e9l\u00e9ments et extraits v\u00e9g\u00e9taux doivent \u00eatre pris au bon moment de la journ\u00e9e afin qu\u2019ils soient plus efficaces, correctement absorb\u00e9s et utilis\u00e9s par notre organisme. Par ailleurs, la combinaison de principes actifs doit \u00eatre personnalis\u00e9e afin de palier aux besoins sp\u00e9cifiques du m\u00e9tabolisme f\u00e9minin. Les substances prises le matin ont un effet tonifiant, augmentent l\u2019\u00e9nergie et l\u2019\u00e9lasticit\u00e9 mentale, tandis que celles prises le soir favorisent les processus r\u00e9g\u00e9n\u00e9rateurs, ralentissent et relaxent le m\u00e9tabolisme.<\/p>\n

\n

Substances pour le matin (effet tonifiant):<\/strong><\/p>\n

    \n
  • B\u00eata-carot\u00e8ne<\/li>\n
  • Lut\u00e9ine<\/li>\n
  • Lycop\u00e8ne<\/li>\n
  • Choline<\/li>\n
  • Inositol<\/li>\n
  • Citrus-Bioflavonoide<\/li>\n
  • Calcium<\/li>\n
  • Magn\u00e9sium<\/li>\n
  • Mangan\u00e8se<\/li>\n
  • Bore<\/li>\n
  • Chrome<\/li>\n
  • S\u00e9l\u00e9nium<\/li>\n
  • Molybd\u00e8ne<\/li>\n
  • Iodine<\/li>\n
  • Dong-Quai<\/li>\n
  • Damiana<\/li>\n
  • Vitamine A<\/li>\n
  • Vitamine B6<\/li>\n
  • Vitamine C<\/li>\n
  • Vitamine E<\/li>\n
  • Vitamine K<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n
    \n

    Substances pour le soir (effet r\u00e9g\u00e9n\u00e9rateur):<\/strong><\/p>\n

      \n
    • Isoflavones de soja<\/li>\n
    • Niacinamide<\/li>\n
    • Acide pantoth\u00e9nique<\/li>\n
    • Biotine<\/li>\n
    • Acide folique<\/li>\n
    • PABA<\/li>\n
    • Potassium<\/li>\n
    • Zinc<\/li>\n
    • Fer<\/li>\n
    • Cuivre<\/li>\n
    • Vitex-agnus-castus (gattilier)<\/li>\n
    • R\u00e9glisse (glycyrrhiza-glabra)<\/li>\n
    • Rhodymenia-dulce<\/li>\n
    • Vitamine B1<\/li>\n
    • Vitamine B2<\/li>\n
    • Vitamine B12<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n

      [\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_tta_section][\/vc_tta_accordion][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n

      La fertilit\u00e9 de la femme<\/h3>\n

      Les probl\u00e8mes d\u2019infertilit\u00e9 touchent un grand nombre de personnes. En moyenne, un couple sur six a des difficult\u00e9s \u00e0 concevoir \u00e0 la premi\u00e8re tentative. Dans les deux tiers des cas, la femme est responsable de ces probl\u00e8mes. De nombreux facteurs n\u00e9gatifs sont \u00e0 l\u2019origine des probl\u00e8mes de fertilit\u00e9 chez la femme. Outre la qualit\u00e9 des ovules qui diminue avec l\u2019\u00e2ge, une ovulation irr\u00e9guli\u00e8re, des troubles au niveau des follicules, des inflammations et autres pathologies peuvent \u00e9galement \u00eatre \u00e0 l\u2019origine de probl\u00e8mes de fertilit\u00e9. Une femme \u00e2g\u00e9e d\u2019une vingtaine d\u2019ann\u00e9es est \u00e0 son maximum de la fertilit\u00e9 laquelle se r\u00e9duit de fa\u00e7on significative apr\u00e8s 35 ans tandis qu\u2019apr\u00e8s 40 ans, les chances de tomber enceinte s\u2019\u00e9croulent \u00e0 5%.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_tta_accordion color=\u00a0\u00bbturquoise\u00a0\u00bb c_icon=\u00a0\u00bbchevron\u00a0\u00bb c_position=\u00a0\u00bbright\u00a0\u00bb active_section=\u00a0\u00bb99″ no_fill=\u00a0\u00bbtrue\u00a0\u00bb collapsible_all=\u00a0\u00bbtrue\u00a0\u00bb][vc_tta_section title=\u00a0\u00bbAm\u00e9liorer la fertilit\u00e9 f\u00e9minine gr\u00e2ce \u00e0 l\u2019administration de certaines substances au bon moment conform\u00e9ment aux principes de la chronobiologie\u00a0\u00bb tab_id=\u00a0\u00bb1479254297833-ed947b63-a5d4″][vc_row_inner css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1479386430352{background-image: url(https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/frau_2.jpg?id=11632) !important;}\u00a0\u00bb][vc_column_inner][vc_column_text]Des vitamines sp\u00e9cifiques, min\u00e9raux, acides amin\u00e9s et enzymes administr\u00e9s au bon moment de la journ\u00e9e peuvent aider \u00e0 am\u00e9liorer la fertilit\u00e9 de la femme si les substances tonifiantes sont prises le matin et les substances r\u00e9g\u00e9n\u00e9ratrices le soir. Ces substances servent \u00e0 stabiliser le syst\u00e8me nerveux et \u00e0 am\u00e9liorer les fonctions des organes reproducteurs. Un apport chronobiologique correct aide \u00e0 pr\u00e9parer le corps de la femme avant la f\u00e9condation de fa\u00e7on \u00e0 cr\u00e9er les conditions optimales. Trois femmes sur quatre en bonne sant\u00e9, \u00e2g\u00e9es de 30 ans, arrivent \u00e0 rester enceinte dans un d\u00e9lai de un an, sans recourir \u00e0 l\u2019ins\u00e9mination artificielle ou \u00e0 un traitement m\u00e9dicamenteux. Les substances qui am\u00e9liorent la circulation sanguine sont utilis\u00e9es le matin tandis que celles du soir garantissent la protection des cellules.<\/p>\n

      \n

      Substances pour le matin (effet tonifiant):<\/strong><\/p>\n

        \n
      • Myo-Inositol<\/li>\n
      • L-Arginine<\/li>\n
      • Maca<\/li>\n
      • Extrait de p\u00e9pin de tomates (Fruitflow)<\/li>\n
      • Mangan\u00e8se<\/li>\n
      • B\u00eata-carot\u00e8ne<\/li>\n
      • Lut\u00e9ine<\/li>\n
      • Lycop\u00e8ne<\/li>\n
      • Vitamine A<\/li>\n
      • Vitamine B6<\/li>\n
      • Vitamine C<\/li>\n
      • Vitamine D<\/li>\n
      • Vitamine E<\/li>\n
      • Vitamine K<\/li>\n
      • Chrome<\/li>\n
      • Molybd\u00e8ne<\/li>\n
      • Iodine<\/li>\n
      • S\u00e9l\u00e9nium<\/li>\n
      • Calcium<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n
        \n

        Substances pour le soir (effet r\u00e9g\u00e9n\u00e9rateur):<\/strong><\/p>\n

          \n
        • Acide folique<\/li>\n
        • Q-10<\/li>\n
        • Maca<\/li>\n
        • Om\u00e9ga-3<\/li>\n
        • Niacinamid<\/li>\n
        • Acide pantoth\u00e9nique<\/li>\n
        • Vitamine B12<\/li>\n
        • Biotine<\/li>\n
        • MCHC<\/li>\n
        • Magn\u00e9sium<\/li>\n
        • Fer<\/li>\n
        • Cuivre<\/li>\n
        • Zinc<\/li>\n
        • Calcium<\/li>\n
        • Vitamine B1<\/li>\n
        • Vitamine B2<\/li>\n
        • Vitamine B12<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n

          [\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_tta_section][\/vc_tta_accordion][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n

          La m\u00e9nopause et ses effets<\/h3>\n

          Depuis longtemps les substances v\u00e9g\u00e9tales ayant un effet similaire aux \u0153strog\u00e8nes sont utilis\u00e9es dans le traitement des sympt\u00f4mes de la m\u00e9nopause.
          \nA la m\u00e9nopause, l\u2019ensemble du syst\u00e8me reproducteur f\u00e9minin arr\u00eate de fonctionner et la femme n\u2019est plus fertile. La production d\u2019hormones ovariennes cesse (\u0153strog\u00e8nes et progest\u00e9rone) ainsi que la maturation des ovocytes. De m\u00eame que diminue la production de l\u2019hormone de croissance HGH, de l\u2019hormone anti-vieillissement DHEA, de la pregn\u00e9nolone et de l\u2019hormone du sommeil, la m\u00e9latonine. Avant cette p\u00e9riode, l\u2019hypophyse secr\u00e8te des hormones qui vont stimuler les ovaires et assure la production cyclique d\u2019hormones sexuelles. L\u2019augmentation du flux sanguin vers le cerveau indique que le processus a bien fonctionn\u00e9, ce qui stabilise les hormones. Avec l\u2019\u00e2ge, l\u2019organisme f\u00e9minin ne produit plus assez d\u2019hormones sexuelles pour signaler que le processus a \u00e9t\u00e9 correctement enclench\u00e9, ce qui signifie que le cerveau ne re\u00e7oit plus de signal d\u2019arr\u00eat et l\u2019hypophyse continue \u00e0 rel\u00e2cher des stimulants. R\u00e9sultat: des troubles au niveau du syst\u00e8me portant \u00e0 un vieillissement rapide de l\u2019organisme. En occident, l\u2019arriv\u00e9e de la m\u00e9nopause se v\u00e9rifie chez les femmes aux alentours de 51 ans, et en r\u00e8gle g\u00e9n\u00e9rale entre 44 et 52 ans. La m\u00e9nopause peut \u00eatre divis\u00e9e en trois phases diff\u00e9rentes:<\/p>\n

            \n
          • Pr\u00e9m\u00e9nopause: phase pr\u00e9c\u00e9dant la m\u00e9nopause.<\/li>\n
          • P\u00e9rim\u00e9nopause: p\u00e9riode d\u2019irr\u00e9gularit\u00e9s menstruelles durant jusqu\u2019au d\u00e9but de la m\u00e9nopause<\/li>\n
          • Post m\u00e9nopause: apr\u00e8s la derni\u00e8re menstruation<\/li>\n<\/ul>\n

            Pendant la m\u00e9nopause et les ann\u00e9es suivantes, la femme doit souvent affronter un certain nombre de troubles de sant\u00e9: bouff\u00e9es de chaleur, troubles du sommeil, s\u00e9cheresse cutan\u00e9e, perte d\u2019\u00e9lasticit\u00e9 des tissus, diur\u00e8se difficile, d\u00e9mangeaisons, perte d\u2019\u00e9lasticit\u00e9 et s\u00e9cheresse vaginale, augmentation du risque d\u2019infections et d\u2019inflammations. Sans oublier les sympt\u00f4mes psychologiques comme d\u00e9pression, angoisse, irritabilit\u00e9 et nervosit\u00e9. Des performances r\u00e9duites peuvent \u00e9galement se v\u00e9rifier. Ces effets et leur intensit\u00e9 varient en fonction de la femme. Pendant la m\u00e9nopause, le nombre de cancers diagnostiqu\u00e9s augmente lui aussi, notamment de l\u2019ut\u00e9rus, du sein et des ovaires. La d\u00e9mence est \u00e9galement tr\u00e8s commune. La carence d\u2019\u0153strog\u00e8ne provoque une augmentation du risque de maladies cardiovasculaires, d\u2019arr\u00eats cardiaques et autres pathologies graves.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_tta_accordion color=\u00a0\u00bbturquoise\u00a0\u00bb c_icon=\u00a0\u00bbchevron\u00a0\u00bb c_position=\u00a0\u00bbright\u00a0\u00bb active_section=\u00a0\u00bb99″ no_fill=\u00a0\u00bbtrue\u00a0\u00bb collapsible_all=\u00a0\u00bbtrue\u00a0\u00bb][vc_tta_section title=\u00a0\u00bb\u00c9quilibrer la carence hormonales gr\u00e2ce \u00e0 l\u2019administration de certaines substances au bon moment conform\u00e9ment aux principes de la chronobiologie\u00a0\u00bb tab_id=\u00a0\u00bb1479254301139-1d839e15-e473″][vc_row_inner css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1479386453110{background-image: url(https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/frau_3.jpg?id=11633) !important;}\u00a0\u00bb][vc_column_inner][vc_column_text]Le traitement par hormonoth\u00e9rapie substitutive est actuellement l\u2019une des meilleures solutions mais son utilisation doit \u00eatre individualis\u00e9e en prescrivant des hormones sp\u00e9cifiques \u00e0 chaque situation. Les niveaux d\u2019\u0153strog\u00e8nes et de progest\u00e9rone doivent notamment \u00eatre pris en compte pour arriver \u00e0 un nouvel \u00e9quilibre physiologique. Ce type de traitement peut se faire par voie orale en prenant des \u0153strog\u00e8nes le matin et du progest\u00e9rone le soir. N\u00e9anmoins, ces deux hormones peuvent \u00e9galement \u00eatre administr\u00e9es par le biais de cr\u00e8mes ou de gels sp\u00e9cifiques. Dans ce cas, un traitement fait le soir est plus utile car utiliser ensemble les \u0153strog\u00e8nes et le progest\u00e9rone sous forme de gel, cr\u00e8me ou patchs en dosages continus et mod\u00e9r\u00e9s permet d\u2019avoir des effets secondaires beaucoup plus r\u00e9duits. Les \u0153strog\u00e8nes sont utilis\u00e9s sous forme de cr\u00e8mes ou de gel pour traiter les bouff\u00e9es de chaleur survenant en soir\u00e9e. Dans ce cas, la dose n\u00e9cessaire est relativement r\u00e9duite puisqu\u2019elle dure entre 12 et 16 heures et couvre les besoins quotidiens pour le matin. Si les \u0153strog\u00e8nes sont administr\u00e9s le matin, leurs niveaux diminuent radicalement au cours de la deuxi\u00e8me partie de la nuit. Ceci est la raison pour laquelle, il est plus raisonnable de les administrer le soir s\u2019ils sont pris sous forme de cr\u00e8me ou de gels. N\u00e9anmoins, si les \u0153strog\u00e8nes et progest\u00e9rone sont pris sous forme de patch, peu importe le moment de la journ\u00e9e.<\/p>\n

            Les femmes peuvent \u00e9galement souffrir d\u2019une diminution de production de testost\u00e9rone essentiellement due \u00e0 une carence en DHEA, l\u2019hormone primaire produisant de la testost\u00e9rone chez les femmes. C\u2019est pour cette raison que la premi\u00e8re chose \u00e0 faire est de r\u00e9\u00e9quilibrer la carence en DHEA en administrant cette hormone le matin. Un examen doit ensuite \u00eatre effectu\u00e9 au bout de 4 semaines pour contr\u00f4ler les valeurs de DHEA ainsi que ses m\u00e9tabolites des \u0153strog\u00e8nes et testost\u00e9rone. Dans quelques rares cas, l\u00e0 o\u00f9 la mesure ne suffit pas \u00e0 r\u00e9gulariser les niveaux de testost\u00e9rone, l\u2019administration directe de testost\u00e9rone peut \u00eatre prise en consid\u00e9ration. La meilleure m\u00e9thode consiste alors \u00e0 appliquer du gel le matin sur le haut des bras et les cuisses. Compl\u00e9ter avec des substances \u00e0 action hormonale est une alternative \u00e0 l\u2019hormonoth\u00e9rapie.<\/p>\n

            En fonction des niveaux d\u2019hormone individuels, chaque hormone prescrite peut combler les carences, que ce soit par voie cutan\u00e9e en petite dose ou par des compl\u00e9ments nutritionnels. Un certain nombre de plantes m\u00e9dicinales associ\u00e9es \u00e0 d\u2019autres ingr\u00e9dients et composants ont des effets surprenants sur la d\u00e9ficience hormonale chez la femme. Les phytonutriments renforcent \u00e9galement les d\u00e9fenses contre les maladies li\u00e9es aux hormones. Ces substances sont facilement compatibles car elles contiennent des principes actifs naturels et sont particuli\u00e8rement efficaces. Les substances prises le matin r\u00e9hydratent le corps, tandis celles du soir ont un effet calmant et antispasmodique et contribuent \u00e0 faciliter la r\u00e9tention d\u2019\u0153strog\u00e8nes pendant la journ\u00e9e.<\/p>\n

            Effets positifs des phytonutriments sur l\u2019organisme f\u00e9minin:<\/strong><\/p>\n

              \n
            • Normalisation de la glyc\u00e9mie, des lipides et de la pression sanguine<\/li>\n
            • Renforcement des syst\u00e8mes immunitaires<\/li>\n
            • Am\u00e9lioration de la circulation sanguine<\/li>\n
            • Pr\u00e9vention des tumeurs li\u00e9es aux hormones et de l\u2019ost\u00e9oporose<\/li>\n
            • R\u00e9duction des probl\u00e8mes de sant\u00e9 pendant la m\u00e9nopause<\/li>\n
            • Am\u00e9lioration g\u00e9n\u00e9rale de l\u2019humeur<\/li>\n
            • Effet anti-oxydant<\/li>\n<\/ul>\n
              \n

              Substances pour le matin (effet tonifiant):<\/strong><\/p>\n

                \n
              • Isoflavone de soja<\/li>\n
              • Lignane<\/li>\n
              • Extrait d\u2019orthosiphon<\/li>\n
              • Igname sauvage<\/li>\n
              • Damiana<\/li>\n
              • Dong Quai<\/li>\n
              • DHEA<\/li>\n
              • Pregn\u00e9nolone<\/li>\n
              • \u0152strog\u00e8ne<\/li>\n
              • Testost\u00e9rone<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n
                \n

                Substances pour le soir (effet r\u00e9g\u00e9n\u00e9rateur):<\/strong><\/p>\n

                  \n
                • Isoflavone de soja<\/li>\n
                • Lignane<\/li>\n
                • Magn\u00e9sium<\/li>\n
                • Igname sauvage<\/li>\n
                • Tr\u00e8fle rouge<\/li>\n
                • Val\u00e9riane<\/li>\n
                • Cimicaire<\/li>\n
                • M\u00e9latonine<\/li>\n
                • HGH<\/li>\n
                • Progest\u00e9rone<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n

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